Galería de Audio - Front

Galería de Audio - Front

Blogger Translate / Traductor del Blog

sábado, 6 de febrero de 2010

Pilates Authentic Studio - Aqua Sport Clubs

PILATES AQUA AUTHENTIC STUDIO - ENTREVISTA ONDA CERO CATALUNYA

Reportaje de la sesión de Authentic Pilates que hemos realizado en Aqua Sport Clubs y que se emitirá para Onda Cero Catalunya próximamente. Además también tenemos prevista la gravación en vídeo de una sesión completa que publicaremos tanto en el blog como en el web del programa radiofónico www.enbonesmans.net De momento avanzamos la sesión de fotos y una entrevista informativa sobre el Método Athentic Pilates con Raïssa Janer, Profesora Certificada de Aqua Sport Clubs de Vilanova i la Geltrú (Barcelona). Un método que, por cierto, también presenta grandes ventajas para los corredores de fondo, duatletas y triatletas...

Entrevista con Raïssa Janer, Profesora Certificada en el Auténtico Método Pilates en
Aqua SportClubs

Universal Reformer - Trabajando alineación y simetría

Firmeza en línea recta

Remos - Elevar el centro de energía

PILATES AQUA - AUTHENTIC STUDIO

Pilates una combinación de arte i ciencia del movimiento.
Breve historia.

Joseph Hubertus Pilates creador del auténtico método Pilates nació en Alemania en 1880 con una salud frágil en su infancia, el tesón le convirtió en un excelente atleta, nadador, boxeador y acróbata, estudioso de la anatomía, física y biología. Durante la primera guerra mundial obsesionado por mejorar y rehabilitar la salud de los soldados que estaban lesionados o heridos, se le ocurrió instalar resortes u muelles en las camas donde estaban convalecientes para que pudieses ejercitarse. Emigró a EEUU en 1926, año en que abrió su estudio en la Octava Avenida de New York, frecuentado por personas influyentes y famosas de la ciudad su técnica fue tomando adeptos, pasando de ser una disciplina casi “secreta” exclusiva de famosos, bailarines y atletas al éxito actual. Durante su vida ideó más de 500 ejercicios e inventó un sistema de aparatos único y original. Más de 60 años empleó para pulir su método el cual se trasladó de forma pura hasta nuestros días como método original. Su obra revolucionaria ha perdurado hasta hoy por ser simplemente perfecta.

Qué es Pilates?
Si lo definiéramos en una palabra MOVIMIENTO,
Si fuese en dos, MOVIMIENTO CON CONTROL.
Y si fuese en tres, FUERZA, ELASTICIDAD Y CONTROL.
El método Pilates se ideó para conseguir un cuerpo sano, una mente sana y una vida sana.

En qué consiste?
Authentic Pilates es un método integral único y exclusivo compuesto de ejercicios de estiramiento y fortalecimiento.

Para qué sirve?
Las personas que realizan regularmente este método, estilizan su figura, mejoran la postura, se mueven con mayor agilidad y consiguen un cuerpo más fuerte y flexible.

Quién puede practicarlo?
Authentic Pilates busca la realización de las capacidades físicas de cada persona, la corrección de desequilibrios y debilidades de forma individual. Por ello es recomendado a casi todo tipo de personas, siendo indiferente la edad o la forma física inicial. Está indicado para todo tipo de personas, pero especialmente pata tratar dolores moderados de espalda, rigidez, falta de tono muscular. También para gimnastas, bailarines i deportistas habituales y de alto rendimiento… Patologías de espalda, fibromialgia, osteoporosis, reumatología, hipertensión, embarazo y sobrepeso.

Donde se hace?
Se practica dentro de los estudios de auténtico Pilates, los cuales están equipados con toda la maquinaria y equipos originales, adaptados por el profesor de forma individual y exclusiva a cada caso en particular.

Cuántas veces necesitamos practicarlo?
La potencia del método hace que con una hora a la semana de sesión individual sea suficiente para conseguir los objetivos. Los practicantes de Pilates pueden pasar de estar muy desentrenados a encontrarse en muy buena forma en poco tiempo.

Porqué AUTHENTIC?

A partir del fallo de un tribunal estadounidense que consideró el término Pilates como un nombre genérico, miles de personas utilizan este nombre como gancho comercial, produciendo un deterioro del método con una drástica reducción de los resultados y beneficios. En AQUA hemos apostado por el original y genuino Authentic Metodo Pilates que nos permite garantizar los resultados y los beneficios que el método proporciona a la persona, sobre la base de las auténticas máquinas de Pilates.

Qué formación tienen los profesores?
Un profesor del método Authentic Pilates debe dominar de tal forma el método que pueda garantizar su resultado, potenciar y guiar la capacidad de la persona de progresar constantemente. Debe finalizar el programa completo de certificaciones en las que se incluyen los niveles de principiante, básico y avanzado.  “Pilates es una disciplina. Se necesita más de una o dos sesiones para entenderla, pero una vez que lo has conseguido, es algo que puedes practicar durante el resto de tu vida”.

Cadillac - Respiración para aumentar la capacidad pulmonar

Cadillac - Arqueamiento seguido de Push-Up

Teaser - Equilibrio, control y fortalecimiento integral

Patadas laterales- Fortalecimiento caderas

Un par de instantáneas de la sesión de Authentic Pilates a la que aisistí en primera persona...


Final de la sesión con Raïssa Janer y con Claudia Hunkalo, las dos Profesoras Certificadas
 de Authentic Pilates de Aqua Sport Clubs

14 comentarios:

  1. Esto del pilates, mira que he leido cosas, pero nunca me ha dado por practicarlo, pero parece muy interesante, pero claro, no en todos los sitios deben de estar tan bien preparados, como en este al que has ido tu.

    Es cuestion de plantearselo,

    Un abrazo

    ResponderEliminar
  2. Creo que el pilates es una disciplina que bien hecha puede mejorar mucho la vida a un corredor....en mi GIM vamos un día por semana.

    Un saludo
    Quique

    ResponderEliminar
  3. yo creo que me aburriría un poco, de todas formas todo es probar.

    ResponderEliminar
  4. Se está enraizando mucho el pilates, no debe de ser malo en absoluto por la cantidad de gente que lo practica.
    Gracias por la información.
    Un saludo.

    ResponderEliminar
  5. Quien tuviera tiempo para poder hacer todas estas cosas. Seguro que es un complemento magnífico para el corredor.

    ResponderEliminar
  6. Todo es bueno, supongo que ayudará mucho como complemento para nuestro deporte.

    ResponderEliminar
  7. Cada vez lo practica más gente, muchos ejercicios se están extendiendo en otras disciplinas, yo creo que es muy compatible con el running

    ResponderEliminar
  8. Mi fisio siempre me recomienda que me inscriba a pilates para mejorar postura y aprender a estirar...me llama mucho la atención y me inscribiría si el día tuviese 48 horas! no puedo con todo!
    bss
    Tania

    ResponderEliminar
  9. Esto del pilates tiene que ser veneficioso por guebos, te menea tu cuerpo y hacer cosas que no hacer normalmente.
    Super interesante, haber si puede ser y el video lo cuelgas en castellano, que si no no me entero de naaa.
    Saludos Carles.

    ResponderEliminar
  10. Entrada muy instructiva, supongo que no vendría mal practicarlo pero creo que al final me desesperaría.

    De todos modos, me ha parecido interesante eso de que con una hora semanal se notan resultados.

    ResponderEliminar
  11. Pues yo no se si sirve, me imagino que el autentico si.
    Conozco a gente que lo hacen para adelgazar y sinceramente los veo mas gordos que antes.
    En fin, mientras no lo pruebe no puedo opinar solo digo lo que veo...
    Slds

    ResponderEliminar
  12. si en mi gym hubiera dos mozas como estas dando las clases ,seguro que acudiria con mas asiduidad y entusiasmo,jejeje.aims omá.

    ResponderEliminar
  13. Hola,

    desconocía la historia de Pilates. Joder qué interesante. De todas formas me veo corriendo sin parar todo lo que pueda.

    Gracias por el artículo.

    Saludos

    ResponderEliminar

Te invito a que aportes tu opinión... Sólo te sugiero que no lo hagas como Anónimo... Gràcias...!!

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

BDL - POPULAR POSTS