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domingo, 3 de noviembre de 2019
"Hell Canyon Run (Extended Play) desafío solidario para luchar contra el Alzheimer
Este año iba a ser un año en el que no me había planteado realizar ninguna acción en la linea de mis 10 anteriores experiencias de carácter deportivo/social/solidario simplemente por el hecho de romper un poco la rutina y cambiar la dinámica de mis últimos diez desafíos pero las circunstancias han sido otras y ya estamos de nuevo en marcha.
Hoy damos ya a conocer el contenido del nuevo proyecto que desde ahora ya está en activo y que vamos a difundir a varios niveles.
Imagina que una de las personas que más quieres empieza a mostrar síntomas como cambios en la personalidad, deterioro en la capacidad de movimiento o al caminar, dificultad para comunicarse, bajo nivel de energía, pérdida de memoria, cambios de estado de ánimo, problemas de atención y orientación... y que estos síntomas van empeorando de forma progresiva ...
Estas circunstancias son premonitorias del Alzheimer. El proceso de duelo tras el diagnóstico de una persona querida con Alzheimer se inicia ya en ese mismo momento y supone preparase para compartir un duro camino a través de la evolución de la enfermedad, y enfrentarse a emociones y sentimientos que con frecuencia pueden ser contradictorios.
Yo mismo viví en mi familia una experiencia con esta terrible enfermedad y hemos decidido lanzar un proyecto deportivo para aportar toda la información posible y difundir a través de las redes sociales la necesidad de una mayor sensibilización sobre esta enfermedad que cada vez afecta a personas más jóvenes y que no tiene curación posible.
Además de la sensibilización sobre el Alzheimer intentaremos que se generen por parte de todos y en la medida de lo posible, algunas aportaciones para ayudar en la investigación para encontrar. lo antes, posible un tratamiento eficaz y, con suerte, una cura definitiva para esta cruel enfermedad. Todo esta acción está canalizada a través de la Fundación Alzheimer Catalunya.
Desde hoy iremos informando de todas las acciones al respecto y durante las próximas semanas todo nuestro esfuerzo e interés estará centrado en este proyecto tanto a nivel deportivo como de contenidos del mismo.
Iremos informando tanto en el aspecto deportivo como en el de la acción social...!!!
jueves, 1 de junio de 2017
Entrevista a Jordi Cruz, Director de MPS España la asociación destinataria del reto "Templars Xtrem Trail" para la mucopolisacaridosis

¿Qué es MPS España?
La Asociación MPS España, es la Asociación de familias de las Mucopolisacaridosis y Síndromes Relacionados y actualmente engloba a las enfermedades Lisosomales en su conjunto.
El hecho de trabajar para una asociación de este perfil relacionada con las enfermedades raras o minoritarias qué significa para ti tanto en el ámbito profesional como personal?
Es algo importantísimo tanto a nivel profesional como personal. Poder ayudar a las personas al 100%, buscar alternativas terapéuticas, ofrecer cambios en la sociedad y ampliarte como persona es algo fundamental que a todos nos haría falta. Considero que la vida nos da oportunidades y que tenemos en nuestra mano cambiar cosas para bien. Me encanta ofrecer mi ayuda a los demás y me hace crecer personalmente.
¿Cuáles son las enfermedades o síndromes que se agrupan bajo las siglas de MPS España?, ¿Es complicado llevar un control de todas ellas?
Actualmente llevamos 52 enfermedades, teniendo en cuenta que alguna de ellas no tenemos pacientes en España bien por su poca prevalencia o bien por ser demasiado corta su esperanza de vida. Algunas como Gaucher, Fabry, Hurler, Hunter, Sanfilippo, Morquio, Maroteaux-Lamy, Sly, Manosidosis, Fucosidosis, Sialidosis, Niemann Pick, Pompe, Mucolipidosis… Y que dentro de ellas hay subtipos.
MPS España trabaja a nivel estatal. ¿Qué infraestructura es necesaria para atender todas las iniciativas y requerimientos que se reciben en la asociación?
Con el tiempo nos hemos dado cuenta que hace falta mucha más ayuda, bien porque vamos conociendo más las necesidades que hay y también porque tenemos más síndromes que atender y sus familias. Trabajamos sobre la Fisioterapia a domicilio, Psicoterapia y respiro familiar, además tenemos empresas que nos dan apoyo en el campo del Derecho entre otros. Pero una de las cosas más importantes que hacemos es buscar fondos para luego destinarlos a la investigación. Todo ello lo realizamos desde la sede central de MPS España en Igualada (Barcelona)n en la que tenemos el Hogar MPS para que las familias puedan hospedarse mientras se visitan en algún hospital de Barcelona.
¿Cuáles son las directrices y objetivos principales en los que actualmente está trabajando MPS España?
Apoyo total a las familias y sus afectados, y la investigación. Estos son los focos más importantes que trabajamos, acompañado de obtener toda la información para depurarla y hacerla más entendible entre los socios.
Dentro de los objetivos de la asociación destaca el aspecto de la investigación ya que de ella depende la posibilidad de llegar a encontrar un tratamiento efectivo e incluso la curación de algunos de los síndromes que hemos mencionado. ¿Cuál es la relación que se establece entre MPS España y los equipos de investigación?
Actualmente trabajamos con varias especialidades en consenso, además de grupo de investigadores tanto de Universidades como de Hospitales. Entre todos intentamos buscar el mejor camino para dar una buena orientación a los proyectos presentes y futuros en la búsqueda de una mejor calidad de vida.
En cuanto a las familias afectadas ¿En qué momento contactan con la asociación y qué tipo de soporte se les ofrece?
Normalmente las familias contactan algunas al momento o bien pasado un tiempo. Es depende de cómo asuman la situación. O dependiendo del síndrome, la ayuda que necesite urgente. Uno de los mejores momentos es cuando se acerca un evento de familias, aquí nos ingresan socios afectados que antes no se habían registrado.
De los servicios ya hemos hablado anteriormente, primero información depurada y segundo apoyo psicológico a todos y ayuda en cuanto a la fisioterapia. Los orientamos hacia una mejor atención y buscar cuales son los mejores especialistas de la zona.

Los niños afectados por la mucopolisacaridosis y síndromes relacionados tienen una expectativa de vida que, en muchos casos, no llega a la adolescencia. ¿Cómo se afronta esta realidad desde la perspectiva de las familias afectadas?
Es una situación muy dura, pero hace falta conocer bien, desde MPS España intentamos ofrecer todo tipo de ayuda a las familias para que entre todos podamos entender cuál es la situación y cómo afrontarla. Son momentos complicados que debemos pasar o minimizar. Ojalá existan más terapias de soporte para poder siempre tener una buena calidad de vida sin sufrimiento.
¿Cuáles son las necesidades actuales que tiene la asociación para intentar cubrir todos los mínimos requerimientos para que sus actividades no se vean mermadas?
Siempre económicos, nosotros apoyamos a las familias de todo lo que recibimos de donaciones y ayudas. Hace falta que nos aporten más ayudas tanto empresas privadas como que las administraciones apoyen más este tipo de proyectos que van encaminados a la mejora de la sociedad.
¿Cuál es el papel que juega la administración en las ayudas a asociaciones cómo la vuestra?
Hablando de administración, nos ofrecen ayudas y es de agradecer pero aún no son suficientes.
En este nuevo proyecto que hemos puesto en marcha y en el que se pretende sensibilizar a la sociedad en relación a la mucopolisacaridosis y sus consecuencias a varios niveles, que papel crees que juegan los medios de comunicación a nivel audiovisual?
Es importantísima la difusión de estas patologías, es bueno conocer y ver que necesidades tienen y pensar que a cualquiera nos puede ocurrir. Hay que buscar soluciones entre todos y aportar nuestro granito de arena. Los medios de comunicación hacen un gran papel en todo esto y siempre estamos muy agradecidos.
¿En general los medios de comunicación son receptivos a este tipo de iniciativas de interés deportivo/ social?
A veces si, a veces no, hay demasiadas situaciones y el aspecto político o la situación que vive un país o acontecimientos de otros países a veces se les da mayor prioridad. Siempre creo que debería en todos los medios haber un espacio para toda esta situación en cuanto a la difusión de este tipo de enfermedades.
¿A nivel social qué respuesta crees que tiene la gente cuando visualiza este tipo de proyectos que pretenden plasmar una realidad de la que, en muchos casos, desconocen los detalles y la situación en que viven las personas afectadas?
Hace falta conocer para opinar y nos hace falta llegar a todos los hogares. La situación que vivimos en nuestro día a día es necesario conocerla, para también buscar soluciones entre todos. Los proyectos que llevamos y a donde destinamos nuestros recursos que obtenemos es bueno que se conozcan, la confianza es la parte más importante y trabajar con toda la transparencia. Gracias por tu labor.
miércoles, 16 de noviembre de 2016
Xtrem Desert Tracks en The Huffington Post | Press Releases - Social Networks
LEER NOTICIA:
domingo, 18 de septiembre de 2016
Xtrem Desert Tracks, una locura en el desierto de Los Monegros por la salud mental ...
El desierto permanecerá para siempre en Los Monegros pero yo me voy a llevar su esencia grabada a fuego en mi mente a través de las horas interminables....
Xtrem Desert Tracks quedará plasmado como un recuerdo imborrable y todo el trabajo realizado para difundir la realidad que viven las personas diagnosticadas de salud mental ha sido la mayor recompensa...
El Reto ha sido superado, con cansancio extremo y un dolor indescriptible en las piernas después de poco más de 20 horas y unos 120 km....
De nuevo GRACIAS a tod@s.....!!! Gracias a la Federación Salut Mental Catalunya....!!!
Ahora, si alguien me ayuda a levantarme, voy a por un bocata bien caliente y a dormir......!!!!
jueves, 11 de agosto de 2016
La evolución del logo de Xtrem Desert Tracks - Reto deportivo/solidario para la Federación Salud Mental Cataluña
Aquí podéis ver la evolución de los distintos diseños realizados para este reto tan genial!
Joan-Francesc y yo mismo, Carles Aguilar, hemos trabajado con mucha ilusión e incluso con un punto de locura!
Recuerda que puedes ayudar a muchas personas diagnosticadas de salud mental para permitirles practicar deporte porque está demostrado que la actividad física, el deporte, ayuda a estas personas a superar muchos de sus problemas de salud mental...
¡¡ SORTEAREMOS un diseño a medida para tod@s aquellos que compartáis este post !!
Y, si no te van los sorteos... REGALAREMOS un diseño a todos los que colaboréis en el reto mediante:
http://www.migranodearena.org/es/reto/11207/correr-118km-por-los-monegros-una-locura-por-la-salud-mental/
Gracias...!!
#XDTSalutMentalCatalunya
#EaglerunTheUltraXplorer
#EaglerunTheHumanUltraRunner
#JFdata2knowledge
sábado, 6 de agosto de 2016
La importancia de la Psicología Deportiva - Artículo de Sabrina Caamaño
En relación al reto deportivo/solidario Xtrem Desert Tracks hoy quiero presentaros a Sabrina Caamaño, psicóloga deportiva de Plantillas Deportivas y mi asesora en estas cuestiones y aprovechar la circunstancia para hablaros, brevemente, de mi percepción en cuanto a la necesidad de apoyarse en un psicólogo deportivo para afrontar las experiencias de larga distancia.
A pesar de que muchos deportistas aún desconocen el papel del psicólogo deportivo son cada vez menos los que tienen alguna duda respecto de la importancia de los factores psicológicos en el rendimiento deportivo a cualquier nivel. Yo hace tiempo que soy consciente de los beneficios que aporta en diferentes aspectos de mis entrenos y retos e incluso de mis relaciones interpersonales.
El conocimiento especializado que tiene el psicólogo del comportamiento humano y la metodología que se utiliza para evaluarlo, estudiarlo y gestionarlo es un instrumento de gran utilidad para el deportista.
La aportación del psicólogo deportivo va mucho más allá de la utilización de cuestionarios estandarizados y el entrenamiento para que los deportistas se instruyan en técnicas de relajación ya que su aportación es esencial en el rendimiento deportivo a cualquier nivel.
Por tanto, el funcionamiento psicológico de los deportistas es igual de trascendental que el funcionamiento físico, técnico y táctico/estratégico. No hemos de olvidar que el funcionamiento psicológico influye de manera decisiva en el rendimiento para mantener un control del factor mental en la dirección correcta. Yo tengo muy claro que la preparación psicológica debe integrarse en el conjunto de la preparación global que tiene una influencia directa en los aspectos fisoco, técnico y táctico/estratégico.
Dicho lo cual os invito a leer el artículo que ha escrito Sabrina Caamaño y del que estoy convencido que sacareis aspectos muy positivos.
Servicio de Psicología Deportiva - Clínica Deportiva Ianes - Barcelona
Cómo saber si necesitamos la ayuda del psicólogo deportivo?
Cuando hacemos deporte o cualquier otra actividad se nos pueden plantear dificultades en el camino de las cuáles no acabamos de saber cómo afrontar: los objetivos que nos hemos planteado no acaban de ser satisfactorios y dentro de nosotros mismos sabemos que el aspecto mental está influyendo en el rendimiento pero no acabamos de entender cómo, ni porqué o en qué momento ha comenzado todo. Es entonces cuando el psicólogo deportivo puede ser de gran ayuda, a veces tan sólo para ayudar a redirigir una situación o para afrontar un asesoramiento a largo plazo enmarcado en unos objetivos concretos.
En nuestra clínica no solamente nos dedicamos a la psicología deportiva, sino que atendemos a pacientes con diferentes malestares psicológicos, y la psicología clínica y la deportiva a menudo confluyen en nuestras consultas y acabamos haciendo intervenciones mixtas. Esto se debe a que cuando una persona se siente en una situación de conflicto, ansiedad y malestar, éstos se acaban manifestando en los diferentes ámbitos de la vida, uno de ellos, el deporte, pero a menudo, no el principal.
Así que, es frecuente que las consultas que a priori demandan un psicólogo deportivo, se conviertan en una ayuda emocional y psicológica para la persona no solamente centrándose en el aspecto deportivo sino en otras áreas de su vida.
Por esa misma razón, atendemos a perfiles de personas muy diferentes, así como deportistas de todos los niveles ya sean populares, amateurs o de élite y de todas las edades, ya que aunque las problemáticas deportivas sean diversas, están relacionadas con los aspectos más emocionales del ser humano afectando a éste en su totalidad.
Hay personas que, inconscientemente saben que existen estas problemáticas y “temen” la consulta con el profesional por el miedo a que afloren todos estos aspectos y finalmente deciden no acudir, para los que finalmente lo hacen descubren los beneficios de poder tener un espacio en el que todas sus inquietudes son recogidas con respeto, libertad y sin prejucios y devueltas en forma de herramientas para poder gestionarlas y evolucionar en todos los aspectos.
Para los que aspiran a optimizar su rendimiento, el primer paso es el de establecer qué tipo de perfil psicodeportológico tiene la persona a través de la entrevista y si lo creemos oportuno algún test. Después se definen los objetivos a alcanzar, se diseña el plan de entrenamiento mental a (que se deberá adecuar la persona en función de la planificación de los entrenamientos en base a la meta a conseguir) incidiendo en las áreas dónde la persona tiene más dificultades. Aún así en un entrenamiento mental siempre trabajaremos las siguientes áreas:
- Concentración
- Autovaloración y expectativas
- Relajación - Control. Ansiedad y estrés
- Autoconfianza
- Pensamineto y lenguaje
- Motivación
- Aspectos emocionales
Utilizando técnicas específicas como técnicas de relajación, focalización, visualización…sin dejar de lado todos los aspectos emocionales que influyen en la práctica deportiva bajando el rendimiento como la ansiedad, (es importante trabajar las expectativas internas y externas, los focos de presión de dónde provienen e intentar minimizarlos, los fallos de pensamiento y lenguaje que cometemos, pensamientos negativos, autoafirmaciones erróneas, etc). Conseguiremos así optimizar todas las habilidades físicas y mentales del deportista para que estén a su disposición durante sus retos más ambiciosos.
Sabrina Caamaño - Psicóloga Deportiva
Núm. Col. 17.445jueves, 4 de agosto de 2016
Todos podemos hacer locuras.... Pero cuando hacemos algo así, estamos locos...?
Todos podemos hacer locuras.... Pero cuando hacemos algo así, estamos locos...?
El cuerpo humano tiene varios sistemas de defensa para combatir las altas temperaturas. En primer lugar utiliza la dilatación de los vasos sanguíneos superficiales provocando una mayor circulación del torrente sanguíneo y, en consecuencia, un enrojecimiento de la piel que facilita que el calor se disperse con mayor facilidad.
Por otra parte se incrementa la transpiración a través de la piel porque el sudor al evaporarse ayuda a reducir la temperatura en la superficie de nuestra piel y finalmente se potencia el mecanismo de circulación de aire en los pulmones para permitir una mayor pérdida de agua en forma de vapor y una más eficaz ventilación pulmonar.
Aunque no hay que olvidar que un exceso de sudoración tiene también sus riesgos. Con una pérdida del 1% aparece la sensación de sed, con el 2% perdemos capacidad de resistencia al esfuerzo y a partir de 5% se acelera progresivamente el ritmo cardíaco y puede aparecer una creciente pasividad, vómitos y calambres musculares además de fatiga extrema. La pérdida máxima de líquido que puede soportar nuestro organismo es aproximadamente del 15 %.
En el entreno de esta mañana creo que he sobrepasado el 5 % ...
Atravesar el desierto de Los Monegros en solitario, en una sola etapa por la salud mental es una locura pero la pregunta es: ¿Estoy loco?
El deporte ayuda a superar los problemas de salud mental.. Aquí puedes colaborar con nosotros...
martes, 26 de julio de 2016
Xtrem Desert Tracks en Barcelona Televisió - BTV
Reportaje de Barcelona Televisió - BTV sobre el reto deportivo/solidario Xtrem Desert Tracks para sensibilizar a la sociedad en relación a la salud mental:
La Federación Salut Mental Catalunya ha puesto en marcha una acción para recaudar fondos destinados al programa "Deporte y salud" porque la practica del deporte puede ayudar a muchas personas a superar determinados problemas de salud mental.
Aquí puedes colaborar con una pequeña aportación:
lunes, 12 de octubre de 2015
Difusión de Banyoles Legend Xtrem en The Wang Connection
Mucha gracias a The Wang Connection por la difusión de #BanyolesLegendXtrem para ayudar en la investigación de la Fibrosis Quística...!!
Enlace noticia completa:
viernes, 11 de septiembre de 2015
Difusión de Banyoles Legend Xtrem en las páginas de la revista digital Be Runner My Friend
Mucha gracias a Be Runner My Friend por la difusión de #BanyolesLegendXtrem para ayudar en la investigación de la Fibrosis Quística...!!!
Enlace noticia completa:
jueves, 3 de septiembre de 2015
Difusión de Banyoles Legend Xtrem en las páginas de El Economista.es
Mucha gracias a Ecodiario por la difusión de #BanyolesLegendXtrem para ayudar en la investigación de la Fibrosis Quística...!!!
sábado, 15 de agosto de 2015
Reconocimiento del recorrido de Banyoles Legend Xtrem | Reto deportivo - Solidario para ayudar en la investigación de la Fibrosis Quística
Nos hemos desplazado al escenario de Banyoles Legend Xtrem para realizar sobre el terreno un reconocimiento del perímetro del Lago. Si quieres visualizar el recorrido de esta experiencia de Ultra Distancia que realizaremos en Septiembre para ayudar en la investigación contra la Fibrosis Quística hecha un vistazo al vídeo y si además nos quieres ayudar en la difusión danos tu "Me Gusta" en nuestra página de Facebook...!
#BanyolesLegendXtrem
sábado, 11 de julio de 2015
Banyoles Legend Xtrem, una experiencia deportivo-solidaria en favor de los niños y niñas afectados por la fibrosis quística
Soy corredor, cada día corro decenas de km desde hace años.... Me esfuerzo para mejorar dentro de mis posibilidades, lucho contra el cansancio e intento estar siempre buscando la motivación necesaria para alcanzar mis objetivos... Cuando estoy corriendo lo hago de forma instintiva. Todos mis músculos se organizan simultáneamente para mantener el ritmo elegido, mis zancadas son seguras y constantes y mis brazos se balancean de forma sincronizada mientras respiro sin percibir que lo estoy haciendo... El aire llena mis pulmones y me permite oxigenar mis fibras musculares y mis conexiones neuronales... Estoy respirando sin pensar, de forma automática y fluida...
Pero hay otras personas, niños y niñas especialmente, que sólo piensan en la simple acción de respirar... Que para ellos cada bocanada de aire es un soplo de vida que aspiran con esfuerzo y sufrimiento....
De estos niños y niñas voy a hablaros muy pronto y por ellos voy a correr en breve para intentar ayudarles ...
De momento colabora con nosotros en la difusión de este proyecto deportivo - solidario... Danos tu "Me Gusta " en Facebook..!!... Gracias...!!
miércoles, 11 de febrero de 2015
sábado, 4 de octubre de 2014
The Coastline Ultra - Reto deportivo / solidario con ASPACE. Más de 400 km recorriendo la costa catalana de Norte a Sur - La crónica completa
INTRODUCCIÓN:
El desarrollo y consecución del reto deportivo /solidario "The Coastline Ultra" ha supuesto un seguimiento diario del atleta por parte de uno de los miembros del equipo, la psicóloga deportiva Sabrina Caamaño de la Clínica deportiva Ianes de Barcelona. Sabrina ha estado en contacto directo con Carles Aguilar varias veces al día en el transcurso de cada una de las etapas y ha sido la encargada de transcribir en las redes sociales los sensaciones y los momentos difíciles que el atleta le comunicaba vía teléfono móvil.
Así pues os invitamos a leer la crónica completa de esta aventura con un formato innovador que Sabrina ha cumplido a la perfección captando los momentos especiales que Carles le transmitía cada día durante el recorrido de las diferentes etapas.

Después de hablar con el protagonista de esta gran aventura esta mañana, recojo aquí las primeras impresiones de cómo está llevando el reto.
Me comenta Carles, que debido a que ha pasado una noche un poco truncada, por los nervios y ciertas molestias estomacales, ha emprendido el reto con cierta desconfianza hacia las facultades físicas del día de hoy. No obstante, el impulso motivacional que ha recibido gracias a la maravillosa acogida de la gente que ha asistido a la salida oficial, ha podido superar ese cierto sentimiento de bajo estado.
Lo he encontrado emocionadísimo por la salida, por ver a todo los niños de diferentes escuelas, con pancartas, con la presencia del alcalde, la policía, los gritos de ánimos, de calor... Para él han calado muy hondo y ha salido con un extra de motivación que seguro que aprovechará en ésta y en las siguientes etapas.
Leer crónica completa:
domingo, 21 de septiembre de 2014
Lunes 22 de Septiembre a las 9 de la mañana empieza el reto deportivo / solidario "The Coastline Ultra" para ASPACE (Asociación de la Parálisis cerebral)
Mañana a estas horas estaré a punto de intentar dormir un poco... El lunes 22 de Septiembre a las 9 de la mañana se hará la salida oficial del reto deportivo /solidario "The Coastline Ultra". Como ya sabéis intentaré recorrer algo más de 400 km en 6 días consecutivos para ASPACE (Asociación de la parálisis Cerebral).
Desde la página oficial de Facebook intentaremos ir actualizando las novedades y sensaciones que se vayan produciendo a lo largo del recorrido en el transcurso de cada etapa.
Sabrina Caamaño, miembro del equipo y psicóloga deportiva, ira actualizando esta página a través de lo que yo pueda transmitirle vía móvil. (Espero que sean buenas noticias.. jajajaa)
Al principio y al final de cada trayecto intentaré publicar alguna imagen de la etapa y algún breve comentario y por la noche (Si no me quedo frito..) también pondré alguna información en mi cuenta de twitter @AguilarCarles con el hastag #thecoastlineultra
De nuevos gracias a todos vosotros y a las firmas que han colaborado en la preparación del reto (Como dijo Alex Panayotou, el propio entreno ya ha sido un reto en sí mismo)
Estad atentos a la pagina de "The Coastline Ultra"
GRACIAS - GRÀCIES-THANKS...!!!!
viernes, 13 de junio de 2014
The Coastline Ultra - Breaking News..!!! / Actualización de noticias....
Cómo ya sabéis estamos en marcha con nuestro reto deportivo / Solidario "The Coastline Ultra". Cada vez con más fuerza, con más trabajo y dificultades a superar pero con dosis importantes de motivación e ilusión por llevar nuestro objetivo hasta el final.
Hoy tan sólo dar a conocer las últimas novedades:
- Hemos publicado el web oficial del reto que ya está operativo y que poco a poco iremos nutriendo de contenidos, artículos y reportajes. Os invitamos a visitarlo aquí: www.thecoastlineultra.com
- También estamos pidiendo a todos los que visitan nuestra página de Facebook que nos den su "Me Gusta". Es una forma de ir acumulando energía positiva y ayudar en la sensibilización social hacia los niños que padecen parálisis cerebral.. Si aun no lo has hecho puedes darnos tu "Me Gusta" aquí: https://www.facebook.com/thecoastlineultra
- Y por último hemos puesto en marcha un sorteo entre todos quienes participéis realmente útil y práctico:
Si sois corredores seguro que la pregunta os parecerá muy interesante:
¿Cómo te motivas para correr largas distancias?
Simplemente con tu respuesta ya tendrás opción a participar pero además podrás votar las mejores respuestas recibidas y elegir las frases de motivación más sugerentes. Podéis participar aquí:
Gracias por vuestra colaboración..!!
miércoles, 14 de mayo de 2014
The Coastline Ultra - Un reto deportivo/solidario... Más de 400 km corriendo por la Parálisis Cerebral... Necesitamos tu fuerza y motivación...!!!
Soy corredor…. Desde hace años corro cada día, me levanto por la mañana y mi pensamiento más inmediato me lleva a calzarme mis zapatillas y salir a correr… Da igual por dónde… La playa, la montaña, los caminos… Correr es para mí una religión, llena una parte muy importante de mi vida, me permite superarme cada día a mí mismo, me ayuda a conocer mis límites, da alas a mi mente, me hace sentir vivo, ágil, dinámico, me permite conocerme cada día mucho mejor, facilita la relación con otros corredores con los que compartir experiencias, sufrimientos y alegrías… Correr es sinónimo de libertad, de pasión por experimentar nuevas sensaciones… La distancia es un mundo inagotable, una fuente de vida….
Pero hay otras personas, niños incluidos, que no pueden ni podrán nunca no tan sólo correr ni tan siquiera moverse y expresarse con normalidad, personas que ya desde el nacimiento padecen trastornos como estos: patología neuromotora, rigidez, distonía, atetosis, ataxia, hipotonía, retracciones musculares, deformidades osteoarticulares, trastornos psicomotrices y de organización del movimiento, trastornos mentales, psíquicos, de la comunicación y del lenguaje, patología epiléptica, trastornos sensoriales, sobretodo visuales, trastornos neuropsicológicos, trastornos digestivos y de alimentación, patologías respiratorias, etc. Muchas de estas alteraciones se producen en la etapa prenatal y postnatal, entre las tres primeras semanas de gestación y los primeros 3 ó 6 años de vida… Estamos halando de la Parálisis Cerebral… La rehabilitación está orientada a minimizar estos trastornos así como a potenciar las habilidades funcionales en la vida diaria. La rehabilitación es imprescindible en la vida diaria de estas personas con Parálisis Cerebral para intentar conseguir una mejor vida emocional, integración familiar, educativa y social…
Nuestro reto deportivo “The Coastline Ultra” pretende ayudar a dar visibilidad social a este colectivo de afectados por este síndrome clínico a través del deporte de la ultra distancia corriendo más de 400 km en 6 días consecutivos… Si eres corredor o eres deportista sólo te pedimos que colabores en la difusión de este reto con tu “Me Gusta” en nuestra página de Facebook "The Coastline Ultra" y compartiendo toda la información y acciones que iremos publicando con tus amigos/as en las redes sociales… Vuestra colaboración será nuestra fuerza y motivación… En este empeño “The Coastline Ultra” y ASPACE – Asociación de la Parálisis Cerebral - http://aspace.cat/ca/ estamos trabajando desde ahora mismo…. Quieres ayudarnos…? Nuestro primer reto es alcanzar lo antes posible los 500 "Me Gusta"...!! Gracias a Plantillas Deportivas - Clínica Deportiva Ianes y a Naratic por su apoyo a este proyecto..!!
#thecoastlineultra
sábado, 22 de junio de 2013
El Meridià Verd - XRT 207 km + 9.100 m desnivel acumulado + 3 etapas + Autosuficiencia.. La crónica de una experiencia de vida..
Los 3 corredores del XRT más el responsable logístico... El equipo al completo...!!
En el Coll de Pal (2.300m) a punto de iniciar la salida neutralizada hasta Setcases...
Con Aleix el concejal de Deportes de Setcases que nos montó la salida oficial
del Meridià Verd-XRT..
Ha sido mucho tiempo, muchas semanas centrando todos los esfuerzos, todas las energías en dar forma, contenido y presencia a un reto que, en un principio, parecía algo descomunal para mí… Intentaré ser lo más conciso posible para dejar constancia, en una crónica, lo mas concisa posible, de aquellos aspectos más significativos de la culminación de nuestro objetivo…
Todo empezó un día hablando con Toni Benítez... Toni me comentó que le rondaba por la cabeza la idea de hacer corriendo el Meridià Verd. Una línea imaginaria que cruza Cataluña de Norte a Sur y que entra por el Coll de Pal hasta llegar a la playa de Ocata (El Masnou) y perderse en las profundidades del mar… En ese momento me interesé por ese recorrido, que yo no conocía, busqué información al respecto y la idea empezó a tomar forma en mi mente. Le comenté a Toni que íbamos a hacerlo juntos y que lo prepararíamos con tiempo suficiente… A partir de aquí todo fue una sucesión sin pausa de iniciativas diversas… Lo primero que hice fue invitar a David Torre a unirse al proyecto, David y yo habíamos participado, con éxito, todo sea dicho, en la última edición de las 24 Horas de Atletismo en Can Dragó, Barcelona, quedando clasificados en segunda posición… David, como yo esperaba, aceptó la propuesta… Ya éramos 3 corredores..!! Íbamos a correr bajo las siglas del XRT – Xtrem Running Tracks al igual que hicimos en las 24 Horas de Atletismo (El XRT recoge en su esencia un concepto personal diferenciado en cuanto se refiere a las largas distancia que estoy desarrollando desde hace algún tiempo) y en este caso el proyecto de ajustaba perfectamente a esta filosofía. La siguiente fase vino de forma natural, puesto que era algo que ya tenía en mente desde hace varios meses… Ya que íbamos a poner en marcha un gran reto que suponía un esfuerzo importante y una capacidad de superación a toda prueba, pensé que sería ideal que alguien pudiera encontrar algún beneficio de nuestra iniciativa. Es decir, se trataba de encontrar una causa solidaria que por una parte nos insuflara a los corredores una fuerte dosis de motivación y que nuestro esfuerzo a lo largo de los próximos meses revirtiera en ayudar de alguna forma a quién necesitara de un apoyo y difusión a partir de la puesta en marcha de nuestro proyecto…
Me puse en contacto con Juan Manuel Abad, Director de BES-T España, y persona altamente sensibilizada por los temas solidarios y le expliqué el proyecto del Meridià Verd-XRT… A Juan Manuel le pareció una gran idea y estuvimos comentando a quien podríamos dirigirnos para ofrecerles nuestra iniciativa como instrumento de difusión… Finalmente, después de estudiar varias posibilidades decidimos contactar con APSOCECAT, una entidad que trabaja para dar visibilidad a los niños y niñas que nacen con una discapacidad que puede ser genética o adquirida y que los convierte en personas sordo-ciegas. Una situación irreversible que los incapacita de por vida y los hace totalmente dependientes. Hablé con Josep Bernaus, uno de los voluntarios de APSOCECAT, y decidimos quedar para vernos y plantear las directrices de nuestra iniciativa. Hay que decir que APSOCECAT acogió con verdadero entusiasmo nuestra propuesta ya que esta asociación está pasando por momentos difíciles y los recursos de los que disponen son prácticamente inexistentes. De modo que todo el peso recae en los propios padres y familiares de esos niños que hacen todo lo humanamente posible para paliar la situación en la que viven. Muchos de estos niños y niñas necesitan tener a una persona constantemente a su lado ya que en caso contrario no pueden valerse por sí mismos y son incapaces de desarrollar acciones tan básicas y elementales como, por ejemplo, ir al lavabo o beber agua… Incluso muchos de ellos, en especial los que nacen ya con esa discapacidad genética, viven en un mundo oscuro y sin sonido. Nunca sabrán lo que es un árbol, un perro o un silla… Nunca lo verán… Desconocen esa realidad, su mundo es otro mundo totalmente diferente al que nosotros conocemos.
En Setcases ultimando los detalles la noche anterior del inicio del Meridià Verd-XRT

Llegamos a Setcases desde el Coll de Pal
Antes de la salida reportaje para XIP TV- Televisió del Ripolles
A punto de partir para Vidrà.. 1ª etapa del reto...
De modo que, una vez planificada nuestra estrategia, formamos un equipo de trabajo entre todos: Ricard López, Presidente de APSOCECAT; Gretty Chirinos en las tareas de comunicación; Josep Bernaus, nuestro coordinador; Juan Manuel Abad apoyo logístico y moral Y los tres miembros del XRT, Toni, David y yo mismo…
Teníamos por delante poco más de 2 meses para organizarlo todo e intentar sacarle el máximo partido, en todos los sentidos, a nuestra iniciativa. Lo primero que hice fue crear una página en Facebook Meridià Verd – XRT para canalizar todo el proceso y de esta forma, entre todos, darle más fuerza y presencia al proyecto.
Nos reunimos los 3 corredores para preparar los detalles técnicos del recorrido y después Josep Bernaus y yo mismo en varias reuniones posteriores hemos ido perfilando toda la infraestructura del reto solidario. En este punto quiero destacar la total entrega y colaboración de Josep Bernaus en este proyecto en el que se ha implicado directamente y que lo ha hecho suyo sin ningún tipo de reparos. Puedo decir que Josep ha sido el 4º miembro de XRT en este proyecto….
Durante varias semanas hemos ido contactando con los diferentes Ajuntaments del recorrido en los que se inician y concluyen las diferentes etapas: Setcases, Vidrà, Cànoves y El Masnou. En todos ellos encontramos una gran sensibilidad hacia el proyecto y la voluntad de facilitarnos al máximo posible la logística que podamos necesitar durante la estancia nocturna.
Nos vamos a enfrentar a los primeros 65 km...!!!
Parada técnica para saber dónde estamos....
Algunos rincones que encontramos son paradisíacos..
Poco a poco van pasando los días y, en cuanto al entreno se refiere, cada uno de nosotros se esfuerza por prepararse lo mejor posible… Lamentablemente al residir los 3 corredores en localidades diferentes no podemos realzar entrenos conjuntos ya que existe una incompatibilidad de horarios... Por mi parte nunca me he enfrentado a nada semejante y dado que la finalidad principal, por encima de todo es llegar a la playa de Ocata tras los 216 km previstos, decido realizar un plan de entreno más específico y a través de Oriol Vilaplana de Mio:Staf contacto con Juan Carlos Galán, entrenador personal y master en alto rendimiento del COE a quien le explico el proyecto y se compromete a diseñarme un plan de entreno que me ayude de alguna forma a superar este objetivo...
El tema ya está en marcha de forma imparable...! Nuestra página en Facebook se va nutriendo de las aportaciones tanto de los corredores como de los miembros de APSOCECAT... Al tiempo nos hemos propuesto llegar a otro reto en las redes sociales: alcanzar lo antes posible un mínimo de 500 “Me Gusta” para que nuestro reto obtenga la máxima difusión posible. VIKA Sunglasses nos ayuda sorteando una par de gafas solares fotocrómaticas entre todos los “Me Gusta” recibidos al alcanzar los 500. También se pone en marcha una campaña de difusión en las redes sociales y medios de comunicación siempre con la finalidad de llegar al máximo número posible de personas para que conozcan nuestro reto solidario. Muchos se hacen eco de nuestra iniciativa, otros simplemente la ignoran ya que no es una noticia espectacular dentro de los cánones del periodismo actual y supongo que tiene otros intereses mediáticos... Otros "amigos" en los que teníamos confianza para ayudarnos a difundir nuestra iniciativa la ignoran... Pero ahora no es momento de entrar en esta cuestión… Simplemente nuestro agradecimiento a los diferentes medios y personas que nos han prestado su atención y que han demostrado ser profesionales solidarios con una causa justa…
Además vamos grabando varios vídeos tanto de presentación de los corredores como de la propia asociación para que la gente conozca de primera mano cual es la realidad que viven estos niños y niñas…
Primera etapa completada.. &5 km + 2300m desnivel... Mucho más dura de lo esperado..
Después de cenar en Vidrà... Nos vamos a descansar... Mañana tenemos por delante 95 km.. uffff...
Segunda etapa infernal.... Llegamos pasadas las 11 de la noche.. Exhaustos después del ascenso
a Coll Formic y la bajada del Pla de la Calma...
La fase de preparación para el reto va avanzando inexorablemente y poco a poco el esfuerzo físico se va intensificando y las sesiones son más exigentes cada vez… Estoy entrenando duro y con total entrega... Insisto en que mi máxima prioridad es completar las 3 etapas y los 216 km... No importa cuánto tiempo tarde, lo fundamental es llegar al monolito en el que el Meridià Verd se adentra en el mar…
Así, en constante tensión han pasado estos 2 últimos meses, entrenando cada día y trabajando para conseguir que el reto tuviera una presencia constante en los medios de comunicación ya que de ellos depende en parte que se obtenga un impacto a nivel social respecto de APSOCECAT.
Finalmente llega el día de la gran cita… Se han cumplido todas las previsiones..!! En la parte mediática hemos alcanzado la gran mayoría de objetivos planificados y ahora nos corresponde a nosotros ser capaces de completar el reto…
Por mi parte creo que he realizado una buena fase de preparación física y mental pero me asalta alguna duda ya que nunca antes me he enfrentado a semejante distancia ni he estado corriendo 3 días consecutivos en estas condiciones…
El 14 de junio a las 16:00 horas salimos David, Toni y yo hacia Setcases conducidos por Josep Bernaus (el 4º XRT)... Llegamos a la hora prevista y nos recibe Aleix Busquets, concejal de deportes, con una amabilidad a toda prueba.. Cenamos y pernoctamos en el Hostal Can Falera, donde nos atiende Montse Puixeu con todo lujo de detalles. Y después de cenar nos vamos a dormir pensando en mañana. En Setcases haremos al día siguiente la salida “Oficial” del reto del Meridià Verd – XRT. Aunque el Meridià Verd no pasa por Setcases sino unos km más arriba, el entusiasmo del Ajuntament y su interés por implicarse en nuestro reto ha hecho que nos desviásemos unos kms para iniciar, bajo el arco de salida que nos han preparado, el recorrido hasta llegar a la playa de El Masnou. La idea es que Aleix nos suba a las 7 de la mañana hasta el Coll de Pal a unos 2.300 m de altitud. Una vez allí Aleix volverá a bajar hacia Setcases donde haremos la salida oficial a las 9 de la mañana. Mientras nosotros empezaremos a correr hacia el pueblo en una salida “neutralizada” para empezar a calentar motores durante esos primeros 12 km aproximadamente.
Tras pasar la noche en Cánoves y ser tratados de forma excepcional en la Masía Rural de Can Puig... Nos despedimos y salimos camino de El Masnou a las 8:30 de la mañana...
Las horas van pasando.. Cada vez estamos mas cerca de nuestro punto de destino...
El calor va minado las fuerzas, el dolor se deja sentir.. Pero no hay margen para detenerse....
Estamos ya en el Coll de Pal... Aleix se despide de nosotros y nos quedamos solos… Tomamos unas fotos en la cumbre y empezamos el descenso… No hace frío y el cielo está despejado, aunque frente a nosotros vemos cimas nevadas en el horizonte. Nuestro estado de ánimo es excelente y vamos bajando sin prisa y disfrutando de esos primeros km en la montaña.
Llegamos a la hora prevista a Setcases donde está montado el arco de salida y nos espera el concejal de deportes, los miembros de APSOCECAT y algunos corredores que estaban pasando el día en la localidad… Una vez hemos llegado y antes de la salida “oficial” sesión fotográfica y grabación de un vídeo reportaje para RTVR - Ràdio i Televisió del Ripollès.
Una vez cumplimentado el ritual nos despedimos y ya sin pausa empezamos a correr hacia Vidrà. Es una primera etapa con unos 65 km de recorrido con un desnivel importante, ya que estamos en los Pirineos y confiamos que, al margen del calor que vamos a tener que sufrir, no tengamos demasiadas complicaciones.
Perspectiva que no va a cumplirse y que, básicamente por dos razones, va a convertirse en una etapa muy dura, mucho más de lo que suponíamos...
Paisajes idílicos por donde transitamos durante decenas de kilómetros...
Finalmente llegamos a El Masnou... A 2 kilómetros de la meta nos esperan un grupo de
corredores y con ellos hacemos nuestras entrada triunfal con la policía abriendo paso al sonido
de las sirenas... Apoteósico...!!
Hemos cumplido nuestro objetivo...!! 207 km + 9.100 m desnivel + 3 etapas + autosuficiencia...
El mejor reconocimiento es esa corona de laurel que los miembros de APSOCECAT nos ofrecen...
Después de unas 3 horas de acenso continuado y tras sufrir varias perdidas de señal en el GPS nos damos cuenta de que estamos perdidos. No encontramos el track del recorrido y nuestros GPS, el de Toni y el mío, no ofrecen una señal fiable. El GPS de David, un modelo profesional de montaña, que a la postre nos salvó la vida, es el único que parece tener capacidad suficiente para mantener algo de esperanza… Pero llevamos ya varias horas dando vueltas, ascenso y pequeños descensos continuos, totalmente perdidos en plena montaña... No hay caminos ni senderos, estamos en medio de la nada y para completar ese momento complicado el calor vez es más sofocante... Tenemos un primer susto cuando Toni, al intentar saltar unas de las vallas electrificadas para el ganado, calcula mal la distancia y recibe un buen fogonazo en la pierna que le hace perder el equilibrio y caer de espaldas.. Por suerte parece que no es nada grave aunque el susto no nos lo quita nadie… Seguimos avanzando un buen tramo y yo poco a poco me voy encontrando mal… Empiezo a sentir un ligero mareo y noto que se me va cerrando la boca del estómago.. Cuando más vamos subiendo peor me encuentro… Hasta el punto que David, supongo que viéndome mala cara, me pregunta si estoy mareado pero de momento no le contesto… No quiero alarmar a nadie… Seguimos buscando algún indicio que nos permita encontrar una vía de salida en plena montaña y decidimos hacer un pequeño alto para beber y comer un poco… Llevamos ya unas 6 horas en la etapa y el calor sigue siendo sofocante… Nos sentamos en un pequeño claro en el bosque y comemos algo.. Y ahí empieza para mí un momento crítico… Con unas nauseas inaguantables empiezo a vomitar de forma continua… Sudor frío y mareado como una sopa… Me quedo blanco y sin fuerza alguna… Lo paso tan mal que incluso David me sugiere volver hacia atrás hasta Camprodón para que alguien me atienda… Pero pienso que tengo que resistir no puedo hundirme a las primeras de cambio..!! Así que me doy unos minutos para intentar recomponerme un poco y seguir adelante, dado que volver hacia atrás hubiera sido un suicido ya que no había camino alguno marcado…
Pasan los minutos y parece que mi estómago se estabiliza algo, lo que me permite continuar y nos ponemos de nuevo en marcha… Aunque después de los vómitos me he quedado tocado y mis piernas se resienten del esfuerzo mucho más de lo previsto… Pero no todo va a ser negativo, casi una hora más tarde parece que el GPS de David ha vuelto a recibir una señal correcta y reencontramos el track original… Estamos de nuevo en el camino correcto..!! Hemos perdido casi 3 horas pero eso nos tranquiliza bastante… Yo me sitúo a la cola del grupo y Toni en el centro... Vamos avanzando con constancia y sin pausa… Yo sólo estoy deseando llegar para comer algo sólido y recuperarme un poco… Lo más duro de esta etapa parece que ya ha sido superado: los grandes desniveles, la pérdida de rumbo y mi episodio de vómitos… Finalmente después sufrir más de la cuenta llegamos a Vidrà y completamos la primera etapa con 65 km y 2.300 m de desnivel +. Tal y como llegamos, nos vamos a la ducha, nos cambiamos de ropa y cenamos perfectamente atendidos por los dueños del Hostal Serrasolses y vamos comentando las incidencias que hemos tenido que superar… Cenamos espléndidamente con mucho hambre..!! Yo tengo el temor de que la cena no me siente demasiado bien ya que tengo el estómago algo revuelto... Pero parece que puedo asimilarlo mejor de lo esperado… Tras la cena hacemos una breve sobremesa y nos dirigimos a las habitaciones ya que mañana nos espera la etapa reina y esto promete ser muy exigente…
Parte de la comitiva en la llegada con Juan Manuel Abad, José Luis Blanco y
los corredores de nuestras escolta...
Con los miembros de APSOCECAT y los concejales del Ajuntament de El Masnou que
nos ha brindado un recibimiento inolvidable...
Al día siguiente nos levantamos a las 6:30 de la mañana, preparamos las mochilas y bajamos a desayunar… No hay cambios en cuanto a la previsión meteorológica, se prevé mucho calor y los km que tenemos por delante hacen presagiar una dureza extrema… Nos despedimos de los amables propietarios del Hostal Serrasolses y nos ponemos en marcha… El cansancio acumulado se empieza ya a dejar notar. David y Toni están en perfectas condiciones y yo sólo espero ser capaz de mantener mi estómago con una cierta estabilidad y que no me vuelva a ocurrir lo de ayer ya que en este caso podría ser definitivo…
Esta etapa además de ser la más larga va a convertirse en la más dura con diferencia. Confío en que el GPS de David nos mantenga en el buen camino y no volvamos a perdernos de nuevo… Salimos pues camino de Cánoves a eso de las 7:30 de la mañana con los bidones llenos de agua aunque siempre llega un momento tras varias horas de recorrido en que el agua se acaba y si no tenemos la suerte de encontrar alguna fuente o algún pueblo donde comprar puede ser un problema muy serio… Nuestro ritmo es constante nos detenemos sólo lo justo y seguimos en plena formación. David al frente marcando el camino con su GPS, después va Toni y yo unos metros detrás para vigilar la retaguardia de los posibles ataques de jabalíes u osos pardos (jajajaja…)
En esta etapa hay dos puntos que son durísimos a partir ya de la segunda mitad del recorrido… El ascenso a Coll Formic es algo inacabable… Una subida a más de 1100 m que empieza a hacernos sufrir lo indecible cuando ya hemos soportado más de 60 km de etapa en las piernas… Con el cronometraje que llevamos ya somos conscientes de que llegaremos a Cànoves en plena noche lo que puede suponer un riesgo añadido en los últimos kms por la problemática con las señales de GPS… En esa fase de subida a Coll Formic empieza para mi otro calvario… Parece que el desarreglo intestinal está controlado y no va a más, aunque las piernas se han quedado resentidas, empiezo a notar alguna pequeña molestia en algunas zonas del pie izquierdo a las que no presto demasiada atención por el momento… Supongo que debe ser alguna pequeña zona de roce que no va a suponer un impedimento importante... Así que me concentro al máximo y seguimos subiendo... Al fin, tras unas horas, dejamos atrás Coll Formic (Nunca se me olvidará esa ascenso...) Y empezamos a transitar por el Pla de la Calma.. (Que de plano no tiene demasiado con constantes subes y bajas..) Pero el paisaje compensa el esfuerzo realizado y nos regala algunas vistas panorámicas que se agradecen cuando la tarde empieza a caer… Estamos ya en el que será el tramo final de esta larguísima etapa... Iniciamos el descenso desde el Pla de la Calma hasta Cànoves… Literalmente demencial..!! Yo voy ya con el pie izquierdo ardiendo y cada paso hacia delante es como un punzón que se clava en la piel pero no puedo parar, no puedo detenerme… Ya es de noche, no sé cuántos km más se va a prolongar el descenso... David y Toni van delante ya que su ritmo es más rápido que el mío y los pierdo de vista en la serpenteante bajada del Pla de la Calma... Además, como ha ocurrido en otros muchos tramos, no hay cobertura telefónica, así que cualquier imprevisto puede suponer un problema serio… Este descenso del Pla de la Calma hasta Cànoves de me hace insufrible, agobiante… Y además intento pisar de forma que las ampollas que tengo en el pie me duelan lo menos posible y eso conlleva que la pisada sea mucho más forzada lo que repercute en un dolor muscular y articular mucho más fuerte… Tras un buen tramo inmerso entre las sombras nocturnas iluminando el camino con el frontal, unos metros más adelante visualizo las luces de los frontales de Toni y David y nos volvemos a reagrupar para acabar la 2ª etapa del Meridià Verd – XRT… Estamos cansados y exhaustos, por mi parte estoy más muerto que vivo en el aspecto físico pero he conseguido sobrevivir a esta demencial etapa de 95 km y 2.100 metros de desnivel + y unas 15 horas y 30 min de recorrido… Mis piernas están débiles por el esfuerzo acumulado y la fase de vómitos de ayer, mi pie izquierdo hecha fuego... Pero he llegado al punto final de la etapa…!!
Este era nuestro punto de destino: el monolito en el lugar exacto en el que el Meridià Verd se
adentra en el mar... Nos ha costado más de 200 km llegar hasta él pero ha valido la pena...
Celebrando el éxito con Ricard López, Presidente de APSOCECAT
En el punto acordado llamamos por teléfono para que nos vengan a recoger y nos lleven hasta el hostal donde pernoctamos. Llega un coche de la policía a eso de las 11 de la noche y nos recoge llevándonos hasta la masía rural de Can Puig en lo alto de una montaña donde nos están esperando para ofrecernos una buena y reparadora cena y por supuesto una ducha de agua caliente… Cenamos, charlamos brevemente y comentamos la dureza explícita de la etapa y los 95 km que nos han dejado listos para ir a la cama... Todos destacamos la dureza del ascenso a Coll Formic y el descenso del Pla de la Calma hasta Cànoves….
Como es habitual el trato que nos deparan nuestros anfitriones del Can Puig es excelente… Tras una breve charla nos vamos a la cama… Antes intento paliar, en la medida de lo posible, mis ampollas en el pie izquierdo y un par de uñas maceradas… Y me voy a dormir pensando en que mañana el sufrimiento, cuando menos será más corto, ya que hasta llegar a El Masnou serán poco más de 44 km aproximadamente..
La noche se me hace muy dura y me cuesta bastante conciliar el sueño, tengo dolor en el pie y en los músculos de ambas piernas y doy muchas más vueltas de lo deseable…
Nos despertamos a las 7 de la mañana, nos preparamos y nos vamos a desayunar… El día amanece despejado con lo que de nuevo vamos a disfrutar de una jornada con altísimas temperaturas…
Desayunamos en Can Puig, por cierto, un embutido buenísimo y tras hacernos unas fotos en la puerta de la masía empezamos nuestro camino hacia El Masnou , el objetivo final…
En esta última etapa, en principio, sólo existe un punto conflictivo, la subida desde la Roca hasta Sant Mateu en los primeros kilómetros. No es que sea un desnivel exagerado (Unos 500 metros) pero después de más de 150 km en las piernas y, por mi parte, con las secuelas que llevo no es ningún regalo para los sentidos...
Así que me armo de valor me cubro las ampollas lo mejor que puedo para evitar el roce al máximo y estamos en marcha…
Estamos ya con muchas ganas de acabar nuestro reto... A pesar del dolor y el sufrimiento si no ocurre algún imprevisto creo que vamos a llegar a la playa de Ocata… Con las altas temperaturas que hemos sufrido uno de los problemas que cada día nos preocupa es la posibilidad de quedarnos sin agua... Así que aprovechamos cada oportunidad que se nos presenta para llenar nuestros bidones… Finalmente conseguimos completar la mitad de nuestro recorrido y superar el alto de Sant Mateu. A partir de ahí todo es descenso pero en mi caso aún es peor por el escozor y los pinchazos en las ampollas en carne viva... Pero ya sé que vamos a llegar..!!
Intentando mantener un ritmo los más regular posible llegamos hasta Teià. A partir de ahí ya es todo hacia abajo hasta El Masnou… En ese último tramo hay momentos en que no puedo evitar que se me escape alguna exclamación de dolor al apoyar el pie izquierdo que está ardiendo literalmente en la zona de las ampollas... Pero sé que es cuestión de aguantar una hora más y ya estaremos en las puertas de El Masnou..
El descenso desde Teià hasta la entrada a El Masnou es un auténtico suplicio pero finalmente estamos ya en el punto de encuentro con la comitiva de bienvenida que nos ha preparado el Ajuntament de El Masnou. Vamos a correr los 2 últimos kms acompañados por un grupo de corredores locales y algunos niños todos ellos equipados con las camisetas de APSOCECAT y con la Policía Local de El Masnou abriéndonos paso con las sirenas en marcha… Llegados a este punto no es que el dolor desparezca en absoluto pero queda en un segundo plano mientras vamos los tres corriendo en línea y camino de la playa de Ocata, dónde está montado el arco de llegada y nos esperan las autoridades municipales, los miembros de APSOCECAT y los medios de comunicación convocados… Estamos ya en la recta final en el paseo marítimo y vemos el arco azul al fondo… Los gigantes están bailando en la línea de llegada y el sonido ensordecedor de una formación de niños con sus tambores le da una atmósfera festiva para celebrar nuestra llegada...
El público convocado nos ve llegar y empiezan a gritar y aplauden con entusiasmo... Les digo a David y a Toni que me den las manos y así, con los brazos en alto, entramos en la línea de llegada a escasos metros del monolito del Meridià Verd que indica su entrada en el mar que tenemos frente a nosotros…
El momento único, irrepetible...!! El reto del Meridià Verd -XRT se ha consumado... Estamos cruzando la línea de llegada... va por todos los niños y niñas de APSOCECAT...!!
Hemos conseguido nuestro reto..!! El ambiente es exultante, nos abrazamos con todos los presentes, nos hacemos decenas de fotos, saludamos a todo el mundo... No somos héroes ni nada parecido pero en esos instantes estamos como flotando en el aire… Por mi parte he de decir que en un par de ocasiones tuve serias dudas de poder culminar este reto, la primera de ellas cuando sufrí el proceso de vómitos en la primera etapa y la segunda en la bajada del Pla de la Calma por el fuerte dolor en el pie con las ampollas en carne viva… Sé que si no me hubiera ocurrido ninguno de estos percances mi rendimiento hubiera sido mayor y no hubiera sufrido a este nivel pero eso ahora es ya tan sólo una anécdota… Nuestro reto ya ha quedado escrito para el futuro y nuestro objetivo con APSOCECAT ha sido cumplido y por ello nos sentimos satisfechos de haber completado 207 km en 3 etapas con algo más de 9.000 metros de desnivel acumulado y en autosuficiencia…
Ahora sólo queda recuperarse del esfuerzo e intentar asimilar lo conseguido... Analizar los detalles en el ámbito puramente deportivo para seguir aprendiendo y pensar en nuevas oportunidades en las que ofrecer el esfuerzo y el sacrificio en beneficio de quienes puedan necesitarlo…
Por último también agradecer a mis compañeros David Torre y Toni Benítez estas horas inolvidables que hemos compartido y la magnífica predisposición que han demostrado no tan sólo en estos tres días del reto sino durante toda la fase previa en la que nuestro objetivo se ha ido gestando.
Y, por supuesto, mi agradecimiento personal a todas las firmas y entidades que, de una forma u otra han colaborado en esta auténtica experiencia que he podido vivir con la máxima intensidad...
APSOCECAT estuvo dando información sobre las actividades que realizan para ayudar a
los niños y niñas sordociegos... En Cataluña sólo hay mas de 3000 persones que padecen
esta discapacidad irreversible...
Gracias a BES-T, HOKO ESPORT, ESTEVE, VIRGINIA BAY, VIKA, OS2O, OMEGAFORT, ISOSTAR, PLANTILLAS DEPORTIVAS IANES, NATURAL SHINE, MIO:STAF, COLNATUR, TENDOACTIVE, RUNNING ALONE, TONA BIKES, LADIVAL, RECUPERAT-ION, AQUA SPORTCLUBS, CREU BLANCA, INTEMPERIE, VITAMIN-T, CASTELLS BICLETES, IDENTITYESSENCE, RENDIMENT RACE, FUNDACIÓ AMTELLER, ECODISSENY...
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