tag:blogger.com,1999:blog-4569706035780936498.post4513137117800521823..comments2023-04-03T16:41:24.409+02:00Comments on Carles Aguilar - The Breaking Down Limits Xperience: 29ª Cursa Popular del Prat (10 Km.). Target Marathon. Fourth Week. Entrenamientos totales semanaCarles Aguilarhttp://www.blogger.com/profile/04322819288210565811noreply@blogger.comBlogger10125tag:blogger.com,1999:blog-4569706035780936498.post-69250677552581019252009-10-03T15:10:46.502+02:002009-10-03T15:10:46.502+02:00Fran: Es cierto, en estas primeras 4 semanas la pr...Fran: Es cierto, en estas primeras 4 semanas la progresión está siendo positiva y las sensaciones son buenas aunque lo más duro empieza ahora... (Uf...!!!)<br /><br />mi-fernan: tener buenas sensaciones en carrera siempre es alentador... En cuanto al volumen de Km. a partir de esta semana empezamos a subir.<br />(hasta unos 75 km...)<br /><br />Jaime N@v: Efectivamente en el proceso de preparación del Maratón para mi es muy importante el planteamiento de la carrera, tener unos ritmos más o menos previstos y mantener una progresión razonable en la competición, más que el crono en si mismo...<br /><br />Alex: Creo que si introduces la natación en tus sesiones de entrenamiento sólo podras obtener resultados positivos... Yo empecé así y ahora no puedo pasar dos dias sin la sensación de nadar en la piscina... Pienso que con el crawl tienes más que suficiente como contacto semanal con la piscina... Let's swim...!!<br /><br />Carlitros: Como tu muy bien sabes es preferible empezar un poco incómodo y acabar convencido de tu progresión... Aunque en esta fase del entrenamiento lo que pretendo simplemente es sincronizar poco a poco las piezas del engranaje y para eso hay que ir despacio y con control...<br /><br />Ignasi Maratón: La veritat es que si que em feia una mica de mandra.... Però el pla del Marató recomanava fer un 10 mil, així que... Com has vist el resultat ha estat satisfactori, pero nomès es un petit pas endavant....<br /> L'entrevista del Josef Ajram, la penjaré al web del programa a Onda Cero. Ja t'avisaré...<br /><br />Javier: El tema de la frecuencia cardiaca para mi también es una agradable circunstancia, supongo que es una cuestión natural... En un entreno normal, por ejemplo una salida de 20 km. las ppm estan sobre 125 y en competición ya lo has visto sobre las 140 ppm.<br /><br />el zorro: Estoy de acuerdo contigo el entrenamiento global cuando preparo un Maratón da unos excelentes resultados siempre y cunado uno sea respetuoso con el plan previsto y no haga más de la cuenta...<br /><br />Èric Pairet: Èric encantado de saludarte. en cuanto pueda me paso por tu blog y te agrego a mi lista....!! Seguiré tus entrenamientos y competiciones. Saludos y adelante...!!Carles Aguilarhttps://www.blogger.com/profile/04322819288210565811noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4569706035780936498.post-6915894998048202182009-10-02T20:04:41.180+02:002009-10-02T20:04:41.180+02:00Hola Carles,
primero de todo enhorabuena por ese ...Hola Carles,<br /><br />primero de todo enhorabuena por ese 10.000. Segundo, te felicito por el interesante blog que tienes. A traves de unos quantos amigos en común, he ido a parar aqui.<br /><br />Estamos en contacto, salud y km's!<br />* Èric.Èric Pairet Artauhttps://www.blogger.com/profile/09637645236248974039noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4569706035780936498.post-71366761315728334312009-10-01T21:15:04.075+02:002009-10-01T21:15:04.075+02:00entrenas una maraton y te sale un 10000 guapo guap...entrenas una maraton y te sale un 10000 guapo guapo,esta claro el entrenamiento para el maraton es lo mejor.<br />un abrazo y adelante con esos entrenamientosquico (elzorro)https://www.blogger.com/profile/17575644517394636016noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4569706035780936498.post-10764893355918761822009-09-29T10:19:43.538+02:002009-09-29T10:19:43.538+02:00Lo que mas me ha impresionado es la frecuencia car...Lo que mas me ha impresionado es la frecuencia cardiaca. ¡GENIAL!<br /><br />Mis felicitaciones! Que control!Javierhttps://www.blogger.com/profile/08215561278494260415noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4569706035780936498.post-83158057572480868542009-09-28T19:26:59.934+02:002009-09-28T19:26:59.934+02:00Hola Carles, felicitats per la cursa, has estat re...Hola Carles, felicitats per la cursa, has estat regular i has fet un bon temps. Els 10.000 a vegades ens fan una mica de mandra, pero van molt be per gent com nosaltres que es preparana per curses mes llarges. Segueix aixi.<br />Ah avisam quan es pugui sentir el Josef, quin luxe poguer entrevistar-lo.<br />SalutacionsIgnasi Maratonhttps://www.blogger.com/profile/10260140680172160890noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4569706035780936498.post-18769809658113576782009-09-28T16:14:48.052+02:002009-09-28T16:14:48.052+02:00Enhorabuena. Sin duda una buena carrera y con mejo...Enhorabuena. Sin duda una buena carrera y con mejores sensaciones de las previstas y esperadas tras el calentamiento.<br /><br />Pero como bien dices, esa carrera no era un fin en si misma, asíq que ahora a seguir entrenando para el Maratón.<br /><br />Un abrazoAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/04732316499343820761noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4569706035780936498.post-62906016575510737232009-09-28T10:32:04.100+02:002009-09-28T10:32:04.100+02:00Enhorabuena por la carrera. Una pregunta,voy a com...Enhorabuena por la carrera. Una pregunta,voy a comenzar a meter una sesión de natación semanal de unos cuarenta y cinco minutos ¿qué me recomiendas? hasta ahora solo hago crawl ¿qué me recomiendas teniendo en cuenta que solo tengo una sesión semanal los sábados.<br />GraciasAlexhttps://www.blogger.com/profile/13188521818672601404noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4569706035780936498.post-7514769006185920802009-09-28T09:07:35.376+02:002009-09-28T09:07:35.376+02:00Genial por tu carrera muy bien planteada de cara a...Genial por tu carrera muy bien planteada de cara a esos ritmos... y luego la sauna, vamos como un Rey.<br />Un saludo Y felices entrenosJaime RunnerWolfhttps://www.blogger.com/profile/13815503154119748431noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4569706035780936498.post-46287412432753272342009-09-27T23:03:47.820+02:002009-09-27T23:03:47.820+02:00Después de tanto entrenamiento siempre es bueno vo...Después de tanto entrenamiento siempre es bueno volver a sentir el olor de las carreras, para contrastar si vas por buen camino. Además veo que has hecho un buen número de kilómetros esta semana. A seguir por este camino.mi_fernanhttps://www.blogger.com/profile/00997498693462822226noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4569706035780936498.post-83543036228866341902009-09-27T21:08:14.453+02:002009-09-27T21:08:14.453+02:00Hola Carles, felicidades por la gran mejora en la ...Hola Carles, felicidades por la gran mejora en la distancia respecto a la última ya tan lejana, ello indica que tu estado actual es bueno y que las cosas las estás haciendo bien en tu preparación para esa maratón, así lo dice también tu cara en la sauna, satisfacción. Ánimo y a seguir así de bien.<br />PD Felicidades tambien a Joan Josep por su récord en 10mil.<br />Un abrazo a los dos.Franhttps://www.blogger.com/profile/09508664564254625744noreply@blogger.com