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viernes, 27 de julio de 2012

IDM 2012 - Epílogo, reflexiones y agradecimientos....




Tras unos días de recuperación obligada tras el esfuerzo titánico que para mí ha supuesto conseguir ser Finisher del Isostar Desert Marathon (Desierto de los Monegros - 114 km - Temperaturas extremas) llega el momento de hacer un pequeño balance deportivo de la experiencia que voy a extender a esta última fase de mi trayectoria deportiva.

Desde el año pasado mi evolución como corredor ha entrado en una fase que, a estas alturas, creo que es irreversible… Llevo 12 años como corredor activo. Lamentablemente empecé a correr algo tarde en mi vida, pero creo que he conseguido hasta el día de hoy vivir esta etapa con una gran intensidad… Quizás si hubiese empezado más joven y, según mis características físicas, podría haber conseguido mejores marcas en mis competiciones, al menos eso me dijeron algunos entendidos en la materia… En mi primera etapa como corredor lo que me motivaba era precisamente conseguir rebajar minutos, segundos, al cronómetro… Y en esa lucha he vivido momentos inolvidables con grandes alegrías y algún que otro inesperado fracaso… Pero, en general, me he mantenido a un nivel aceptable y disfrutando al máximo de este período altamente competitivo, al tiempo que he ido sorteando las inevitables lesiones de la mejor forma posible… En esa primera etapa he sido capaz de completar 20 maratones y un número muy considerable de medias maratones, diez miles y carreras de montaña varias… El balance es indudablemente positivo…

Tras este primer ciclo en mi trayectoria deportiva he ido avanzando en el conocimiento y el desarrollo de todo el contexto que se mueve alrededor del mundo del running y, con el paso del tiempo, mi evolución como corredor me ha llevado hasta el momento actual en el que he resuelto cambiar mi perspectiva de futuro como corredor y completar esa especie de metamorfosis hacia la ultra distancia… De un tiempo a esta parte, para mí, ya ha dejado de ser un incentivo el conseguir acabar un Maratón o un medio maratón 3 ó 4 minutos por debajo de lo previsto… El esfuerzo que se requiere antes y durante ese intento no es actualmente un aliciente sustancial en función de las expectativas sobre los resultados esperados...

He estado asimilando otras ideas que implican correr bajo nuevos perspectivas en las que he ido profundizando en estos últimos tiempos… Correr en libertad... Este es el concepto filosófico que, de alguna forma, engloba todos los demás… Me refiero a liberarse de las ataduras del cronómetro y correr sin la presión de ritmos autoimpuestos, con los mínimos condicionantes posibles, correr según las sensaciones que se experimentan en cada momento, más rápido o más lento, esa no es la finalidad, desde luego… Se trata de correr buscando integrarse en el entorno, en la naturaleza, buscando, en la medida de lo posible, huir de los entornos urbanos,,, Se trata de correr más tiempo, correr más lejos, mayor distancia y vivirlo a otro nivel… En definitiva, lo que podríamos considerar determinante es el factor tiempo.. El espacio de tiempo en el que somos capaces de mantenernos corriendo y, como consecuencia,  la distancia que alcanzamos durante este periodo y siempre por este orden: el tiempo es lo fundamental, la distancia está subordinada a este primer factor... No quiero entretenerme demasiado en estas descripciones ya que precisamente y como consecuencia de esta evolución estoy trabajando en mi proyecto XRT – Xtrem Running Tracks que va a ser el libro de ruta que voy a seguir a partir de ahora y que está inspirado obviamente en la ultra distancia como forma de entender el running… Y que también puede ser válido para cualquiera que desee probarlo...

Y respecto del Isostar Desert Marathon, mi última experiencia en la ultra distancia, decir que ha sido para mí una auténtica sorpresa el haber conseguido ser “Finisher”, cosa que, en principio, me parecía  totalmente fuera de mi alcance… Correr 114 km en pleno desierto de los Monegros con temperaturas extremas y en semi autosuficiencia…!! Creía, y sigo pensando lo mismo, que no estaba preparado aún para semejante aventura... Pero al final, salvando todas las dificultades físicas y con una fuerza mental que a mí mismo me dejó sorprendido, conseguí completar esta prueba extrema… Pero este éxito no me va a impedir reconocer que, en mi faceta como corredor de ultra distancia, estoy en una fase inicial y me queda aún un largo y exigente camino por recorrer... Pero creo que cuento con una ventaja que puede ser determinante en un futuro… Soy plenamente consciente de lo que quiero hacer, estoy decidido a seguir mi propia filosofía al respecto. Sé hacia dónde voy y conozco el camino. Una dirección que me va a obligar a superar muchos obstáculos,  situaciones que, estoy convencido de ello, van a suponer dificultades importantes en mi trayectoria… Y, por supuesto, no me olvido del tema de las posibles lesiones que pueden presentarse y que a veces son, además de imprevisibles, incapacitantes, aunque sea temporalmente… En mi vida como corredor de larga distancia, evidentemente, hay un antes y un después del IDM 2012…. Quizás el impacto físico y emocional que he vivido durante 26 horas perdido en el desierto ha sido tan brutal que me ha hecho ver la realidad de la ultra distancia de frente, en toda su crudeza, cara a cara, sin ningún tipo de paliativo…

En definitiva… Me siento como un principiante que vuelve a correr para enfrentarse a un universo desconocido, no exento de riesgos y con un final incierto… Dónde lo único de lo que estoy seguro es que voy a ir en la dirección que me he marcado y que lo realmente importante es siempre el camino a seguir, vivir con intensidad cada momento del recorrido y luchar con toda la fuerza y la convicción para  alcanzar el objetivo… Este es el objetivo: Finisher…!! Y, por si alguien aún no tiene el concepto muy claro, ser Finisher consiste en mantener el deseo y la fuerza de voluntad para conseguir terminar aquello que se empieza. Consiste en llegar hasta el final aunque parezca algo prácticamente imposible. Consiste en seguir adelante cuando otros ya han decidido tirar la toalla. Significa levantarte cuando te hayas caído, continuar adelante porque sabes que si te detienes ya no podrás seguir...

AGRADECIMIENTOS



No quiero dejar de mencionar a todos los colaboradores que me han apoyado para enfrentarme a este increíble reto, en primer lugar, a Isostar Spain principal artífice de esa aventura. Además de empresas y  profesionales en sus distintos ámbitos que han creído oportuno ofrecer su colaboración para ayudarme en esta aventura extrema cuya motivación especial estaba canalizada hacia la sensibilización de la sociedad respecto de la problemática de una enfermedad genética y, hoy por hoy, incurable: las distrofias musculares... Hace unas semanas iniciamos una campaña de recogida de fondos destinados integramente a la investigación de esta enfermedad a través de la Fundación Isabel Gemio pero sobre todo nuestro esfuerzo estaba destinado a la divulgación y el conocimiento de este conjunto de enfermedades por parte de la sociedad, una sociedad que a veces no es todo lo generosa que debería con colectivos como este, niños en su mayor parte, que no tienen ninguna expectativa de futuro...

Sea como fuere, pusimos en marcha esta campaña y nos esforzamos y luchamos para divulgar y dar a conocer el problema a través de las redes sociales...

Gracias a todos cuantos han colaborado, gracias a todos los bloggers que han manifestado sus ánimos  través de este Blog, Facebook y Twitter y gracias también a todos los que de una forma u otra se han sentido sensibilizados por esta iniciativa...

Para concluir esta crónica y esta etapa vinculada al IDM 2012 os dejo el enlace con la carta que he recibido de la Fundación Isabel Gemio. Y os avanzo que está en mi intención seguir colaborando con esta causa en un futuro inmediato.

Gracias a todos..!!

Carta de agardecimiento de la Fundación Isabel Gemio para la investigación de la distrofias musculares y otras enfermedades raras.

martes, 24 de julio de 2012

Entrevista a Pep Sánchez en Onda Cero Radio - 1000 km Non Stop en el circuito de Montmeló (Barcelona) por Nacho y a favor de la investigación del Síndrome de Dent

Pep Sánchez y yo mismo al finalizar la entrevista en Onda Cero Radio..




Como algunos de vosotros ya sabéis, el próximo 27 de julio, mi amigo Pep Sánchez intentará completar 1000 km en bicicleta de carretera en un máximo de 40 h, en un circuito espectacular como és Montmeló, dónde se celebran las pruebas de Fórmula... Faltan muy pocos días y yo he querido hacerme eco de este reto no tan sólo por Pep, que es un grandísimo atleta, sino también por la causa solidaria por la que va a darlo todo... Lamentablemente en los tiempos actuales, lo digo por propia experiencia, no acostumbramos a ser todo lo generosos que seria deseable y a veces ignoramos hechos o situaciones que, como nos son ajenas, no nos afectan directamente....

El reto empezará el viernes a las 18 h y acabará el domingo a las 10 h, lo que significa que se puede acudir al circuito tanto de día como de noche, las horas que querais y a la hora que querais.

Vamos a tener test de BLUE http://www.rideblue.com/track.php a cargo de http://www.distancestore.com/ para que podais comprobar, como se comportan las mejores bicis del planeta, en uno de los mejores circuitos.

Montaremos una actividad paralela de “running”, muy probablemente dirigida por dos grandísimos atletas amigos, donde podreis disfrutar de un test de Zoot, sin duda, referentes mundiales en el mundo del Triatlón, podreis disfrutar de hasta 50 pares de sus mejores “zapas”. También se va a sortear material deportivo por valor de 3.000 € que estará expuesto en el circuito.

Y varias cosas más que os van a encantar, espero que todos lo paséis genial, ya sea pedaleando  con Pep, corriendo, estando por allí… O si vivís lejos y no podeis asistir al circuito, colaborando igualmente por la causa.

Imaginad que un día os levantáis por la mañana y os dicen que vuestro hijo, hija, hermano o hermana tiene una enfermedad desconocida que no saben que es y que los laboratorios no tienen previsto investigarla para encontrar una posible solución, ya que al ser minoritaria no les supone beneficios económicos.

Te rendirías? Harías todo lo imposible para conseguir curarlos? Pero te sentirías solo, no es cierto?

Y te gustaría que la gente te ayudara para conseguir hacer la máxima difusión y poder ayudar en la medida de lo posible, verdad ?

Pues vamos a hacer lo mismo dándole fuerzas a Pep Sánchez para que Nacho y sus padres no se sientan solos Acompáñanos en el reto solidario 1.000 km x Nacho y aporta tu granito de arena a esta causa.

Para colaborar con www.asdent.es y así poder recaudar el máximo de fondos posible para seguir investigando una cura para Nacho y el sindrome de Dent, debereis hacer un ingreso de 10 € al número de cuenta de “LA CAIXA” (2100/4028/46/2100280203), poner como concepto vuestro nombre y apellidos. Tendréis un numero para el sorteo y para los que vengáis al circuito una identificación como entrada y para participar en el sorteo.


Todos por Nacho


NO LES DEJEMOS SOLOS - Todos a 1000 x NACHO

www.irontriax.com
www.asdent.es

Sinceramente creo que podemos hacer muchísimo, hemos de ser algo más generosos. Sin vuestra ayuda, esto no será posible.




viernes, 20 de julio de 2012

Isostar Desert Marathon 2012 - 114 km - Desierto de los Monegros - El peor momento, el peor lugar... - La crónica de un FINISHER...



Panorámica general instantes antes de la salida

Los componentes del equipo Hoko Esport: Andrés Montalvo, David Torre y yo mismo

Con Fernando Torres, Finisher de la IDM Starter

Poco después de la llegada a Los Monegros con las "Chicas Isostar" Rocío y Carmen...

Hace cuatro días que he regresado de Los Monegros.. Unos días que no sé por qué razón se me han hecho muy largos y monótonos. Siempre he pensado que después de culminar un objetivo de estas características lo que el subconsciente está pidiendo a gritos, casi suplicándolo, es un periodo de desconexión casi de sumergirse en una especie de reparador vacío mental… Pero no ha sido así… Desde que crucé la línea de meta el pasado domingo 15 de Julio y al margen de las secuelas físicas, de las que luego hablaré, mi mente está hiperactiva, mis neuronas me asedian constantemente con una sucesión imparable de las imágenes y sensaciones que he vivido durante 26 horas perdido en la inmensidad del desierto… Estas últimas noches he intentado refugiarme en el sueño reparador y aún así no he conseguido desconectarme del todo aunque poco a poco voy asimilando todo lo acontecido…

Escribir una crónica de esta aventura extrema y no hacerla larga e interminable es otro reto que voy a intentar superar… Por suerte, en esta ocasión y gracias Isostar Spain, tengo las imágenes en movimiento y en tiempo real de muchos de los momentos que he vivido en Los Monegros. Por tanto, ese vídeo: "Embajador del Infierno" va a facilitarme complementar  de alguna forma todo cuánto voy a plasmar en estas líneas para permitir que su lectura sea más llevadera…

Llegar al día señalado para tomar la salida en unas condiciones mínimas para ser capaz de mirar de frente la inacabable lejanía del desierto ha sido un proceso muy exigente y ese período previo, en sí mismo, considero que ha sido la primera gran dificultad a superar. Todavía me estoy haciendo una pregunta… Cómo se prepara un UltraTrail por el desierto en situaciones extremas..?? Cuántas horas, cuántos km y en qué condiciones hay que entrenar..?? Cuál es el punto de equilibrio que hay que encontrar para llegar a la fecha señalada en las condiciones idóneas a nivel físico y mental y que los propios entrenos no le pasen a uno factura antes incluso de empezar la gran prueba…?? Dudas, incertidumbres y esfuerzo diario para mantener lo más alto posible el nivel de exigencia en las sesiones de entreno…

No voy a entretenerme en explicar las diferentes sesiones de entreno que he realizado pero sí comentaré que tengo la sensación de no haber hecho todo lo que seguramente hubiera debido hacer aunque creo que ese factor al final me ha ido mejor de lo previsto... Me explico: A grandes rasgos el entreno consiste en sesiones de rodaje con grandes volúmenes de kilometraje alternados con otras sesiones más cortas en las que se trabajan los cambios de ritmo… Y ese volumen de km  acabó por afectarme en la fase final del entreno... Prácticamente un mes antes del IDM tuve problemas con los tendones de Aquiles, mejor dicho, los tendones estaban bien pero estaba sufriendo una fase intensa  de inflamación de la inserción del tendón en el calcáneo de ambos pies… Una vez establecido el diagnóstico, la prudencia me aconsejó reducir de forma ostensible el volumen de km para intentar paliar la inflamación además de aplicar las consabidas sesiones de crioterapia y crema antiinflamatoria.


El resultado fue aceptable, conseguí reducir la sensación dolorosa aunque esta se mantuvo, a un nivel más bajo, en estado latente… Así que, en estas condiciones, me dispongo a iniciar mi aventura por el desierto… Y cuando hablo de “aventura” aplíquese a este adjetivo toda su amplia gama de acepciones... Este IDM va a ser tan sólo mi 4º Ultra Maratón  “oficial”. Es decir, que mi experiencia es aún poco consistente y va a ser el primero en el que voy a intentar superar los 100 km... Hasta ahora la máxima distancia alcanzada había sido de 73 km aunque en terreno de montaña que, de ninguna forma, puede compararse a las características orográficas del desierto, como luego os comentaré… En el apartado mental, a priori, estaba totalmente predispuesto a enfrentarme al infierno de Los Monegros, aunque luego la realidad superó todas mis expectativas…  Sólo hay un objetivo claro y perfectamente definido en mi mente… He realizado un minucioso escaneo de cuál es mi situación y mis limitaciones y soy consciente de las condiciones en las que llego al momento definitivo… No voy a poder permitirme ninguna pequeña alegría durante los 114 km y estoy convencido de que el más mínimo error puede suponer una catástrofe en forma de abandono, en el caso menos drástico... Mi prioridad absoluta es cruzar la línea de llegada por encima de cualquier cosa (lentamente pero con convicción he estado asimilando el auténtico espíritu de la ultra distancia)… Esa es la premisa básica que voy a intentar mantener vigente durante el trayecto,  voy a salir reservando al máximo mis energías y no forzando en absoluto mis castigados tendones, a quienes he cuidado al máximo estas últimas semanas… Ritmos controlados y constantes, sin altibajos, correr siempre que sea posible y, en caso contrario, caminar a paso ligero pero sin detenerse bajo ningún concepto excepto en los puntos que están programados…  Tan sólo un pequeño alto de un máximo de 10 minutos en los controles establecidos por la organización (CP) para comer y beber un poco y realizar un pequeño masaje de descarga en los pies… Y ser capaz de resistir y sufrir como nunca antes lo he hecho en los momentos críticos que estaba convencido de que llegarían…

Salgo de casa a las 6:30 horas de la mañana del sábado y con total tranquilidad poco antes de las 9 de la mañana estoy ya en el campamento de Isostar en el desierto de Los Monegros... Mi primera observación se dirige hacia el cielo que cubre la inacabable superficie de tierra y piedras que nos rodea... Hace Sol y parece que el calor nos va a acompañar de forma persistente durante todo el día, la incógnita es saber hasta qué punto el termómetro se va a apiadar de los incautos corredores que vamos a profanar las puertas del infierno…

Todavía no hay mucho movimiento en el campamento... En cuanto llego saludo a las chicas de Isostar, veo a Rocío, a Carmen... Ya ha pasado un año desde la Starter y estamos de nuevo en el desierto..!! Lo primero es recoger el dorsal, el Sport-Ident y la barritas y geles de supervivencia que nos facilita la organización.  Una vez con todo el material me dirijo al coche para depositarlo y decido dar una pequeña vuelta por el recinto del campamento. Es cuando coincido con Andrés Montalvo, blogger y corredor de ultradistancia, con quién he establecido contacto varias veces a través de la red. Andrés y yo, curiosamente, vamos a participar en el IDM con el mismo equipamiento que nos ha facilitado la firma Hoko Esport, así que este es un motivo más de complicidad entre nosotros... Estoy un buen rato charlando con Andrés, un gran corredor y una persona con la que comparto muchos criterios respecto de la ultra distancia…


Unos minutos después coincido con José Trejo, con quién, a posteriori, compartiría una parte muy importante del recorrido del IDM y con quien pasaría los momentos más críticos de la competición. José Trejo también estuvo aquí el año pasado para correr la edición IDM Starter y este año los dos hemos decidido enfrentarnos a la gran prueba en su mayor distancia...

Poco a poco el tiempo va pasando y cada vez hay más agitación en el campamento, llegan más corredores con sus respectivas comitivas y el ambiente poco a poco se va caldeando… 30 minutos antes de las 12 del mediodía, hora del inicio del IDM 2012, se pone en marcha el protocolo de la revisión del material obligatorio antes de entrar en la zona de control de salida… Lo cierto es que cuando tengo ya la mochila completamente dispuesta y con todo el material en orden calculo que su peso debe estar rondando los 2,5 kg… Me canso sólo al pensar que además de lo que se me viene encima voy a tener que llevar ese lastre durante todo el recorrido…!!

Estamos ya a pocos minutos de la salida y se añade a nuestro equipo Hoko Esport, David Torre también con el mismo equipamiento… y sin pretenderlo nos convertimos en el centro de atención con la ropa técnica elegida para este gran evento… Ciertamente curioso… Los últimos minutos antes de la salida los dedicamos a beber agua a pequeños sorbos pero de forma continua… En esa espera de poco más de 20 min me bebo una botella de litro y medio hasta la última gota… El calor ya empieza a molestar (El termómetro marca poco más de 30º) y todos los corredores que estamos recluidos a las puertas del infierno tenemos cada vez un ansía más evidente por empezar a correr y así, al menos, al estar en movimiento se generará alguna ráfaga de aire… El gran momento se acerca y el director de carrera, encaramado a lo alto de la ambulancia de la organización, nos recuerda las instrucciones básicas de la carrera y nos confirma que el circuito final va a ser de 114 km…!! Últimas fotos entre los corredores, saludos de despedida, emoción tensa en el ambiente…. Yo compruebo por última vez que mi cámara Midland AEE SF19S está preparada y dispuesta para iniciar su cometido ya que al ser elegido “Embajador del Infierno” a través de Isostar Spain tengo la misión de filmar un reportaje de todo el recorrido del IDM… Y eso también va a ser algo nuevo para mí…


Faltan tan sólo instantes para iniciar esta segunda edición del IDM, como dato os diré que, en la línea de salida, estamos tan sólo 117 corredores lo que induce a pensar que hemos sido muy pocos los que creemos ser capaces, al menos, de tomar la salida hacia las profundidades del infierno... Mientras que el año pasado fueron 133 corredores en este mismo lugar y a esta misma hora...

La salida se retrasa unos minutos por un pequeño problema en el generador del campamento que por fin se resuelve, se lanza un petardo al aire y… Empieza el IDM 2012..!!

Cómo es natural, exceptuando el grupo de cabeza, unos 10 corredores que van a luchar por la victoria, la gran masa de corredores salimos a un ritmo pausado y sin ningún tipo de aglomeraciones por encontrar una buena posición… El IDM ya se encargará de hacer su propia selección natural…

Estamos ya corriendo y con total tranquilidad enfilamos una larga recta que nos va introduciendo sin remisión en la garganta profunda del desierto… El ambiente entre los corredores es alegre y festivo, hay una gran sensación de complicidad entre todos y se oyen risas y comentarios festivos mientras vamos avanzando…. (Aunque más adelante ese ambiente se tornaría en un silencio sepulcral...) Yo me sitúo en el centro del gran grupo y empiezo a grabar las primeras imágenes de la carrera…  El primer punto de control está ubicado a unos 12,5 km de la salida y es el que menos nos preocupa a todos porque uno va muy fresco y con energía disponible, a pesar de que la sensación térmica va cada vez en aumento y ello te hace entrever que lo que va a venir después va a ser realmente agobiante… Aun así, este primer tramo se hace bastante llevadero y una vez alcanzo el punto de control inicio el ritual previsto: vacío el agua sobrante, que ya está a temperatura ambiente y es mejor no beber, relleno los bidones, me tomo un barrita de Isostar y 5 minutos de recuperación… Tras lo cual vuelvo a salir hacia el siguiente punto de control, cuyo trayecto intuyo que va a ser más complicado ya que me separan de él unos 17 km,aproximadamente… El calor ahora ya es agobiante y empezamos a  correr por tramos cada vez más complicados e incluso técnicos. De momento todavía no hemos encontrado desniveles pronunciados, pero cada vez con más frecuencia dejamos las pistas de tierra y nos introducimos en pleno desierto siguiendo únicamente la señalización marcada con espray  naranja en las piedras… Es decir, no hay caminos ni senderos..!! Esto añade un grado mayor de dificultad para el corredor ya que cualquier mínimo despiste puede hacerte perder varios centenares de metros e incluso kilómetros… Precisamente el hecho de tener que concentrarse al máximo en la señalización al tiempo que centrar toda la atención en donde uno pisa en cada zancada, hace que poco a poco las energías se vayan resintiendo y el desgaste sea mayor…


A estas alturas de la carrera alcanzo a José Trejo y a Rafa González y me uno a ellos para formar un trío inicial… De momento vamos  relativamente cómodos pero ya empezamos a notar el premonitorio cansancio y las primeros avisos de sobrecarga muscular en las piernas... La orografía del terreno se va complicando por momentos y, en algunos tramos de varios kilómetros del recorrido con un superficie muy irregular y difícil, decidimos dejar de correr y caminar a paso ligero para evitar algún inoportuno accidente al realizar una mala pisada que, en estas condiciones, puede suponer prácticamente el abandono...

Por mi parte, creo que voy manteniendo mi estrategia de carrera, y no estoy excesivamente maltrecho, a pesar de las incipientes molestias. El tema de la hidratación y alimentación está perfectamente controlado y en el apartado mental lo veo todo muy claro y en su sitio… En un momento del trayecto, entre los controles 1 y 2,  y cuando ya llevamos un buen rato avanzando tomamos conciencia de que no vemos ninguna señal que nos indique que estamos siguiendo la ruta correcta. Nos detenemos los tres y buscamos desesperadamente algún indicio… Pero nada, ni rastro de la pista correcta… Así, después de unos largos minutos decidimos volver hacia atrás y explorar cada metro del recorrido intentando visualizar la marca naranja que puede ser nuestra salvación... Tras unos 20 minutos de búsqueda infructuosa por fin encontramos el camino correcto para alegría del grupo, nos habíamos ido en sentido contrario…!! En total calculamos que habremos recorrido unos 2 kilómetros de más... Pero eso ahora no importa… Estamos de nuevo en carrera… Y avanzamos, cada vez con más dificultad... Además hemos de sufrir ráfagas de viento durante muchos tramos de nuestro recorrido hacia el que será el kilómetro 40 aproximadamente donde está situado el control número 3… A estas alturas lo cierto es que el esfuerzo continuado durante esta primeras 7 horas ya está pasando factura… A pesar de lo cual las molestias aún no son agudas y puedo mantener un control total de la situación... Llego al punto establecido dispuesto a recuperar algo de energía y, la parte positiva, es que mentalmente sigo estando entero, plenamente consciente y con al ánimo dispuesto a seguir la lucha…


Tras unos minutos de recuperación volvemos a enfrentarnos a la ruta del infierno…  Me informan de que a estas alturas del IDM ya se ha producido varios abandonos de corredores que iban situados por delante, lo que desde luego no es ningún aliciente para mi...  En todo caso, todavía me resisto a hacer ningún balance hasta conseguir alcanzar el punto kilométrico que me sitúe aproximadamente en la mitad de la carrera… En este momento nuestro grupo de tres se ha convertido en cuarteto ya que hemos alcanzado a otro corredor en el descenso a uno de los barrancos que nos hemos encontrado en el camino... Seguimos avanzando por terrenos repletos de piedras y poco practicables y empiezan ya a producirse los primeros comentarios de desánimo entre algunos de los miembros del grupo: básicamente dolores musculares y cierto desmoronamiento mental… Yo, por mi parte, también estoy viviendo molestias desagradables en la zona de los talones y sensación de sobrecarga general… Pero no comento nada y voy dando ánimos a mis compañeros de aventura intentando que el ritmo no decrezca y que al menos manténgamos la tónica actual… Comento repetidas veces que en el próximo punto de control estaremos en el km 53, casi rozando el ecuador de la prueba, y que hay que hacer un esfuerzo para alcanzar esa referencia cuanto antes…


Hay momentos que empiezan a ser algo preocupantes y en el grupo se palpa una cierta sensación de desánimo ya que el ritmo, siguiendo esa inercia negativa, se ralentiza en ocasiones pero hay que seguir adelante a pesar de la intensidad del dolor creciente... Llevo ya casi 10 horas en carrera, dentro de poco va a empezar a anochecer e ignoro cómo voy a sobrevivir en la noche en el desierto…. Interiormente  valoro la posibilidad de ir un poco más rápido, ya que a pesar del cansancio acumulado, aún me siento con fuerzas pero ello implicaría dejar atrás a mis tres compañeros y decido que es mucho más razonable quedarme con ellos y pasar la noche juntos...

En la mayoría de tramos vamos ya en completo silencio pensando tan sólo en alcanzar, de forma casi obsesiva, el siguiente control que puede ser un punto de inflexión en nuestra aventura y que nos permitirá descansar y recuperar unos minutos… Finalmente, tras 10 h y 25 min en competición tomamos posesión de nuestro siguiente objetivo...

El grupo llega más muerto que vivo, las expresiones de nuestros rostros son totalmente explícitas... José Trejo se queja de dolor tibial intenso y dolor en ambos pies y me insinúa que no va a poder acabar, Rafa González casi no habla y se tumba medio inerte en el suelo, el otro compañero, Manel, que está sentado a mi derecha, en completo silencio, decide abandonar la carrera ya que no está en condiciones humanas para poder continuar y además tiene varias ampollas muy dolorosas en ambos pies... Mientras, yo también me siento unos minutos para comer algo y, ahora, sí, interiormente hago un primer balance de la situación... Prácticamente estoy en la mitad de la prueba… He llegado al km 53 físicamente muy cansado, con las piernas muy cargadas, el dolor en los talones está ahí pero se mantiene estable y a pesar de todas las dificultades que hasta ahora he encontrado: calor, viento, terreno abrupto y técnico, monotonía… Creo que mi estrategia aun es válida, me veo con energía suficiente para atravesar la noche del desierto en compañía del grupo y estoy convencido de que una vez amanezca veré las cosas desde otra perspectiva y con algo más de optimismo...


Pero en este punto empieza una de las partes más terribles del IDM... Con el afán de recuperarse lo antes posible mis tres acompañantes, que permanecen sentados o tumbados en el suelo, realizan una parada más larga de lo habitual…. La noche está cerrada y empieza a soplar un viento cada vez más frio… De pronto, me doy cuenta de que estoy empezando a temblar... Cada vez con mayor intensidad hasta que tras unos minutos ya no puedo controlarme… Estoy temblando de forma compulsiva… Soy consciente de que si sigo en el control unos minutos más ya no podré seguir adelante... Me quedaré clavado…!!  Me levanto, me cargo la mochila y les digo a los miembros del grupo que o nos ponemos en marcha o aquí se acaba la aventura… Tras insistir un par de veces nos ponemos en marcha no sin antes colocarnos el cortavientos para intentar paliar el descenso constante de la temperatura nocturna...  A pesar del abandono de nuestro anterior compañero volvernos a salir 4 corredores de nuevo ya que antes de llegar a este último control hemos alcanzado a Andreu, otro corredor que también se ha unido a nosotros… Tenemos por delante una larga y terrible noche hasta alcanzar por la mañana el siguiente punto de control en el km 66 aproximadamente…


El trayecto nocturno a través de las inhóspitas llanuras de Los Monegros es un infierno profundo y sin luz… En la mayoría de tramos tampoco hay caminos señalizados sino que nos hemos de guiar por las marcas de espray gris fluorescente que encontramos en piedras y arbustos. Además el terreno está salpicado de piedras y pequeños desniveles que pueden propiciar un desagradable tropiezo en cualquier momento... El avance es penoso y dificulta mucho nuestra marcha…  Pero yo soy consciente de que no puedo disminuir el ritmo ya que si lo hago me voy a quedar helado puesto que, a pesar del cortavientos, sigo tiritando…  En un punto indeterminado de esta travesía nocturna nos damos cuenta de nuevo y sin saber cómo que estamos caminado entre la nada… Nos hemos vuelto a extraviar..!! Y ahora es mucho más complicado ya que estamos a oscuras, la noche cerrada se cierne sobre nosotros y no se ve más allá de 3 ó 4 metros hacia delante con el frontal… En ese momento, anímicamente, tengo un bajón considerable… Me hundo irremisiblemente..!! He llegado hasta aquí, he superado más de la mitad de la carrera sufriendo como un condenado, tenía muy claro que a pesar de todo podríamos llegar al amanecer y conectar con el siguiente control y ahora estamos perdidos en medio de la noche desértica..!! Intentamos desesperadamente los 4 miembros del grupo buscar alguna señal indicadora y tras largos minutos de tensión parece que no todo está perdido... Uno de nosotros, no recuerdo quién, visualiza un reflejo fluorescente entre la oscuridad.!! Retomamos la ruta prevista pero aquí no se acaban los problemas sigo teniendo frío, sigo temblando y no soy capaz de reaccionar... Creo que estoy en las últimas y decido intentar una alternativa desesperada cómo último recurso... Me detengo, me quito la mochila y saco la manta térmica metalizada… Me envuelvo con ella de cintura para arriba dejando tan solo al descubierto la cara y el frontal… y poco a poco… muy lentamente parece que recupero algo de calor, al menos lo suficiente para seguir avanzando, soportar mejor el frío y no detenerme… Al cabo de unos minutos José Trejo decide imitarme y también se coloca su manta térmica encima... Parece que esa solución nos facilita el calor mínimo, imprescindible y necesario, para continuar…!!  A todo eso me doy cuenta de que ya nos hemos quedado solos José Trejo y yo…. Más tarde sabríamos que Rafa González y Andreu, el otro compañero, que iban unas decenas de metros detrás, se volvieron a perder y decidieron abandonar…. Una lástima..!!


De modo que los dos supervivientes acabamos de pasar el resto de la noche avanzando envueltos con nuestras mantas térmicas de las ya no nos despojaríamos hasta prácticamente las 6:30 de la mañana… Vamos ya camino del control 6... Como puede suponerse a estas alturas el cansancio es superlativo, inhumano, demoledor…. José Trejo, que se mantiene a mi lado, me dice que va a abandonar, que ya no puede más, que en el siguiente punto de control lo deja… Yo intento animarle diciéndole que estoy igual o incluso peor que él pero que no voy a abandonar, que si hemos sido capaces de superar esa noche infernal, no vamos a dejarlo ahora cuando ya ha amanecido… Que hemos de resistir hasta alcanzar el punto de control siguiente dónde ya estaremos en el km 80 y que no hay vuelta atrás… Así que nadie va a retirarse, hay que resistir hasta el final…!!

He de decir que a estas alturas yo ya me he convertido en un auténtico autómata que me muevo de forma programada repitiendo de mecánicamente los mismos movimientos al avanzar, básicamente, porque si intento variar la longitud de la zancada o la inclinación del cuerpo, el dolor es insoportable... Y no sólo hablo de las piernas, inclúyase todo el resto del cuerpo… Así que me armo de valor y con la mirada perdida por el cansancio desbordado voy salvando los obstáculos como mejor puedo y avanzando metro a metro como si fuera el último de mi existencia… Tras más de 18 horas en carrera alcanzamos el control 6…!!

Con José Trejo, compañero de aventura, en el km 92 antes del asalto final...

En ese momento pienso que estamos ya rozando el auténtico punto de inflexión y prefiero no pensar en el dolor que siento en cada palmo de mi cuerpo y mucho menos en el que voy a experimentar a lo largo de los próximos km… Pero a partir de aquí, mi mente, en una especie de protocolo de autoprotección,  parece que se bloquea y no me permite procesar más sensaciones dolorosas de las que ya tengo… Es una sensación muy difícil de explicar... Es como si uno hubiese alcanzado el máximo dolor soportable y a partir de ese nivel se vuelva inmune a mayor sufrimiento... Sientes el dolor, sabes que está ahí pero lo controlas, de alguna forma se convierte en tu cómplice... En esta especie de punto sin retorno empiezo a creer que puedo intentar acabar… Empiezo a convencerme, aun tímidamente, de que ser Finisher del IDM 2012 puede estar a mi alcance… El dolor y el cansancio son de tal magnitud que ya no pueden ir a más...!! Bebo y como lo justo en este control y tengo la indescriptible sensación de que me siento algo mejor, aunque mis condiciones no sean las idóneas para celebrar ninguna fiesta, siento renacer en mi interior una pequeña llama de esperanza….  Intento transmitirle a José Trejo un poco de ánimo y le vuelvo a repetir que ni se le ocurra pararse... Que prácticamente ya lo tenemos…!! Además, en este tramo final, vamos a coincidir con los primeros corredores de la Starter que han salido a las 9 de la mañana, y eso va a ser algo positivo ya que no nos sentiremos tan solos y abandonados en la parte final…


Durante los siguientes km consigo mantener la inercia y voy estabilizando el ritmo de carrera y, por suerte, aunque físicamente estoy destrozado, mi fuerza mental resurge por momentos y me empuja hacia delante... Por si acaso, me tomo un par de Ibuprofenos y le comento a José Trejo si en ese instante le parece bien aumentar el ritmo. Me dice que de momento va a mantenerse como está... Le respondo que yo sigo para delante un poco más rápido, aunque no sé si seré capaz de resistir, y que espero verle en la llegada…

Esta reacción, al decidirme a acabar el IDM a buen ritmo, quizás fue más una temeridad que otra cosa, aunque me dió buen resultado. Creo que en ese momento tuve la necesidad imperiosa de probarme a mí mismo y de saber si, en estos últimos 20 km, podría mantener un ritmo de carrera razonable... Pero, insisto, pudo salirme mal y dar al traste con todas mis expectativas... Fue un impulso vital que no pude controlar…


Inicio ese tramo final… Parece que por suerte mis maltrechos talones incluso mejoran algo al correr con más amplitud en la zancada y me conjuro para mantener ese ritmo mientras pueda….  Con esta misma dinámica alcanzo el punto de control 8… Sólo quedan 10 km para culminar este Ultra Trail demoníaco… En este punto apenas me detengo unos tres minutos, sólo para beber y seguir adelante… Prácticamente ya lo veo hecho… Además en este tramo ya estoy coincidiendo con los corredores de la Starter y me van dando ánimos constantemente y tengo la suerte de que muchos corredores me reconocen y me saludan (Guillermo Castilla, Alfonso García y varios más..) lo que me inyecta dosis de energía extras… Pero…. El segundo momento terrible aún estaba por llegar.. Iluso de mí…!! Me hice una falsa composición de lugar pensando que ese tramo final hasta la meta se mantendría en las mismas condiciones que hasta el momento. Es decir, pista de tierra más o menos practicable y sin excesiva dificultad…


Los últimos 6 km han sido brutales, inenarrables, un martirio diabólico….!! Pensad que llevaba en las piernas 107 km y más de 25 horas en carrera… Mi cuerpo ya no existía, era todo una masa rígida que se movía como una mole granítica...  Mis articulaciones eran un chirriante armazón de hierro forjado... Mis reservas de energía habían pasado a mejor vida y… En ese tramo final el circuito nos obliga a dejar la pista que seguíamos y nos desvía por zonas agrestes, tramos técnicos con desniveles y toboganes, incluso con muros de piedra, en forma de escalones, que había que superar…!! Esto es el infierno real…!! Uno cree morirse por segunda vez en estas circunstancias…. Por suerte, en esta fase coincido con dos compañeros que el año pasado hicieron la Starter y que este año repetían y entre los tres nos fuimos ayudando a superar los muros tirando de cada uno de nosotros desde arriba para ayudarnos a subir esos malditos escalones de piedra…


Los últimos kilómetros han sido una auténtica pesadilla o algo mucho más tenebroso…. Finalmente, tras más de 26 horas de sacrificio físico y mental,  alcanzo los últimos 400 metros... Antes de cruzar la línea de meta, soy lo más parecido a un espectro en movimiento pero oigo a la gente que me aplaude y me grita a mi paso... Escucho sus voces lejanas pero están apenas a  metros de mí.. Voces, gritos aislados, aplausos...  Los sonidos del apocalípsis...?? Giro a la izquierda, mi mirada es aun totalmente  inexpresiva y pero en un último gesto activo la cámara en mi mano derecha intentando regsitrar ese momento para la posteridad aunque 30 metros antes de llegar no soy capaz de mantenerla en alto y desisto en el intento... Un par de segundos antes oigo por los altavoces mi nombre: Y ahora entra Carles Aguilar tras más de 26 horas en carrera… Finisher del IDM….!!


Llego a meta y con las manos temblorosas marco el control final con el Sport-Ident… Rápidamente se dirigen hacia mi Rocío y Carmen, la chicas de Isostar, se me acerca un cámara de TV y Rocío, micrófono en mano, me hace una entrevista mientras Carmen y otros fotógrafos captan imágenes… Prácticamente no puedo hablar, no puedo articular palabras... Se me humedecen los ojos… Rocío me hace varias preguntas que yo intento responder con cierta  coherencia… Estoy muerto, destrozado, finiquitado… Pensaba que no lo conseguiría… Pero empiezo a esbozar una sonrisa… Empiezo a darme cuenta de la realidad... Soy FINISHER del IDM 2012…!!

He atravesado el maldito infierno, pero he sobrevivido...

Como último dato os diré que de los 117 corredores que tomamos la salida el Sábado a las 12 del mediodía sólo cruzamos la meta 77. Es decir, hubieron 40 abandonos...



En la próxima entrada: EPÍLOGO Y AGRADECIMIENTOS.

Todas las imagenes durante la competición han sido realizadas por el servicio de fotografia del Isostar Desert Marathon. Si has partcipado en el IMD ó en el IMD Starter puedes encontrar tus fotografías  oficiales en Photoset




jueves, 19 de julio de 2012

Isostar Desert Marathon 2012 - Carles Aguilar - Embajador del Infierno - 114 km - Desierto de Los Monegros - El vídeo (Short Edition)



Esta es la primera versión del vídeo del Isostar Desert Marathon que he filmado durante el recorrido como "Embajador del Infierno"...  Son 10 min 48 seg. en los que podéis visualizar un resumen de las imágenes grabadas durante los 114 km por el desierto de Los Monegros.... Espero que sirvan tan sólo para que os hagáis una ligera idea de lo que significa correr una prueba extrema de estas características que exige al máximo toda la capacidad personal de resistencia, sacrificio y espíritu de supervivencia...  (En los momentos más duros no tenía fuerza mental suficiente para filmar nada...)

En unos días publicaré la versión más larga con nuevas imágenes... De momento espero que disfrutéis de esta primera entrega...

GRACIAS...!!

lunes, 16 de julio de 2012

A veces, sólo a veces... Los sueños se cumplen...!! Isostar Desert Marathon 2012 (114 km desierto de Los Monegros).. SOY FINISHER...!!!



Ha sido un fin de semana brutal...!! La experiencia más dura y exigente que jamás he vivido hasta ahora... A pesar del cansancio demoledor, el dolor creciente, el sufrimiento, el calor, el frío (Sí, frío nocturno y extremo en las noches del desierto)... A pesar de todo ello he alcanzado uno de mis mayores objetivos hasta la fecha: completar un Ultramaratón extremo de 114 km y gestionando mi propia supervivencia (excepto el agua que se nos facilitaba con restricciones..)

SOY FINISHER..!!

Tendrán que pasar algunos días para que asimile todo lo ocurrido este fin de semana pero por mis venas circula ya un caudal inmenso de satisfacción... 

GRACIAS A TODOS..!!  POR LOS COMENTARIOS EN EL BLOG, FACEBOOK Y TWITTER... TODOS ELLOS ME HAN AYUDADO A SUPERAR LOS MOMENTOS CRÍTICOS DE ESTA AVENTURA EXTREMA... 

En cuanto me recupere un poco comentaré la odisea del desierto en la crónica correspondiente y también os ofreceré un montaje de vídeo que he grabado durante el recorrido del Desert Marathon...

(De momento creo que voy a estar unos días un poco "tieso"... )

viernes, 13 de julio de 2012

IDM - Falta 1 día..!! - Isostar Desert Marathon, una carrera sostenible y solidaria - Run and do not look back or the fire will burn mercilessly....



Nota de Prensa – 10 de julio 2012

Isostar Desert Marathon, una carrera sostenible y solidaria

El próximo fin de semana 14 y 15 de julio más de 500 personas entre participantes y organización poblarán los Monegros bajo la bandera de Isostar Desert Marathon. La naturaleza es el alma de este evento y por eso se trata de una carrera planificada bajo estrictos criterios ecológicos y conservacionistas. El recorrido será señalizado utilizando elementos del propio paisaje, descartando así emplear objetos ajenos al entorno.

El periodista Carles Aguilar, escogido como Embajador de Embajadores en Facebook por votación popular, correrá los más de 110 kilómetros de la prueba a favor de la Fundación Isabel Gemio para la Investigación de Distrofias Musculares y otras Enfermedades Raras.

La paz del desierto de los Monegros está a punto de romperse. Este fin de semana, 14 y 15 de julio, 400 corredores tomarán la salida del Isostar Desert Marathon, el desafío más caluroso del verano. La zona donde se ubicará el campamento, muy cercana al municipio de Candasnos, se llenará de vida una vez más, por segundo año consecutivo. Atletas, equipo de organización, medios de comunicación, en total más de 500 personas dejarán la civilización para vivir dos días aislados en medio del desierto.

A su llegada les esperan un impactante escenario inanimado, las áridas postales que se grabarán en la retina de todos los asistentes y el calor extremo. La naturaleza es el alma de Isostar Desert Marathon y por eso la sostenibilidad será clave. Planificada bajo criterios conservacionistas, la organización implantará estrictas medidas ecológicas para evitar cualquier impacto en el paisaje.

La primera de estas medidas tiene que ver con la señalización del recorrido. Nada de papelería, plástico ni cualquier otro elemento ajeno al entorno. El marcaje del trazado se indicará con spray de pintura biodegradable aplicada a las piedras, hitos del camino y con señales en el suelo. Esta pintura desaparece en unos cinco días por el efecto de los rayos ultravioleta, no es corrosiva y evita que tras ese periodo de tiempo quede ningún tipo de rastro.

La segunda medida está directamente relacionada con los corredores. El reglamento de la carrera incluye una penalización a los participantes que se deshagan de cualquier residuo de forma inadecuada. El número de dorsal de cada atleta estará marcado en cada uno de los materiales que emplee durante el recorrido, de manera que si se localiza cualquier deshecho se podrá identificar inmediatamente al corredor. Para evitar llegar a esta situación, la organización repartirá una pequeña bolsa porta residuos a los 400 inscritos que tendrán que cargar a lo largo de toda la carrera y entregar al finalizar la competición.

La solidaridad del Embajador de EmbajadoresEl periodista radiofónico de Onda Cero y runner empedernido Carles Aguilar participará en la segunda edición de Isostar Desert Marathon corriendo a favor de la Fundación Isabel Gemio para la Investigación de Distrofias Musculares y otras Enfermedades Raras. Carles, escogido como Embajador de Embajadores a través de las redes sociales de Isostar Spain, dedicará su esfuerzo a lo largo de los más de 110 kilómetros de recorrido a la causa de su colega y compañera de emisora Isabel Gemio.

La recaudación de fondos para esta fundación sin ánimo de lucro ya está en marcha a través del portal especializado en estas causas migranodearena.org/carlesaguilar1

martes, 10 de julio de 2012

Isostar Spain publica el 4º y último vídeo de la serie "Embajadores del infierno" - Demuestra tu generosidad en la lucha para la investigación de las distrofias musculares..!!




Con este vídeo Isostar Spain completa la serie de 4 filmaciones en las que he ido plasmando todo el proceso de preparación previa del Isostar Desert Marathon. En este último vídeo podréis ver de qué manera llevamos a efecto los controles médicos y las valoraciones psicológicas antes de una prueba de una dureza extrema y sin paliativos... Aprovecho para agradecer a los Centros Médicos Creu Blanca todas las facilidaes que me han ofrecido así como la gran profesionalidad de su equipo  médico. Espero que el vídeo os ayuda a tener en cuenta algunos factores que son indispensable en la fase previa de una competición de estas características...

No olvidéis que mi participación en el Isostar Desert Marathon tiene también una vertiente solidaria a través de la Fundación Isabel Gemio para la investigación de distrofias musculares, de modo que aprovecho para pedir vuestra colaboración y generosidad para ayudar en la investigación de esta enfermedad de componente genético y que actualmente es incurable que afecta a muchos niños cuyo futuro es, por decirlo de forma suave, incierto...


GRACIAS POR VUESTRA GENEROSIDAD..!!

Presentación del material técnico para el Isostar Desert Marathon con Hoko-Esport, Runnersworld, Ladival y Running Alone....!! Colabora en la investigación de las distrofias musculares en el Isostar Desert Marathon..!!

Quedan ya muy pocos dias para iniciar la aventura del Isostar Desert Marathon. Han sido semanas duras de entreno, de sacrificio, sudor y extenuación y ahora se trata de afrontar esta exigente prueba dando lo mejor de mi mismo para intentar completar el recorrido de 120 km con temperaturas que van a oscilar entre los 35º y los 40º, en un terreno hostil y un ambiente infernal...

Para ayudarme y motivarme de alguna forma a conseguir el objetivo, cuento con la colaboración de varias firmas relacionadas con el running que han querido sumarse a esta iniciativa que, no lo olvidéis, tiene también una vertiente solidaria a través de la Fundación Isabel Gemio para la investigación de distrofias musculares, de modo que aprovecho para pedir vuestra colaboración y generosidad para este problema de componente genético y que actualmente es una enfermedad incurable que afecta a muchos niños cuyo futuro es, por decirlo de forma suave, incierto...

Voy a presentaros el equipamiento técnico que voy a utilizar en el Isostar Desert Marathon los próximos 14 y 15 de Julio.


Empezaremos por el apartado de la ropa técnica que corre a cargo de la firma Hoko-Esport que además me han facilitado equipamiento completo para mis entrenos y competiciones durante toda la temporada.

Este es el reportaje que grabamos en la sede de Hoko-Esport con Cristina León, responsable de markéting. No os perdáis detalle de todo los que nos cuenta Cristina respecto del material de Hoko-Esport. Muy interesante..!!

En cuanto al tema de las zapatillas para recorrer esa distancia sobre la tierra y las piedras del desierto con las máximas garantías, cuento con la colaboración del establecimiento Runnersworld de Barcelona. Frank Pörtzgen, responsable de Runnersworld, ha tenido la gentileza de dar soporte a este reto facilitándome una de las mejores zapatillas de Asics, en concreto, las Fuji Sensor.


Con Frank Pörtzgen, responsable de Runnersworld Barcelona, después de elegir las Asics Fuji Sensor

Las Asics Fuji Sensor son unas zapatillas que ofrecen las mejores prestaciones para el trail running. Una de sus características es su máxima estabilidad y confort. Reducen el impacto en el talón gracias a la incorporación de Gel trasero. Incorporan tambien placa plantar para protección antirocas. Además, usan el Inner Lock Lacing System patentado para fijar bien el pie en la zapatilla.



Otro factor fundamental para correr un ultramaratón en pleno desierto de Los Monegros es el hecho de protegerse de las radiaciones solares durante y después de la competicion y, por supuesto, en los largos entrenos previos a la gran cita. 


Este tema lo he resuelto gracias a Ladival. Ladival es el único protector solar con proteccion Infrarrojo-A (IR-A). Toda la gama se formula sin colorantes, sin conservantes, sin perfumes y sin Parabenos. Protege inmediatamente después de su aplicación, no es necesario esperar 30 minutos antes de la exposición solar, gracias a su sistema UV-A/UV-B fotoestable. Protege de forma efectiva la piel contra quemaduras, fototoxicidad, y reacciones alérgicas. 

Y en cuanto al Aftersun, su uso durante todo el periodo de entrenamientos al Sol garantiza una preparación excelente de la piel, libre de ingredientes que pueden penetrar en la piel y causar posteriormente una posible reacción fototóxica y hace que la piel se muestre hidratada y suave, preparada para la exposición solar. Es el complemento ideal para una fotoprotección con Ladival® Allerg.


Y finalmente, aunque no menos importante, es el tema de la proteccion ocular a través de una buenas gafas especificamente diseñadas para evitar problemas en la visión que puedes ser muy molestos además de contraproducentes. El tema de las gafas solares, la mochila y las polainas ha quedado resuelto gracias a la colaboración, una vez más, de Running Alone y de su responsable, Ramón Salvatella. 


Las gafas elegidas son las X-light de Eassun. Modelo que ha destacado desde su nacimiento por su extremada ligereza. Con sólo 16g, se colocan como las gafas con menos peso del mercado. Este poco peso facilita que la gafa se adapte perfectamente a la cara con una gran comodidad. El secreto de su ligereza está en el material usado para su fabricación. La montura es de grilamite y el de las lentes, policarbonato.


Y en cuanto a la mochila, en esta ocasión no voy a utilizar la RaidLight Olmo sino la RaidLight Endurance 14L. El cambio de mochila se debe tan sólo a una cuestión de capacidad y de tranquilidad en cuanto al material a transportar. No es lo mismo correr 6 horas que correr más de 20 horas... Aunque en este caso no voy a utilizar el Camelbak sino que voy a adaptar los dos bidones delanteros que para mí son mucho más cómodos y prácticos...


Esta mochila ultraligera se ha diseñado para satisfacer tus necesidades en trails, carreras non-stop o trekkings de un día. 
  • Resistente y ligera. 
  • Hombros y espalda acolchados; el de la espalda se puede quitar para usar como mini-colchoneta. 
  • Posibilidad de usar con bolsa de hidratación. 
  • Ancho cierre ventral y pectoral elástico; altura del cierre ventral regulable y amovible. 
  • Sus múltiples bolsillos te otorgan autonomía para las necesidades de la jornada. Amplio bolsillo en la cintura. 
  • Permite llevar los bastones externamente. 
  • Cuerdas de compresión para fijar la carga. 
  • Incluye una botella de 600 ml. 
  • Peso: 550 g 

Por último hacer referencia al tema de las polainas. Un complemento muy útil para correr en un tipo de terreno repleto de tierra y piedras como es el desierto de Los Monegros.

Hemos elegido las polainas Raidlight Stop Run. Este es un elemento que, en principio, puede parecer un accesorio totalmente prescindible pero que con mucha frecuencia resulta sumamente útil en plena competición. Sobre todo, como puede ocurrir en el desierto de Los Monegros, cuando se pretende correr por terrenos pedregosos e irregulares y con mucha piedrecillas sueltas, Además su utilidad esta suficientemente demostrada para proteger contra la arena, el barro y la nieve.


Estas polainas se adaptan a cualquier tipo de zapatilla sin ningún problema excepto las botas de trekking y su protección es sumamente eficiente. Está confeccionada con un tejido impermeable antidesgarro llamado Ripstop, compuesto por poliéster en el frente y elástico y transpirable en la parte trasera, con insertos almohadillados en los maléolos.

La sujección en la zapatilla se realiza en la zona del cordaje y por la parte inferior en el centro de la suela. Esa parte puede reponerse debido al desgaste o rotura, según lo accidentado del terreno, ya que la pieza está disponible como recambio. La talla es única y se coloca con absoluta facilidad. Peso 100 gr.

lunes, 9 de julio de 2012

UN "EMBAJADOR DEL INFIERNO" ABANDERA LA CAUSA DE LA FUNDACIÓN ISABEL GEMIO PARA LA INVESTIGACIÓN DISTROFIAS MUSCULARES Y OTRAS ENFERMEDADES RARAS.... COLABORA..!!


UN RETO PARA AYUDAR A LA INVESTIGACIÓN Y TRATAMIENTO DE LAS DISTROFIAS MUSCULARES Y OTRAS ENFERMEDADES RARAS

Soy periodista radiofónico y he realizado mi carrera profesional en varias emisoras de Barcelona. Desde hace más de 23 años me he especializado en programas radiofónicos relacionados con la divulgación en salud y estilos de vida saludables. He realizado miles de entrevistas con expertos en salud, doctores, investigadores, etc y precisamente debido a mi faceta profesional siempre he estado muy sensibilizado por todos aquellos aspectos que inciden en la salud de las personas especialmente en aquellos colectivos que por las características de su enfermedad, al ser estas minoritarias o raras, tienen menos posibilidades de tratamiento y curación. Actualmente dirijo y presento en Onda Cero Cataluña el programa "En Bones Mans" (En Buenas Manos) un programa, como os he dicho, especializado en divulgación de la salud.

Por otra parte, también desde hace unos años, he desarrollado mi faceta deportiva como corredor de Maratón y Duatleta y actualmente me estoy introduciendo en la Ultradistancia. He participado en 20 maratones además de innumerables carreras de varias distancias y en todo tipo de terrenos. Pero actualmente dedico todos mis esfuerzos a convertirme en un corredor de ultrafondo... En este 2012 he conseguido finalizar un Ultra Trail de montaña con 2800 m de desnivel y 73 km de recorrido pero ahora se me ha presentado otro reto más extremo y complicado, atravesar corriendo el desierto de Los Monegros (Zaragoza) los próximos 14/15 de Julio a tarvés de 120 km, con temperaturas extremas (35º/40º) y en semi autosuficiencia, para ello tendré un límite máximo de 27 horas corriendo sin pausa e intentando no desfallecer... Esta prueba es el Isostar Desert Marathon. He estado entrenando muy duro para intentar finalizar mi reto y en ello voy a poner todo mi empeño y precisamente por el gran esfuerzo, fuerza de voluntad y capacidad de sufrimiento que supone el enfrentarme a este reto, he creído oportuno hacerlo por una causa que aúna mis dos facetas, la profesional y la deportiva, y aunque el tiempo del que disponemos es muy limitado, voy a intentar ayudar en todo lo posible a divulgar la labor que realiza la Fundación Isabel Gemio para la investigación de distrofias musculares y otras enfermedades raras con el objetivo de promover y financiar líneas de investigación y potenciar el desarrollo de farmacología en enfermedades raras.

Por mi experiencia periodística soy consciente de que esta es una labor muy difícil y costosa pero son muchas las personas afectadas que carecen de tratamientos efectivos. Por eso voy a dedicar durante estos próximos días todo mi esfuerzo a la divulgación de la labor de la Fundación y voy a brindar mi reto personal a esta causa...

Como antes os he dicho el Isostar Desert Marathon tiene un recorrido de 120 km y una máxima dificultad debido a su extrema climatología.. Si eres una persona sensibilizada por lo que anteriormente he expuesto en relación a las distrofias musculares y otras enfermedades raras, puedes colaborar con tu pequeña pero imprescindible aportación de .... €uros por cada kilómetro que quieras compartir conmigo a través del desierto... Con vuestra ayuda y colaboración podré hacer frente a las situaciones extremas contra las que voy a luchar y todo ello repercutirá en la labor encomiable que desarrolla la Fundación Isabel Gemio.

Gracias a todos por vuestra colaboración...  Aquí puedes hacer tu donación...

martes, 3 de julio de 2012

Isostar Spain elige al "Embajador de Embajadores" del Isostar Desert Marathon... Sorteo de la cámara de vídeo MIDLAND AEE SD19F y las inscripciones gratuitas al IDM entre todos los participantes... . Felicidades a todos los premiados..!!


Finalmente ayer ISOSTAR SPAIN dió a conocer públicamente el resultado de las votaciones finales para elegir al "Embajador de Embajadores del Isostar Desert Marathon". El resultado, como algunos ya sabéis, ha sido totalmente favorable y he sido elegido para tal honor...!! Así que ya tengo asignada la misión de filmar con la cámara de vídeo MIDLAND AEE SD19F las escenas que se produzcan durante el transcurso del IDM... Será toda una experiencia....

Asimismo también se han dado a conocer los resultados de los dos sorteos entre todos los votantes...!! Aquí tenéis la relación de agraciados con los premios.  Muchas felicidades a los tres ganadores...!!


Por último quiero aprovechar el momento para agradecer públicamente vuestra colaboración y apoyo a todos los que me habéis votado... Y para no dejarme a nadie sin mención tras estás líneas aquí tenéis el listado de todos los amigos de las redes sociales que, a través del facebook de Isostar Spain, me han distinguido con su voto. Gracias a todos vosotros voy a tener el privilegio de vivir como nunca hubiera imaginado la experiencia del Isostar Desert Marathon los próximo 14/15 de Julio en el desierto de Los Monegros...

Me habéis votados muchos de quienes no esperaba el voto y también he de decir que algunos de quienes sí esperaba sus votos no lo han hecho... No importa...!! Desde aquí reitero mi más sincera gratitud a todos....

Ya falta menos y todavía habrán más novedades en breve...  GRACIAS EN MAYÚSCULAS..!!


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