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jueves, 6 de marzo de 2014

Los estiramientos en los corredores... Son realmente necesarios ...?



Los corredores debemos estirar o no ...?

Para muchos los estiramientos son la solución definitiva para prevenir y resolver cualquier riesgo de lesión. Existen muchos profesionales que no dudan de su efectividad y los aconsejan encarecidamente a sus atletas. Pero también existe la otra cara de la moneda: muchos corredores prefieren no realizarlos e incluso algunos entrenadores llegan a prohibirlos radicalmente. 

Existen estudios que demuestran que los estiramientos son beneficiosos y otros que incluso sugieren que son perjudiciales o cuando menos que no tiene demasiada utilidad...

En esta entrevista con Oriol Vilaplana, Fisioterapeuta y Osteópata y Director de MIO:STAF, además de atleta, intentamos ofrecer una opinión cualificada ....


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