The Coastline Ultra - Reto deportivo / solidario para ASPACE de Carles Aguilar (400 km en 6 días) Video oficial de Bioibérica

Stories: A sporting challenge for people with cerebral palsy 
Bioibérica from Bioibérica on Vimeo.

La tecnología Active Tense de Erreà aplicada al mundo del running - Ultra test por Carles Aguilar

Hace unas semanas cuando estaba en la fase final del entreno para afrontar "The Coastline Ultra" y a través de Intersport Olaria, una de las firmas que colaboran en este reto deportivo/solidario, recibí una comunicación de la firma Erreà en la que solicitaban verme para ofrecerme la posibilidad de llevar algunas de sus prendas técnicas durante el desarrollo de la prueba deportiva.

Lo cierto es que yo desconocía la existencia de esta marca y me quedé ciertamente sorprendido cuando Miguel Ángel, responsable de la firma en España me hablo de las características técnicas de la linea Active Tense. Sorprendido y porqué no decirlo, algo escéptico.... Y mucho más cuano nunca antes había oído hablar de  nada semejante..

Se trata de una línea técnica que Erreà ha desarrollado para facilitar la máxima comodidad en todo tipo de situaciones utilizando las fibras textiles más avanzadas e innovadoras. En concreto el equipamiento técnico que Erreà me ofrecía para probar durante la prueba se ha desarrollado bajo el asesoramiento de osteópatas y fisioterapeutas y consiste en que las piezas textiles llevan incorporado una especie de exoesqueleto elástico compuesto de resina que aumenta la estabilidad de las articulaciones y mejora la función de los grupos musculares interesados.

Todo esto explicado sin haber probado el material parecía cuando menos original. Una vez recibí toda la información sobre la línea Active Tense y me probé las prendas, la primera impresión fue algo extraña ya que hay que ajustarlas correctamente para que las bandas elásticas del exoesqueleto se ajusten a las zonas musculares de forma correcta. Aunque en esa primera prueba del material no llegué a correr con las prendas técnicas noté una sensación de consistencia y adaptación muy diferente a todo lo que había probado hasta ese momento...

Todo esto sucedía tres días antes de iniciar mi reto deportivo por lo que no tenía tiempo suficiente para probar la ropa en ningún entreno. Dado que mis sensaciones al probármela fueron muy buenas y que además estaba totalmente interesado en comprobar en la práctica las inusuales características técnicas de las que me habían hablado decidí incorporar las prendas de Erreà a mi equipamiento para el reto.

Y después de correr durante muchas horas con la camiseta Saiph y las mallas 3/4 Caleyo puedo decir con conocimiento de causa que esta línea Active Tense de Erreà es de lo mejor que nunca antes he probado. No voy a añadir palabras grandilocuentes sobre la funcionalidad de las prendas, solo diré que durante los km que iba corriendo durante horas sin interrupción tuve la sensación de sentirme protegido por una tecnología realmente revolucionaria.

Antes de dejaros algunas de las referencias de Erreà sobre esta línea de equipamiento técnico quiero comentaros que toda la línea 3D Wear es certificada Oeko Tex Standard 100, que garantiza que todos los productos no contienen sustancias nocivas tanto para los productores como para los que los llevan, certificación que se ha obtenido gracias a un control directo de toda la hilera de producción.

Camiseta Saiph

La camiseta de manga corta Saiph de Erreà pertenece a la línea Active Tense, un grupo de productos de aplicación universal diseñados por osteópatas y fisioterapeutas que, gracias a un esqueleto elástico (exoesqueleto) de resina natural, aumentan la estabilidad de las articulaciones y mejoran la función muscular de los grupos interesados, corrigiendo la postura corporal. Esta camiseta de manga corta, blanca con inserciones de color azul claro o negra con inserciones amarillas, es la compañera ideal para tu entrenamiento más intenso o para las competiciones más importantes. Puede usarse debajo del conjunto de competición para desprender la fuerza y la potencia que llevas dentro de ti: experimentarás una sujeción firme para músculos y articulaciones, que te ayudará a corregir la postura de la escápula y de la espalda, a prevenir posibles accidentes al hombro, a mejorar el equilibrio y también la respiración. Mejora tus prestaciones con esta camiseta, adecuada para hombres y mujeres, que puede utilizarse para cualquier actividad deportiva y que ha sido diseñada especialmente para estimular los músculos flexores, rotatores y estabilizar la escápula. Las mangas cortas la convierten en una prenda perfecta para los meses más caliente.

Mallas Caleyo ¾

Caleyo de Erreà son mallas pirata que pertenecen a la línea Active Tense, un grupo de productos de aplicación universal diseñados por osteópatas y fisioterapeutas que, gracias a un esqueleto elástico (exoesqueleto) de resina natural, aumentan la estabilidad de las articulaciones y mejoran la función muscular de los grupos interesados. Estas mallas pirata, blancas con inserciones de color azul claro o negras con inserciones amarillas, son las compañeras ideales para tu entrenamiento más intenso o para las competiciones más importantes. Pueden llevarse también debajo del conjunto de competición para desprender la fuerza y la potencia que llevas dentro de ti: experimentarás una fuerte sujeción para músculos y articulaciones, que te ayudará a mejorar tus prestaciones como corredor, a prevenir accidentes a los miembros inferiores y a obtener más estabilidad y sujeción. Mejora tus prestaciones con estas mallas pirata, adecuadas para hombres y mujeres, que pueden utilizarse para cualquier actividad deportiva (running, vóleibol, fútbol, rugby, solo por citar algunos ejemplos). La longitud pirata te permite proteger y estabilizar no solo caderas y glúteos, sino también rodilla y rótula, es decir zonas muy sensibles.

www.errea.it/es

The Coastline Ultra - Reto deportivo / solidario con ASPACE. Más de 400 km recorriendo la costa catalana de Norte a Sur - La crónica completa

INTRODUCCIÓN:

El desarrollo y consecución del reto deportivo /solidario "The Coastline Ultra" ha supuesto un seguimiento diario del atleta por parte de uno de los miembros del equipo, la psicóloga deportiva Sabrina Caamaño de la Clínica deportiva Ianes de Barcelona. Sabrina ha estado en contacto directo con Carles Aguilar varias veces al día en el transcurso de cada una de las etapas y ha sido la encargada de transcribir en las redes sociales los sensaciones y los momentos difíciles que el atleta le comunicaba vía teléfono móvil.

Así pues os invitamos a leer la crónica completa de esta aventura con un formato innovador que Sabrina ha cumplido a la perfección captando los momentos especiales que Carles le transmitía cada día durante el recorrido de las diferentes etapas.

22 de Septiembre 2014 : Portbou - Palafrugell - 75 km

Después de hablar con el protagonista de esta gran aventura esta mañana, recojo aquí las primeras impresiones de cómo está llevando el reto.

Me comenta Carles, que debido a que ha pasado una noche un poco truncada, por los nervios y ciertas molestias estomacales, ha emprendido el reto con cierta desconfianza hacia las facultades físicas del día de hoy. No obstante, el impulso motivacional que ha recibido gracias a la maravillosa acogida de la gente que ha asistido a la salida oficial, ha podido superar ese cierto sentimiento de bajo estado. 

Lo he encontrado emocionadísimo por la salida, por ver a todo los niños de diferentes escuelas, con pancartas, con la presencia del alcalde, la policía, los gritos de ánimos, de calor... Para él han calado muy hondo y ha salido con un extra de motivación que seguro que aprovechará en ésta y en las siguientes etapas.

Leer crónica completa: 

http://www.thecoastlineultra.com/2014/10/the-coastline-ultra-reto-deportivo.html

Lunes 22 de Septiembre a las 9 de la mañana empieza el reto deportivo / solidario "The Coastline Ultra" para ASPACE (Asociación de la Parálisis cerebral)

Mañana a estas horas estaré a punto de intentar dormir un poco... El lunes 22 de Septiembre a las 9 de la mañana se hará la salida oficial del reto deportivo /solidario "The Coastline Ultra". Como ya sabéis intentaré recorrer algo más de 400 km en 6 días consecutivos para ASPACE (Asociación de la parálisis Cerebral).

Desde la página oficial de Facebook intentaremos ir actualizando las novedades y sensaciones que se vayan produciendo a lo largo del recorrido en el transcurso de cada etapa.

Sabrina Caamaño, miembro del equipo y psicóloga deportiva, ira actualizando esta página a través de lo que yo pueda transmitirle vía móvil. (Espero que sean buenas noticias.. jajajaa)

Al principio y al final de cada trayecto intentaré publicar alguna imagen de la etapa y algún breve comentario y por la noche (Si no me quedo frito..) también pondré alguna información en mi cuenta de twitter @AguilarCarles con el hastag #thecoastlineultra

De nuevos gracias a todos vosotros y a las firmas que han colaborado en la preparación del reto (Como dijo Alex Panayotou, el propio entreno ya ha sido un reto en sí mismo)

Estad atentos a la pagina de "The Coastline Ultra"

https://www.facebook.com/thecoastlineultra

GRACIAS - GRÀCIES-THANKS...!!!!

Las zapatillllas Hoka One On One Bondi B Low uno de los modelos elegidos para el reto "The Coastline Ultra" gracias a Virginia Bay de Salou (Tarragona)

 

Yo ya tengo experiencia con las zapatillas Hoka One On One son unas zapatillas distintas a todas las demás, otro concepto diferente y que desde luego, impactan nada más verlas...

Las Hoka One on One son unas zapatillas con un concepto revolucionario que cada vez tiene más adeptos entre los corredores de larga distancia. La suela de estas zapatillas tiene hasta un 50% más de superficie que las zapatillas tradicionales y un 35 % más de tacos de goma, con lo que se consigue una adherencia mucho más efectiva además del refuerzo de goma que incorpora la media suela y que ofrece una gran estabilidad en todo tipo de terrenos. Una de sus características principales es la gran confortabilidad en largas distancias.

Leer información completa:

http://www.thecoastlineultra.com/2014/09/las-zapatillas-hoka-one-on-one-bondi-b.html

The Coastline Ultra ...: El Suunto Ambit 2 GPS oficial para “The Coastline ...

Hoy vamos a presentar el GPS Suunto Ambit 2 con el que vamos a realizar el reto deportivo/solidario “The Coastline Ultra” para ayudar en la sensibilización social de las personas facetadas por parálisis cerebral a través de ASPACE. Pero antes de comentar algunas de las características del mismo quiero agradecer a Suunto la deferencia que han tenido con nuestro reto deportivo/solidario al facilitarnos este excelente dispositivo que nos va a ayudar muchísimo en la consecución de nuestro objetivo.

En esencia un reloj GPS consiste en un sistema que mediante las señales GPS (Global Positioning System) nos da a conocer de forma instantánea la situación personal en cada momento y nos permite ir midiendo con una precisión elevada el desplazamiento que realizamos cuando estamos en movimiento. Es decir, sabemos la distancia que llevamos recorrida, el ritmo de carrera, calorías consumidas, pulso, velocidad, etc… 

Más información:
The Coastline Ultra ...: El Suunto Ambit 2 GPS oficial para “The Coastline ...

Vanta Nutrion y Smart-Tec se incorporan al reto deportivo / solidario "The Coastline Ultra" - Entrevista a Juanjo Larrotcha, Gerente de Vanta Nutrion

Juanjo Larrotcha, Gerente de Vanta Nutrition (Smart-Tec)

Smart-Tec es una firma comercial que se dedica a la elaboración de productos orientados a ofrecer una máxima biodisponibilidad y contribuir de esa forma a una mejora de la salud y una mejora de la condición física del deportista. ¿Por qué estos factores son tan importantes?

Smart-Tec Performance Nutrition es una marca de nutrición deportiva radicada en Glasgow (Escocia) y cuyo objetivo es ofrecer productos de gran efectividad para todos aquellos deportistas que buscan mejorar su rendimiento y recuperación a través de una nutrición adecuada. Para ello, sus equipos de investigación trabajan para formular productos que incluyan ingredientes de la máxima calidad en las concentraciones adecuadas y evitando además interacciones dietéticas que mermen su efectividad. El ejercicio deportivo de alta intensidad no está exento de riesgos potenciales para la propia salud del deportista, por lo que un objetivo primordial de Smart-Tec Nutrition es ayudar a minimizar esos riesgos a través de sus productos nutricionales.

Más información:

http://www.thecoastlineultra.com/2014/07/entrevista-juanjo-larrotcha-gerente-de.html

Las plantillas deportivas personalizadas, un elemento esencial para los deportista y los corredores de larga distancia

Ya he comentado en otras ocasiones que las plantillas deportivas son un elemento aconsejable para prevenir y tratar lesiones en los corredores y en especial en los amantes de la larga distancia. Necesitamos cuidar especialmente de nuestros pies, es decir de nuestro tipo de pisada para prevenir, en primer lugar, y para evitar, posteriormente, posibles lesiones.

Las plantillas cumplen varias funciones importantes como dar estabilidad al pie y, en consecuencia, un mayor equilibrio que va a repercutir no sólo en nuestras piernas sino también, y por extensión, en nuestras caderas y espalda que, de esta forma, descansan mejor y se recuperan antes de esfuerzos intensos y continuados.

Cuando se produce esa disfunción y las piernas no están equilibradas pueden aparecer una serie de inconvenientes que dificultan la acción y la calidad de vida del corredor… Desde lumbalgias, desviaciones de columna, hernias discales, desgaste de meniscos, condropatía rotuliana, etc

Por lo tanto y simplemente a nivel de prevención es recomendable someterse a un estudio biomecánico para analizar el tipo de pisada y su impacto posterior en nuestra dinámica como corredores. Es ciertamente difícil encontrar un corredor que sea técnicamente perfecto, cuya simetría sea totalmente equilibrada y ahí es donde las plantillas cumplen una función definitiva.

Una vez las plantillas han sido elaboradas requieren una revisión periódica. Cada cierto tiempo, por ejemplo cada año o año y medio, deberíamos revisarlas por simple precaución y para detectar posibles cambios o variaciones en nuestro aparato locomotor.

Voy a enumerar algunos conceptos básicos en relación al uso y conveniencia de utilizar unas plantillas específicas y personalizadas, según la edad y el peso del deportista, según el tipo de terreno y según sea un corredor ocasional o especialista.

¿Por qué escoger unas plantillas adaptadas y personalizadas para la práctica de este deporte?

• Para conseguir un gran confort gracias a la amortiguación y la disipación de la onda de choque en el momento del contacto del talón. 
• Para proteger el cuerpo y conseguir una sensación global de bienestar: absorción de las vibraciones,prevención del sistema musculo-tendinoso y aparición de rampas y ampollas. 
• Para conseguir la estabilidad a nivel del pie. 
• Para preservar la alineación del cuerpo. 
• Para evitar los hiper apoyos. 

De esta manera, conseguiremos un mayor rendimiento personal y evitaremos lesiones que, en el futuro, podrían convertirse en lesiones crónicas.

Tanto si es por decisión propia como si las plantillas viene recomendadas por el especialista, es fundamental que estas se realicen de forma totalmente personalizada previo estudio biomecánico, dinámico y exploración.

A su vez es importante que se realicen con el material más adecuado a cada caso: materiales blandos, semirrígidos o duros.

Únicamente un buen profesional podrá asesorarnos en la elección del tipo de plantillas adecuada a nuestra condición: Pie cavo, pie plano, plantillas para deportistas, fascitis plantar, metatarsalgias, dedos en garra, espolón calcáneo, dolor de tobillo…

A modo de resumen os explico cómo se elaboran las Plantillas Deportivas Ianes. En una primera fase se realiza un estudio biomecánico del pie y de la marcha, una exhaustiva exploración clínica y todas aquellas pruebas complementarias que el deportista precise.

En Plantillas Deportivas Ianes disponen de los mejores especialistas en el estudio del pie del deportista, en su análisis específico y en la confección de soportes plantares individualizados en función de la edad, el deporte que se practica y las expectativas personales (metas que se propone y horas semanales dedicadas a la práctica del deporte).

Para ello, las plantillas se adaptan al calzado que el deportista utilizará en su práctica habitual, siempre utilizando materiales nuevos y específicos para cada deporte, ya que el pie no se comporta de la misma manera en la marcha, en carrera, en salto o en cualquiera de las numerosas disciplinas deportivas.

Para los entrenos previos a la realización del reto deportivo/solidario que voy a realizar próximamente cuento con la colaboración de la Clínica Deportiva Ianes. Recientemente he actualizado mis plantillas previo estudio biomecánico y me han confeccionado unas plantillas personalizadas adecuadas a las características actuales de mi forma de correr. Cómo sabéis en "The Coastline Ultra" voy a intentar recorrer algo más de 400 km en 6 etapas consecutivas. Por lo tanto la carga de km será brutal y voy a necesitar que mi pisada esté totalmente garantizada y con ella pueda evitar situaciones complicadas que puedan causar serios problemas o lesiones durante el recorrido.

The Coastline Ultra - Breaking News..!!! / Actualización de noticias....

Cómo ya sabéis estamos en marcha con nuestro reto deportivo / Solidario "The Coastline Ultra". Cada vez con más fuerza, con más trabajo  y dificultades a superar pero con dosis importantes de motivación e ilusión por llevar nuestro objetivo hasta el final. 

Hoy tan sólo dar a conocer las últimas novedades:

• Hemos publicado el web oficial del reto que ya está operativo y que poco a poco iremos nutriendo de contenidos, artículos y reportajes. Os invitamos a visitarlo aquí: www.thecoastlineultra.com

• También estamos pidiendo a todos los que visitan nuestra página de Facebook que nos den su "Me Gusta". Es una forma de ir acumulando energía positiva y ayudar en la sensibilización social hacia los niños que padecen parálisis cerebral.. Si aun no lo has hecho puedes darnos tu "Me Gusta" aquí: https://www.facebook.com/thecoastlineultra

• Y por último hemos puesto en marcha un sorteo entre todos quienes participéis realmente útil y práctico:

Si sois corredores seguro que la pregunta os parecerá muy interesante:

¿Cómo te motivas para correr largas distancias?

Simplemente con tu respuesta ya tendrás opción a participar pero además podrás votar las mejores respuestas recibidas y elegir las frases de motivación más sugerentes.  Podéis participar aquí:

https://apps.facebook.com/cool-promo-lite/6604?locale=es

Gracias por vuestra colaboración..!!

The Coastline Ultra - Un reto deportivo/solidario... Más de 400 km corriendo por la Parálisis Cerebral... Necesitamos tu fuerza y motivación...!!!

Soy corredor…. Desde hace años corro cada día, me levanto por la mañana y mi pensamiento más inmediato me lleva a calzarme mis zapatillas y salir a correr… Da igual por dónde… La playa, la montaña, los caminos… Correr es para mí una religión, llena una parte muy importante de mi vida, me permite superarme cada día a mí mismo, me ayuda a conocer mis límites, da alas a mi mente, me hace sentir vivo, ágil, dinámico, me permite conocerme cada día mucho mejor, facilita la relación con otros corredores con los que compartir experiencias, sufrimientos y alegrías… Correr es sinónimo de libertad, de pasión por experimentar nuevas sensaciones… La distancia es un mundo inagotable, una fuente de vida…. 

Pero hay otras personas, niños incluidos, que no pueden ni podrán nunca no tan sólo correr ni tan siquiera moverse y expresarse con normalidad, personas que ya desde el nacimiento padecen trastornos como estos: patología neuromotora, rigidez, distonía, atetosis, ataxia, hipotonía, retracciones musculares, deformidades osteoarticulares, trastornos psicomotrices y de organización del movimiento, trastornos mentales, psíquicos, de la comunicación y del lenguaje, patología epiléptica, trastornos sensoriales, sobretodo visuales, trastornos neuropsicológicos, trastornos digestivos y de alimentación, patologías respiratorias, etc. Muchas de estas alteraciones se producen en la etapa prenatal y postnatal, entre las tres primeras semanas de gestación y los primeros 3 ó 6 años de vida… Estamos halando de la Parálisis Cerebral… La rehabilitación está orientada a minimizar estos trastornos así como a potenciar las habilidades funcionales en la vida diaria. La rehabilitación es imprescindible en la vida diaria de estas personas con Parálisis Cerebral para intentar conseguir una mejor vida emocional, integración familiar, educativa y social… 

Nuestro reto deportivo “The Coastline Ultra” pretende ayudar a dar visibilidad social a este colectivo de afectados por este síndrome clínico a través del deporte de la ultra distancia corriendo más de 400 km en 6 días consecutivos… Si eres corredor o eres deportista sólo te pedimos que colabores en la difusión de este reto con tu “Me Gusta” en nuestra página de Facebook "The Coastline Ultra" y compartiendo toda la información y acciones que iremos publicando con tus amigos/as en las redes sociales… Vuestra colaboración será nuestra fuerza y motivación… En este empeño “The Coastline Ultra” y ASPACE – Asociación de la Parálisis Cerebral - http://aspace.cat/ca/ estamos trabajando desde ahora mismo…. Quieres ayudarnos…? Nuestro primer reto es alcanzar lo antes posible los 500 "Me Gusta"...!! Gracias a Plantillas Deportivas - Clínica Deportiva Ianes y a Naratic por su apoyo a este proyecto..!! 

#thecoastlineultra