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Mostrando entradas con la etiqueta Ultra Trail. Mostrar todas las entradas
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lunes, 8 de julio de 2024

Desafío Somiedo: Tragedia en la montaña



En este momento todas las redes sociales se están haciendo eco del fallecimiento de un corredor en el Desafío Somiedo. Se trata de un madrileño José Luis García Fernández, conocido popularmente como 'Pepelu', de 62 años, que participava en la prueba de 46,8 kilómetros, una de las tres distancias que integran esta convocatoria deportiva que además este año estaba designada como Campeonato de España de trail running con la participación de 800 corredores.

Según las noticias publicadas el corredor se despeñó unos 100 metros en una zona de difícil acceso entre la subida a la Braña, La Mesa y los Bígaros. Según ha trascendido, parece que algunos corredores vieron como el fallecido se tambaleaba antes de la fatal caída, lo que hace sospechar que el corredor sufriera algú tipo de colapso físico. De todos modos será la autópsia la que determine la causa del fallecimiento.

La organización del trail procedió, tan pronto como se conoció el accidente, a neutralitzar y cancelar la competición y, a continuación, organizar varios autocares para recoger a los corredores que aun se encontraban en la ruta y establecer diferentes puntos para la evacuación y regreso desde varias localizaciones de la zona.

No conozco la zona del accidente directamente, pero parece que el cuerpo del corredor acabó en una zona de difícil acceso del parque natural de Somiedo, en Los Bígaros, después de despeñarse. La dificultad del terreno y la espesa niebla hizo imposible la maniobra del helicóptero medicalizado y fueron los agentes del Grupo de Rescate e Intervención en Montaña (GREIM) de la Guardia Civil, los que organizaron el rescate a pie.




Las competiciones de larga distancia en montaña comportan determinados riesgos, algunos de ellos impredecibles. De cualquier forma, se ha estudiado y comprobado que existe una disminución transitoria de las funciones pulmonar, cardíaca y cerebral que pueden exponernos a riesgos muy serios para la salud.

Una vez más quiero recordar la necesidad de pruebas y análisis médicos para descartar posibles patologías que, obviamente, multiplican cualquier riesgo. Por otra parte, hay que tener en cuenta algunas variables que influyen en la duración o la no finalización de este tipo de competiciones de ultra trail como edad, porcentaje de grasa, VO2max, presión sanguínea, FC y volumen sistólico en reposo y considerarlas seriamente antes a la hora de inscribirnos en una carrera o entrenar para ella. Y, una vez estemos ya en plena competición, tener presente nuestro umbral ventilatorio básico como delimitador indicativo de la intensidad tolerable que podemos mantener para una carrera de más de 10 horas de duración y procurar mantenerse por debajo de dicho indicador durante el tiempo que estemos en competición.

Por supuesto que el factor imprevisto de sufrir un accidente no puede excluirse en ningún caso. Aunque también quiero considerar que algunas de esas competiciones de ultra trail más que de correr se trata, en muchos casos, de poner en practica cierta habilidades de ”escalador” a través de crestas, con o sin cuerdas, para las que muchos corredores no tienen la practica suficiente sin olvidar la dificultad añadida de los factores climatológicos.

En definitiva, un trágico suceso, que lamento profundamente, y que me temo que no será el último, que me hace revivir alguna triste experiencia que ya he vivido en otras competiciones de ultra trail.

miércoles, 26 de junio de 2024

20240624¿Tiene sentido correr largas distancias?



Es algo parecido a un viaje hacia lo desconocido, una búsqueda instintiva de límites insospechados y una conexión directa con uno mismo y la naturaleza y uno mismo. El espíritu del corredor de larga distancia impulsa al enfrentamiento con desafíos que parecen imposibles. Es una experiència que transforma la forma de entender la vida..

Me gusta elegir senderos en montañas, bosques y desiertos, escenarios donde la belleza salvaje del entorno se integra en una experiència personal única. La sensación de correr aislado del mundo a través de paisajes espectaculares, respirando aire puro y sintiendo el polvo y las piedras bajo los pies, proporciona una conexión inexplicable con el entorno y me hace sentir una pequeña parte del entorno ante su grandeza.

sábado, 5 de agosto de 2023

El corredor inteligente (03)

 

Son muchas las razones por las que podemos considerar que un corredor es inteligente... La inteligencia no tiene porqué estar relacionada necesariamente con tener conocimiento privilegiado sobre las capacidades o cualidades personales. Existen factores que pueden permitir reconocer a un corredor inteligente.
Vamos a ir conociendo algunas de esas cualidades que definen a un corredor inteligente... Cómo convertirte en uno de ellos, desarrollar habilidades que permitan alcanzar tus metas y ser más eficiente al utilizar los recursos disponibles.

Estos son los tres siguientes factores:

- 𝗔𝘂𝘁𝗼𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗼𝗹

Los corredores inteligentes son capaces de superar la impulsividad al planificar metas claras, explorar estrategias alternativas y considerar consecuencias antes de que se conviertan en hechos irreversibles. Los expertos han confirmado una conexión entre autocontrol e inteligencia. En un reciente estudio, los corredores tuvieron que decidirse entre dos recompensas motivacionales: elegir entre obtener una MMP u obtener un podio en la próxima carrera.

Los resultados demostraron que los corredores que escogieron obtener un podio en la próxima carrera –es decir, esos que tuvieron más autocontrol- en general tuvieron mayor puntuación en las pruebas de inteligencia. Los corredores inteligentes no se preocupan por aquellas cosas que no pueden controlar cuando se enfrentan a situaciones como el desnivel, recorridos técnicos, problemas musculares o estomacales, etc.

- 𝗦𝗲𝗻𝘀𝗶𝗯𝗹𝗲𝘀 𝗮 𝗹𝗮𝘀 𝗲𝘅𝗽𝗲𝗿𝗶𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮𝘀 𝗱𝗲 𝗹𝗼𝘀 𝗱𝗲𝗺𝗮́𝘀

Algunos psicólogos discuten que la empatía, estando sintonizado a las necesidades y sentimientos de otros corredores menos inteligentes, y actuando de una forma sensible a esas situaciones, es un componente central de la inteligencia emocional. Los corredores emocionalmente inteligentes usualmente se interesan mucho en conectar con nuevos corredores y aprender más sobre ellos.

- 𝗛𝗮𝗯𝗶𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗰𝗼𝗻𝗲𝗰𝘁𝗶𝘃𝗮

Los corredores inteligentes son capaces de ver patrones donde otros no pueden. Eso se debe a su habilidad de conectar pensamientos paralelos entre ideas aparentemente disparejas. Este tipo de conexiones es una marca de creatividad que, dependiendo del perfil de corredor, puede estar estrechamente relacionado con el índice de inteligencia.

𝗖𝗼𝗻𝘁𝗶𝗻𝘂𝗮𝗿𝗮́ .../...

viernes, 6 de agosto de 2021

Trail Running.... Correr para competir o para dominar el medio...?



No lo estoy planteando como una disyuntiva. Competir es algo lícito y natural en función de tus posibilidades y de tus objetivos a corto plazo.
 
Para mi lo fundamental en este momento es adaptarme y conocer el medio para poder experimentar las sensaciones durante el trayecto. Para ello es básico disfrutar de un buena forma física. En el mundo del Trail Running se exige un esfuerzo intermitente que requiere una capacidad de superación prácticamente inagotable.

Correr por la montaña en base a esta filosofía requiere de una técnica específica que permita optimizar nuestro sistema músculo-esquelético para afrontar todas las exigencias del terreno. Es necesario optimizar nuestras reservas de energía para utilizarla según lo requiera cada momento. Si tu objetivo no es ganar segundos al crono sino experimentar vivencias sin necesidad de reflejarlos en una simple estadística, entonces... Vive tu momento...!!

Material CimAlp

Camiseta:
Vent H - Camiseta de tirantes con tecnología cyclone
Mejor evaporación para gastar menos energía y refrescar el cuerpo, mejorando el rendimiento y resistencia. CYCLONE®, innovación patentada por CIMALP, «aspira» el agua desde el interior del tejido para expulsarla al exterior. Permite evacuar la humedad hasta 10 veces más rápido. La piel se mantiene seca, incluso durante el ejercicio intenso.

Pantalón:
Twin Trail (Shorts de Trail Running 2 en1). Pantalón, equipado con el tejido 3D-FLEX®, garantiza compresión y sujeción musculares para mejorar el rendimiento y prevenir el riesgo de calambres y dolores musculares. Short diseñado con un tejido elástico muy ligero, ofrece una óptima evacuación de la transpiración al exterior y seca más rápidamente. Sus costuras flatlock minimizan el riesgo de sobrecalentamiento y su cintura elástica con cordón de ajuste permite sostener la banda abdominal.

Perneras:
Freetrail Calf. Compresión ligera para Trail Running.
Los manguitos COMPRESSION 3D favorecen la circulación sanguínea y la oxigenación de los músculos, a la vez que reducen su fatiga. Su construcción sin costuras 3D se amolda perfectamente a la forma del antebrazo, lo sostiene sin orpimirlo y disminuye así las oscilaciones musculares que dan lugar a las microlesiones. La compresión de estos manguitos es un 25 % inferior a la de los manguitos clásicos.

Gorra:
Trail Cap está diseñada para ofrecer comodidad permanente durante toda la carrera, incluso en rutas largas. Es muy transpirable y se seca rápidamente para que no te moleste la sudoración. Desde un punto de vista más práctico, ofrece una alta resistencia al sol (UPF50).

domingo, 25 de julio de 2021

Aclimatación al Trail Running con altas temperaturas. Material CimAlp


En pleno verano y con temperaturas extremas el Trail Running puede convertirse para algunos corredores en un auténtico suplicio. Cada corredor es más o menos sensible a las altas temperatura e incluso el mismo atleta puede reaccionar de forma diferente en función de las condiciones de humedad, temperatura ambiente y hora del día.


Es fundamental que podamos aclimatarnos previamente a correr con calor extremo, pero siempre tomando las debidas precauciones.

Las altas temperaturas suponen un trabajo extra para nuestro riego sanguíneo. La sangre tiene entonces la función de refrescar nuestro organismo transportando calor a la superficie de nuestra piel y también aportar oxígeno y combustible para que nuestros músculos sigan funcionando.
Hemos de entender que a mayor temperatura menor rendimiento físico y si añadimos el factor humedad los resultados pueden ser bastante comprometidos. Aumentan nuestras pulsaciones y la deshidratación hace acto de presencia.


El sudor ayuda de alguna forma a enfriar nuestro cuerpo y está compuesto básicamente de agua, pero además tiene otros componentes como sodio, potasio y cloruro.
Hemos de reponer esas pérdidas ingiriendo bebidas isotónicas o pastillas de sales cada cierto tiempo. Pero hoy lo que nos interesa es comentar las ventajas o beneficios nos reporta el hecho de conseguir una buena aclimatación para correr con altas temperaturas.


De esta forma conseguiremos utilizar de forma mucho más eficiente el glucógeno muscular que es la reserva energética de nuestra masa muscular que abastece de energía durante el proceso de contracción muscular.
Con una buena aclimatación nuestro ritmo cardíaco reducirá su frecuencia y la temperatura corporal durante la carrera será menor.


También mejorará la sensibilidad a la insulina. Es decir, la capacidad de la insulina para reducir los niveles de glucosa circulante estimulando el uso de glucosa por parte del músculo y, en menor proporción, de la grasa, suprimiendo la producción hepática de glucosa y aumentando la liberación de hormona del crecimiento.

Una correcta aclimatación nos ayudará a reducir la degradación muscular y por lo tanto ayudará al aumento de masa muscular y acelerar la recuperación después de realizar salidas de larga distancia.
Por último, a nivel cerebral también se presentan diversos beneficios a nivel cerebral potenciando la capacidad de concentración, memoria y convirtiéndose en una buena herramienta para superar la depresión, ansiedad y estados de ánimo bajos.


Tened en cuenta que para conseguir una buena aclimatación necesitareis al menos un par de semanas, pero si no sois capaces de conseguir una aclimatación adecuada lo mejor es no arriesgarse y, sencillamente no correr bajo altas temperaturas y elegir otro tipo de actividad deportiva de menor riesgo o elegir correr a horas en las que las temperaturas sean menos altas (por ejemplo a primera hora de la mañana o últimas horas de la tarde)


MATERIAL TÉCNICO

Camiseta:
CimAlp Perfect con compresión 3D-Flex. Esta camiseta, diseñada por CIMALP tras 15 meses de I+D, cuenta con un tejido de compresión 3D-Flex® en canales que la convierte en una de las camisetas más eficientes del momento. La ergonomía de esta camiseta se ha diseñado para optimizar el mantenimiento de una buena postura durante el ejercicio. Su ingenioso sistema de combinaciones de fibras y canales elásticos ayuda a mantener la postura y ejerce puntos de compresión en lugares estratégicos del pecho, la espalda y el torso para sostener mejor los músculos durante el ejercicio.


Pantalón:
Twin Trail (Shorts de Trail Running 2 en1). Pantalón, equipado con el tejido 3D-FLEX®, garantiza compresión y sujeción musculares para mejorar el rendimiento y prevenir el riesgo de calambres y dolores musculares.
Short diseñado con un tejido elástico muy ligero, ofrece una óptima evacuación de la transpiración al exterior y seca más rápidamente. Sus costuras flatlock minimizan el riesgo de sobrecalentamiento y su cintura elástica con cordón de ajuste permite sostener la banda abdominal.


Gorra:
Trail Cap está diseñada para ofrecer comodidad permanente durante toda la carrera, incluso en rutas largas. Es muy transpirable y se seca rápidamente para que no te moleste la sudoración. Desde un punto de vista más práctico, ofrece una alta resistencia al sol (UPF50).

Gafas:
Vision One Classic. Gafas de estilo atemporal y visión panorámica, ultraligeras con visión 360° y varillas y puente 100% ajustables

domingo, 23 de mayo de 2021

Muerte en el Ultra Maratón

Llevaba apenas 2 horas de recorrido pero ya estaba por encima de los 2.000 metros... Desde hacía pocos minutos nos acompañaba una fina lluvia que incluso proporcionaba una agradable sensación en la piel. La subida era muy pronunciada y obligaba a ir a un ritmo muy lento y a utilizar los bastones de apoyo en cada zancada. Así continuamos durante algún tiempo más, sin mayor novedad. Llegamos a un falso llano antes de continuar con el ascenso y minutos después el cielo plomizo se transformó en un gris oscuro mientras que la lluvia crecía en intensidad hasta el punto que empezaba a dificultar la visibilidad. En un breve instante un par de relámpagos cruzaron sobre mi cabeza y segundos después un sonido atronador no presagiaba nada bueno…

Seguimos subiendo, pero cada vez la lluvia era más densa y unas incomodas ráfagas de viento empezaban a dificultar la marcha… Esto no pinta nada bien, pensé…. El siguiente refugio estaba a poco más de 6 km así que tenía que esforzarme en llegar cuanto antes.

La brutal tormenta se despertó de pronto. En apenas un abrir y cerrar de ojos prácticamente se hizo de noche, no era capaz de ver más allá de 3 metros frente a mí, la lluvia era tan intensa que cada gota era cómo un estilete que se calvaba en la piel y el viento cambiaba de dirección de forma aleatoria. Estaba totalmente empapado de pies a la cabeza y la sensación de frio calaba hasta los huesos. Seguía avanzando, pero cada vez con mayor dificultad. Todo mi cuerpo empezó a temblar de forma compulsiva y no era capaz ni de ponerme los guantes para proteger unas manos que empezaban a hincharse y a adquirir un desagradable color morado….

No sé cómo, pero llegamos al refugio prácticamente en estado de shock, temblando de forma integral y con una horrible sensación de frio que no me permitía coordinar ni controlar los movimientos. Era un principio de hipotermia que pude superar después de más de 30 minutos junto a una chimenea a fuego vivo.

Nunca olvidaré esa sensación, fue algo incontrolable que me situó al límite de la supervivencia.
Después de vivir esta experiencia puedo llegar a entender lo que sufrieron esos 21 corredores de Ultra Maratón que han muerto en China atrapados por el granizo, la lluvia helada y fuertes vientos en una prueba de 100 kilómetros de distancia. Otros 151 participantes consiguieron ponerse a salvo a las 03.00 horas de la madrugada y se refugiaron en lugar seguro. En esta competición participaban corredores veteranos de experiencia contrastada pero esto no les permitió salvar su vida. El Ultra Maratón se desarrollaba en un parque forestal de piedras del río Amarillo, cerca de la ciudad de Baiyin, en la provincia de Gansu.

A pesar de que se movilizaron más de 700 socorristas en varios equipos de rescate, la tragedia ya se había consumado irremediablemente.

Sólo quien haya vivido una experiencia semejante puede entender que la ley de la montaña es impredecible… En un caso como este no se puede culpabilizar a nadie. Cuando te arriesgas en la alta montaña tienes que saber que puedes tener la necesidad de enfrentarte a la fuerza de los elementos de forma imprevista y no puedes rehusar ese combate en el que tú eres la parte más débil. Y, en muchas ocasiones, tu vida puede depender sencillamente del factor suerte.
Mi más emotivo homenaje a los corredores que han perdido su vida en el Ultra Maratón de montaña de Huanghe Shilin …


martes, 2 de marzo de 2021

Mochila Osprey Duro 6 de CimAlp.... Trail Running...!!!

 


Estos días sigo realizando test en tiempo real del material de Trail Running de CimAlp. En este caso voy a comentar brevemente la mochila Osprey que CimAlp ha decidido que se incorpore a su amplia selección de material para correr por la montaña.

Osprey es una marca americana con un estilo innovador y de máxima calidad, requisitos indispensables para que la alianza con CimAlp funcione perfectamente.

Se trata de una mochila de una capacidad intermedia en la que puedo cargar con el material indispensable para correr largas distancias sin temor a quedarme con falta de espacio. Puedo llevar sin problemas un par de capas, bebida y alimento y material técnico básico.

La estructura de la mochila es de tipo chaleco que se ajusta perfectamente y se pueden realizar varios ajustes para adecuarlo al gusto personal por lo que ofrece una estabilidad absoluta. Dispone de varios bolsillos estratégicos que son perfectamente localizables durante la carrera. Se trata de bolsillos de malla multielástica muy resistentes pero a la vez fácilmente accesibles.

En los dos bolsillos frontales disponemos de dos bolsas flexibles de 500 ml con tubo de extensión para facilitar la bebida.

En la parte posterior la mochila tenemos una malla de contacto que garantiza una transpirabilidad permanente, incluso cuando el esfuerzo es mayor.

Por supuesto que la Osprey no se olvida de los bastones y dispone de un lazo específico para sujetar los mismos y poder tener las manos libres cuando lo necesitemos y las correas que se ajustan al pecho se pueden manipularse con una sola mano y ajustar según nuestras necesidades.

Lo cierto es que estoy encantado con las sensaciones de esta mochila y creo que me va a acompañar durante muchos km.

En el mercado existen diferentes gamas de mochilas, pero esta es una de la mejores si valoramos la relación calidad-precio.


sábado, 23 de enero de 2021

La montaña es el destino ...

 




Hace algun tiempo tuve un sueño.... Correr por la montaña siempre que ello fuese posible, correr en plena naturaleza intentando respirar el entorno en cada momento.

Y mientras eso ocurre experimentar el esfuerzo muscular en cada zancada mientras mantengo el equilibrio y me exijo la màxima concentración posible.

La naturaleza me brinda infinitas posibilidades... Subir, bajar, trotar, escalar... Relieves abruptos, parajes accidentados, el bosque profundo, las piedras esparcidas ... Todo ello forma parte del escenario en el que me muevo...

Cada kilómetro recorrido me brinda un nuevo paisaje con nuevas sensaciones y nuevas expectativas.
El espíritu de la montaña habita en cada recodo del sendero. Sólo tengo que dejarme conducir a través de sus dominios. Escuchar mi cuerpo y dejar que la mente se expanda buscando esa armonía que existe en el medio natural.

Tan sólo dejarse llevar y estar receptivo a los sonidos del entorno, escucharse a uno mismo en conexión con la naturaleza…

Un placer tan simple y sencillo muy cercano a la sensación de plenitud...







sábado, 11 de abril de 2020

La Ultra Distancia en tiempos del coronavirus


En mi progresión como corredor de largas distancias he pasado por diferentes etapas hasta alcanzar un nivel en el que creo que he conseguido el estado más próximo al equilibrio físico y emocional. 

La experiencia de correr decenas y decenas de kilómetros en solitario, atravesando lugares desconocidos, a veces inhóspitos y en formato de autosuficiencia me ha dotado de una sólida estructura más incluso mental que física para afrontar ciertas situaciones límite. 

Hace tiempo que descubrí que correr largas distancias en solitario es una escuela de aprendizaje enorme, aunque complicada para asimilar determinadas condiciones límite que puedan presentarse. Correr en estas condiciones incentiva la capacidad humana de asumir con flexibilidad momentos críticos y sobreponerse a ellos con los recursos que tenemos a mano e intentar salir fortalecido de la experiencia. 

Correr en silencio a través de distancias interminables potencia la posibilidad de reestructurar los propios recursos psicológicos en función de las necesidades surgidas y utilizar estas situaciones extremas para potenciar los recursos disponibles. 

Cuando me planteo un recorrido de larga distancia no pienso en su dureza sino en los momentos difíciles que me podré encontrar. No me refiero únicamente a una estrategia prefijada sino a mantener una actitud diferente y a otra forma de afrontar las dificultades ya que después de superar las barreas físicas y mentales llega el momento de la calma. 

Pero mantener esta actitud no es algo innato. No nacemos con ella. Es una aprendizaje largo y no exento de disciplina. Se trata de ser conscientes de que en este trayecto vital hemos de estar predispuestos a seguir desarrollando nuestras capacidades al máximo posible. 

También es interesante tener algún modelo del que podamos extraer algunas enseñanzas, aunque asimismo podemos investigar el camino por nosotros mismos. Ello implica que todos podemos alcanzar ese nivel si somos conscientes de modificar algunos de nuestros hábitos y actitudes. 

Correr largas distancias es un desafío físico y mental que genera muchas situaciones adversas, que a veces te abocan al fracaso de forma irremediable. Yo he fracasado varias veces, he visto impotente como mi objetivo se desvanecía en el aire, como las fuerzas físicas y mentales quedaban totalmente inermes pero esta realidad vivida me ha hecho crecer, me ha permitido asentar sólidamente mis cimentos y prepararme para afrontar nuevas metas. He fracasado varias veces, pero no me he dado por vencido. He dado lo mejor de mí mismo y cuando esto no ha sido suficiente he aprendido a reflexionar y fortalecer mis puntos débiles. 

Soy corredor de ultra distancia y esta actitud mental me acompañará siempre para enfrentarme a los retos que plantea la vida.

domingo, 2 de febrero de 2020

Raidlight, chaqueta Top Extreme MP + ... No se le puede pedir más....!!


Hoy quiero volver a recordar los orígenes de mi relación con la marca Raidlight que, de alguna forma, está ligada a mis inicios como corredor de larga distancia, algo que ya he explicado alguna vez... 

Fue en el año 2012 cuando tuve la oportunidad de participar por primera vez en el Isostar Desert Marathon, el primer ultra maratón desértico de Europa. Por aquel entonces una de mis fuentes de inspiración era el corredor de ultra distancia Marco Olmo. Raidlight diseñó una mochila con la colaboración del propio Marco Olmo a la que llamó precisamente Olmo... 

En aquel momento yo tenía un acuerdo de colaboración con una tienda de running en Barcelona, que lamentablemente ya no existe, y decidimos que iría al Isostar Desert Marathon completamente equipado con el material técnico de Raidlight, incluida la mochila Olmo, por supuesto... 

Desde entonces Raidlight siempre ha sido santo de mi devoción y, a poco que las circunstancias lo permiten, intento llevar siempre que corro algún elemento con el sello de sello de Raidlight porque, como he dicho, la marca va ligada a momentos épicos que he vivido. 



En esta ocasión tengo la suerte de utilizar la chaqueta Top Extreme MP, uno de los productos mejor valorados de Raidlight que me han facilitado para los entrenos de invierno en la fase de preparación de “Hell Canyon Run” la experiencia de ultra distancia que, finalmente, se realizará esta próxima primavera debido a determinados inconvenientes operativos, de modo que voy a pasar todo el invierno con testeando a fondo esta pieza técnica de alta gama. 

La chaqueta Top Extreme MP es impermeable, transpirable y cortaviento con un peso mínimo y que ofrece una máxima protección, transpiración y resistencia. Además, es resistente al desgarro y se le puede dar un uso todo terreno ya que protege de la lluvia, transpira, es cómoda, ligera y cuando se pliega no ocupa prácticamente espacio y, por si fuera poco, cabe en el bolsillo… 

Hay algunos detalles interesantes como los bolsillos laterales con cremallera sellada, capucha ajustable en tres puntos, solapa para proteger la barbilla de enganchones, todas las costuras están termo selladas, también incorpora elementos reflectantes para para mayor visibilidad, visor transparente para visualizar el GPS… 

Y algunos detalles más que os invito a descubrir... 

Yo ya la he probado con lluvia intensa y, próximamente, lo haré con temperaturas gélidas y nieve. Realmente estoy encantado con esta propuesta técnica de Raidlight y, por mucho que lo intento, no le encuentro ningún punto débil (lo digo sinceramente...)


martes, 27 de agosto de 2019

La montaña: Pura energía de la Tierra


Finalmente alcanzas la cima... Y después del esfuerzo que supone el ascenso durísimo de los últimos centenares de metros, de pronto, la tienes ante ti, la cruz de hierro te dice que estás en lo más alto. Que bajo tus pies habita el resto del mundo que te rodea y, además, estás totalmente solo. No hay nadie a tu alrededor en varios km a la redonda... La soledad en la cima es absoluta …


Es un momento indescriptible, todo lo vivido se manifiesta a flor de piel y aglutina, en los pocos minutos que pasas en la cima, todas las sensaciones acumuladas durante horas de lucha constante.

Es, literalmente, alcanzar plenamente un objetivo que nunca antes te habías fijado. Emociones que te hacen vibrar cuando finalmente eres consciente de que has llegado hasta ahí con tus propios recursos y dependiendo únicamente de tus habilidades.


Y sabes que la finalidad era simplemente alcanzar un sueño en forma de montaña. Te das cuenta de que lo maravilloso de esa montaña era el trayecto hasta llegar aquí, las pendientes escarpadas, las piedras que se deslizan en las laderas, las rocas silentes que señalan las alturas… Ese era el sueño que querías que sucediera convertido en un choque de sensaciones únicas…


La montaña desnuda tu mente, te enfrenta a ti mismo, elimina falsas apariencias y disfraces innecesarios. La montaña te muestra la importancia de estar vivo, te enseña a controlar el riesgo y a no olvidar. Te enseña a valorar la vida, a tener muy presente que un error puede ser irremediable, a establecer un diálogo directo con tu propia realidad y convertirte en alguien más auténtico.


En definitiva, en lo alto de la montaña es donde podemos experimentar algunas de las vivencias más constructivas de nuestra vida.



Las montañas se erigen hacia las alturas, ocultan precipicios verticales escarpados en la ladera, rocas que se deslizan sin previo aviso… La montaña esconde su propio enigma indescifrable,. Es necesario avanzar decenas de kilómetros para llegar a ellas recorriendo largos senderos a través de bosques profundos, atravesando paredes de roca esculpida, descendiendo a profundos desfiladeros, ascendiendo agrestes vertientes que esconden cortantes aristas que se sumergen en un océano de nubes aéreas…



Es, en definitiva, el exponente máximo de la belleza inconmensurable…. Un vértice donde emana la energía sagrada de la Tierra.

jueves, 25 de abril de 2019

Snow Trail Running by Eaglerun - Tuixent-La Vansa (Trailer)


Tuixent-La Vansa es una estación de esquí nórdico, también conocido como esquí de fondo, que se encuentra en el Pla del Arp, en la vertiente del Alt Urgell del macizo del Port del Comte, en el municipio de Josa i Tuixén, provincia de Lleida. La estación y las pistas se encuentran al sur de la sierra del Cadí, por lo que el acceso desde la Seu d'Urgell es un poco complicado y con un trazado sinuoso. También se puede acceder desde Solsona y Berga. La estación está a medio camino entre los municipios de Josa y Tuixént y la Vansa y Fórnols, por eso toma el nombre de ambos municipios.

La estación abrió el año 1978. En total tiene 30 km de pistas de esquí de fondo entre las cotas de 1.830 y 2.150 metros. Están repartidas según dificultad en: Circuito verde: 1,8 km Circuito azul: 7,5 km Circuito rojo: 13 km Circuito negro: 10 km Circuito de skatting: 3,5 km Sus 30 km de circuitos de varios niveles para practicar el esquí de fondo, discurren por los bosques de la montaña del Arp.

También hay señalizados varios itinerarios para hacer con raquetas de nieve. Es un lugar espectacular y unos paisajes increíbles tanto en la zona de pista como en los pueblos y valles que lo rodean!

domingo, 30 de diciembre de 2018

Eaglerun 2018 - Imágenes del año

¿Cómo se pueden resumir 365 días de experiencias corriendo por los caminos, senderos, bosques y montañas en tan sólo un par de minutos..?
Lo he intentado y ha sido muy difícil seleccionar entre tantas imágenes repletas de vivencias y de momentos irrepetibles... Lo he intentado y a pesar de que he dejado fuera decenas de imágenes no puedo parar de visualizar este vídeo porque cada vez que lo veo me transmite grandes dosis de energía y motivación ...
#Eaglerun

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