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sábado, 31 de diciembre de 2016

Just Calm ... Después del entreno un poco de relax, no ...?


Nosotros,  los deportistas, disponemos de un amplio y variado surtido de bebidas con efectos demostrados: isotónicas, energéticas, recuperadoras… Pero hasta ahora no teníamos disponible una bebida que fuese capaz de ofrecernos, por ejemplo, después del entreno o cuando necesitamos recuperarnos mentalmente del esfuerzo, un sorbo de tranquilidad que nos ayude a gestionar el estrés y nos permita reincorporarnos a la vida cotidiana con la mejor predisposición posible …

Just Calm ofrece una alternativa refrescante y con una sensación diferente que se basa en ingredientes naturales para permitir que nuestro rendimiento sea cada vez mejor y que al tiempo nos proporcione una sensación refrescante y apetecible cuando necesitamos un tiempo de recuperación …

Se trata de una bebida totalmente natural con efectos relajantes en la que destacan ingredientes como la valeriana, camomila, melissa, stevia, fresa o ácido cítrico …


Muchos de nosotros, a veces, recurrimos a una infusión tradicional pero ahora tenemos la opción de Just Calm para recuperar la tranquilidad y ese estado mental necesario después de un duro entreno en el gimnasio o una larga salida de varias horas corriendo o en bicicleta …

En resumen, ahora disponemos de una bebida refrescante que además no contiene elementos excitantes que nos va a ayudar a encontrar ese punto de relax …

Así que, después de la sesión en el gym o de los km de running o ciclismo.... Un poco de relax, por favor ...!!

http://justcalmdrink.com/

lunes, 26 de diciembre de 2016

2016 The Year of Eaglerun - The Human Ultra Runner

martes, 6 de diciembre de 2016

Adidas Energy Boost 3, acumulando energía en cada kilómetro....


Llevo ya unos meses entrenando con la más reciente innovación de Adidas, la Energy Boost 3, que me facilitó INTERSPORT OLARIA  y creo que ahora es el momento de explicar, brevemente, algunas de las sensaciones que he experimentado con ellas y, por supuesto, algunos detalles de su estructura.

El modelo Energy Boost fue el que eligió Adidas para implementar su, por aquel entonces, revolucionario sistema de amortiguación Boost. después de ese momento el sistema Boost ya se ha consolidado como uno de los más efectivos y rentables de la actualidad gracias a su rendimiento excelente.

No soy partidario de realizar exámenes exhaustivos y repletos de detalles técnicos ya que para mi lo más importante es la sensación de comodidad y rendimiento que me proporciona la zapatilla, independientemente de su análisis técnico, pero aún así voy a comentar algunos aspectos  que considero significativos,

El peso de la zapatilla se ha incrementado ligeramente respecto al modelo anterior y se ha dotado a la suela de una cantidad mayor de goma Adiwear con la intención de obtener un mayor porcentaje de amortiguación y agarre y también se ha incorporado el popular sistema de torsión de Adidas en la zona central para potenciar la estabilidad y la durabilidad de las zapatillas.

En cuanto al llamado "upper" presenta un aspecto inmejorable, con un tacto de flexibilidad muy apreciable y una sensación de sujeción muy agradable gracias a la tecnología Techfit. Además toda la estructura de la zapatilla está diseñada sin costuras de ningún tipo y el pie se adapta perfectamente de una forma muy natural y sin forzar en absoluto el gesto.


En cuanto a la parte posterior se ha potenciado la estructura FitFrame que permite un ajuste más seguro y aporta una mayor sensación de seguridad y estabilidad en la zona del talón. En lo que al "drop" se refiere se mantiene la misma dimensión que en el modelo anterior (10 mm) 

En resumen, las Energy Boost 3 es una zapatilla para entrenos diarios e incluso para competiciones de media distancia básicamente por asfalto e incluso por pistas de tierra suave. Es una zapatilla neutra y apta para aquellos que utilizamos plantillas de corrección.

Finalmente añadiré que el resultado global de las zapatillas es excelente. Lo único que en mi caso quiero comentar  como aspecto a mejorar es la durabilidad de la suela en la parte posterior de las zapatillas (zona del talón ) ya que quizás debido a mi forma de correr sufren un desgaste excesivo en la parte exterior de dicha zona lo que acorta ostensiblemente la vida útil de la zapatilla..

sábado, 3 de diciembre de 2016

Drink Tonic de Megaplus, bebida isotónica de elección para los corredores de media y larga distancia


Para los corredores de prácticamente cualquier distancia, el concepto de bebida isotónica es algo que llevamos incorporado en nuestros hábitos deportivos cotidianos. Las bebidas isotónicas nos permiten mantener una correcta hidratación y reponer los electrolitos que hemos perdido durante las sesiones de actividad física prolongada. 

La composición de las bebidas isotónicas está diseñada para compensar un posible descenso de nuestro rendimiento deportivo debido precisamente a un estado de deshidratación progresiva. Aunque sea un dato técnico hemos de saber que para que una bebida sea considerada isotónica debe presentar una osmolaridad que oscile entre los entre 270 y 330 mOsm/kg y además debe reunir unos requisitos específicos en cuanto a su formulación se refiere.

Evidentemente deben incluir dosis suficientes de minerales, principalmente sodio y potasio, ya que estos minerales de pierden fácilmente a través del sudor en cantidades que pueden ser importantes en función de la duración del ejercicio. En caso de llegar a alcanzar un estado de deshidratación empezaremos a sufrir una serie de síntomas que perjudicarán de forma importante nuestro rendimiento deportivo: calambres, afectación muscular y sensación creciente de cansancio. Pero no hay que olvidarse de los hidratos de carbono que nos van a permitir mantener un constante aporte de energía durante nuestro entreno o competición y que deben estar presentes en nuestra bebida isotónica de elección.

He probado muchas de las diferentes formulaciones de bebidas isotónicas que hay en el mercado y desde hace unos meses creo que he encontrado la bebida que se adapta perfectamente a mis necesidades pero además quiero añadir otro factor importante a considerar: el sabor. Algunas bebidas tienen un sabor excesivamente edulcorado o demasiado neutro lo que a veces produce una cierta sensación de inapetencia cuando hay que beber de forma repetida durante algunas horas. En este caso con Drink Tonic creo que se ha conseguido un equilibro perfecto entre formulación, eficacia y sabor. Drink Tonic tiene un excelente sabor cítrico (naranja) y en mis entrenos de larga distancia se ha convertido en una suplementación que no puede faltar en ningún caso.


Os comento seguidamente las características principales de Drink Tonic de Megaplus, una bebida isotónica con una osmolaridad de 272 mOsm/l que aporta Sodio, Cloro, Potasio y Magnesio junto con un 82.5% de Hidratos de carbono. 

Aporta hidratos de carbono de forma balanceada: contiene Palatinose ® - Isomaltulosa carbohidrato funcional que proporciona un nivel constante de azúcar en sangre que, junto a los demás carbohidratos del preparado garantizan un nivel óptimo de azúcar en cada momento del ejercicio físico.

Por ello podemos afirmar que es una composición pensada e ideada para ser una bebida isotónica hidratante muscular y abastecedora de hidratos para reponer energía que aporta los minerales e hidratos para cubrir las necesidades de nuestro organismo frente a una fuerte sudoración.

INGREDIENTES: dextrosa, isomaltulosa* (Palatinose®), fructosa, citrato de sodio, acidulante (ácido cítrico), citrato de magnesio, aromas, cloruro de sodio, citrato de potasio, cloruro de potasio, maltodextrina, edulcorante (sucralosa), colorante (flavoxantina). 

*La isomaltulosa es una fuente de glucosa y fructosa.

Por cierto, la presentación de Drink Tonic es la siguiente: Envase de 650 gr y caja de 10 sobres de 50 gr.

Más información de la línea Recovery Endurance de Megaplus:

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