Clase magistral de Ken-Jutsu Wa Rei Ryu con el Sensei Francesc Royo en Barcelona

El Ken-Jutsu es un arte marcial japonés tradicional del Dento Koryû. Existen varias escuelas (ryu) cuyo objetivo es enseñar a combatir de manera eficiente con el sable japonés. La práctica puede desarrollarse de muchas formas dependiendo del ryu (escuela) practicado. En este caso hablamos de la escuela Wa Rei Ryu creada por el Sensei Francesc Royo con quién me he reunido esta tarde.

La "katana" o sable, era considerada el "alma" del samurai. La casta de los "guerreros samurai" surgió en japón en el siglo XII y toda su vida estaba regida por un estricto código de honor conocido como "Bushido" que recoge las normas y tradiciones de la época.

El entrenamiento de Ken-Jutsu varía de acuerdo con el estilo en cuestión. En la mayor parte se fundamenta en katas. En algunos estilos, la práctica de los Katas se complementa con entrenamientos de combate utilizando armadura de protección. En los entrenamientos de katas normalmente se utiliza una espada de madera semejante a la katana, llamada bokken o bokuto. Cada estilo de Ken-Jutsu suele imponer medidas específicas de largo, ancho y curva para su bokuto. En el entrenamiento de combate, los dojos que lo hacen utilizan alguna forma de protección para evitar graves lesiones. La mayor parte utiliza la misma armadura del kendo, llamada Bogu (armadura hecha de bambú, laca, cordones y revestimientos de tejidos) y shinai (sable de bambú). Otra arma que también puede ser utilizado para luchar es el fukuro-shinai, una espada semejante al shinai del kendo, pero, con el mismo largo de una katana y, construido a partir de varias tiras de bambú, cubiertas con un revestimiento de cuero. Algunos estilos utilizan espadas de metal con corte (shinken) para entrenamiento de corte. Cabe señalar que cada estilo tiene características propias al entrenamiento. El practicante ya empieza con la espada desenvainada. En algunos estilos, como por ejemplo el Niten Ichi Ryu, existen técnicas específicas para la utilización de dos espadas, una en cada mano.

El Ken-Jutsu es una disciplina física, espiritual y mental; para su práctica es necesario el equilibrio entre cuerpo y mente, más que fuerza física y vigor. La enseñanza más profunda del Ken-Jutsu posee un aspecto físico-religioso bastante fuerte, bajo influencias principalmente del shintoismo, confucionismo y del budismo zen.

Varias artes marciales descienden de esta o han sufrido influencias, tales como: el kendo, su versión moderna, que posee un mayor énfasis deportivo; el iaido, arte de desenvainar la espada y el aikido, que incorpora principios de entrenamiento con la espada, aunque sin embargo no la tenga como foco principal.

Con los alumnos que han asistido a la exhibición de Ken-Jutsu junto al Sensei Francesc Royo.

Para mi ha sido un gran honor y un privlegio participar en la exhibición de Ken-Jutsu y desde aqui felicito al Sensei y a todos los alumnos del Dojo. Próximamente publicaré una entrevista a fondo con el Sensei Francesc Royo y un video reportaje con algunas de las prácticas que se han desarrollado esta tarde en el Dojo. Mientras aquí dejo unas imágenes de algunos de los movimientos esenciales del Ken-Jutsu.

Kamae Chudan

Wa Rei Ryu

Este es el significado libre del nombre de la escuela en japonés, que con respeto se ha adoptado. Wa Rei Ryu es un "método" extraído de un trabajo de indagación entre varias escuelas practicadas en Europa con maestros japoneses, su finalidad es tener la base para la práctica e iniciación a cualquier estilo o ryu que hoy en día tiene su continuidad en el círculo del Budo tradicional.

Uke Nagashi

La práctica con un sable auténtico se convertía a veces en algo demasiado peligroso para el entrenamiento del guerrero, por esta razón fue ideada una forma de combate con sables de madera llamados BOKUTO o BOKEN. Los combates llevados al límite mismo de la vida y la muerte permitían a los adeptos al arte de la espada la violencia de todas las formas posibles de un duelo real ( en oriente, las artes de BUJUTSU eran utilizadas como forma de supervivencia).

Hasta tal punto esta forma de entretenimiento se hizo popular entre los samuráis, que el uso del sable de madera (conocido en Japón como arma blanca) llegó a ser en manos de un experto tan peligroso como el propio katana. Tanto es así, que desde el siglo IX hasta el final de la era de loa Tokugawa, podemos encontrar más de 200 escuelas o RYU de Ken-Jutsu. Evidentemente, pocas de estas antiguas escuelas se han mantenido hasta nuestros días, ya que en su mayoría eran celosamente guardadas por clases familiares y herederos de padres a hijos, que han llegado a desaparecer en su propio secreto por falta de una continuación hereditaria.

El Ken-Jutsu es el origen del Kendo, pero con un sable bien equilibrado y sin armadura. Es evidentemente más peligroso que el Kendo, pero afortunadamente, los numerosos randori están bien coreografiados por los fundadores de las viejas escuelas y por la práctica exhaustiva, que llevan un gran dominio de la energía, de la respiración y de la precisión en el golpe, que a menudo se detiene a unos pocos milímetros de una zona vital). En la práctica del Ken-Jutsu son aplicados también los preceptos de estrategia que incluyen ciertas formas geométricas y utilización de máxima atención (zanshin), debido, como es evidente, a la dificultad que entraña en manejo de un sable en combate y sin protección alguna.

Tsuki

Tsuki

Ichi Monji

Tori

Seme

Sensei

Francesc Royo Ribera, fundador de la Asociación-Escuela cultural Wa Rei Ryu se

inició en las artes marciales en 1972 con karate estilo Ken KyuKai. Posteriormente,

entre los años 1976 y 1984 hizo Judo, Kendo y en el año 1986 se inició en el AIkiken-

Ken Jutsu de la mano del maestro de Aikido Salvador Chaves.

En 1986 funda el Rei Group con amantes del Japón y de la esgrima japonesa.

Pasados los años, se transforma en Rei Ryu.

En 1992 se crea definitivamente Wa Rei Ryu como Asociación-Escuela cultural, con

fines divulgativos y altruistas.

En 1996 realiza un viaje a Japón como invitado personal del Maestro Morito Miyakawa

para practicas e iniciatse en el estilo Ichi Nitten Ryu.

Esta relación se ha mantenido hasta ahora al objeto de perdurar su amistad y la

divulgación de esta maravillosa escuela tan especial en Japón.

A partir de entonces la trayectoria ha estado llena de conferencias, cursos,

exhibiciones y divulgación de las artes tradicionales japonesas en general. El número

de socios ya supera los 100 miembros en los distintos centros.

Marta Domínguez y Chema Martínez en el Campeonato de Europa de Atletismo de Barcelona

Marta Domínguez dispuesta a darlo todo....

Chema Martínez, convencido de salir a ganar el Maratón...

En el transcurso del Campeonato de Europa de Atletismo en Barcelona he tenido la oportunidad de charlar a fondo con dos de nuestros grandes campeones: Chema Martínez y Marta Domínguez. Ambos están dispuestos a darlo todo en sus respectivas pruebas: el Maratón y los 3.000 obstáculos... Chema me ha asegurado que se encuentra mejor que nunca, que ha entrenado muy duro y que está convencido de que va a salir a ganar el domingo en el Maratón. Su preparación ha sido exhaustiva entrenando mas de 200 km. cada semana.... Justo unos minutos antes de la entrevista Chema ha hecho las últimas series del Maratón a ritmo controlado, sin pasarse de revoluciones, ha sido un 5 x 1000 a: 2.59, 3.00, 2.59, 2,55 y 2.46...

Chema ha manifestado que: “Pienso en ganar la medalla de oro. He entrenado muy duro y llego en una gran forma. Si logró el título querrá decir que he trabajado bien y que soy el mejor de Europa. Estoy seguro de que vamos a sufrir como perros, pero creo que he hecho una buena adaptación. La preparación ha sido tremenda. Los rivales no me preocupan”.

Por su parte Marta está súper concentrada, se mueve por las instalaciones del Hotel Atenea Mar, donde están concentrados los atletas del equipo español, con semblante serio y pendiente de sus cosas. pero cuando hablas con ella rápidamente esboza una sonrisa y se dispone a atenderte. Eso sí, no quiso hablar fuera de la rueda de prensa..... La concentración es lo primero... (es una campeona del mundo ...) Marta Domínguez ha dicho de ella misma que es "disciplinada y abnegada", y ha afirmado que los tres pilares básicos de toda actividad deportiva son "entrenamiento, alimentación y descanso. "Duermo doce horas, pero las otras estoy entrenando", ha dicho Marta. que se ha mostrado partidaria de "escuchar al cuerpo, que es el que saca a la luz las lesiones" y ha afirmado que en la prueba en la que va a competir no piensa hacerle el trabajo a nadie, que no va a salir a tirar, que se quedará a la expectativa, se situará detrás de la más rápida y al final se lo jugará todo...

En cuanto tenga disponibilidad publicaré la vídeo entrevista...

II Mensajeros del Cister - La leyenda continua.....

En el Monasterio de Poblet, una vez el Abad nos ha entregado el mensaje y a punto para inciar nuestro periplo..


La salida del Monasterio de Poblet camino a la aventura... Nuestra misión es entregar el sobre

lacrado al Príncipe de Aragón...

En pleno descenso camino del castillo de Ramón Berenguer IV...

Domingo, 25 de Julio de 2010 - II Missatgers del Cister

• Desnivel Acumulado: 1.252 metros
• Alttura Máxima: 785 m
• Tiempo: 2 horas 42 min. 00 seg.
• Clasificación General: 92
• Llegados meta: 138

Ramón Berenguer IV, El Santo, Conde de Barcelona. Osona y Cerdaña,

Príncipe de Aragón y Conde Ribagorza y Provenza.

El Monasterio de Poblet donde los intrépidos mensajeros hemos recogido el sobre
lacrado con el mensaje para su excelencia Ramón Berenguer IV

Momento de la solemne investidura por parte de Don Ramón Berenguer IV al flamante

Caballero Mensajero que ha sido el primero en entregar el mensaje a nuestro amo y señor...

Los recién investidos Dama y Caballero Mensajeros con Don ramon Berenguer IV y su esposa la Condesa.

Dos instantáneas antes de iniciar mi andadura hacia el Monasterio en busca de mi misión: recoger y
entregar el preciado mensaje lacrado al dueño y señor de este vasto dominio...

LEYENDA

Dice una leyenda no confirmada que Ramón Berenguer IV, el Santo, cuando en el siglo XII visitaba sus dominios, concedía algunos privilegios a sus súbditos. Uno de los más apreciados era el que se otorgaba en la pedalada del los Mensajeros del Cister en l’Espluga de Francolí.

En dicho acontecimiento los que participaban tenían que recoger un mensaje del abad del Monasterio de Poblet y de la abadesa del Monasterio de Santa María de Vallbona y con su bendición, entregarlo con presteza al Conde.

Los primeros en hacerlo, recibían el honor de ser investidos en ceremonia pública, Caballero Mensajero o Dama Mensajera por el mismo Ramón Berenguer, Conde de Barcelona, Osona y Cerdaña, Príncipe de Aragón y Conde de Ribagorza y de Provenza.

También como símbolo de privilegio se les entregaba una rica y fina túnica tejida por los mejores sastres de la corte y elaborada exclusivamente para los ganadores.

Este título tenía vigencia hasta la siguiente visita anual del Noble y representaba honor, reconocimiento y alegría para todo el año.

MENSAJEROS DEL CISTER

Así que esta mañana del domingo me he convertido en súbdito inquebrantable del Príncipe de Aragón, Ramón Berenguer IV, y me he comprometido a llevar a buen fin, pese a todas las dificultades y riesgos existentes, el mensaje desde el Monasterio de Poblet a su excelentísima persona, amo y señor de todas estas tierras....

He de decir que no confiaba demasiado en la posibilidad de ser investido Caballero Mensajero, puesto que ese gran privilegio está reservado a los más rápidos e intrépidos jovenzuelos… Pero ha sido para mí un gran honor llevar el sobre lacrado en el frontal de mi BTT y superar mil y una dificultades orográficas, caminos polvorientos, espesos matorrales y profundos barrancos para conseguir alcanzar la misión encomendada. He partido hacia la aventura sólo con una idea grabada en mi mente: hacerme merecedor de los honores que se nos brindarían al llegar a nuestro destino, vivos aunque quizás algo maltrechos, y poder formar parte de la corte de mensajeros que secundaríamos con nuestro reconocimiento y admiración al Caballero y a la Dama que serian investidos en la plaza del pueblo por nuestro venerable Príncipe.

Y así ha sido.. Después de superar más de 40 km. por los recónditos senderos del condado he conseguido alcanzar el pórtico del castillo del Conde y entregar mi mensaje, totalmente agotado pero desbordante de satisfacción... No he sido el primero, pero he puesto todo mi empeño y he derrochado todo el valor que se me supone. Mi recorrido ha sido de 2 h. 42 min. durante el cual he compartido polvo y sudor con otros intrépidos mensajeros y mensajeras absolutamente empeñados en cumplir también la misión encomendada aún a sabiendas del sacrificio y abnegación exigidas...

Finalmente, después de reposar y recuperar las fuerzas perdidas gracias a la magnanimidad del Conde y degustar los suculentos manjares y refrescantes jarras que nos han ofrecido... He asistido al acto de investidura de los dos mensajeros, Dama y Caballero, que han alcanzado los máximos honores por su valentía y esfuerzo y que durante un año tendrán el privilegio de ser admirados y reconocidos por todos los vastos dominios del Príncipe.

Por último y mostrando nuestro respeto y gratitud hemos despedido al séquito real camino de sus aposentos, nos hemos felicitado por la magnanimidad del noble personaje y la fiesta ha concluido con una demostración sonora de fuegos artificiales….

Larga vida a Ramón Berenguer IV…!!

Salida en BTT - Perdidos en el bosque en compañia de arañas tigre...

Jose M. Bea y un servidor en la cumbre del recorrido (Casa Alta a 319 m. de altitud)

Perfil del recorrido (Suerte que la zona donde nos perdimos era práctimente de bajada...)

Esta mañana del jueves hemos montado un salida en BTT José M. Bea y un servidor. En principio la salida estaba prevista para una duración de 120 min., ya que las respectivas ocupaciones de cada uno no daban un margen de tiempo mayor…. José M. Bea es uno de los programadores informáticos que está trabajando en la versión 2.0 del nuevo portal del BRT y un experto en mnemotecnia y cálculo mental. Además hemos aprovechado la ocasión para darle un buen bautizo de fuego su nueva y flamante Trek 4900 Disc. Nos hemos encontrado a las 7:30 de la mañana en la Platja del Far de Vilanova cada uno con nuestras BTT a punto (Y yo con un poco de sueño….). Lo cierto es que este modelo de Trek de Jose M. es muy recomendable por su excelente relación calidad-precio….

Sobre la marcha hemos decidió salir en dirección de la masía Cabanyes con la intención de hacer unas cuantas subidas repartidas entre tramos de asfalto y pistas de tierra… Así que hemos iniciado la ascensión, con algunos repechos exigentes y de esta forma después de 1 hora y 05 minutos hemos llegado al lugar conocido como Casa Alta a unos 310 metros de altitud y con buenas sensaciones en las piernas.. Ahí precisamente hemos tomado la fotografía que ilustra esta crónica y hemos decidido iniciar el camino de regreso… y… ahí empieza nuestra odisea... Siguiendo nuestra desastrosa intuición hemos iniciado el regreso por otro sendero pensando en volver al punto de partida por un camino distinto que creíamos conocer… Hemos ido avanzado y cada vez el sendero era más abrupto y sinuoso, con piedras y raíces por todas partes que dificultaban cada paso que dábamos… Hasta que finalmente hemos reconocido con rotundidad que no sabíamos dónde estábamos ni hacia donde llevaba exactamente el sendero que estábamos siguiendo…. Hemos puesto pie a tierra y nos hemos visto obligados a caminar entre maleza y rocas por senderos angostos unos 5 km. que hemos tardado en recorrer mas de una hora y que se han hecho interminables y muy incómodos con la sensación de no ir a ninguna parte o de estar serpenteando entre montañas... Durante el trayecto hemos valorado la posibilidad de lanzar una bengala de emergencia para que alguien nos localizara (por supuesto no llevábamos ninguna bengala) o la alternativa de pedir un rescate vía aérea con el helicóptero de la policía autonómica (Opción inútil ya que no había cobertura en el móvil). Así que nos hemos resignado y con más pena que gloria hemos seguido avanzado con dificultad, recibiendo arañados en brazos y piernas por la maleza y las zarzas que bordeaban el sendero y rodeados de toda clase y diversidad de arácnidos que tejían sus telarañas justo en mitad de nuestro camino… Finalmente, cuando ya estábamos bastante cansados del trayecto... Aleluya…!! Nos hemos topado con una carretera asfaltada que nos ha dejado bordeando el Pantano del Foix a unos 20 km. del punto de salida... Por fin estábamos situados en un punto de referencia...!! A partir de ahí carretera hacia abajo, desayuno y a la ducha… No sin antes llevarme un buen susto cuando al quitarme el casco me encuentro en m cabeza una simpática araña que se había venido conmigo desde el bosque paseando tranquilamente en mi cuero cabelludo… (ya decía yo que sentía un cosquilleo en la cabeza…) Moraleja final: No te aventures por caminos que no conozcas y ante la duda siempre vuelve tras tus pasos…..!!

En total han sido 27,360 km. en 3 h. 16 min. 23 seg. (Caminando perdidos hemos estado aprox, 1 hora 15 min.)

Simpátco miembro de la familia de las llamadas arañas tigre
como la que me acompañó de pasajera en mi casco...

Un atleta que no está motivado no vale nada....

“Un atleta que no está motivado no vale nada” - Xesco Espar - Licenciado en Ciencias de la Educación Física del INEFC

“Si buscas resultados diferentes, ¿Porqué haces siempre lo mismo?” - Albert Einstein

CLAVES PARA NO DESMOTIVARSE

• Establecer objetivos reales: Ser conscientes de que en un período corto de tiempo no podemos lograr objetivos irreales, con constancia y perseverancia podremos poco a poco obtener mejoras que nos permitirán seguir avanzando hacia nuestro objetivo final. Disfrutar de los pequeños logros nos permitirá avanzar hacia otros más ambiciosos.
• Registrar los progresos: Conforme vayamos avanzando en nuestro entrenamiento deberemos registrar las mejoras y avances.
• Divertirse: Elegir una actividad que nos permita divertirnos, probar cosas diferentes y encontrar esa actividad que nos haga sentir a gusto con su realización.
• Variedad: Las rutinas acaban cansando, así que ir cambiando de actividades e innovar nos mantendrá motivados.
• Socializar la ejercitación: Contra el aburrimiento no hay nada mejor que hacer deporte acompañado además de poder ampliar el círculo de amistades.
• Visualizar la meta que nos gustaría lograr: Preguntarnos, ¿cómo me sentiría si lograra el objetivo que tengo?