Galería de Audio - Front

Galería de Audio - Front

Blogger Translate / Traductor del Blog

domingo, 31 de enero de 2021

CimAlp - Chaleco Cinto H2

Tras la prueba de la chaqueta Storm 2H llega el chaleco Cinto 2H de CimAlp... Y a falta de nieve me voy muy cerca del mar pero sin dejar de pisar roca pura y dura.

El Cinto 2h es un chaleco totalmente versátil lo que permite utilizarlo tanto como ropa de abrigo como para sentirte más liviano cuando no hace tanto frío. Un chaleco fabricado con un tejido innovador desarrollado por Cimalp: el Cimaflex Power. Es un tejido que ofrece una excelente relación peso-calor, una gran transpirabilidad y una libertad de movimientos excepcional. Sus refuerzos de Kevlar le garantizan la máxima durabilidad. Tiene la propiedad de ser muy aislante y super ligero, incluso diré que además de utilizarlo en los entrenos, también es fantástico para usarlo como ropa casual... Y por si fuera poco dispone de refuerzos Kevlar extensibles en los hombros, protector de barbilla, 2 bolsillos reposamanos y 1 bolsillo en el pecho con cremalleras YKK, y costuras planas para evitar los roces. Además de muy ligero: 330 g. En breve iremos presentando otros elementos del equipamiento de CimAlp que utilizo para esta época del año.



miércoles, 27 de enero de 2021

CimAlp - Chaqueta Storm 2H


Este pasado fin de semana puse en escena un elemento del equipamiento de CimAlp para este invierno que realmente es una pieza fundamental para según qué inclemencias meteorológicas.

Aunque en la salida que efectué no había viento excesivo ni tampoco nieve y, a pesar de que lucía el Sol, la temperatura ambiental era bastante fría.

Las sensaciones de la chaqueta Storm 2H durante las horas de recorrido han sido realmente buenas. Cumple sobradamente la función de cortavientos y se adapta perfectamente al cuerpo. Como esta chaqueta además es impermeable, tendré que probarla otro día con lluvia a ver cuál es su comportamiento.

En todo caso al margen de algún detalle técnico que comento a continuación, he ido muy cómodo con ella y, la verdad es que me ha convencido su polivalencia…

Pesa tan sólo 215 gr y la membrana es Ultrashell Slim 2,5 capas, impermeable a 10 000 mm de agua y con una transpirabilidad de 12 500 MVP.

La estructura de la chaqueta presenta unos poros aún más finos que permiten el fluido del aire y son más resistentes.

Algunos detalles que os pueden interesar son, por ejemplo, el bolsillo en el pecho con cremallera bajo la solapa y con paso para auriculares. También dispone en las mangas un pasa pulgar ergonómico. La sujeción de la capucha también es importante y esta tiene un forro interior que la mantiene en su sitio durante la carrera. Tiene también un pasador de sujección para permitir una mejor ventilación sin olvidar que la chaqueta puede llevarse también abierta. Y, por último, esta dotada de un marcado reflectante para una mayor seguridad.

Sin duda una gran prenda para afrontar los entrenos más duros!!! En breve iremos presentando otros elementos del equipamiento de CimAlp que utilizo para este invierno.



sábado, 23 de enero de 2021

La montaña es el destino ...

 




Hace algun tiempo tuve un sueño.... Correr por la montaña siempre que ello fuese posible, correr en plena naturaleza intentando respirar el entorno en cada momento.

Y mientras eso ocurre experimentar el esfuerzo muscular en cada zancada mientras mantengo el equilibrio y me exijo la màxima concentración posible.

La naturaleza me brinda infinitas posibilidades... Subir, bajar, trotar, escalar... Relieves abruptos, parajes accidentados, el bosque profundo, las piedras esparcidas ... Todo ello forma parte del escenario en el que me muevo...

Cada kilómetro recorrido me brinda un nuevo paisaje con nuevas sensaciones y nuevas expectativas.
El espíritu de la montaña habita en cada recodo del sendero. Sólo tengo que dejarme conducir a través de sus dominios. Escuchar mi cuerpo y dejar que la mente se expanda buscando esa armonía que existe en el medio natural.

Tan sólo dejarse llevar y estar receptivo a los sonidos del entorno, escucharse a uno mismo en conexión con la naturaleza…

Un placer tan simple y sencillo muy cercano a la sensación de plenitud...







lunes, 18 de enero de 2021

Sergi Mingote - El desafío del K2


Edurne Pasaban, es una de las pocas mujeres que ha alcanzado la cumbre del K2 y que vive para contarlo... La gran mayoría de las mujeres que alcanzaron esta cima fallecieron en su descenso o en ascensiones posteriores a otras montañas.

Sólo alguien que ha hecho la misma ruta en la que Sergi Mingote sufrió el fatal accidente que le ha costado la vida puede entender que es lo que pudo ocurrir....

Aqui puedes escuchar la entrevista completa:

          Ivoox: http://bit.ly/2Lx8dxD
          Spotify:http://spoti.fi/38Uka9y

domingo, 3 de enero de 2021

Preparado para el 2021...?

 


1. Calentamiento del boxeador
2. Repasa tu técnica de ataque
3. Entrena con el saco de boxeo
4. Golpea fuerte
5. Trabaja tu musculatura
6. Practica sparring o shadow boxing
7. Perfecciona tu juego de pies y tu resistencia
8. Aumenta tu tonicidad
9. Haz un combate real
10. Estiramientos después del esfuerzo

#Eaglerun
#Eaglebox

martes, 29 de diciembre de 2020

20201229 The Year of Eaglerun


Desde hace 8 años se publica este resumen en imágenes del año que termina... Evidentemente no ha sido un año fácil y son muchos los momentos de dificultad que se han vivido pero es importante intentar quedarse siempre con las mejores sensaciones posibles y creo que este resumen gráfico intenta trasmitir en cada imagen una dosis de motivación para este próximo 2021 ....

#Eaglerun
#EaglerunTheHumanUltraRunner

sábado, 26 de diciembre de 2020

Un mochila que no debe comprarse en este web.....


Hacía algunos meses que parecía que los piratas del running estaban algo desubicados, el mar estaba en calma y habían dejado de utilizar mi imagen ... Pero resulta que, antes de acabar el año, han vuelto a la carga. Es decir, a la caza y captura de gente de buena fe que se decide a comprar determinados productos sin sospechar que es un fraude absoluto…

En esta ocasión he descubierto un web que, utilizando una imagen mía, evidentemente sin mi autorización, vende “supuestamente” una de las mochilas de Ultra Trail que he utilizado, en concreto la Raidlight Ultra Bottle 8L … Una mochila que rondaba los 90 euros, si no recuerdo mal, la “venden” a 43,99 Euros, aunque quién la compre es posible que se quede sin la mochila y sin el dinero…

Este tipo de “negocio” online realmente es muy difícil de controlar y me sabe mal por quienes caen en la trampa y más tarde se dan cuenta del engaño…

Sólo comprar en webs seguras y de empresas o marcas reconocidas..!!

jueves, 24 de diciembre de 2020

Tren superior en el Complejo Deportivo del Parc del Garraf

Después de un gran esfuerzo físico (y también mental) es algo básico dedicar un tiempo a entrenar los grandes grupos musculares que integran el tren superior con la intención de fortalecer al máximo esta zona y obtener grandes beneficios y, al tiempo, mejorar la postura corporal, prevenir dolores de espalda provocados por el continuo impacto y, especialmente, prevenir lesiones.

Muchos deportistas, en especial, los corredores, se centran en trabajar las piernas de forma casi exclusiva con lo que conseguimos un evidente desequilibrio del cuerpo en relación al tren inferior, lo que puede provocar molestias e incluso futuras lesiones. 

Tampoco hay que olvidar que los grandes grupos musculares como el trapecio, los lumbares, pectorales, los dorsales son una parte fundamental de nuestro sistema muscular y que si fortalecemos y aumentamos esas grandes masas musculares conseguiremos un mayor gasto calórico a través del ejercicio previo, y además aceleraremos la pérdida de grasa corporal. 

En definitiva, el entrenamiento periódico de la estructura del tren superior ayuda también a definir la musculatura. Esto supone que no hemos de olvidar el componente estético y que ayuda a potenciar la autoestima a pesar de que los beneficios principales son la mejora postural y la prevención de lesiones. Por eso precisamente, como decía al principio, tras la experiencia de “Hell Canyon Run” y el impacto que ello ha supuesto, realizo de forma intensiva varias sesiones semanales alternando tren superior e inferior en las instalaciones dentro deportivo del Parc del Garraf, entidad que ha colaborado en el proyecto de forma directa y que cuenta con unes instalaciones de primer nivel.

Aquí tenéis una pequeña muestra de algunos de los ejercicios que integran la rutina del tren superior....

#Eaglerun









sábado, 19 de diciembre de 2020

Back to Trail ...!! CimAlp Xperience

 







Después de una prudente etapa de recuperación y reestructuración músculo-esquelética (dentro de un orden), de forma progresiva voy a volver a perderme por los caminos y senderos que encuentre a mi paso …

Ahora no tengo ningún proyecto a medio plazo (ni tampoco lo necesito) se trata de correr sin presión para que el proceso de readaptación pueda consolidarse de forma adecuada para afrontar nuevas aventuras que, sin duda, llegarán en su justa medida y a su debido tiempo...

Hoy he aprovechado, al empezar esta nueva fase, para probar y presentar el nuevo equipamiento de CimAlp para este invierno. Durante unas horas he podido verificar la textura y consistencia de los materiales y la adaptabilidad de las distintas piezas textiles al movimiento....

En los próximos días iré probando nuevos elementos del equipamiento para tener una idea más aproximada de su comportamiento... De momento las sensaciones del material son muy positivas y, en el aspecto físico, aún me quedan unas semanas para ponerme al mínimo nivel exigible para extraer las mejores prestaciones físicas posibles.

Para quienes estén interesados detallo parte del equipamiento de CimAlp que hoy he probado para este invierno 2020. 
  • Verdon H – Hombre – Camiseta de manga larga de Trail Running
  • Expert – Hombre – Mallas térmicas running invierno
  • Nuance – Hombre - Gorro de Trail Running
  • Skin vest – Hombre – Chaleco cortavientos Ultraligero

miércoles, 25 de noviembre de 2020

Sporty & Hell Canyon Run lanzan su equipamiento oficial..... Es un regalo...!!!






Tal y como avanzamos hace unos días vamos a lanzar varios diseños de material textil relacionados con "Hell Canyon Run". Es una forma de agradecer a muchos de vosotros el apoyo y los comentarios recibidos.

Sporty ha confeccionado una serie de elementos basados en diseños originales que vamos a regalar mediante un sencillo sorteo...!!

No os vamos a pedir (si no queréis) que compartáis nada ni que etiquetéis a ningun amigo.... Simplemente os planteamos algunas preguntas (de fácil respuesta) y, entre todos los que acierten, sortearemos los distintos complementos.

Únicamente debéis dejar en un comentario adjunto la respuesta que creéis que es la correcta a alguna de estas preguntas y ya está..!!

Tenemos tres modelos de braga de cuello... ¿Cuál de ellos te gusta más...?

Puedes responder a alguna de estas preguntas....? (Con sólo que aciertes una de ellas es suficiente)

- Sporty es una empresa textil ubicada en Pineda de Mar (Barcelona) pero ¿En qué año se fundó?

- ¿Cuánto gramos pesan las camisetas técnicas de Sporty?

- ¿Cómo se llama la fibra que facilita la termoregulación en las camisetas de Sporty?

Suerte...!!!

 https://www.digisporty.com/

#HellCanyonRun
#Sporty
#EaglerunTheHumanUltraRunner

viernes, 20 de noviembre de 2020

Hell Canyon Run & Sporty - ¿Lo quieres?


Tal y como avanzamos hace unos días vamos a lanzar varios diseños de material textil relacionados con "Hell Canyon Run". Es una forma de agradecer a muchos de vosotros el apoyo y los comentarios recibidos.
Sporty ha confeccionado una serie de elementos basados en diseños originales que vamos a regalar mediante un sencillo sorteo...!!
No os vamos a pedir (si no querèis) que compartáis nada ni que etiquetéis a ningun amigo.... Simplemente iremos haciendo algunas preguntas (de fácil respuesta) y, entre todos los que acierten, sortearemos los distintos complementos.
Únicamente debeis dejar en un comentario adjunto la respuesta que creeis que es la correcta y ya está..!!

Empezaremos hoy con la braga de cuello oficial de "Hell Canyon Run" y un sencilla pregunta: 

Sporty es una empresa textil ubicada en Pineda de Mar (Barcelona) pero ¿En qué año se fundó?

Suerte...!!!


#HellCanyonRun
#EaglerunTheHumanUltraRunner

viernes, 13 de noviembre de 2020

#HellCanyonRun finaliza con éxito y queremos celebrarlo...!!!


Estoy en fase de recuperación, acabando de restructurar el sistema músculo-esquelético... Mientras tanto Sporty y yo mismo hemos decidido celebrar la finalización de #HellCanyonRun de forma que podamos agradecer el apoyo recibido por muchos de vosotros...
En breve vamos a regalar algunos elementos del equipamiento oficial diseñado de forma exlcusiva. Para empezar hemos pensado en 3 modelos de braga de cuello con tres diseños diferentes y totalmente originales...
Si quereis obtener alguno de estos modelos de forma totalmente gratuita, estad atentos...!! En breve os diremos cómo hacerlo (será muy sencillo para que todo el mundo tenga su oportunidad...)
#Eaglerun
#EaglerunTheHumanUltraRunner
#EaglerunTheUltraXplorer
#HellCanyonRun

 

miércoles, 28 de octubre de 2020

Descenso al infierno ...?

 

Ya en el Valle de Laguar (Alicante)... Buenas noches...!! Será complicado poder dormir con cierta tranquilidad... Mañana bajamos a los infiernos...

#kmcontraelolvido
#HellCanyonRun
bit.ly/HellCanyonRun

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

BDL - POPULAR POSTS