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viernes, 26 de diciembre de 2014

2014 The Year of Eaglerun - The Human Ultra Runner

miércoles, 24 de diciembre de 2014

El XRT - Hoko Esport / Xtrem Running Team finaliza su participación en las 24 Horas en Pista de Can Dragó (Barcelona) por la Esclerosis Lateral Amiotrófica


He pasado las últimas semanas “trampeando” como he podido después de finalizar el reto “The Coastline Ultra” a finales de Septiembre que me dejó totalmente “vacío” a todos los niveles … He estado 1 mes sin hacer absolutamente nada para intentar recuperarme con normalidad …

Tras la recuperación empecé a correr de forma muy suave pero el pasado 1 de Noviembre me animé a correr por una buena causa los 100 Km de Caldes a beneficio de la investigación médica de la hiperglicinemia no cetósica.

Mi idea era correr unos 30 km pero una vez en el circuito me fui animando y casi sin pretenderlo al final hice 65 km y además con buenas sensaciones pero unos días después empecé a notar unas molestias en el tobillo izquierdo que poco a poco se fueron incrementando hasta que hace un par de semanas que tuve que parar porque el dolor era muy intenso. Así que fui a ver a Oriol Vilaplana. Fisioterapeuta de Miostaf – Clínica Deportiva y me diagnosticó una anteriorización del astrágalo… Después de algo más de 2 semanas sin poder correr y tras 3 sesiones con el sistema Indiba pude conseguir volver a correr sin dolor incapacitante y mejorando poco a poco ...


En pocos días iba a celebrarse una nueva edición de las 24 horas en Pista de Can Dragó (Barcelona) y finalmente decidí no perderme esta oportunidad, sobre todo considerando que esta competición también tiene una vertiente solidaria ya que los ingresos por las inscripciones se dedicarán a la investigación sobre la ELA – Esclerosis Lateral Amiotrófica… Y es algo que realmente merece la pena…

Así que finalmente y después darle algunas vueltas, tuve la oportunidad de invitar y convencer a mi amiga Alexandra Panayotou para formar la versión 3.0 del XRT – Xtrem Running Team y la experiencia prometía ser realmente especial por todo lo anteriormente explicado y porque íbamos a correr en modalidad mixta… Es decir, formando pareja con una gran atleta, una ultra fondista de lujo y una persona excepcional con la que mantengo desde hace años una amistad y una gran complicidad personal y que además fue la responsable de planificar mis entrenos para mi reto The Coastline Ultra” (400 km en 6 etapas consecutivas) …



Así que una vez decidido, el XRT 3.0 compuesto por Alexandra Panayotou & Carles Aguilar, no tuvimos prácticamente días suficientes para realizar un entreno razonable aunque fuese simbólico porque como he dicho, ni Alexandra,  que hace pocas semanas finalizó su gran reto (400 km casi Non Stop), ni yo mismo, teníamos intención de salir a competir al máximo nivel … Queríamos que fuese como una pequeña fiesta-homenaje particular al ultra fondo y una experiencia para los dos compartir una prueba de 24 horas tras tanto tiempo de complicidad mutua..

Y finalmente llegó el día de la prueba..!! Y no fue nada fácil mantenerse en pie durante 24 horas en relevos consecutivos de 60 min, soportando el frío y el cansancio acumulado y batallando con sensaciones a veces realmente duras... Especialmente en las horas de la madrugada cuando todo se queda en silencio y aparecen los fantasmas de la noche pululando por la mente ...


Está claro que esto del ultra fondo es un locura absoluta pero una locura que extrae lo mejor de uno mismo durante horas y horas a todos los niveles...

Para Alexandra Panayotou y para mí ha sido una forma realmente espectacular de cerrar este 2014 con una prueba de 24 horas en pista a la que nos hemos enfrentado sin la preparación física necesaria para competirla pero el esfuerzo ha valido la pena además de por nosotros mismos por la causa solidaria para investigar la ELA - Esclerosis Lateral Amiotrófica ...





De momento sólo decir que la experiencia ha sido excepcional y que nos hemos sumado a esta gran fiesta del ultra fondo con decenas de corredores de larga distancia.... Felicidades a todos los valientes que han participado en las distintas modalidades..!!

Ahora sólo dormir, descansar y recuperar al 100 x 100 para iniciar muy pronto una nueva etapa ... Pero También deciros que hemos conseguido finalizar la dura prueba con 200 km recorridos y que a la llegada nos hemos llevado una sorpresa mayúscula... Gracias por todo..!!

Gracias a: Hoko Esport, Vika Sunglasses, Virginia Bay, Miostaf, Clínica Deportiva Ianes, Intersport Olaria

PRENSA:








jueves, 18 de diciembre de 2014

HOKO-ESPORT colaborador oficial del XRT - XTREM RUNNING TEAM en las 24 Horas de Atletismo en Pista de Can Dragó (Barcelona)



Como ya avanzamos hace unos días Alexandra Panayotou y yo hemos formado pareja deportiva para participar en las 24 Horas de Atletismo en Pista de Can Dragó (Barcelona) este próximo 20/21 de Diciembre.

Nuestar amistad y complicidad, al tratarse de una competición solidaria para ayudar a recaudar fondos para la investigación de la ELA, Esclerosis Lateral Amiotrófica, nos ha llevado a tomar esta decisión a pesar de que no hemos realizado un entreno específico y no estamos a punto para afrontar la prueba de forma competitiva. Ambos hace poco tiempo que finalizamos nuestros respectivos retos personales y estamos en fase de recuperación pero aún así vamos a salir a la pista para celebrar este gran acontecimiento del ultra fondo juntos a todos los demás atletas y equipos participantes.

Para esta ocasión vamos a contar con la colaboración de HOKO ESPORT en lo que se refiere a equipamiento técnico textil. La firma HOKO nos ha facilitado todo un arsenal para afrontar la prueba con total garantía y confort y nosotros estamos encantados de poder testar esas prendas durante las 24 horas en las que vamos a estar corriendo en la pista.

Para aquellos (cada vez menos) que aun no conozcáis la firma HOKO-ESPORT, os hago una pequeña reseña y os invito a visitar su sitio web para acceder a información más detallada y visualizar su catálogo de productos..

La palabra HOKO significa "camino" y ese camino fue iniciado por Joaquín León, responsable de la firma, quién apostó de forma decidida por hacer las cosas con un estilo muy personal, con nuevas fórmulas y propuestas para que la ropa técnica de Hoko fuese realmente competitiva en calidad y funcionalidad y además con una relación calidad/precio inmejorable.

Otro aspecto destacable es el hecho de que HOKO-ESPORT diseña sus productos partiendo desde cero y en base a las necesidades de los deportistas utilizando las mejores materias primas a nivel textil.

También hay que mencionar que la ropa técnica de HOKO utiliza la tecnología Seamless que permite que las prendas deportivas no tengan costuras y los diferentes tejidos en cada zona de la prenda cambien sin necesidad de ellas.

Y finalmente destacar que toda la fabricación del catálogo de HOKO ESPORT se desarrolla aquí lo que permite controlar la calidad de los procesos de forma inmediata.



En el logo inferior tenéis el enlace al web de HOKO-ESPORT:



lunes, 15 de diciembre de 2014

Las Hoka B Bondi Low las zapatillas elegidas para las 24 Horas en Pista de Can Dragó con Virginia Bay de Salou (Tarragona)

Una vez más voy a utilizar las zapatillas Hoka One On One para la prueba de las 24 Horas en Pista de Can Dragó gracias a VIRGINIA BAY de Salou (Tarragona). Son unas zapatillas distintas a todas las demás, un concepto diferente y que desde luego, impactan nada más verlas...
Las Hoka One on One son unas zapatillas con un concepto revolucionario que cada vez tiene más adeptos entre los corredores de larga distancia. La suela de estas zapatillas tiene hasta un 50% más de superficie que las zapatillas tradicionales y un 35 % más de tacos de goma, con lo que se consigue una adherencia mucho más efectiva además del refuerzo de goma que incorpora la media suela y que ofrece una gran estabilidad en todo tipo de terrenos. Una de sus características principales es la gran confortabilidad en largas distancias.

También añadir que, según estudios realizados, las zapatillas Hoka One On One han sido diseñadas para trabajar los grupos musculares de la espalda y ayudar de esa forma a mantener una posición erguida incluso en terrenos con superficie muy irregular. No es una zapatilla para correr a ritmos elevados pero cumple perfectamente el objetivo para el que ha sido diseñada.

La zapatilla Bondi B Low cuenta con una suela mejorada técnicamente para el uso en superficies de asfalto. Esta zapatilla es adecuada para su uso en asfalto y terrenos similares gracias a una mayor tracción en la suela mientras que proporciona una amortiguación, estabilidad y eficiencia que las diferencian de cualquier otra zapatilla similar en el mercado. Al correr o caminar, la respuesta de la EVA consigue una compresión que proporciona una excelente absorción de impactos, que son devueltos bajo la parte delantera del pie para una mayor aceleración y propulsión.
No os dejéis engañar por el gran tamaño de la zapatilla ya que es increíblemente ligera y estable. Su tecnología proporciona una conducción muy suave, pero increíblemente eficiente en cada zancada ya que ayuda a reducir el estrés del cuerpo en gran medida, por lo que se convierte en un calzado ideal para Ultra Runners, maratonianos y, en definitiva, para cualquiera que disfrute recorriendo largas distancias.

Todo la gama de Hoka One On One puede verse en VIRGINIA BAY con el asesoramiento de Alberto Royo, además realizan para su zona de influencia en Tarragona, diversos Hoka Test, en los que se pueden probar los diferentes modelos y testearlos sobre la marcha…
Por lo demás, en VIRGINIA BAY podréis encontrar todo tipo de equipamiento técnico de marcas de prestigio como Adidas, Nike, Reebok, New Balance, Joma, Speedo, etc… con la seguridad de recibir el mejor asesoramiento de la mano de Alberto Royo, su responsable… VIRGINIA BAY está en la calle Valencia 22 de Salou (Tarragona)


sábado, 13 de diciembre de 2014

Entreno nocturno del XRT - Xtrem Running Team 3.0 con Hoko - Esport y Vika Sunglasses para las 24 Horas en Pista de Can Dragó (Barcelona)



Como ya hemos anunciado, en pocos días  el XRT - Xtrem Running Team 3.0, es decir, Alexandra Panatoyou & Carles Aguilar, vamos a participar en las 24 Horas en Pista de Can Dragó (Barcelona) y vamos a hacerlo especialmente porque esta competición también tiene una vertiente solidaria ya que los ingresos por las inscripciones se dedicarán a la investigación sobre la ELA – Esclerosis Lateral Amiotrófica… Y es algo que realmente merece la pena… También vamos a contar con la colaboración de la firma Hoko - Esport que nos facilita todo el equipamiento técnico para afrontar la prueba atlética con las máximas garantías.

Tanto para Alexandra como para mí va a ser algo diferente puesto que vamos a participar en modalidad mixta… Es decir, voy a formar pareja con una gran atleta, una ultra fondista de lujo y una persona excepcional con la que mantengo desde hace años una amistad y una gran complicidad personal y que además fue la responsable de planificar mis entrenos para mi reto “The Coastline Ultra” (400 km en 6 etapas consecutivas) …



Por lo tanto, el XRT 3.0 estará formado por Alexandra Panayotou & Carles Aguilar… Hemos tenido apenas tres semanas para intentar entrenar mínimamente y nuestro entreno más bien es algo simbólico pero no hay otra opción porque como he dicho, ni Alexandra, que hace pocas semanas finalizo su gran reto (400 km casi Non Stop) ni yo mismo tenemos intención de salir a competir al máximo nivel … Será una pequeña fiesta-homenaje particular al ultrafondo y una experiencia para los dos compartir una prueba de 24 horas tras tanto tiempo de complicidad mutua.

La madrugada de este Jueves 11 de Diciembre decidimos realizar una entreno nocturno para contemplar  juntos el amanecer y compartir de nuevo nuestras experiencias y vivencias. 

Nos encontramos en Palautordera Alexandra, Jordi del Valle, un buen amigo y gran corredor, y yo mismo dispuestos a resistir el frío, la humedad y la escacha de los caminos, carreteras y senderos hasta llegar a Granollers dónde nos esperaba un desayuno espectacular ...

La experiencia ha sido fantástica y lo hemos pasado en grande con una temperatura fría pero no gélida y atravesando varios ríos y puentes además de alguna subida muy "agradable"....
Os dejamos algunas imágenes de esta sesión de entreno...

Nos vemos en la Pista de Can dragó ...!!



 


jueves, 11 de diciembre de 2014

Alexandra Panatoyou & Carles Aguilar forman la versión 3.0 del XRT - Xtrem Running Team para participar en las 24 Horas en Pista de Can Dragó y correr por la ELA (Esclerosis Lateral Amiotrófica) con la colaboración de Hoko Esport



He pasado las últimas semanas “trampeando” como he podido después de finalizar el reto “The Coastline Ultra” a finales de Septiembre que me dejo totalmente “vacío” a todos los niveles … He estado 1 mes sin hacer absolutamente nada para intentar recuperarme con normalidad …

Tras la recuperación empecé a correr de forma muy suave pero el pasado 1 de Noviembre me animé a correr por una buena causa los 100 Km de Caldes a beneficio de la investigación médica de la hiperglicinemia no cetósica.

Mi idea era correr unos 30 km pero una vez en el circuito me fui animando y casi sin pretenderlo al final hice 65 kim y además con buenas sensaciones pero unos días después empecé a notar unas molestias en el tobillo izquierdo que poco a poco se fueron incrementando hasta que hace un par de semanas que tuve que parar porque el dolor era muy intenso. Así que fui a ver a Oriol Vilaplana. Fisiotarpeuta de Miostaf – Clínica Deportiva y me diagnosticó una anteriorización del astrágalo… Después de 2 semanas sin poder correr y tras 3 sesiones con el sistema Indiba parece que ya estoy de nuevo en disposición de volver a entrenar …

En pocos días se va celebrar una nueva edición de las 24 horas en Pista de Can Dragó (Barcelona) y he decidido no perderme esta oportunidad, sobre todo considerando que esta competición también tiene una vertiente solidaria ya que los ingresos por las inscripciones se dedicarán a la investigación sobre la ELA – Esclerosis Lateral Amiotrófica… Y es algo que realmente merece la pena…



Así que finalmente y después darle algunas vueltas, tenemos ya dispuesta la versión 3.0 del XRT – Xtrem Running Team y la experiencia promete ser realmente especial por todo lo anteriormente explicado y porque vamos a correr en modalidad mixta… Es decir, voy a formar pareja con una gran atleta, una ultra fondista de lujo y una persona excepcional con la que mantengo desde hace años una amistad y una gran complicidad personal y que además fue la responsable de planificar mis entrenos para mi reto “The Coastline Ultra” (400 km en 6 etapas consecutivas) …

Por lo tanto el XRT 3.0 estará formado por Alexandra Panayotou & Carles Aguilar… Sé que tenemos pocos días para realizar un entreno aunque sea simbólico porque como he dicho ni Alexandra, que hace pocas semanas finalizo su gran reto (400 km casi Non Stop) ni yo mismo tenemos intención de salir a competir al máximo nivel … Será una pequeña fiesta-homenaje particular al ultrafondo y una experiencia para los dos compartir una prueba de 24 horas tras tanto tiempo de complicidad mutua..


Within days Alexandra Panatoyou and I will be in the athletics track of Can Drago (Barcelona) to run for a good cause for 24 hours to form the XRT - Xtrem Running Team and supported by Hoko-Esport.

We will participate to celebrate a great year in sports and to toast to our friendship but especially to assist in the investigation of ALS - Amyotrophic Lateral Sclerosis...

It will be a great festival of ultra running .... !!

(Carles Aguilar)


¿Que mejor manera para cerrar este año tan desafiante que kilometrando las 24 Horas en Pista de Can Dragó como equipo mixto con un gran amigo? Pues, Carles Aguilar y yo vamos a formar el equipo 3.0 del XRT – Xtrem Running Team. 

Como este año Carles y yo hemos corrido nuestros desafíos mas duros - yo 400 km casi non-stop en junio y él en Septiembre corrió 400 km en 6 etapas, hemos decidido kilometrar pero no competir. Correremos por una buena casa: la ELA – Esclerosis Lateral Amiotrófica, y por la amistad. 

Pocas semanas para entrenar pero muchas ganas de compartir esa celebración!

What better way to end a year of challenges than sharing 24 hours with a great friend. Carles Aguilar and I have both faced our greatest running challenges this year - In June I ran my 400 km almost non-stop 400 km and in September he ran his 400 km in 6 stages.

 We will run but not compete - to celebrate friendship and support the charity.

(Alexandra Panayotou)

Notas de Prensa de nuestra paticipación:


http://www.cmdsport.com/running/actualidad-running/las-24-horas-de-atletismo-2014-recaudara-fondos-por-el-ela/

http://www.runandwalk.net/articulo/actualidad/alexandra-panayotou-y-carles-aguilar-correran-juntos-ela-24-horas-atletismo-can-drago/20141210101511009510.html

http://www.runandwalk.net/articulo/actualidad/alexandra-panayotou-y-carles-aguilar-correran-juntos-ela-24-horas-atletismo-can-drago/20141210101511009510.html
Gracias. Iremos informando....

martes, 2 de diciembre de 2014

Nuevos modelos de VIKA SUNGLASSES para 2015... Eaglerun powered by Vika Sunglasses



En pocas horas y de forma un poco "acelerada" se pone en marcha un nuevo reto deportivo en el que voy a participar ... En esta ocasión será algo diferente tanto por su contexto como por la relación personal establecida ...

De momento VIKA SUNGLASSES ha tenido la gentileza de hacerme llegar dos de los nuevos modelos de gafas deportivas que saldrán al mercado en este inminente 2015. Se trata de los modelos PH 029 B/N y PH 028 B con unas características muy concretas . De modo que tan sólo recibirlas ya he realizado el entreno correspondiente con unas excelentes sensaciones.

VIKA SUNGLASSES es una firma especializada en gafas deportivas cuya principal seña de identidad es la calidad de sus productos con una relación calidad precio inmejorable. VIKA SUNGLASSES es una marca relativamente nueva en el mercado, iniciaron su andadura en 1992 y su obsesión hasta hoy sido esforzarse para garantizar la máxima calidad y atención al los deportistas que utilizan sus productos.

Iré comentando las que perciba durante los próximos entrenos y, por supuesto, a medida que vaya recibiendo nuevos modelos os iré detallando las características y prestaciones de cada uno desde estas páginas...

De momento dejo unas imágenes con algunas características técnicas de ambos modelos..



Para más información Oficial WebSite: : VIKA SUNGLASSES



sábado, 29 de noviembre de 2014

Asics Gel Nimbus y Adidas Glide Boost - Dos zapatillas para hacer muchos kilómetros con total garantía. Eaglerun powered by Intersport Olaria.



Hace ya algunas días que quería publicar esta entrada en relación a las zapatillas que en estos meses he estado utilizando periódicamente tanto en los entrenos previos de para “The Coastline Ultra” como posteriormente. Se trata de los modelos Nimbus 15 de ASICS y de las Adidas Glide 6 Boost gracias a la colaboración de INTERSPORT OLARIA de Vilanova i la Geltrú (Barcelona) El modelo Nimbus es uno de los más representativos y fiables de ASICS y una referencia en cuanto a zapatillas neutras.

La evolución de la gama Nimbus en los últimos años ha sido evidente. Ha cambiado el cordaje, ha disminuido el peso y ha modificado la horma. Esto ofrece unos resultados muy agradables en cuanto al tacto y la comodidad del pie ya que se adaptan sin mayores problemas.

Este modelo, en principio está diseñado para corredores con un peso mayor de 70 kg y su consistencia y comodidad la convierten en una zapatilla que se adapta perfectamente a las largas distancias.

La incorporación del gel sigue siendo una característica que define a la marca ASICS y que la diferencian del resto. Está distribuido bajo la suela de forma que permite maximizar la capacidad de amortiguación y distribuirla con eficacia a lo largo de toda la planta del pie.

Todo ello se traduce en una buena sensación de estabilidad y confort durante la carrera. En cuanto a su capacidad de adaptación yo no me he encontrado con ningún problema y estoy más que satisfecho de su flexibilidad.

Como conclusión final hay que tener presente que las Nimbus no son unas zapatillas para correr rápido, ni tampoco para corredores de peso demasiado ligero. Se trata de una zapatilla diseñada para hacer muchos kilómetros y recorrer largas distancias con el mayor confort posible.



Otra de las zapatillas que estoy utilizando es la Adidas Glide 6 Boost. Como a estas alturas ya sabéis, se trata de un sistema creado por Adidas y que le ha permitido dar un paso al frente y situarse en el vértice de la vanguardia. Una innovación que no ha defraudado a nadie.

La nueva Supernova Glide, incorpora el sistema Boost y es una muestra palpable de la progresiva incorporación de este sistema a toda la gama de Adidas.

Para quienes no lo tengáis muy claro el Boost es un material creado en colaboración con la empresa química BASF, la mayor del mundo en su campo tecnológico.

Básicamente se trata de unas cápsulas de TPU que contienen aire comprimido y que les proporciona una gran capacidad de retorno de energía, Dichas cápsulas tiene hasta 5 mm de tamaño y funcionan como pequeños muelles, cuando se las comprime absorben energía y la expulsan progresivamente según la presión que se les aplique.

Esa capacidad elástica y de absorción de energía son sorprendentes y en diferentes pruebas de laboratorio se ha demostrado que la capacidad de retorno de energía alcanzaba el 55 %.

Cuando nuestras zapatillas tienen ya varios cientos de km tenemos la sensación de que van perdiendo amortiguación, se vuelven más rígidas y menos cómodas. El sistema que utiliza la Glide Boost reduce en gran parte esa circunstancia evitando una deformación mucho más rápida. También hay que añadir la gran capacidad del sistema Boost para soportar los cambios de temperatura.

El resultado final es una zapatilla muy bien diseñada y que ofrece un rendimiento excepcional. Una de las mejores zapatillas en su segmento, sin duda.

También hay que hablar de la suela de las Glide Boost que está desarrollada conjuntamente entre Adidas y Continental. El caucho Continental de la Glide Boost es de una calidad contrastada y proporciona un agarre excelente y una adapatació al terreno muy buena.

De modo que la Glide Boost ofrece ahora mucha más amortiguación y mejores sensaciones tacto y por supuesto a nivel visual están muy bien acabadas.

En definitiva, se trata de una zapatilla polivalente que nos permite correr a diferentes ritmos y en diferentes superficies, tanto tierra como asfalto y su durabilidad está garantizada durante muchos kilómetros.



Tanto con las Nimbus de ASICS como con las Adidas Glide Boost, he de decir que estoy más que satisfecho y aun me quedan con ellas unos cuantos cientos de km. Utilizo las Nimbus para salidas de más de 20 km y las Glide Boost para el resto y de momento, sinceramente, no les he encontrado ningún defecto digno de mención.

Para los que sois de la zona os recomiendo consultar al respecto a los profesionales de INTERSPORT OLARIA de Vilanova i la Geltrú (Barcelona). Os atenderán con el máximo interés.

domingo, 16 de noviembre de 2014

La tecnología Active Tense de Erreà aplicada al mundo del running - Ultra test por Carles Aguilar


Hace unas semanas cuando estaba en la fase final del entreno para afrontar "The Coastline Ultra" y a través de Intersport Olaria, una de las firmas que colaboran en este reto deportivo/solidario, recibí una comunicación de la firma Erreà en la que solicitaban verme para ofrecerme la posibilidad de llevar algunas de sus prendas técnicas durante el desarrollo de la prueba deportiva.

Lo cierto es que yo desconocía la existencia de esta marca y me quedé ciertamente sorprendido cuando Miguel Ángel, responsable de la firma en España me hablo de las características técnicas de la linea Active Tense. Sorprendido y porqué no decirlo, algo escéptico.... Y mucho más cuano nunca antes había oído hablar de  nada semejante..

Se trata de una línea técnica que Erreà ha desarrollado para facilitar la máxima comodidad en todo tipo de situaciones utilizando las fibras textiles más avanzadas e innovadoras. En concreto el equipamiento técnico que Erreà me ofrecía para probar durante la prueba se ha desarrollado bajo el asesoramiento de osteópatas y fisioterapeutas y consiste en que las piezas textiles llevan incorporado una especie de exoesqueleto elástico compuesto de resina que aumenta la estabilidad de las articulaciones y mejora la función de los grupos musculares interesados.

Todo esto explicado sin haber probado el material parecía cuando menos original. Una vez recibí toda la información sobre la línea Active Tense y me probé las prendas, la primera impresión fue algo extraña ya que hay que ajustarlas correctamente para que las bandas elásticas del exoesqueleto se ajusten a las zonas musculares de forma correcta. Aunque en esa primera prueba del material no llegué a correr con las prendas técnicas noté una sensación de consistencia y adaptación muy diferente a todo lo que había probado hasta ese momento...

Todo esto sucedía tres días antes de iniciar mi reto deportivo por lo que no tenía tiempo suficiente para probar la ropa en ningún entreno. Dado que mis sensaciones al probármela fueron muy buenas y que además estaba totalmente interesado en comprobar en la práctica las inusuales características técnicas de las que me habían hablado decidí incorporar las prendas de Erreà a mi equipamiento para el reto.

Y después de correr durante muchas horas con la camiseta Saiph y las mallas 3/4 Caleyo puedo decir con conocimiento de causa que esta línea Active Tense de Erreà es de lo mejor que nunca antes he probado. No voy a añadir palabras grandilocuentes sobre la funcionalidad de las prendas, solo diré que durante los km que iba corriendo durante horas sin interrupción tuve la sensación de sentirme protegido por una tecnología realmente revolucionaria.

Antes de dejaros algunas de las referencias de Erreà sobre esta línea de equipamiento técnico quiero comentaros que toda la línea 3D Wear es certificada Oeko Tex Standard 100, que garantiza que todos los productos no contienen sustancias nocivas tanto para los productores como para los que los llevan, certificación que se ha obtenido gracias a un control directo de toda la hilera de producción.



Camiseta Saiph

La camiseta de manga corta Saiph de Erreà pertenece a la línea Active Tense, un grupo de productos de aplicación universal diseñados por osteópatas y fisioterapeutas que, gracias a un esqueleto elástico (exoesqueleto) de resina natural, aumentan la estabilidad de las articulaciones y mejoran la función muscular de los grupos interesados, corrigiendo la postura corporal. Esta camiseta de manga corta, blanca con inserciones de color azul claro o negra con inserciones amarillas, es la compañera ideal para tu entrenamiento más intenso o para las competiciones más importantes. Puede usarse debajo del conjunto de competición para desprender la fuerza y la potencia que llevas dentro de ti: experimentarás una sujeción firme para músculos y articulaciones, que te ayudará a corregir la postura de la escápula y de la espalda, a prevenir posibles accidentes al hombro, a mejorar el equilibrio y también la respiración. Mejora tus prestaciones con esta camiseta, adecuada para hombres y mujeres, que puede utilizarse para cualquier actividad deportiva y que ha sido diseñada especialmente para estimular los músculos flexores, rotatores y estabilizar la escápula. Las mangas cortas la convierten en una prenda perfecta para los meses más caliente.




Mallas Caleyo ¾

Caleyo de Erreà son mallas pirata que pertenecen a la línea Active Tense, un grupo de productos de aplicación universal diseñados por osteópatas y fisioterapeutas que, gracias a un esqueleto elástico (exoesqueleto) de resina natural, aumentan la estabilidad de las articulaciones y mejoran la función muscular de los grupos interesados. Estas mallas pirata, blancas con inserciones de color azul claro o negras con inserciones amarillas, son las compañeras ideales para tu entrenamiento más intenso o para las competiciones más importantes. Pueden llevarse también debajo del conjunto de competición para desprender la fuerza y la potencia que llevas dentro de ti: experimentarás una fuerte sujeción para músculos y articulaciones, que te ayudará a mejorar tus prestaciones como corredor, a prevenir accidentes a los miembros inferiores y a obtener más estabilidad y sujeción. Mejora tus prestaciones con estas mallas pirata, adecuadas para hombres y mujeres, que pueden utilizarse para cualquier actividad deportiva (running, vóleibol, fútbol, rugby, solo por citar algunos ejemplos). La longitud pirata te permite proteger y estabilizar no solo caderas y glúteos, sino también rodilla y rótula, es decir zonas muy sensibles.






jueves, 6 de noviembre de 2014

Los 100 km de Caldes - Correr por los que no pueden... Una experiencia única...!!




Hace algunos días hablando con Paco Robles a quién conocí, como contrincante, en la ultima edición de las 24 horas en Pista de Can Dragó, me comentó la próxima edición de los 100 Km de Caldes de Montbui (Barcelona) un competición de carácter solidario que Paco organiza junto al Club Atlètic Calderí y l 'Associació El Cor de Caldes para ayudar a Pol Molinos dentro del llamado Proyecto Pol. Pol es un niño que padece una enfermedad de las llamadas raras conocida con el nombre de hiperglicinemia no cetósica. Se trata de un error congénito del metabolismo de la glicina que causa una acumulación de este aminoácido en sangre, orina y cerebro y produce un grave trastorno que causa la acumulación de glicina en el cerebro (encéfalo). A Pol en su momento le dieron 4 días de vida, para posteriormente creer que iba a superar unos meses mas, y hace poco el pequeño Pol va camino de cumplir los 5 años. Esta iniciativa pretende difundir la enfermedad y que se sepa que existe llevando a cabo una campaña para el conocimiento de la misma. Sin duda el deporte es una manera bonita y humana de llegar a las personas, y de hacer sonreír a Pol.

Una vez conocí la iniciativa de los 100 km de Caldes pensé que sería un buen motivo para acudir a dar soporte a esta grupo de entusiastas corredores de ultra distancia junto a los organizadores del evento.

Para quienes no conozcáis esta propuesta, he de deciros que no tiene nada que ver con una competición organizada con grandes medios ni una campaña de difusión mediática importante y eso es, precisamente, una parte importante de su atractivo. Todo se organiza, como he dicho, entre un grupo entusiasta y desinteresado de corredores y aficionados. Cada uno aporta su tiempo y su trabajo personal para que todo este a punto el gran día y ese esfuerzo y entusiasmo compensa cualquier pequeña carencia que pueda existir.



Después de hablar con Paco Robles sobre esta experiencia, decidí asistir a la misma aunque no estaba en condiciones físicas para competir en la prueba ya que hace apenas un mes finalicé el reto "The Coastline Ultra (400 km en 6 días)  y estoy aun en la fase final del proceso de recuperación dado que una prueba de estas características te deja totalmente vacío de energías en todos los aspectos durante un tiempo. 

Los 100 km de Caldes permiten la participación en distintas modalidades lo que supone un gran acierto por parte de los organizadores. Se puede competir de tres modos distintos: 100 km, 50 km y Suma de km. Esta tercera opción permite que todo aquel aficionado que quiera venir a correr pueda hacerlo sin mínimo de tiempo ni distancia y de esta forma vivir durante unos minutos o unas horas el ambiente especial de este evento deportivo. Así que esta fue la opción en la que yo decidí participar... Dado que no estaba en condiciones de competir al menos compartiría un buen puñado de km con los ultra fondistas que competían y además sería partícipe de esta experiencia.

Al margen de las inscripciones oficiales, los corredores y el público asistente pueden hacer efectivo un donativo voluntario cuyo fin es precisamente la causa solidaria del evento.

El circuito dónde se desarrolla la prueba está situado en un lugar emblemático de Caldes de Montbui, la Torre Marimón. Se trata de un circuito llano que discurre por pista de tierra en un 95% de su recorrido e incluso en algunos tramos se adentra en un pequeño bosque.

La salida oficial de la prueba, el 1 de Noviembre, estaba prevista a las 7 de la mañana pero cómo yo no iba a competir sino a acompañar a los corredores y realizar un entrenamiento solidario decidí acudir una vez la prueba ya llevaba unas horas en marcha. 


En poco más de una hora llego a Caldes y me acerco a la zona de la salida para empezar a respirar el ambiente. Los competidores llevan ya casi 4 horas corriendo y el ambiente está muy animado: familias, niños, amigos, aficionados animando a los corredores a su paso por la linea de llegada... He de decir que el circuito consiste en un recorrido de 2,5 km al que hay que dar todas las vueltas necesarias hasta completar la distancia elegida. 

Al llegar me encuentro a varios amigos con los que he compartido algunas carreras.  Algunos de ellos también están allí para ofrecer su colaboración corriendo unas horas, cómo yo mismo voy a hacer, y otros están compitiendo en alguna de las modalidades mencionadas... Saludo a Rubén Piñol, a Ricard Verge, a José Luis Muñoz, a Juan Carlos Escuté, a Manuel Real y, por supuesto, a Paco Robles... El ambiente está animado y la temperatura es ideal para correr ya que el cielo está nublado y el Sol no supone un factor de dificultat añadida...

Después de estar un buen rato saludando y animando a los corredores decido ya cambiarme de ropa para empezar mis vueltas solidarias... Mi idea inicial es correr unos 30 km ya que pienso que es una distancia adecuada a mis sensaciones físicas en este momento. Una vez ya dispuesto empiezo a correr las primeras vueltas junto a Paco Robles y un grupo de corredores para conocer y habituarme al circuito... Como que Paco de vez en cuando se detiene en la meta para controlar un poco la situación, yo decido continuar mi recorrido a un ritmo cómodo mientras voy compartiendo el recorrido con los corredores que están compitiendo y con los que están sumando km. Una vez llevo ya varias vueltas me siento muy bien adaptado en este tipo de circuito y como de vez  en cuando voy charlando con algunos corredores, entre los que me encuentro a José Povedano y Run Cicling, de modo que el tiempo pasa volando....!!



Casi sin ser consciente de ello alcanzo los 30 km previstos en un inicio pero no se me pasa por la cabeza finalizar en este punto mi suma particular de km... La verdad es que me encuentro muy cómodo y físicamente mucho mejor de lo esperando... Así que decido no forzar el ritmo en absoluto pero seguir corriendo hasta valorar mi respuesta física y mental al esfuerzo continuado durante las próximas horas.

El ambiento es realmente familiar, agradable y muy cercano... Sigo corriendo y pasan los km sin pausa... 35, 40, 45, 50.... Estoy sorprendido...!! En esta fase de mi participación coincido con Manuel Real que se encuentra en los últimos 10 km  de su competición y que en ese momento está situado en tercera posición... Así que decido acompañarle en sus últimas vueltas, que son las más duras, para animarle en la medida de lo posible...

Una vez Manuel finaliza su competición,  yo empiezo a valorar la posibilidad de llegar a los 60 km en mi suma particular... Algo impensable hace apenas unas horas pero se me presenta un inconveniente cuando estoy ya en el km 55... Se hace de noche y no llevo frontal así que no voy a poder continuar corriendo en la oscuridad...

En el próximo paso por meta pediré a algún corredor que ya haya concluido su participación que me preste el frontal, haber si hay suerte... Y cuando cumplo una nueva vuelta en mi recorrido y ya es completamente de noche veo a Manuel Real que ya se ha cambiado de ropa en la línea de llegada, me acerco y le pregunto si por casualidad lleva lleva un frontal... Su respuesta es afirmativa, así que me lo presta y me dispongo a completar los 60 km...!! A esa hora somos ya muy pocos los corredores que estamos en el circuito, tan sólo aquellos que aun compiten en los 100 km y que todavía no han finalizado y únicamente yo en la Suma de km...

De modo que, después de un par de vueltas,  al fin decido finalizar mi participación en el km 60... Pero justo cuando estoy notificando al control que finalizo la prueba veo que llega a meta Paco Robles al que aún le quedan dos vueltas para concluir y....  Me animo a acompañarle en los últimos 5 km. Finalmente acabaré en los 65 km...!! La noche ya es cerrada y en esas dos últimas vueltas empieza a bajar la temperatura y mis manos empiezan a enfriarse... Vuelvo a correr de nuevo junto a Paco y un grupo de corredores que le acompañan aunque a estas alturas mis sensaciones ya no eran demasiado buenas con sensación de frío general.... 


Acabo finalmente mi participación en la Suma de km con esos 65 que hace apenas unas horas era algo impensable para mi ya que tan sólo hace una semana que he vuelto a los entrenos...!!

Como final de esta crónica vuelvo a repetir que la experiencia ha sido fantástica, conocer in situ esta iniciativa solidaria organizada con todo el cariño y la ilusión del mundo... Conocer también a Pol el niño que sigue luchando contra esa enfermedad tan rara y a su familia, Una prueba atípica pero encantadora y que crea unos vínculos muy estrechos entre todos los que, de una forma u otra,se han implicado...

Felicidades a todos los que han participado y a los organizadores....

Más información del Proyecto Pol:
https://www.facebook.com/pages/POL-Molinos-hiperglicinemia-no-cet%C3%B3sica-Nkh-Hnc/552818141496444


jueves, 16 de octubre de 2014

Reebok España me ha incluido en los Real World Athletes. Test de las Reebok One Series - One Cushion 2.0




Hace unos días he recibido de Reebok España el nuevo modelo de las Reebok One Series. Y por supuesto, ahora es un buen momento para comentar una primera impresión sobre ellas. Aunque las he probado aun de forma mínima creo que puedo comentar una primera impresión. 

Es una zapatilla que genera una agradable sensación de fluidez durante todos las fases de la pisada del corredor. Es decir, la transición de la pisada es mucho más suave y fluida.

Una vez estás con ellas la sensación que proporciona la zapatilla es de una ligereza más que aceptable e invita a correr al ritmo que tú mismo decidas con un impacto realmente agradable al tacto.

Todavía he de hacer unos cuantos km más con estas zapatilla pero intuyo que no van a defraudarme en absoluto.

No quiero olvidar el aspecto de diseño de las zapatillas ... Muy bien conseguido y perfectamente acabado con una aspecto de gran calidad. 

Para los que quieran algún detalle más técnico de las One Cushion 2.0 aquí van algunas reseñas: 
  • Sujeción sin costuras en la parte superior 100% SmoothFuse y transición centrada.
  • Corte bajo para mayor movilidad con anillas dobles para cordones para mantener la lengüeta en su sitio.
  • La tecnología FoamFusion fusiona la espuma C43 que amortigua, la espuma G48 que guía y la espuma de recuperación R52 para unas transiciones más suaves.
  • El talón separado aísla la absorción de los impactos a la vez que los arcos estables laterales aumentan la superficie de contacto con el suelo.
  • La zona de liberación de la cabeza del primer metatarsiano ayuda a controlar la pronación y a maximizar el impulso.

Gracias a Reebok España por incluirme en el grupo de Real World Athletes y por  invitarme a probar estas zapatillas. Os seguiré informando..!!

@reebokES
#rwaspain

sábado, 4 de octubre de 2014

The Coastline Ultra - Reto deportivo / solidario con ASPACE. Más de 400 km recorriendo la costa catalana de Norte a Sur - La crónica completa

INTRODUCCIÓN:

El desarrollo y consecución del reto deportivo /solidario "The Coastline Ultra" ha supuesto un seguimiento diario del atleta por parte de uno de los miembros del equipo, la psicóloga deportiva Sabrina Caamaño de la Clínica deportiva Ianes de Barcelona. Sabrina ha estado en contacto directo con Carles Aguilar varias veces al día en el transcurso de cada una de las etapas y ha sido la encargada de transcribir en las redes sociales los sensaciones y los momentos difíciles que el atleta le comunicaba vía teléfono móvil.

Así pues os invitamos a leer la crónica completa de esta aventura con un formato innovador que Sabrina ha cumplido a la perfección captando los momentos especiales que Carles le transmitía cada día durante el recorrido de las diferentes etapas.

22 de Septiembre 2014 : Portbou - Palafrugell - 75 km





Después de hablar con el protagonista de esta gran aventura esta mañana, recojo aquí las primeras impresiones de cómo está llevando el reto.

Me comenta Carles, que debido a que ha pasado una noche un poco truncada, por los nervios y ciertas molestias estomacales, ha emprendido el reto con cierta desconfianza hacia las facultades físicas del día de hoy. No obstante, el impulso motivacional que ha recibido gracias a la maravillosa acogida de la gente que ha asistido a la salida oficial, ha podido superar ese cierto sentimiento de bajo estado. 

Lo he encontrado emocionadísimo por la salida, por ver a todo los niños de diferentes escuelas, con pancartas, con la presencia del alcalde, la policía, los gritos de ánimos, de calor... Para él han calado muy hondo y ha salido con un extra de motivación que seguro que aprovechará en ésta y en las siguientes etapas.

Leer crónica completa: 

http://www.thecoastlineultra.com/2014/10/the-coastline-ultra-reto-deportivo.html

domingo, 21 de septiembre de 2014

Lunes 22 de Septiembre a las 9 de la mañana empieza el reto deportivo / solidario "The Coastline Ultra" para ASPACE (Asociación de la Parálisis cerebral)


Mañana a estas horas estaré a punto de intentar dormir un poco... El lunes 22 de Septiembre a las 9 de la mañana se hará la salida oficial del reto deportivo /solidario "The Coastline Ultra". Como ya sabéis intentaré recorrer algo más de 400 km en 6 días consecutivos para ASPACE (Asociación de la parálisis Cerebral).

Desde la página oficial de Facebook intentaremos ir actualizando las novedades y sensaciones que se vayan produciendo a lo largo del recorrido en el transcurso de cada etapa.

Sabrina Caamaño, miembro del equipo y psicóloga deportiva, ira actualizando esta página a través de lo que yo pueda transmitirle vía móvil. (Espero que sean buenas noticias.. jajajaa)

Al principio y al final de cada trayecto intentaré publicar alguna imagen de la etapa y algún breve comentario y por la noche (Si no me quedo frito..) también pondré alguna información en mi cuenta de twitter @AguilarCarles con el hastag #thecoastlineultra

De nuevos gracias a todos vosotros y a las firmas que han colaborado en la preparación del reto (Como dijo Alex Panayotou, el propio entreno ya ha sido un reto en sí mismo)

Estad atentos a la pagina de "The Coastline Ultra"


GRACIAS - GRÀCIES-THANKS...!!!!



lunes, 15 de septiembre de 2014

Las zapatillllas Hoka One On One Bondi B Low uno de los modelos elegidos para el reto "The Coastline Ultra" gracias a Virginia Bay de Salou (Tarragona)

 

Yo ya tengo experiencia con las zapatillas Hoka One On One son unas zapatillas distintas a todas las demás, otro concepto diferente y que desde luego, impactan nada más verlas...

Las Hoka One on One son unas zapatillas con un concepto revolucionario que cada vez tiene más adeptos entre los corredores de larga distancia. La suela de estas zapatillas tiene hasta un 50% más de superficie que las zapatillas tradicionales y un 35 % más de tacos de goma, con lo que se consigue una adherencia mucho más efectiva además del refuerzo de goma que incorpora la media suela y que ofrece una gran estabilidad en todo tipo de terrenos. Una de sus características principales es la gran confortabilidad en largas distancias.

Leer información completa:

http://www.thecoastlineultra.com/2014/09/las-zapatillas-hoka-one-on-one-bondi-b.html

jueves, 11 de septiembre de 2014

La hidratación, un aspecto fundamental para los trayectos de Ultra Distancia. Recuperat-ion Hydrasport es la fórmula de hidratación que vamos a utilizar en el reto deportivo/solidario “The Coastline Ultra”





Una buena alimentación y una correcta hidratación son los requerimientos nutricionales básicos indispensables para cualquier deportista. Al hacer deporte, la disminución de hidratos de carbono en el organismo y la pérdida de líquidos y electrolitos a través del sudor, impide alcanzar el óptimo rendimiento y aumenta las probabilidades de lesiones.

Al hacer deporte debemos ingerir la cantidad de líquidos suficientes que nos permita mantener el balance hidroelectrolítico y el volumen plasmático adecuado a nuestras necesidades. Dependiendo del tipo de ejercicio, se recomienda beber entre 6 y 8 mililitros de líquido por kilo de peso y horas de ejercicio.

Los deportistas, es especial los de ultra distancia, tenemos como objetivo superar algunos límites. Una vez conseguido el objetivo, siempre pensamos en cuál será el siguiente. Por eso es tan importante una buena hidratación que nos permita recuperarnos más rápido, mejorar el potencial deportivo, y reducir el riesgo de lesiones.

Más información:

sábado, 6 de septiembre de 2014

The Coastline Ultra ...: El Suunto Ambit 2 GPS oficial para “The Coastline ...


Hoy vamos a presentar el GPS Suunto Ambit 2 con el que vamos a realizar el reto deportivo/solidario “The Coastline Ultra” para ayudar en la sensibilización social de las personas facetadas por parálisis cerebral a través de ASPACE. Pero antes de comentar algunas de las características del mismo quiero agradecer a Suunto la deferencia que han tenido con nuestro reto deportivo/solidario al facilitarnos este excelente dispositivo que nos va a ayudar muchísimo en la consecución de nuestro objetivo.

En esencia un reloj GPS consiste en un sistema que mediante las señales GPS (Global Positioning System) nos da a conocer de forma instantánea la situación personal en cada momento y nos permite ir midiendo con una precisión elevada el desplazamiento que realizamos cuando estamos en movimiento. Es decir, sabemos la distancia que llevamos recorrida, el ritmo de carrera, calorías consumidas, pulso, velocidad, etc… 

sábado, 19 de julio de 2014

Vanta Nutrion y Smart-Tec se incorporan al reto deportivo / solidario "The Coastline Ultra" - Entrevista a Juanjo Larrotcha, Gerente de Vanta Nutrion

Juanjo Larrotcha, Gerente de Vanta Nutrition (Smart-Tec)

Smart-Tec es una firma comercial que se dedica a la elaboración de productos orientados a ofrecer una máxima biodisponibilidad y contribuir de esa forma a una mejora de la salud y una mejora de la condición física del deportista. ¿Por qué estos factores son tan importantes?

Smart-Tec Performance Nutrition es una marca de nutrición deportiva radicada en Glasgow (Escocia) y cuyo objetivo es ofrecer productos de gran efectividad para todos aquellos deportistas que buscan mejorar su rendimiento y recuperación a través de una nutrición adecuada. Para ello, sus equipos de investigación trabajan para formular productos que incluyan ingredientes de la máxima calidad en las concentraciones adecuadas y evitando además interacciones dietéticas que mermen su efectividad. El ejercicio deportivo de alta intensidad no está exento de riesgos potenciales para la propia salud del deportista, por lo que un objetivo primordial de Smart-Tec Nutrition es ayudar a minimizar esos riesgos a través de sus productos nutricionales.

Más información:

martes, 24 de junio de 2014

Las plantillas deportivas personalizadas, un elemento esencial para los deportista y los corredores de larga distancia


Ya he comentado en otras ocasiones que las plantillas deportivas son un elemento aconsejable para prevenir y tratar lesiones en los corredores y en especial en los amantes de la larga distancia. Necesitamos cuidar especialmente de nuestros pies, es decir de nuestro tipo de pisada para prevenir, en primer lugar, y para evitar, posteriormente, posibles lesiones.

Las plantillas cumplen varias funciones importantes como dar estabilidad al pie y, en consecuencia, un mayor equilibrio que va a repercutir no sólo en nuestras piernas sino también, y por extensión, en nuestras caderas y espalda que, de esta forma, descansan mejor y se recuperan antes de esfuerzos intensos y continuados.

Cuando se produce esa disfunción y las piernas no están equilibradas pueden aparecer una serie de inconvenientes que dificultan la acción y la calidad de vida del corredor… Desde lumbalgias, desviaciones de columna, hernias discales, desgaste de meniscos, condropatía rotuliana, etc




Por lo tanto y simplemente a nivel de prevención es recomendable someterse a un estudio biomecánico para analizar el tipo de pisada y su impacto posterior en nuestra dinámica como corredores. Es ciertamente difícil encontrar un corredor que sea técnicamente perfecto, cuya simetría sea totalmente equilibrada y ahí es donde las plantillas cumplen una función definitiva.

Una vez las plantillas han sido elaboradas requieren una revisión periódica. Cada cierto tiempo, por ejemplo cada año o año y medio, deberíamos revisarlas por simple precaución y para detectar posibles cambios o variaciones en nuestro aparato locomotor.






Voy a enumerar algunos conceptos básicos en relación al uso y conveniencia de utilizar unas plantillas específicas y personalizadas, según la edad y el peso del deportista, según el tipo de terreno y según sea un corredor ocasional o especialista.

¿Por qué escoger unas plantillas adaptadas y personalizadas para la práctica de este deporte?
  • Para conseguir un gran confort gracias a la amortiguación y la disipación de la onda de choque en el momento del contacto del talón. 
  • Para proteger el cuerpo y conseguir una sensación global de bienestar: absorción de las vibraciones,prevención del sistema musculo-tendinoso y aparición de rampas y ampollas. 
  • Para conseguir la estabilidad a nivel del pie. 
  • Para preservar la alineación del cuerpo. 
  • Para evitar los hiper apoyos. 
De esta manera, conseguiremos un mayor rendimiento personal y evitaremos lesiones que, en el futuro, podrían convertirse en lesiones crónicas.




Tanto si es por decisión propia como si las plantillas viene recomendadas por el especialista, es fundamental que estas se realicen de forma totalmente personalizada previo estudio biomecánico, dinámico y exploración.

A su vez es importante que se realicen con el material más adecuado a cada caso: materiales blandos, semirrígidos o duros.

Únicamente un buen profesional podrá asesorarnos en la elección del tipo de plantillas adecuada a nuestra condición: Pie cavo, pie plano, plantillas para deportistas, fascitis plantar, metatarsalgias, dedos en garra, espolón calcáneo, dolor de tobillo…


A modo de resumen os explico cómo se elaboran las Plantillas Deportivas Ianes. En una primera fase se realiza un estudio biomecánico del pie y de la marcha, una exhaustiva exploración clínica y todas aquellas pruebas complementarias que el deportista precise.

En Plantillas Deportivas Ianes disponen de los mejores especialistas en el estudio del pie del deportista, en su análisis específico y en la confección de soportes plantares individualizados en función de la edad, el deporte que se practica y las expectativas personales (metas que se propone y horas semanales dedicadas a la práctica del deporte).




Para ello, las plantillas se adaptan al calzado que el deportista utilizará en su práctica habitual, siempre utilizando materiales nuevos y específicos para cada deporte, ya que el pie no se comporta de la misma manera en la marcha, en carrera, en salto o en cualquiera de las numerosas disciplinas deportivas.

Para los entrenos previos a la realización del reto deportivo/solidario que voy a realizar próximamente cuento con la colaboración de la Clínica Deportiva Ianes. Recientemente he actualizado mis plantillas previo estudio biomecánico y me han confeccionado unas plantillas personalizadas adecuadas a las características actuales de mi forma de correr. Cómo sabéis en "The Coastline Ultra" voy a intentar recorrer algo más de 400 km en 6 etapas consecutivas. Por lo tanto la carga de km será brutal y voy a necesitar que mi pisada esté totalmente garantizada y con ella pueda evitar situaciones complicadas que puedan causar serios problemas o lesiones durante el recorrido.
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