#EAGLERUN

Correr da alas a tu mente.....

Sin duda ha sido el mejor aňo de mi vida deportiva pero no voy ha hacer ningún balance ni nada por el estilo.... Todo se condensa en una sola frase: Correr da alas a tu mente (Eaglerun)

Nunca hay que dejar de creer en uno mismo.... Nunca...

Gracias....!!!

100 km Pedestres Villa de Madrid - Campeonato de España de Ultrafondo - 20 de Octubre de 2013 - Estaré en la línea de salida...!!

Tras un período de reflexiones varias y tras consultarlo con los mensajeros de los Dioses del Olympo decidí hace un par de meses  participar en una competición totalmente nueva para mi en todos los aspectos. Una competición de larga distancia que además este año coincide con el 27º Campeonato de España de Ultrafondo, se trata de los 100/50 km Pedestres Villa de Madrid. Esto es algo que cuesta muy poco decir pero que en la práctica supone un reto inconmensurable ya que las características de la prueba son realmente duras y exigentes.

Se trata de un recorrido por las principales calles de Vallecas y Moratalaz (Madrid) dónde los corredores deberemos completar las distancias de 50, 60, 70, 80, 90 y 100 km. El circuito homologado tiene una longitud de 10 km por lo que, en caso de finalizar la prueba , habrá que dar 10 vueltas completas. La salida y la llegada están situadas en la puerta de vestuarios del estadio de futbol del Rayo Vallecano, en la calle Payaso Fofó. Además, en esta ocasión los tres primeros hombres y las tres primeras mujeres clasificadas serán el pódium del Campeonato de España de Ultrafondo y recibirán las correspondientes medallas de oro, plata y bronce la Real Federación Española de Atletismo.  Esto implica que la participación estará compuesta por los mejores y las mejores ultrafondistas de España y, en función de los resultados obtenidos, se decidirá cual es la selección española que irá a los Campeonatos de Europa y del Mundo.

En cuanto al circuito es un recorrido muy exigente, íntegramente por asfalto, con un primer km en ascenso muy duro y una rampa de aproximadamente 500 m. en el último km, con un desnivel importante que ronda el 15%.

Esta es una de las pruebas más importantes y prestigiosas en su categoría y está considerada como una de las mas duras en su especialidad a nivel mundial. Asimismo, está inscrita en el calendario de Atletismo de Ultramaratón Internacional. El circuito, está certificado por el Comité de Jueces y Homologadores de la R.F.E.A y los corredores dispondremos de un máximo de 11 horas para completar la distancia final de 100 km. Es decir, que es un tiempo muy ajustado en el que se requiere correr prácticamente durante toda la competición y no perder minutos si no es absolutamente imprescindible.

En anteriores ediciones se han inscrito atletas de 12 nacionalidades diferentes, destacando la presencia de Jaroslaw Janicki (Polonia), Janos Bogar (Hungría) y atletas procedentes de Colombia, Francia y Estados Unidos.

Recorrido de los 100  Km Pedestres Villa de Madrid (Cada vuelta 10 km)

Entre los especialistas españoles ha destacado la presencia de corredores de la categoría de Miguel Ángel Jiménez Parejo, campeón de España, José María González, récord nacional de 100 kilómetros, con un tiempo de 6 h 23 min., Fermín Martínez y Ludisvindo Romero.

Hay un aspecto muy interesante a destacar y es que en esta prueba la distancia mínima exigida para entrar en las clasificaciones es de 50 km, a partir de esta distancia cada corredor puede decidir en que clasificación quiere entrar, es decir, puede concluir su participación en los 60, 70, 80, 90 ó 100 km en función de cómo se encuentre física y mentalmente.

Hasta aquí los detalles más significativos que caracterizan el evento. Ahora voy a hacer una primera aproximación a lo que ha supuesto la fase de entrenamientos previa que estoy desarrollando y a mi percepción del estado en el que voy a afrontar dicha prueba.

Decía antes que esta competición es algo nuevo para mí y también lo está siendo el tipo de entreno que estoy haciendo. De entrada, todo el entrenamiento lo estoy desarrollando estrictamente por asfalto. Todos sabemos que esta superficie es muy agresiva para los tendones y articulaciones y castiga especialmente toda la cadena muscular desde los tobillos hasta la espalda. Así que no he tenido más remedio que irme adaptando poco a poco a recorrer largas distancias en este medio. En general, los entrenos están siendo durísimos, sobre todo por el hecho de que los estoy realizando, mayoritariamente, en solitario, por una parte debido a los horarios disponibles y por la otra al kilometraje que estoy realizando con salidas habituales de 3, 4, 5 y 6 horas...  Básicamente el entreno consiste en una salida larga el domingo, tres salidas moderadas entre semana (entre 1:30 h/2:00 h) y un día de calidad que acostumbra a ser el miércoles,  más dos días de descanso (Martes y Sábado). He dedicado específicamente 15 semanas a prepararme  para este objetivo y la mayor cantidad de volumen de km lo he realizado en estas tres últimas semanas.

Creo que una de las finalidades principales que se pretende con el entrenamiento es acostumbrar al cuerpo a correr muchas horas soportando la fatiga y el cansancio acumulado. Esta es una de las claves del éxito... Para nosotros, los ultrafondistas populares, los que no vamos a competir por ninguna medalla sino únicamente deseamos poder acabar la prueba, es fundamental acostumbrar nuestro organismo a correr al ritmo previsto y que las piernas memoricen, en la medida de lo posible, el ritmo adecuado. En este tipo de pruebas siempre llega un momento en que el dolor y el cansancio se apoderan de nosotros y es necesario haber "entrenado" esta situación tanto a nivel físico como mental sin olvidar que cualquier pequeño detalle imprevisto puede dar al traste con nuestra permanencia en la carrera.....

La ultradistancia es una disciplina en la que mente y cuerpo deben trabajar al unísono y complementarse en los momentos más críticos. A estas alturas del plan de entreno cuando ya  he completado la fase mas dura y exigente, empieza ya la disminución de kilómetros para intentar alcanzar el llamado "Efecto Zatopek", es decir, la supercompensación que debería llegar en estas dos últimas semanas  y que debería permitirme situarme en la línea de salida con una dosis sustancial de buenas sensaciones, es cuando también aparecen las inevitables secuelas físicas producidas por el volumen y la intensidad de los entrenos realizados. En mi caso, en este momento, las molestias están localizadas en la zona del piramidal del glúteo izquierdo y en el Aquiles de la misma pierna. Por supuesto que es absolutamente imprescindible, cuando estás molestias aparecen, ponerse en manos de un fisioterapeuta competente para que intente estabilizarlas y que no vayan en progresión. Yo estoy en ello y espero que la evolución sea favorable...!!

En todo caso y para concluir por hoy, quiero significar que sólo el hecho de poder situarse el próximo día 20 de Octubre en la línea de salida de los "100 km Pedestres Villa de Madrid" ya será un éxito importante. A partir de ese momento todo lo que ocurra en la carrera puede depender, en muchas ocasiones, de factores que escapan a nuestro control.... Lo importante será correr por las calles de Vallecas y Moratalaz todo el tiempo que el cuerpo aguante y vivir intensamente esa experiencia disfrutando de una evento deportivo en el que van a estar los mejores especialistas de España.

Si no ocurre alguna hecatombe inesperada allí estaré dispuesto a dar lo mejor de mi mismo y, al tiempo, enormemente satisfecho por la posibilidad de volver a saludar a muchos amigos Bloggers que conocí personalmente en mi pasada participación en el MAPOMA y en el Maratón de Barcelona y, por supuesto a muchos otros con los que mantengo intercambios a través del Facebook y Twitter.... Espero poder saludar a muchos de vosotros...!!

También aprovecho para agradecer el apoyo de las firmas que colaboran y hacen posible mi participación en esta edición de los "100 km Pedestres Villa de Madrid" y de  las que iré hablando en próximas entradas: BES-T, Land Sport, Plantillas Deportivas Ianes, Colnatur, Vika Sunglasses, Recuperat-ion Sport, MIO: Staf, Om3gafort, Aqua Sport Clubs y alguna otra que va a incorporarse próximamente....

To succeed is not necessary to come before the others but be able to overcome all the obstacles in your track... - Eaglerun - Ultrarunner 2013

Ultrarunner Hearth... Te invito a ver y oír el corazón de un Ultrarunner... El mío... Sube el volumen de los altavoces de tu PC antes de ver el video...

La imagen y el sonido en directo del corazón... Esa máquina perfectamente diseñada que nos permite  mover las piernas durante kilómetros y kilómetros hasta alcanzar nuestro objetivo... Sencillamente fascinante...

Ultrarunner Evolution - Los caminos inescrutables de la ultradistancia

El implacable verano que había castigado sin remisión el extenso litoral de Surielen, también conocida como la tierra de las mil batallas, tocaba a su fin... Lentamente las horas diurnas se aceleraban, la piel quemada por el Sol iba palideciendo sin pausa... Eagleromo, el guerrero silente, entreabría sus ojos para vislumbrar algún punto indeterminado en el horizonte del vasto océano extendido ante sus ojos. El solsticio había sido largo y duro, casi como una inapelable sentencia de la fuerzas supremas de la naturaleza...

Eagleromo, el guerrero silente, en su fuero interno había intuido que la travesía del ciclo estacional seria exigente y que la alianza de los elementos no seria propicia... Pero antes de iniciar el viaje había recibido la benevolencia y el beneplácito de algunos de los dioses menores: Cronos, Fénix e Hipnos y del propio Hermes, mensajero de los dioses que habitan el Olimpo, a quienes había obsequiado con las ofrendas requeridas y los ritos propiciatorios... Durante unas semanas fué cómplice de sus designios y la certeza de alcanzar un fin largo tiempo deseado había hecho presa en él... Eagleromo, el guerrero silente, había consultado el oráculo de Eolo y el altar de Artea cuyas respuestas lograron encender una llama en su mente....

Las tardes junto al mar se sucedían y Eagleromo, el guerrero silente, susurraba sus mensajes con un hilo de voz apenas perceptible mientras avanzaba con paso firme... Se sentía fuerte y poderoso. Su silueta se dibujaba bajo sus pies como una saeta estilizada... Atrás había dejado mil y una batallas y en todas ellas había vencido... Una victoria sobre sí mismo que era su bien mas preciado, su orgullo de guerrero y fuente de su ambición... Estaba en ciernes una nueva contienda y sus armas estaban dispuestas. Su mente se mantenía en plena clarividencia, sus músculos afilados y su estrategia definida.... La odisea había empezado, un sendero sinuoso y repleto de incógnitas se mostraba ante nuestro guerrero... Los kilómetros eran duros, exigentes... El sudor y el esfuerzo constante cristalizaban en cada surco de su piel, sus zancadas firmes y acompasadas eran como el eco de una tormenta lejana, el humeante reflejo del Sol esculpía su veloz figura en movimiento.... (Atrás fueron quedando otros guerreros dispersos en otras batallas, en otros destinos ignotos, guerreros sombríos sin rumbo aparente, espectros fugaces, mensajeros del miedo, la duda y el engaño buscando desesperadamente su redención...)

La lucha había empezado... Senderos ignotos murmuraban bajo sus pies. La batalla más decisiva estaba en marcha y en sus ojos vidriosos se podía contemplar una fuerza infinita... Pero a veces una fuente de luz excesiva puede irradiar la razón y deslumbrar la visión más aguda y certera.... Es más ciego aquel hombre que ve sólo con sus ojos.... Eagleromo, el guerrero silente, en su inconsciencia, no escuchó las voces que, muy ténuamente al principio, llegaban desde lo más profundo, unas voces antiguas y plenas de sabiduría que le hablaban en silencio, las voces de las Hespérides, las hijas de la noche... Quizás Eagleromo, el guerrero silente, inmerso en su propia euforia no supo interpretar los signos enviados... Y el designio se hizo realidad... Una mañana en la que Eagleromo, el guerrero silente, corría tan veloz como Cyrrus, el unicornio blanco que galopa incansable por las montañas y los valles de Leanhdernet, recibió la señal definitiva... El Sol ardía en su pleno apogeo. Eagleromo, el guerrero silente, se quedó inmóvil durante unos segundos.... Su figura parecía atravesada por mil alfileres de fuego que lentamente empezaban a quemar en su interior...

Eagleromo, el guerrero silente, fue consciente de su impotencia... Supo que debía abandonar la batalla, que sus armas eran inútiles... Los dioses menores se habían confabulado en su contra y su veredicto era inapelable.... Sólo Hermes, el mensajero de los dioses se mantuvo en silencio, apesadumbrado... Inconscientemente y llevado por su afán de gloria, Eagleromo, el guerrero silente, había desafiado algunas leyes secretas instauradas a través de los tiempos por Zeus, Dios de los Dioses del Olimpo... Sea como fuere su ímpetu y su fuerza habían sucumbido a los poderes sobrehumanos del veredicto divino. Incluso algunos semidioses desterrados del Olimpo se regocijaron con su infortunio ocultos en las montañas.

Eagleromo, el guerrero silente, inmerso en su desesperanza y dolor, abandonaba sus armas con rabia contenida. Ya no sentía las ráfagas aéreas estrellándose contra su pecho y, minuto a minuto, una punzante sensación se apoderaba de todo su ser induciéndolo a la desesperanza.... No hubo pues ni victoria, ni derrota... No hubo batalla alguna....

El devenir de los tiempos sigue su curso. Los astros giran indefectiblemente sobre su eje en perfecta armonía y los dioses menores juegan con las debilidades humanas... Pero el espíritu de un guerrero es indestructible..... Eagleromo, el guerrero silente, sigue buscando su destino... Su travesía aún no ha finalizado. El camino sigue su curso a través de las horas interminables. Cada minuto que pasa se eterniza en su mente... Aún hay dolor, aún no cicatrizan sus heridas... Pero en un rincón del alma de Eagleromo, el guerrero silente, se atisba una brizna de esperanza...

Un nuevo solsticio ha llegado inundando los mares, la tierra, las montañas... En el oráculo de Eolo aun resuenan los ecos de sus últimas palabras y lentamente, muy despacio, se intuyen los lejanos cánticos de una nueva epopeya.

Para Eagleromo, el guerrero silente, aun es demasiado pronto, aun duelen las heridas, aun resuenan en sus entrañas los ecos del desengaño, aún hay voces que cantan falsos mensajes al viento... El designio de los tiempos está esculpido a fuego y la historia pide a gritos ser escrita de nuevo... Eagleromo, el guerrero silente, aún con el corazón oprimido levanta su mirada hacia el horizonte y cerrando sus ojos ansía desplegar de nuevo sus alas y correr lejos, muy lejos... Hacia su próxima batalla..... Hacia los caminos inescrutables de la ultradistancia...

Never think about the way that you leave behind, think about the way you need to go...

Nunca pienses en el camino que dejas atrás, piensa en el trayecto que te falta por recorrer...

This is XRT..!! Xtrem Running Tracks..