Galería de Audio - Front

Galería de Audio - Front

Blogger Translate / Traductor del Blog

martes, 31 de diciembre de 2013

Correr da alas a tu mente.....


Sin duda ha sido el mejor aňo de mi vida deportiva pero no voy ha hacer ningún balance ni nada por el estilo.... Todo se condensa en una sola frase: Correr da alas a tu mente (Eaglerun)

Nunca hay que dejar de creer en uno mismo.... Nunca...

Gracias....!!!

miércoles, 18 de diciembre de 2013

La Crónica - El XRT-NEWLINE (Carles Aguilar & Toni Payeras) vencedores en las 24 Horas de Can Dragó en la modalidad por parejas - 537 vueltas / 235,396 Km


Es difícil empezar a escribir una crónica de un acontecimiento cómo este, aun mas cuando existían muchas dudas personales respecto a mi participación por segundo año consecutivo en una prueba que te lo exige todo física y mentalmente. Han sido muchas las emociones vividas y las circunstancias previas para llegar a la durísima cita con unas mínimas garantías lo que me ha exigido una capacidad de sacrificio y perseverancia muy alta durante estas últimas semanas.

Estuve dudando mucho después de mi participación el pasado 20 de Octubre en los 100 km Pedestres Villa de Madrid – Campeonato de España de Ultrafondo, ya que en la preparación de esta prueba invertí mucho tiempo y mucho volumen de kilómetros en los entrenos y todo esto, además del enorme desgaste físico durante la competición, acaba pasando factura, aunque el resultado final de este campeonato compensó sobradamente todo el esfuerzo realizado al alcanzar los 90 km en un tiempo de 10 h 15 minutos y quedando segundo clasificado en esa distancia. Aun así, yo iba decidido a completar los 100 km pero unos fuertes calambres en ambos gemelos me impidieron completar los últimos kilómetros dentro del tiempo límite fijado por la organización ya que disponía tan sólo de 45 minutos para completar los últimos 10 kilómetros y físicamente no estaba en condiciones de hacerlo. De modo a pesar de esta circunstancia el balance en Madrid fue totalmente positivo…

Cena previa a la competición en el restaurante 5 Jotas de Barcelona 

Una vez de vuelta del Campeonato de España estuve descansando 10 días para recuperarme de las heridas de la batalla y, en principio, sólo tenía la intención de volver a los entrenos de forma suave y cerrar de este modo un buen año, deportivamente hablando…

En unos días volví a los entrenos y poco a poco fui recuperando energía física y mental y una idea empezó a generarse en mi interior... Porqué no intentar de nuevo participar en las 24 horas de Atletismo en Pista de Can Dragó en Barcelona y de esta forma poner el broche de oro a este gran año…? Aunque había una duda en mi interior: tenía tan sólo 6 semanas para ponerme en condiciones de intentar estar a la altura de las circunstancias ya que esta prueba es una de las más duras que conozco: estar dando vueltas de forma incansable durante 24 horas a una pista de atletismo. Esto te exige el 150% de tu capacidad de esfuerzo sufrimiento y perseverancia. Y, aunque mi estado físico era aceptable, sabía que el riesgo de someterme de nuevo a una prueba de estas características era importante en el sentido de ser capaz de soportar la intensidad de los entrenos y, evidentemente, la presión de la propia competición.

De modo que una vez hube regresado a los rodajes diarios, esta primera idea se convirtió ya en una decisión en firme: iba a participar de nuevo en las 24 horas en pista en la modalidad por parejas..!! La misma modalidad en la que participé el año pasado y en la que conseguimos como Xtrem Runnning Team la segunda posición en el pódium con 507 vueltas y 222,294 km recorridos. Y, precisamente, porque conozco la prueba desde dentro sabía perfectamente a lo que me iba a enfrentar…

Escuchando las instrucciones de la Asociación Internacional de Ultrarunners 

Una vez tomada esa decisión y aun con el cansancio acumulado de Madrid empecé a entrenar pero decidí que las sesiones de entreno se basarían exclusivamente en rodajes de media distancia entre semana y uno más largo el domingo y nada más… Pensaba que no iba demasiado sobrado de energías y no quería desperdiciarlas antes de tiempo…

El segundo paso y muy importante era encontrar a un compañero que estuviese interesado en compartir esa experiencia y, por supuesto, preparado para afrontarla con garantías… El perfil de esa persona era el de un corredor de ultradistancia con experiencia en este tipo de competiciones y además, que tuviera mentalidad de equipo ya que durante el transcurso de las 24 horas de atletismo es fundamental que ambos corredores estén perfectamente coordinados y cumplan su cometido en cada uno de los relevos y además que exista una buena comunicación y empatía entre ambos ya que vamos a convivir durante 24 horas y vamos a vivir muchos momentos difíciles y complicados…

Así que una vez encontré el perfil que se ajustaba perfectamente a mi proyecto, contacté con Toni Payeras, atleta que vive en Mallorca y que ya tiene una contrastada experiencia en pruebas de larga distancia y que además me transmitía una energía muy positiva... Así que hablé con Toni y le hice la propuesta en firme… Toni hacia también pocas semanas que había participado en los 100 km en pista de Mallorca y tampoco tenía demasiado tiempo para recuperarse, así que en este aspecto teníamos un punto en común… A Toni, de entrada, le cogió por sorpresa recibir mi propuesta y me pidió unos días de reflexión…

Antes de la salida todo el grupo de corredores celebrando el 10 aniversario de la prueba 

Pero la incertidumbre duro apenas tres días, nos pusimos de nuevo en contacto y decidimos participar juntos en la prueba, así que a partir de ese día debíamos centrarnos en entrenar con vistas al acontecimiento… Aunque los entrenos serían a distancia, Toni en Mallorca y yo en Barcelona… Una vez tomada la decisión fuimos comentando todos aquellos detalles que iban surgiendo en relación al acontecimiento y nos íbamos comentando los diferentes entrenos realizados y las respectivas sensaciones…

Un aspecto importante fue decidir el equipamiento técnico que íbamos a llevar a Can Dragó para participar como equipo en las 24 horas, así que después de comentarlo hicimos la gestión con la firma danesa Newline a través de Newline Iberia y les presentamos nuestro proyecto. La respuesta fue prácticamente inmediata y en pocos días teníamos ya perfilados todos los elementos técnicos que iban a componer nuestro equipamiento para la prueba. Yo he de reconocer que no conocía la ropa técnica de la marca y, cómo ya he comentado en anteriores entradas, he quedado absolutamente impresionado por su calidad y confortabilidad, además de la amplísima gama de elementos de los que dispone para dar respuesta a cualquier necesidad. En unos días llegó a casa todo el material e inmediatamente después nos pusimos a entrenar con nuestro nuevo equipamiento. Lo que estaba ya claro y decidido es que Toni y yo nos habíamos convertido en el XRT-NEWLINE y con este nombre íbamos a participar en las competición..

En las conversaciones previas entre Toni y yo sobre las 24 horas comentamos repetidamente que nuestro objetivo iba a ser correr y compartir las sensaciones de la prueba sin excesiva presión, ya que cómo he dicho, llegábamos los dos muy cargados de km en las piernas y esta era una magnífica ocasión para poner el broche de oro al año en curso simplemente finalizando la prueba…

A punto de empezar...!! 

Los días fueron pasando y se aceró el momento de la competición… Yo no las tenía todas conmigo ya que aunque durante las últimas semanas los entrenos se desarrollaron sin ninguna novedad creo que en mi mente tenía serias dudas sobre cuál sería mi respuesta ante esa exigente cita. 

El día anterior a la competición llega Toni a Barcelona y nos encontramos en los estudios de Onda Cero Cataluña dónde Toni pasa conmigo parte de la tarde mientras acabo de editar mi programa de radio y después nos vamos a cenar para celebrar el encuentro. Rápidamente se establece entre nosotros una gran complicidad y esa sensación nos aporta una energía muy positiva cara a las 24 horas. Después de cenar excelentemente en el Restaurante 5 Jotas de Barcelona perfectamente atendidos por mi amigo Josep García Bou, nos despedimos y vamos a descansar ya que al día siguiente nos esperaba una prueba definitiva...

Y llega el momento decisivo... Toni y yo nos encontramos una hora y media antes de la salida en las instalaciones de Can Dragó con todo el equipaje que vamos a utilizar durante las 24 horas: ropa de recambio, comida, bebida, ropa de abrigo..etc. Buscamos un espacio para acomodarnos bajo las carpas y preparamos todo el material, después saludamos a muchos amigos que también van a participar en la prueba y media hora antes del inicio la organización invita a todos los participantes a estar atentos a las últimas instrucciones para que todo el mundo cumpla con el reglamento de la prueba que está verificado por la Asociación Internacional de Ultrarunners (IAU)… En esta edición se celebra el 10 aniversario y es un acontecimiento muy especial el que vamos a vivir…

Primer relevo... El XRT-NEWLINE en marcha...!!! 

Quedan pocos minutos para que den la salida... Toni y yo hemos decidido que yo haré el primer relevo y que cada hora iremos alternando nuestra salida a la pista… Estamos preparados...!!

Son las 12 en punto y empieza la competición… 24 horas de auténtica locura para todos los participantes que estamos en las pista en las diferentes modalidades: 24 horas individuales, 24 horas por parejas, 12 horas, 6 horas…etc. Toni y yo no hemos pactado ninguna estrategia, las veces que hemos hablado siempre ha sido con la intención de acabar la prueba lo mejor posible y evitando presionarnos en exceso…

Estamos ya en la pista y empiezo a correr...!! El día es soleado y parece que la temperatura, por el momento, es bastante agradable... Yo empiezo con un ritmo regular sin ningún alarde... Pienso mantener un ritmo aproximado de 10 km x hora lo que en principio puede garantizar un buen resultado final ya que en este tipo de pruebas de resistencia se trata de ser constante hasta el límite considerando que, conforme pasan las horas y el cansancio va en aumento, el ritmo se resiente y cualquier esfuerzo extra que se haya producido en las primeras horas acababa pasando factura de forma inapelable. En estas competiciones por relevos la dureza se lleva a la máxima expresión ya que el hecho de correr y pararse sucesivamente durante cada relevo castiga los músculos de forma muy radical y en cada alternancia tienes que partir de cero pero con el cansancio y la fatiga acumulada del relevo anterior…

Toni sale exactamente 60 minutos después para realizar su primer relevo... Esto ya está en marcha..!! Creo que nuestro ritmo está muy bien controlado y somos bastante constantes. Llevamos apenas tres horas y las sensaciones son muy buenas… En ese momento en los marcadores electrónicos de la pista se reflejan los tiempos parciales y veo con sorpresa que estamos situados en la primera posición con una vuelta más que nuestro más inmediato rival y una distancia recorrida de 40,71 km, casi un Maratón en 3 h 21 min...!! Pienso que quizás vamos demasiado rápidos pero Toni y yo no comentamos nada, de forma intuitiva parece que nos hemos puesto de acuerdo para correr de forma simultánea con un ritmo rápido aunque eso luego nos puede pasar factura… Nuestros relevos se van sucediendo de forma automática y las horas van pasando mientras nuestra diferencia con los demás equipos va aumentando paulatinamente… A las 6 horas de competición llevamos ya una ventaja de más de 3 km al equipo inmediatamente posterior... Eso implica que sintamos ya una presión creciente para mantener esa posición inesperada de privilegio… Toni y yo nos encontramos perfectamente y evitamos hacer demasiadas referencias a nuestra clasificación provisional… Sólo salimos a correr sin más… De momento y sin mayor novedad, se acerca el ecuador de la prueba, empieza a anochecer y la temperatura desciende vertiginosamente junto con una humedad ambiental que presagia una noche durísima… De hecho es lo que más me preocupa puesto que el frío para el corredor que no está en pista es como un puñal que se clava en los huesos… Y yo ya estaba empezando a temblar..!! A todo esto llegan las 12 de la noche… Nuestra diferencia sigue aumentando respecto a los equipos perseguidores, en ese momento llevamos 5 km y 11 vueltas de ventaja sobre el segundo equipo en la clasificación provisional, estamos sorprendidos de nuestro buen rendimiento… Pero ahora empieza lo realmente serio, la noche y la madrugada prometen ser muy duras… Tenemos una ventaja sustancial que hemos de intentar administrar lo mejor posible puesto que estoy convencido de que llegarán los momentos complicados y difíciles, como así fue…

Toni también sale a correr con la máxima energía...!! 

Por mi parte, he decir que ha sido una noche terrible con un frío espectral que me ha tenido temblando durante horas y que no había forma de entrar en calor. Además, en las horas nocturnas la pista se queda vacía y desangelada con los corredores corriendo por ella como espectros, también se reduce la intensidad de la iluminación y se elimina la megafonía para respetar el descanso de los vecinos con lo que el ambiente es aun más gélido si cabe…

En las horas nocturnas el agotamiento acumulado se empieza a hacer mucho más evidente y el ritmo se va volviendo más cansino.. Además es prácticamente imposible dormir... Cómo mucho puedes cerrar los ojos unos minutos pero, en mi caso, el frío tampoco me lo permite. Cada vez cuesta más iniciar la marcha tras el último relevo realizado. Toni y yo nos vamos animando y, de momento, nuestros relevos se producen de forma perfectamente sincronizada… Pasan las primeras horas de la madrugada son casi las 3… Y empezamos a sufrir un pequeño bajón de rendimiento… Por mi parte no le comento nada a Toni para no preocuparle pero al acabar mi relevo antes de esa hora empiezo sentirme mal, en principio percibo una sensación de mareo que poco a poco se va intensificando hasta que se convierte en una angustia que me provoca una arcadas incontenibles por lo que vomito 4 veces durante este período… No sé qué me pasa, ignoro lo que me ha sentado mal pero lo cierto es que el malestar es general y además llevo todo el tiempo temblando de frío... Intento abrigarme todo lo que puedo y beber sólo agua durante los minutos que restan hasta que me corresponda entrar de nuevo en la pista... Estoy muy preocupado porque no sé cómo va a responder mi organismo durante la hora siguiente en la pista… Así que cuando Toni acaba su relevo, no le comento nada y salgo a correr con mucha precaución intentando mantener un ritmo algo más lento hasta comprobar cuál va a ser mi reacción… Y, por suerte, parece que mi reacción es positiva en el sentido que durante el transcurso de mi relevo las molestias intestinales se reducen bastante aunque me siento mucho más débil y cansado… Consigo concluir mi relevo y vuelvo a descansar… Empiezo a beber un poco de agua con Recuperation Hydrasport e intento comer unas galletas para alimentarme algo después del episodio anterior… Poco a poco voy recuperando algo de energía aunque sigo temblando literalmente debido al frío… Toni, de momento, está algo mejor aunque para él llegarían un poco más tarde los momentos críticos...

Momento culminante de nuestra entrada en meta... Somos los vencedores de la prueba..!! 

Vamos pasando la madrugada lo mejor que buenamente podemos y a eso de las 6 de la mañana en unos de los cambios de relevo Toni me dice que tiene problemas por unas rozaduras entre las piernas, en la parte superior, y que cada vez le duele más hasta el punto de que cree que no podrá aguantar mucho tiempo más corriendo… Toni se para en boxes varias veces y se unta la zona afectada con vaselina para intentar seguir corriendo pero parece que no acaba de funcionar y las rozaduras cada vez duelen más… Toni me dice que necesita con urgencia polvos de talco para intentar que el dolor no vaya a más y pueda seguir corriendo en la pista… Incluso va hacia la ambulancia que cubría las emergencias de la prueba en busca de polvos de talco pero no tienen ese producto en su arsenal de asistencia… La única alternativa es que unas horas mas tarde a las 9:30 minutos mientras él está en la pista yo vaya al Corte Inglés que, por suerte, está a unos 400 metros a comprar los polvos de talco de talco para que Toni pueda encontrar alivio en su dolor ya que aún quedan muchas horas por delante de competición… y un parón más prolongado de lo deseable nos puede hacer perder un tiempo irrecuperable…

La madrugada está siendo increíblemente dura pero no sólo para nosotros puesto que a pesar de estar ambos pasando por momentos muy críticos aun ampliamos nuestra diferencia con los demás equipos… A esa hora llevamos 16 vueltas y unos 7 km de ventaja a nuestros seguidores..

Orgullosos con nuestra medalla de ·Finishers"... 

Poco a poco empieza a amanecer… Nuestra piernas ya no son lo que eran pero nuestra mentalidad permanece intacta… Corremos con dolor pero nuestra único objetivo es tan sólo mantener ese amplio margen que llevamos hasta el final aunque sea lo último que hagamos en la vida… Con las primeras luces del día parece que poco a poco nos vamos animando al pensar que estamos ya en la recta final de la competición… Toni sigue sufriendo en la pista con su dolor y yo tengo los cuádriceps a punto de estallar... A la hora prevista, mientras Toni se mantiene en la pista, voy al Corte Inglés y consigo los polvos de talco..!! Vuelvo a la pista y Toni durante unos minutos se va a los lavabos para paliar ese escozor terrible que incluso le ha producido sangre en la entrepierna por las rozaduras…

Ha sido una larga noche y hemos sobrevivido...!! Seguimos manteniendo las diferencias... Poco a poco parece que vamos a ser capaces de concluir la competición en esa posición de privilegio aunque las piernas son ya todo un poema de dolor intenso y rigidez muscular absoluta… Vamos a afrontar las tres últimas horas... Estamos muy cansados, totalmente agotados, pero ahora ya no podemos fallar..!! En los dos últimos relevos vamos perdiendo fuelle, estamos vacíos y nuestro ritmo decrece por momentos pero Toni y yo hablamos y confiamos en que salvo una situación drástica muy espectacular llevamos un margen más que suficiente para concluir la prueba en primera posición… A pesar de todo, estas últimas horas son terribles... Dolor extremo, agotamiento general, sufrimiento físico y mental elevado a la máxima expresión, todo el frío de la madrugada se nos introducido en los huesos… Pero al fin entramos ya en el último relevo. Toni está, igual que yo, totalmente exhausto, pero mantenemos unos 5 km y 12 vueltas de ventaja y hemos conseguido soportar la presión ambiental siendo los líderes de la prueba desde las 3 primeras horas de competición y durante 21 horas consecutivas..!! Entramos en la última vuelta, Toni y yo concluimos esta edición de las 24 Horas de Atletismo en Pista de Can Dragó como vencedores en la modalidad de parejas con un total de 537 vueltas y 235,04 km… Increíble…!! Estamos destrozados pero la satisfacción puede más que el dolor intenso… Incluso, porqué no decirlo, se nos ha escapado alguna lágrima de cocodrilo y se nos ha hecho un nudo en la garganta... Nos hemos emocionado... El año pasado en mi participación en esta misma prueba con el XRT conseguimos 507 vueltas y 222,294 km y ahora hemos superado ampliamente esta distancia...!! 

Antes de la entrega de trofeos 

Costó mucho trabajo y esfuerzo ser capaces de subir al pódium...!!! 

Ahora si....!!! El pódium completo de las 24 Horas de Atletismo de Can Drago...!!! 

Hay que decir que nuestra estrategia no pactada nos ha funcionado bien, nos hemos arriesgado y hemos podido resistir hasta el final. Toni y yo hemos sido muy regulares en cada uno de nuestros relevos y además pienso que hemos aguantado con mucha entereza los momentos críticos que hemos vivido. Creo que esas han sido las claves de nuestro éxito…

Por lo demás, hemos tenido unos competidores de gran nivel que en ningún momento han arrojado la toalla y que son dignos de admiración… Así que nuestro reconocimiento para todos ellos..!!

Ha sido, sin duda la experiencia más dura que he vivido hasta ahora… Y antes de pasar al apartado de agradecimientos deportivos quiero reconocer públicamente a mi compañero Toni Payeras que me ha demostrado que es un atleta inmenso, comprometido y perseverante y sobre todo que es una persona con sentido común y que genera una gran confianza…

Ahora corresponde un período de regeneración y desconexión por unos días… Luego ya se verá…

A pesar del dolor y del cansancio... Felices y sonrientes...

Con Alex de Newline Iberia... Un equipamiento de auténtico lujo...!! 

En el apartado deportivo reiterar nuestro agradecimiento a NEWLINE por confiar en nosotros y ofrecernos un equipamiento de auténtico nivel, BES-T por su soporte logístico durante la competición con su gama de productos con aminoácidos tópicos, a VIRGINIA BAY gracias a quien he podido correr con las excelentes Hoka One on One Stinson Tarmac Low, CLÍNICA DEPORTIVA IANES por sus plantillas deportivas que me han permitido soportar las 24 horas sin ningún problema en los pies, INTERSPORT OLARIA por los productos de Nutrisport, VIKA SUNGLASSES, IDDENTY, productos de identificación, COLNATUR, colágeno asimilable puro, RECUPERATION HYDRASPORT, MIO:STAF, centro de salud, terapias y actividad física, AQUASPORTCLUBS, OMEGAFORT, TENDOACTIVE..


Y por supuesto gracias a todos aquellos que nos han seguido a través del Blog, del Facebook y Twitter…!! Vuelvo a repetir que eses mensajes y comentarios han sido vitales en los momentos críticos para seguir luchando hasta el final… GRACIAS EN MAYÚSCULAS..!!

jueves, 12 de diciembre de 2013

Las Hoka One on One y el modelo Stinson Tarmac Low mis elegidas para las 24 Horas de Atletismo de Can Dragó con el Xtrem Running Team (XRT-NEWLINE)


La decisión ya está tomada seran las Hoka Stinson Evo Tarmac Low  las zapatillas que van a acompañarme en las 24 Horas de Atletismo en Pista de Can Dragó los próximos 14/15 de diciembre en Barcelona gracias al asesoramiento de VIRGINIA BAY. Como muchos de vosotros sabréis de un tiempo a esta parte cuando corro en largas distancias utilizo las zapatillas Hoka One On One. Unas zapatillas distintas a todas las demás, otro concepto diferente y que desde luego, impactan nada más verlas...

Las Hoka One on One son unas zapatillas con un concepto revolucionario que cada vez tiene más adeptos entre los corredores de larga distancia. La suela de estas zapatillas tiene hasta un 50% más de superficie que las zapatillas tradicionales y un 35 % más de tacos de goma, con lo que se consigue una adherencia mucho más efectiva además del refuerzo de goma que incorpora la media suela y que ofrece una gran estabilidad en todo tipo de terrenos. Una de sus características principales es la gran confortabilidad en largas distancias. 

También añadir que, según estudios realizados, las zapatillas Hoka One On One han sido diseñadas para trabajar los grupos musculares de la espalda y ayudar de esa forma a mantener una posición erguida incluso en terrenos con superficie muy irregular. No es una zapatilla para correr a ritmos elevados pero cumple perfectamente el objetivo para el que ha sido diseñada. 

La zapatilla Stinson Evo Tarmac Low cuenta con una suela mejorada técnicamente para el uso en superficies de asfalto y se ha conseguido combinar las mejores características de los modelos Bondi By Mafate. Esta zapatilla es adecuada para su uso en asfalto y terrenos similares gracias a una mayor tracción en la suela mientras que proporciona una amortiguación, estabilidad y eficiencia que las diferencian de cualquier otra zapatilla similar en el mercado. Al correr o caminar, la respuesta de la EVA consigue una compresión que proporciona una excelente absorción de impactos, que son devueltos bajo la parte delantera del pie para una mayor aceleración y propulsión.


Con Alberto Royo, responsable de Virginia Bay y las flamantes Stinso Evo Tarmac Low

No os dejéis engañar por el gran tamaño de la zapatilla ya que es increíblemente ligera y estable. Su tecnología proporciona una conducción muy suave, pero increíblemente eficiente en cada zancada ya que ayuda a reducir el estrés del cuerpo en gran medida, por lo que se convierte en un calzado ideal para ultrarunners, maratonianos y, en definitiva, para cualquiera que disfrute recorriendo largas distancias.

Todo la gama de Hoka One On One puede verse en VIRGINIA BAY con el asesoramiento deAlberto Royo, además realizan para su zona de influencia en Tarragona, diversos Hoka Test, en los que se pueden probar los diferentes modelos y testearlos sobre la marcha… Os iré informando de los próximos eventos de Hoka a través de VIRGINIA BAY… 

Por lo demás, en VIRGINIA BAY podréis encontrar todo tipo de equipamiento técnico de marcas de prestigio como Adidas, Nike, Reebok, New Balance, Joma, Speedo, etc… con la seguridad de recibir el mejor consejo profesional de Alberto Royo, su responsable… VIRGINIA BAY está en la calle Valencia 22 de Salou (Tarragona) y en breve os iremos informando de más novedades para los amantes del running…



lunes, 9 de diciembre de 2013

Presentación del material técnico del XRT-NEWLINE (II) para las 24 h de Atletismo de Can Dragó (Barcelona) - 14/15 Diciembre 2013

Cómo ya os avancé hace unos días, hoy completamos la presentación de los elementos que componen el equipamiento de Newline que el XRT-NEWLINE vamos a utilizar en el transcurso de la 24 Horas de Atletismo en Pista de Can Dragó (Barcelona). Cuando falta tan sólo 5 días para que Toni Payeras y yo nos dispongamos a correr de forma ininterrumpida durante 24 horas consecutivas. Sin ningún género de dudas va a ser una gran experiencia y vamos a compartirla mano a mano , dando lo mejor de cada uno...

Hemos ya realizado varios entrenos con el equipamiento de Newline y os puedo garantizar que es realmente de un gran calidad, son piezas cómodas, funcionales y que se adaptan perfectamente a  las necesidades de cada uno además su protección térmica es excelente.

Os recuerdo que NEWLINE, es una gran marca especializada en Running, Ciclismo y Triatlón que trabaja con una gran pasión para satisfacer a todos los deportistas...

Si quereis ver las caracteristicas del resto del equipamiento que vamos a llevar, aquío teneis el enlace: XRT-NEWLINE


Es posible que en el transcurso de las 24 Horas de Atletismo en Pista, sobre todo por la noche, tengamos que sufrir bajas temperaturas... Para solventar esta circunstancia vamos a ir equipados por la chaqueta térmica de Newline. Una pieza que garantiza una absoluta protección contra el frío y la humedad. Dispone de un forro tipo polar y una capucha que se adapta perfectamente al correr y que proporciona una sensación de calidez absoluta. Tiene un corte de ajuste y una aleta de ventilación en la parte posterior.



Otro complemento ideal es el gorro. Se trata de un accesorio fundamental para mantener una temperatura de confort. Esta pieza es de un tacto muy suave y está diseñada para proteger de forma eficaz contra el viento, se adapta de forma espectacular gracias a su diseño anatómico. está compuesto por 100% Polipropileno Micro (cepillado) 100% PU


Y por último, es imprescindible utilizar unos buenos calcetines de compresión para mantenerse corriendo durante muchas horas en perfectas condiciones a nivel muscular. Estos calcetines están diseñados para mejorar el flujo sanguíneo. Disponen de canales reforzados e hilos elásticos en forma anatómica para la entresuela además de una protección especifica para los dedos.

Dispone de CoolMax ¨ de Invista, que facilita la absorción de humedad extrema y la función de secado rápido. Esta fibra única, con su gran superficie rápida y natural absorbe la humedad sin tratamiento químico externo y Ligthweigth, tejido suave, que te mantiene fresco y cómodo. Un tejido de alto rendimiento original que ha estado ayudando a los mejores atletas a entrenar más duro y por más tiempo.

De nuevo queda constatado que NEWLINE dispone de un material técnico de gran calidad y perfectamente adaptado a las necesidades de cada circunstancia.  y, por supuesto, queremos agradecer a NEWLINE Iberia el apoyo incondicional que nos ha ofrecido para este evento deportivo....!!



martes, 3 de diciembre de 2013

Presentación del XRT-NEWLINE para las próximas 24 horas de atletismo en pista de Can Dragó (Barcelona)






A tan sólo 11 días del inicio de las 24 Horas de Atletismo de Can Dragó (Barcelona) ya estamos en disposición de decir públicamente que todos los detalles estan absolutamente definidos y que no hemos dejado nada al azar. Por tanto el XRT-NEWLINE nos disponemos a quemar los últimos cartuchos para llegar a la cita en las mejores condiciones posibles... Estamos a final de año y los dos componentes de la versión 3.0 del XRT-NEWLINE (Toni Payeras y Carles Aguilar) llegamos con un volumen acumulado de km en las piernas muy importante... La temporada ha sido dura para ambos, enfrascados en diversas competiciones y entrenos de larga distancia que han requerido una entrega y una voluntad a toda prueba durante estos últimos meses. Pero cuando decidimos enfrentarnos conjuntamente a esta última competición del año lo hicimos con la intención de compartir una nueva experiencia y disfrutar de ese acontecimiento todo lo que nos permitan las circunstancias, evitando la presión al máximo, aunque una vez en la pista nunca se sabe lo que puede pasar... Sea cómo fuere, vamos a acudir a las pista de atletismo de Can Dragó dispuestos a darlo todo y a experimentar nuevas sensaciones de forma compartida...

Hoy aprovecho este momento para presentarnos "oficialmente" para aquellos que queráis tener alguna breve referencia de nuestro historial como atletas populares en larga distancia, un breve resumen de las pruebas más significativas en las que hemos sido "Finisher"...

Lo que sí esta claro es que tanto para Toni Payeras cómo para mi, la larga distancia en sus distintas modalidades, es algo que nos llena plenamente que nos ofrece una dosis de motivación extraordinaria y que vamos a seguir entrenando y trabajando siguiendo esta misma linea...

Así que aun nos quedan algunos entrenos duros que realizar hasta el próximo 14 de diciembre...

Gracias a todos por los ánimos que estamos recibiendo...!!!


XRT-NEWLINE - BREVE HISTORIAL DEPORTIVO

TONI PAYERAS
  • 24 h Atletismo en Pista de Can Dragó (Barcelona) - 2012
  • Doble Ironman Non Stop Lanzarote -2011
  • 100 km en Pista Palma de Mallorca - 2011
  • Embrunman - 2009
  • Iron Man Niza - 2008
CARLES AGUILAR
  • 100 km Villa de Madrid - 2013
  • Meridiá Verd -XRT (216 km-3 etapas) - 2013
  • 24 Horas Atletismo por parejas - 2012
  • Isostar Desert Marathon (114 km) - 2012
  • Maratón de los Monegros (MTB (112 km) - 2010






miércoles, 27 de noviembre de 2013

Presentación del material técnico del XRT-NEWLINE para las 24 h de Atletismo de Can Dragó (Barcelona) - 14/15 Diciembre 2013


Volvemos a sumergirnos en la arena...!! En este caso el escenario de la lucha tiene un perímetro de 400 m al que tendremos que dar vueltas indefinidamente durante 24 horas... Es una locura o es una sin razón..? Muchas veces no es necesario buscar justificaciones... Vamos a hacerlo porque queremos estar ahí, mano a mano, dándolo todo en busca de alcanzar la mayor distancia posible... No vamos a conseguir ningún reto imposible, no vamos a ser mejores que nadie... Simplemente vamos a vivir una gran experiencia personal y deportiva y para ello nos estamos preparando a fondo y con toda la ilusión del mundo... El XRT-NEWLINE está preparado para la gran cita..!!

Hace unas semanas contacté con Toni Payeras para invitarle a formar pareja en esta nueva edición las 24 h de Atletismo de Can Dragó formando la versión 3.0 del XTREM RUNNING TEAM... Su respuesta fue totalmente positiva y de forma automática nos pusimos en marcha trabajando en algunos detalles previos a la competición. Uno de ellos hoy se ha hecho realidad.. Vamos a contar con el apoyo, en cuanto al material técnico se refiere, de NEWLINE, una gran marca especializada en Running, Ciclismo y Triatlón que trabaja con una gran pasión para satisfacer a todos los deportistas...

Hoy vamos a presentaros la primera parte del material de NEWLINE que vamos a utilizar en la pista de atletismo de Can Dragó y os daremos algunos detalles y características de cada elemento:


Camiseta básica. Es la pieza que vamos a utilizar como primera capa.

Dispone de micro hilos funcionales colocados en el interior para la gestión de la humedad. PE hilos de micro fibra en la parte exterior para un efecto de secado rápido. El flujo de aire se gestiona mecánicamente en el punto de malla para una ventilación óptima. Su estructura permite dar forma a suave al cuerpo con costuras planas.


Camiseta manga larga como segunda capa.

Con una práctica abertura con cierre delantero y gran control de la humedad. Una camiseta con un gran rendimiento térmico.


Chaleco protector contra el viento.

Una excelente protección contra el viento y la regulación del calor con un agradable cuello cálido, frontal de nylon y malla abierta en la parte posterior del chaleco. Un buen ajuste y varios detalles que hay que descubrir.


Mallas piratas.

Cintura con cordón elástico y bandas reflectantes. Construcción con costuras planas. Muy cómoda y funcional.

Cómo podéis comprobar NEWLINE dispone de un material técnico de gran calidad y perfectamente adaptado a las necesidades de cada circusntancia. El unos días os presentaremos el resto del material técnico que el XRT-NEWLINE vamos a utilizar en las 24 Horas de Atletismo de Can Dragó los próximos 14/15 de Diciembre en Barcelona y también a los dos componentes del equipo con todo lujo de detalles. Seguid atentos al Blog...!!

Queremos agradecer a NEWLINE Iberia el apoyo incondicional que nos ha ofrecido para este evento deportivo....!!

Así están las inscripciones para las 24 horas por parejas a fecha de hoy:




sábado, 23 de noviembre de 2013

Test de NUTRISPORT para corredores a través de INTERSPORT OLARIA. STRESS NUTRIL Post Work y Mg Complex - PURE magnesio para The Breaking Down Limits Xperience

Con Diana Fontiveros, asesora de Nutrisport de Intersport Olaria

Hoy voy a hablaros de dos de los productos de la firma NUTRISPORT que voy a ir probando en estos próximos días gracias a la colaboración de INTERSPORT OLARIA. Cómo ya os comenté en una anterior entrada INTERSPORT OLARIA es una empresa familiar instalada en Vilanova desde hace más de 30 años. Desde hace algo más de 25 años están integrados en el grupo de distribución INTERSPORT que está presente en 39 países con más de 5.200 tiendas. INTERSPORT OLARIA está presente en: Vilanova i la Geltrú, Vilafranca del Penedès, el Vendrell y Sitges.

Entre un amplia un oferta multideportiva de marcas y productos de futbol, outdoor, pádel , atletismo y trail running que ofrece INTERSPORT OLARIA. Hoy voy a introducir a NUTRISPORT en mi sesiones de entrenos previos a las 24 Horas de Atletismo de Can Dragó que voy a disputar los próximos 14/15 de Diciembre con el XRT-NEW LINE junto a Toni Payeras.

NUTRISPORT es una empresa especializada en el campo de la nutrición deportiva desde hace veintiséis años, un tiempo en el que ha logrado consolidarse como referente del sector gracias a una oferta amplia y de gran calidad y desde ahora podréis encontrar los productos de NUTRISPORT especialmente orientados al running en los establecimientos de INTERSPORT OLARIA




Uno de los productos que voy a testear es el STRESS NUTRIL Post Work. Un recuperador rápido del esfuerzo físico que aporta proteína de suero lácteo con Hidratos de carbono. Aminoácidos Ramificados, L-GLutamina, AKG, Malato de Citrulina, Magnesio y Vitaminas par la RECUPERACION del esfuerzo.

La presentación del producto es en botes de bote de 800 gramos, sobres y botellas de 240 ml. y el modo de empleo consiste en disolver 40gr (un medidor lleno) en 250ml (un vaso) de agua nada más finalizar el ejercicio. Los sabores a elegir son: naranja y fresa.

Otro de los productos que voy a probar es Mg Complex - PURE magnesio. El desgaste físico ocasionado por el ejercicio implica desequilibrios que debemos tener en cuenta para evitar posteriores problemas que puedan afectar al rendimiento. Tanto en los deportes de fuerza como en los de resistencia, el magnesio desarrolla un importante papel en los mecanismos de contracción y relajación muscular así como en los procesos de recuperación y en el sistema nervioso.

PURE magnesio es el complemento ideal para compensar esas deficiencias de magnesio sufridas durante ejercicios físico de alta intensidad. PURE magnesio está formulado con una mezcla de "citrato magnésico" y "gluconato magnésico" que proporciona al deportista un complejo de Mg2+ de muy buena absorción. Además, se complementa con Vitamina B6 y Vitamina C para optimizar su absorción y asegurar un buen funcionamiento del metabolismo energético.

PURE magnesio no sólo es ideal para hacer "cargas" los días previos a competiciones de larga distancia, sino también como aporte recuperador post entrenamiento para reducir el daño muscular generado por la intensidad del entrenamiento.

Como suplementación esporádica: tomar 1 dosis antes y/o durante el ejercicio para la prevención de calambres y/o para la reducción del daño muscular en esfuerzos físicos anaeróbicos.

Como preparación de competiciones de larga distancia: tomar 1 dosis cada día durante los 5 días previos a una competición de larga distancia. Durante la competición, realizar entre 1 y 3 tomas según el desgaste físico y la sudoración. También actúa como relajante muscular: para días de mucha carga física, tomar una dosis antes de dormir.

Os iré informando en sucesivos artículos sobre los productos de NUTRISPORT que podeis encontrar en INTERSPORT OLARIA. Para cualquier duda o consulta podéis dirigiros a Diana, asesora de NUTRISPORT, que os atenderá en el establecimiento de INTERSPORT OLARIA de la Plaza Soler y Gustems, 5 de Vilanova i La Geltrú.

Aquí os dejo los enlaces:







domingo, 3 de noviembre de 2013

Big Sports Nutrition, suplementos nutricionales para deportistas.



Hoy quiero hablaros de una nueva colaboración referente a mis actividades como corredor de larga distancia relacionada con los suplementos nutricionales para el deporte de alto rendimiento, deportistas populares e incluso personas no deportistas pero que necesiten una aportación extra de suplementos para mantener su bienestar diario.

Los suplementos nutricionales son productos con formulaciones que no son medicamentos. La principal ventaja que ofrecen es que al no ser medicamentos, no tienen efectos secundarios graves, puesto que son micronutrientes que se encuentran en alimentos y plantas naturales.

Los suplementos nutricionales ofrecen otra gran ventaja: son prácticos. Los suplementos nos aportan valores que a veces olvidamos incluir en la ingesta alimentaria cotidiana o que no alcanzamos las concentraciones que requiere nuestro organismo. 

Aquellas personas que practicamos algún deporte ya sea como entrenamiento profesional, como parte de una estrategia para control de peso, o bien por esparcimiento y diversión podemos beneficiarnos de los suplementos nutricionales ya que nuestros requerimientos a este nivel son mayores que una persona sedentaria. 

Por tanto, los suplementos nutricionales pueden ser un aspecto importante de la salud en general, y algunos suplementos pueden ayudarnos a ingerir la cantidad adecuada de nutrientes esenciales. Se deben utilizar los suplementos nutricionales responsablemente como parte de un estilo de vida saludable en general, que incluye ejercicio habitual, una dieta saludable, sueño adecuado y consultas médicas periódicas. 


Con Carlos Fernández Campos, responsable de Big Sport Nutrition en Vilanova i la Geltrú (Barcelona)

Big Sports Nutrition es un establecimiento especializado en el asesoramiento y venta de suplementos nutricionales y cuenta con la colaboración de marcas como Multipower, Universal, PWD, Multigenix, Nutralimit y todo tipo de marcas americanas. Además de la prestigiosa marca de ropa King Usa. En dicho establecimiento, Carlos Fernández, responsable de Big Sports Nutrition dispone de toda la información necesaria sobre la mejor forma de utilizar los suplementos nutricionles para deportistas. 

Big Sports Nutrition también ofrece asesoramiento dietético a cargo de Óscar Marin Lalmolda que a su vez es entrenador personal, nutricionista, preparador físico de competición y juez de competición IFBB. También dispone de un equipo de reportajes fotográfico profesional a cargo de Cristina Hurtado.



Hoy os quiero presentar un producto que voy a incorporar a mi suplementación deportiva y que está basado en las Amilopectinas. La Amilopectiona de última generación es un carbohidrato a base de amilopectina de almidón modificado por lo que aporta una efectiva carga de energía muscular (glucógeno) de una biodisponibilidad inigualable. La Amilopectina es una fuente de energía revolucionaria que se utiliza entre los atletas olímpicos, profesionales de la salud y millones de personas que quieren mejorar su salud y su estado físico

100% Waxy Maize proporciona una recarga ultrarápida de glucógeno, un aporte instantáneo de energía de larga duración. Es un carbohidrato de alto peso molecular que pasa a través del estómago y el intestino mucho más rápido que los carbohidratos convencionales. De esta forma obtenemos un balance energético positivo que nos aporta energía instantánea, reduce los síntomas de sobre-entrenamiento y nos protege de eventuales infecciones





En breve os iremos presentado nuevos productos dentro de la gama de suplementos nutricionales para deportistas.

Big Sports Nutrition está situada en la Rambla Samá, 69 de Vilanova i la Geltrú Barcelona). El horario de atención al público es de Lunes a Viernes de 17:00 h a 21:00 h y los Sábados de 10:00 h a 14:00 h y de 17:00 h a 21:00 h



martes, 29 de octubre de 2013

100 km Pedestres Villa de Madrid - La crónica: Mucho más de lo esperado.....



3º Calsificado en 90 km - 10 h 15 min 58 seg

Era una propuesta diferente a todo lo que he hecho hasta ahora en todos los aspectos y precisamente por eso creo que me aventuré a intentarlo… De entrada suponía un planteamiento radicalmente distinto tanto en cuanto a los entrenos como en lo referente a la estrategia de competición desde que hace un par de años di un paso al frente e inicié mi reconversión hacia el mundo de la ultradistancia. Lo cierto es que he ido descubriendo y asimilando otra forma de correr, me he ido encontrando poco a poco a mí mismo y he conectado de forma definitiva con mi autentica esencia como corredor que sigue fluyendo cada vez con más convencimiento a través de los kilómetros… Evidentemente aún estoy en pleno proceso evolutivo, uno no se convierte en ultrafondista de un día para otro, hay mucho que aprender, muchas experiencias que vivir, muchos kilómetros que asimilar… Es casi cómo un volver a empezar… Así que ese concepto lo tengo claro desde un principio, corro porque para mí es una necesidad vital, es algo indisolublemente unido a mis genes que, lamentablemente, ha tardado algunos años más de la cuenta en mostrarse a flor de piel pero ahora ya está instaurado en mi interior hasta el fin de los tiempos… Por otra parte, mi actitud como ultrafondista está bastante alejada del espíritu competitivo que, por ejemplo, caracterizaba mi primera época como corredor de medias maratones y maratones en las que el hecho de intentar mejorar una marca personal llegaba a ser algo obsesivo y un poco “malsano” incluso… Pero no voy a extenderme más, en este momento, en los matices de mi reconversión a corredor de larga distancia, simplemente añadir que el concepto actual no está vinculado a ninguna necesidad luchar contra el cronómetro ni de mejorar el registro de nadie… Se trata exclusivamente de correr en libertad, correr sin presiones de ningún tipo, sintiéndome como una parte integrante del entorno en el que me muevo... De todo eso hablaré más adelante en el proyecto XRT

Con Enrique Rodriguez Guerras, un persona genial...

Con Enrique Rodriguez Guerras y Rafael González Martínez, mi comité de bienvenida...!! 
Dos personas fantásticas...

Volviendo a los 100 km Pedestres Villa de Madrid, para mí implicaba variaciones sustanciales tanto en cuanto al entreno como a la competición se refiere… Además, para esta prueba, que coincide con el Campeonato de España de Ultrafondo, existe un tiempo límite, 11 horas, para finalizar la distancia máxima de los 100 km y los corredores tienen la posibilidad de concluir su participación en la competición cada diez kilómetros a partir de los 50 en función de su estado físico y mental o de la opción que previamente hayan elegido… Es decir, que existen 6 clasificaciones diferenciadas al concluir dicha prueba. De todas formas para intentar completar la distancia máxima del campeonato era condición casi indispensable prepararse a fondo para ser capaz de correr prácticamente sin detenerse durante ese lapso de tiempo. Y eso es algo inusual ya que en los diferentes Ultra Trails en que he participado en los tramos de subida los corredores caminan y en los tramos en los que el agotamiento hace mella en el estado físico se puede permitir un descanso de algunos minutos ya que, en principio, el margen de tiempo en más benevolente… Eso no ocurre en los 100 km ya que se trata de perder el mínimo tiempo posible porque el reloj juega radicalmente en contra de uno mismo… Pensándolo en frío uno se asusta..!! 11 horas corriendo sin parar..!! Uuuuuuuff…. Pero no existía otra alternativa si quería intentar culminar esa experiencia y, como elemento de dificultad añadida, un recorrido íntegramente por asfalto y con presencia de varios tramos con desniveles pronunciados, no es en absoluto un circuito llano…

Con Celina y Rafael, en un restaurante italiano muy acogedor....

Este aventura, evidentemente, exigía una preparación física y mental exhaustiva con una dedicación total y una fuerza de voluntad férrea… El primer paso, sin duda, es planificar un entreno acorde con las características de un reto descomunal, al menos para mí, y adaptarlo a mis características como corredor. Así que después de muchos meses sin hacerlo me volvía a reencontrar con las series y los cambios de ritmo… Series de 300, 500, 1.000, 2.000, 3.000, 4.000, 5.000 y 6.000 m…. Distancias para todos los gustos y para todos los estados de ánimo… El plan era duro pero mi decisión estaba tomada y la motivación para enfrentarme a un reto desconocido era más fuerte que el propio temor y respeto a lo que podría encontrarme en el asfalto madrileño… Como factor de dificultad añadida he de comentar que la inmensa mayoría de las sesiones de entrenamiento las iba a realizar en solitario, tanto las series como las salidas largas, por un parte por cuestiones horarias y, por la otra, debido a que poca gente hubiera estado dispuesto a acompañarme, 30, 40, 50 ó 60 km…..

Bien… Tenía el plan de entreno, la decisión tomada y una buena dosis de motivación… Intenté recopilar información complementaria a través de Internet sobre cómo afrontar una prueba de estas características, pregunte a algunos corredores expertos sobre la mejor estrategia posible y… Me puse a entrenar…. A modo de compromiso adquirido publique en mi perfil del Facebook la noticia del evento y de esta forma ya no podía dar marcha atrás….

Con Celina en Desnivel Madrid

En total he realizado un plan de entreno específico de 15 semanas con 5 días de entrenamiento y dos días de descanso, uno de ellos activo. En esta ocasión he prescindido de utilizar la bicicleta en mis sesiones de entreno, cosa que hago habitualmente, y he pensado realizar todo el plan previsto corriendo íntegramente por asfalto, excepto el día de descanso activo en el que he incluido sesiones de natación. En este plan se trataba de incentivar algo más las sesiones de calidad reservando sólo una sesión para las famosas tiradas largas… En un plan como este con sesiones de entrenamiento extensas en el tiempo es imprescindible conciliar los horarios laborales y personales y eso ha sido uno de los aspectos más complicados de solventar pero, por suerte, con más o menos inconvenientes, se ha podido resolver…

Las primeras semanas fueron de adaptación a los ritmos y a las primeras sesiones de calidad para posteriormente ir ampliando tanto la intensidad como el volumen de km… Ahora, a posteriori, puedo hacer una valoración de la fase de entrenos previa y, sinceramente, creo que he sido capaz de asimilar perfectamente las diferentes sesiones… He de decir que durante estas 15 semanas he entrenado muy centrado y con una gran confianza en mí mismo. Se trataba de un reto totalmente nuevo para mí, con unas características diferentes, un trazado exigente y unos cortes horarios que aun hacían de la prueba una cita más temible. En general, las sensaciones han sido muy positivas al margen de algunos días en los que, como es natural, he tenido algún pequeño bajón físico y mental, he conseguido atesorar una fuerza interior que me ha permitido salir adelante en mi empeño. En cuanto al volumen de km acumulado, las primeras semanas se ha mantenido sobre los 80 km para ir subiendo progresivamente alcanzando en la fase de más volumen los 130 km…. Un detalle que me sorprende es que después de muchos meses sin realizar series he vuelto a sentirme cómodo con unos ritmos que casi eran ya un recuerdo de otra época… Series cortas a ritmos de 3:40, series más largas a 3:50 y series de 1 km o más por debajo de 4:15 a sido para mí toda una sorpresa… En cuanto a las tiradas largas he intentado mantener, sobre todo en la primera fase del plan, un ritmo más rápido del previsto para la competición. He realizado tiradas de 30 km (6), 40 km (3), 55 km (1) y 65 km (1) y en todas ellas he intentado ir asimilando la estrategia de competición que iba a realizar en Madrid… Otra motivación añadida ha sido que unos días después de hacer pública mi decisión de participar en los 100 km Pedestres Villa de Madrid recibí un mensaje de una corredora de Málaga que me pidió información y que finalmente se animó a participar, se trata de Ana María López Aranda, de modo que aunque ha sido a través de las distancia hemos intercambiado impresiones, sensaciones e incluso entrenamientos “conectados virtualmente”…

Con Celina y Sagri en La Chopera (Leganés)

En resumen, diré que estas 15 semanas no han sido en absoluto una carga difícil de llevar antes al contrario, mientras el plan iba avanzando y aunque el cansancio acumulado era evidente, las expectativas iban en aumento de forma exponencial pero sin perder nunca el norte… Desde que decidí aventurarme en el mundo de la ultradistancia o ultrafondo, como quiera llamarse, siempre he tenido claro que esto es mucho más que una simple decisión deportiva… Para mí se ha convertido en toda una filosofía, una forma de entender la vida y de evolucionar como persona. Por lo tanto, insisto, no tenía, ni tengo, ninguna aspiración competitiva ni pretendo batir ninguna marca personal, ni asombrar a nadie… Correr ultradistrancia es simplemente una experiencia de vida, de crecimiento interior, por eso precisamente en ninguna fase de los entrenamientos me he planteado la idea de intentar otra cosa que no sea acabar la competición aunque sea tan sólo a falta de un segundo para el tiempo límite. Esa era mi premisa y lo ha seguido siendo hasta el último instante de la misma…

Con Alicia Fernández en el Parque de La Chopera la mañana del Lunes antes de volver a Barcelona

De modo que las semanas se fueron sucediendo con implacable exactitud… Yo, en principio, tenía previsto realizar como máximo un par de tiradas largas de 40 km, ya que eso era lo que indicaba el plan establecido, pero hablando con Ana María, ella me comentó que tenía planificado hacer dos tiradas aún más largas: una de 6 horas y otra de 7 horas. Y, finalmente, me decidí a imitarla, por lo que hice una variación de mi plan sobre la marcha he incluí dos salidas extras: una de 55 km y otra de 65 km…. Que fueron los dos momentos, sin ningún género de dudas, más duros y exigentes de toda la fase de entrenos… Y ahora, después de todo lo experimentado, creo que fueron muy útiles para trabajar la resistencia física y mental ya que hice ambas salidas en la más absoluta soledad, aunque durante el recorrido enviamos sendos mensajes de Whatsapp Malaga-Barcelona y viceversa para comentar mutuamente las sensaciones…

Beatriz Rey y Celina.... Un desayuno con diamantes...

Un aspecto que considero importante para mí es el hecho de realizar toda la fase de entrenos utilizando las zapatillas Hoka One on One, zapatillas especialmente concebidas para las largas distancias, en una primera fase utilicé la modelo Bondi S low y en la fase final las Stinson Evo Tarmac Low. Al tratarse de un entorno íntegramente urbano y por asfalto son las zapatillas ideales para proteger los impactos de cada zancada en un tipo de superficie tan agresiva..

Y, casi sin darme cuenta, llega el momento de viajar hacia Madrid… La última semana es desesperante ya que sólo tengo dos días de entreno con un kilometraje muy corto y a ritmos lentos y las piernas y la mente lo que están demandando es correr….!! Pero al fin llega el momento de viajar hacia el punto de partida…!! La noche anterior preparo minuciosamente mi equipaje: las Stinson Evo Tarmac Low de Virginia Bay, mis Plantillas Deportiva Ianes, mi equipamiento técnico de Land Sports, mis gafas VIKA Sunglasses y por supuesto los suplementos tópicos con aminoácidos de BES-T (Power, Endurance y Recovery) y los sobres de Recuperat-Ion Hydrasport para hidratarme perfectamente durante la competición. Sin olvidar que durante estos últimos meses me he estado complementando con Omegafort, Colnatur y, especificamente para los tendones, Tendoactive. Es decir que, sobre el papel, disponía de todos los elementos para el éxito para el éxito… El único que podía fracasar era yo mismo…!!

Tarde del sábado. Recogiendo los dorsales...

Con dos ultrafondistas de auténtico lujo: Lurdes Chavarri y Ana María López

Llego a Madrid el viernes por la mañana en el AVE y en la estación de Puerta de Atocha me reencuentro con dos grandes amigos que conocí hace unos años a través de los diferentes Blogs deportivos y con los que también coincidí en el Maratón de Donostia y en el MAPOMA. Enrique Rodríguez Guerras y Rafael González Martínez son los encargados de darme la bienvenida a Madrid, dos grandes personas y dos excelentes corredores con un curriculum envidiable… Y allí mismo, en las zona ajardinada de la estación de Puerta de Atocha, desayunamos y charlamos animadamente durante casi 3 horas. El reencuentro es fantástico y nuestra conversación daría para varios días… Tras compartir más de media mañana, Enrique debe marcharse a sus quehaceres y Rafael  yo nos vamos en busca de Celina... Ella será mi anfitriona durante estos 4 días en Madrid… No voy ahora a descubrir a Celina Sánchez Tardío, es un ángel de mujer, atenta, dulce, encantadora y sobre todo una mujer que irradia positivismo. Una de esa personas que desearías tener siempre a tu lado… A Celina la conocí en el Maratón de Barcelona pero desde un tiempo antes manteníamos un contacto periódico tanto a través del Blog como telefónico… Cuando le comenté a Celina que venía a Madrid a correr los 100 km se empeñó absolutamente en acogerme en su casa y ser mi anfitriona y la verdad… No pude negarme..!!

30 min antes de la salida del Campeonato de España con Ayelen, Jaime Navarrete y Celina

Con José Luis Posado, un grande del ultrafondo...

Finalmente llega Celina y nos fundimos en un largo abrazo..!!! Nos vemos al fin las caras después de muchos meses y tras la emoción inicial decidimos ir a comer junto con Rafael González a un pequeño restaurante italiano donde charlamos largo y tendido los tres… Tras una entrañable sobremesa, Rafael González se despide de nosotros y nos dirigimos a casa de Celina para dejar todo el equipaje… Allí tengo también el honor de volver a saludar a Sagri, a quién también conocí en el Maratón de Barcelona y después de descansar unos minutos, Celina y Sagri me llevan a dar un paseo por algunas de las zonas más típicas del viejo Madrid… Hay que hacer mención especial a la librería Desnivel, un lugar impresionante no sólo por la oferta de libros de todo tipo de actividades al aire libre sino por la decoración y ambiente del local… Disfrutamos plenamente de esa visita recorriendo cada rincón del local…. Después regresamos a casa cenamos y a descansar…

El sábado por la mañana tenemos prevista una cita para el desayuno pero Celina no me quiere decir nada… Tendremos que acudir a las instalaciones dónde ella entrena habitualmente en Leganés y en un local cercano hemos quedado con alguien… Llegamos al local nos sentamos y en unos minutos a mis espaldas aparece Beatriz Rey, Bea para los amigos….!! Que gran alegría…!! Con Bea llevo hablando desde hace mucho tiempo a través de las redes sociales y por teléfono…  Y con Bea estuvimos a punto de formar pareja deportiva en la pasada edición de las 24 horas en pista de Can Dragó (Barcelona), de hecho Bea estaba ya totalmente decidida a venir pero al final por una imprevista coincidencia de fechas tuvo que suspender su participación en dicha prueba… Cómo podéis suponer estamos en animada charla durante buena parte de la mañana….. Después de despedirnos de Bea, vamos a comer y a descansar un poco antes de dirigirnos por la tarde al estadio del Rayo Vallecano a recoger los dorsales y a encontrarnos con muchos de los amigos que van a participar en la competición o que van a animarnos durante la prueba…. Tengo ya ganas de respirar el ambiente de los 100 km…!!!

Con Rafael Gonzalez Martínez.. A las 7 de la mañana ya estaba esperándome...!!!

Con Ana Maria.... Nos esperaba una auténtica aventura...

Sobre las 17:00 horas llegamos a las oficinas del estadio…. Todavía no hay mucho ambiente pero vamos ya saludando a muchos corredores que nos conocemos a través de las redes sociales… Entre ellos Lurdes Chavarri, Anchel Subirás, Francisco González “Pacoyo Sponja”, José Luis Posado, María Cristina Raquel Dos Santos, Teófilo Fernández, Gabriel Ramírez y algunos mas (no recuerdo todos los nombres...) y también nos vamos saludando los amigos y amigas que van a compartir muchas horas con nosotros desde la barrera: Ahí aparecen Ayelen Selkmet, Jaime Navarrete “Runnerwolf”, Rafael González, Celina, por supuesto, que me acompaña sin separarse ni un metro… Finalmente también llega Ana María López Aranda, directamente desde Málaga, quién iba a ser mi compañera en competición durante muchas horas… La charla en la zona de entrega de dorsales es realmente intensa y muy cordial: anécdotas, historias, retos personales… Increíble..!! Pero todo eso ayuda a relajar la tensión y los nervios que se respiran en el ambiente….!! También, tengo la posibilidad de saludar al organizador de la prueba Rafael García Navas, con quien había comentado telefónicamente varias cambios de impresiones y que me recibe con un fuerte abrazo…. Tras pasar varias horas con esta excelente compañía llega el momento de despedirnos y retirarnos a cenar y a descansar porque el Domingo a las 7:30 de la mañana es el gran día…!!!!


La línea de Meta 20 minutos antes de la salida...

Lo cierto es que paso una noche bastante tranquila, sin sobresaltos, y duermo unas 6 horas de un tirón…. A las 6:15 de la mañana me despierta Celina y en pocos minutos preparo el equipamiento técnico para la competición y el desayuno que había previsto: un buen plato de arroz con setas y una cerveza…. Así que Celina también tiene su mochila dispuesta y, unos 20 minutos más tarde, salimos en coche hacia el estadio del Rayo Vallecano, punto de salida y llegada del Campeonato de España de 100 km… Aparcamos el coche y nos dirigimos raudos hacia el punto de salida… Aún hay poco movimiento pero los arcos de Salida y Meta ya están montados así como las vallas que separan las diferentes trayectorias de los corredores… Es totalmente de noche y cae un fina llovizna que, personalmente, me preocupa un poco… Pasan los minutos y los corredores nos vamos arremolinando en la zona de la salida, somos poco más de 100 los que vamos a enfrentarnos a las diferentes distancias. Algunos van a hacer 50 km, otros, 60 km y así de 10 en 10 hasta los 100 Km… Nos reencontramos muchos de los corredores y corredoras que ayer coincidimos en la entrega de dorsales y la temperatura ambiental sube por momentos…. Últimas fotos en plena oscuridad, abrazos y besos deseándonos la mejor de las suertes… Minutos antes de la salida llega Ana María López Aranda, la que será mi compañera durante decenas de km, un poco alterada… Se ha dormido en el hotel y caso no llega a tiempo…!! Pero al final lo ha conseguido… Vaya susto…!!!

7:30 de la mañana, empezamos a correr bajo la lluvia...!!!

Suena una música de fondo... (No recuerdo cual era... que alguien me lo diga…) y empezamos a correr por las calles de Madrid….. La noche es aun cerrada, hay muy poco tráfico y sigue lloviendo aun con poca intensidad… En pocos minutos se van formando los grupos de corredores en función de los distintos ritmos de competición… Por mi parte, lo tengo absolutamente claro… Semanas antes Ana María y yo habíamos decidido que nuestro ritmo iba a ser de 6 min x km durante toda la competición. De esta forma, y siendo conscientes de que en la parte final y debido al lógico cansancio acumulado bajaríamos algo el ritmo, consideramos que aun así tendríamos margen suficiente para completar el recorrido dentro del tiempo previsto… Tenemos una primera toma de contacto con el circuito y en muchos momentos aumenta la intensidad de la lluvia que, sin ser torrencial, nos deja absolutamente empapados y eso puede ser un serio problema… Completamos la primera vuelta con una exactitud milimétrica y cruzamos la línea de meta por primera vez para recibir los ánimos y aplausos de nuestro séquito de animadores: Celina, Rafael, Jaime, Ayelen, Anchel…. Que con sus gritos nos vuelven a empujar hacia delante… Las sensaciones son muy buenas y el hecho de llevar el ritmo perfectamente controlado nos da una seguridad enorme… Poco a poco empieza a amanecer y el día se presenta nublado pero a partir de la segunda vuelta… Deja de llover..!! Lo cual me alegra un montón porque no es lo mismo correr bajo la lluvia una hora que 11 horas…!!! Al tiempo que deja de llover la ciudad se va despertando y el tráfico empieza a ser más denso. Este es el punto más negativo y preocupante de este circuito y no acabo de entender que en un “Campeonato de España de Ultrafondo” en Madrid (Ciudad candidata a unos Juegos Olímpicos) se dispute esta competición en un circuito abierto al tráfico y sin apenas señalización ni conos para alertar a los conductores del paso de los corredores… Para mí ha sido algo inaudito y muy peligroso... No sé de quién es la responsabilidad pero la imagen que se ha dado es deplorable en este sentido… Los corredores hemos de estar muy alerta no tan sólo a los coches que circulan por detrás y a los cruces, sino también a no equivocarnos y dirigirnos hacia una calle errónea (Cómo lamentablemente ocurrió a más de uno con resultados muy tristes…) El único soporte logístico que vemos son un par de guardias urbanos en las rotondas más conflictivas que van parando el tráfico a medida que los corredores nos vamos acercando…

Ya ha amanecido.. Ana María y yo marcamos un ritmo automético...!!

Pero volvamos a lo nuestro… Voy a ser totalmente sincero y no voy a darle más épica de la necesaria pero lo cierto es que Ana María y yo estábamos haciendo la carrera perfecta, clavando los ritmos en cada vuelta, con excelentes sensaciones y cada vez con mayor confianza... Además, en cada paso por meta nuestro grupo de animadores nos insuflaba nuevas energías… Y en muchos tramos teníamos que frenar nuestro ritmo para no ir demasiado rápidos... Era increíble..!! Llevábamos 7 horas en carrera sin parar (apenas unos segundos para beber y comer) y según nuestros cálculos nos iban a sobrar prácticamente 30 minutos para completar los 100 km… Íbamos mentalmente muy sólidos y convencidos de nuestras posibilidades, eso sí, con el lógico cansancio acumulado a través de las horas en la competición… Pero exultantes de ánimos y motivación… Siempre con la mejor predisposición y saludando a todo el mundo... En unos de los tramos tuve la oportunidad de ver a Gacela de Vallecas quien nos reconoció enseguida y nos ha obsequiado con unas excelentes fotos en varios tramos del recorrido… En una de las vueltas, muy cerca del estadio del Rayo Vallecano, oigo mi nombre me giro y veo a Tania Vivero ..!! Hablé con ella unos días antes de venir a Madrid y ha tenido el detalle de desplazarse al circuito para animarme… Cuando la veo no puedo reprimir pararme un instante y lanzarle un beso al aire (Ver foto)... Detalles como este son impagables…

Vamos devorando kilómetros sin problemas...

Subiendo y bajando cuestas....

Completo la vuelta número 7, por tanto llevamos ya 70 km en las piernas… Y seguimos con mucha fuerza y empuje… En esa vuelta Rafael me comenta si puede acompañarme y no veo ningún inconveniente en que lo haga, antes al contrario… Así que al pasar por meta nos convertimos en un trio: Ana María, Rafael y yo mismo…. Mantenernos un ritmo regular y constante a pesar del tiempo transcurrido y de los desniveles del circuito pero a partir aproximadamente del km 73 iba a empezar la parte realmente dura para mi…. Poco a poco, de forma muy lenta pero progresiva empiezo a notar unos ligeros calambres en ambos gemelos… Son muy débiles pero permanecen estables,... No comento nada a Rafael ni a Ana María y sigo corriendo en silencio… Pero un kilómetro más tarde soy consciente de que si intento mantener el ritmo de crucero que llevamos, los calambres aumentan en intensidad… Me concentro y pienso que es lo que puedo hacer para solventar este imprevisto y finalmente ante la intensidad creciente de los mismos no tengo más remedio que decirle a Ana María que siga adelante, que mantenga su ritmo y que no se preocupe por mí, que voy a detenerme unos segundos a estirar los gemelos para intentar encontrar algo de alivio… Previamente con Ana María ya habíamos concertado que si en algún momento y por causas de fuerza mayor uno de los dos tenía que seguir sólo lo haría sin problemas… Le miro y le digo que se vaya tranquila…

Voy bajando hacia la meta y oigo que me llaman... Es Tania Vivero..!! Me giro y le lanzo un beso...

Celina en cada paso por Meta nos animaba con sus carteles....

En el km 50 una pequeño alto en el camino para reponer energía...

Tania Vivero, Jaime Navarrete y Rafael González en la zona de meta....

Así que unos metros más adelante empiezo a estirar apoyando en uno de los faroles de las calle, Rafael se queda conmigo y su presencia me da ánimos... Le digo: Rafa, no pienso parar de correr hasta que tenga que arrastrarme…!! Los 5 km que me restan para completar los 80 son muy duros y siento una rabia interior desesperante… Me encuentro físicamente perfecto, mentalmente soy un hombre de acero pero los calambres no desparecen y me impiden correr al ritmo que sé que puedo hacerlo… Finalmente, tras un gran sufrimiento completo los 80 km… Miro el reloj y compruebo que aún tengo casi 2 horas de margen para completar los 100 km pero todo depende de lo que ocurra con los malditos calambres…

Llego a la vuelta 80 con los gemelos ardiendo allí está Jaime Navarrete, amigo, corredor y masajista… Le cuento que estoy perfectamente pero que los calambres en los gemelos no me permiten correr más de un km seguido y a un ritmo más lento, que en cuanto intento aumentar la zancada parece que reciba una descarga eléctrica en las piernas… Sin pensárselo dos veces Jaime me dice que me siente un momento, buscamos una silla cercana y me hace unos masajes de descarga en ambas piernas con los que encuentro un alivio momentáneo que me empujan a ponerme en pie y a volver a salir en busca de los 90 km.. En mi mente sólo hay una idea prefijada… Si los calambres se atenúan y no son tan intensos tengo tiempo de completar los 100 km sin mayores problemas…

Corriendo ya en solitario camino de completar los 80 km

Salgo hacia la penúltima vuelta y Jaime se viene conmigo..!! Empiezo a correr sin forzar el ritmo por precaución, parece que el efecto del masaje de Jaime es positivo, mantengo un ritmo más lento pero estable y voy avanzando pero apenas un km después vuelven a parecer los latigazos en los gemelos de forma intensa y en vista de que mi gesto de dolor es evidente, Jaime me vuelve a masajear los gemelos durante unos minutos y volvemos a la carga…!! El resto de la que para mí sería la última vuelta se mantiene en la misma tónica puedo correr unos centenares de metros pero cuando la intensidad del dolor vuelve a manifestarse tengo que caminar unos minutos para recuperar algo de normalidad y volver a correr instantes después… Veo con impotencia que estoy perdiendo un tiempo precioso que ya no podré volver a recuperar... Pero la noticia más lamentable me la dan cuando alcanzo el avituallamiento del km 85 y me detengo un momento para beber y comer un trozo de membrillo. Uno de los asistentes me comenta que mi compañera, Ana María, ha abandonado la competición por un problema en unos de sus pies y han tenido que atenderla los sanitarios de la ambulancia… No me lo puedo creer..!! Estaba convencido de que Ana María, manteniendo el ritmo que ambos llevábamos, estaba ya apunto de enfilar la última vuelta…

Mi buen amigo Jaime "Runnerwolf" intentando calmar los calambres en los gemelos...

Gracias a Jaime pude completar los 90 km....!!!

Recibo este mazazo anímico con impotencia pero ya no puedo hacer nada.. Sólo me queda completar los 90 km y esperar que se produzca un milagro y mis calambres desparezcan o al menos reduzcan su intensidad…. Pero no es así, con mucho dolor pero con mi voluntad intacta y con el apoyo de Jaime a mi lado consigo llegar a los 90 km… Los jueces de la Federación Española de Atletismo me indican que concluya mi carrera es esta penúltima vuelta… Aun así, les pregunto, con rabia contenida, cuanto tiempo me queda para intentar finalizar los 100 km… Me dicen que 45 min… Y en ese momento ya lanzo la toalla definitivamente…!! En las condiciones en las que estoy no puedo correr la última vuelta en 45 min.. Imposible…!! Así que enfilo la línea de meta y entro con los brazos en alto para saborear ese momento..!! Todos mis amigos y amigas madrileños están aplaudiendo, dicen mi nombre por megafonía y que vengo de Barcelona… Me emociono y me fundo en abrazos con todos ellos…!! Lo he rozado con la punta de mis dedos….!! Aunque he conseguido completar los 90 km en 10 h 15 min… 

Últimos metros para completar los 90 km con los gemelos destrozados...

Me detengo, recupero el aliento y recibo muchas felicitaciones… Bebo agua y cerveza por litros..!!! Desde que dejo de correr, desparecen los malditos calambres..!!! Y físicamente estoy todavía entero..!! Pregunto por Ana María y me dicen que se ha ido al hotel a descansar porque tiene todo el pie vendado y no puede caminar.. Una verdadera lástima…!!

Una vez superada la emoción de la llegada y recuperadas las energías entiendo que ya es el momento de retirarse a comer algo y después a disfrutar de una merecida ducha… Empiezo a dirigirme hacia el coche pero Celina me indica que no me vaya que cree que me han llamado para el pódium de los 90 km… En ese momento no reacciono..!! Pero como insiste, me dirijo al organizador de la prueba y le pregunto sobre si es cierto lo que me han indicado… Rafael García Navas me dice que me espere un momento al pie de la tarima con los trofeos y las banderas oficiales y, en unos minutos, me llama, me hace subir al estrado y anuncia que he obtenido la 3ª posición absoluta en la distancia de 90 km… Me quedo frío por el impacto, algo impensable para mi… Mucho más de lo esperado..!! No tengo aliento… Rafael García Navas me entrega el trofeo mientras el público y amigos aplauden frente a mí… Me siento sobrevalorado pero muy feliz…!! Quiero disfrutar ese momento, algo impensable hace tan sólo unas horas antes….

Entro en la línea de Meta tras poco más de 10 horas corriendo....

Y me siento profundamente agradecido, es mucho más de lo hubiese podido imaginar… Pienso que tengo dos opciones y elijo la correcta… La primera es sentirme decepcionado por no haber podido completar los 100 km cuando los he tenido al alcance de la punta de mis dedos… y auto flagelarme por haberme quedado tan cerca cuando física y mentalmente estaba tan fuerte y todo debido a unos malditos calambres...!! Pero esta actitud no me hubiera permitido ser capaz de vivir intensamente ese momento y además me hubiese generado una frustración muy negativa…

Así que elijo la segunda opción…!! Ser plenamente consciente de lo que he conseguido: ser capaz de correr 90 km sin detenerme y a ritmo constante en 10 h 15 min… Nunca antes había hecho nada semejante y si no ocurre el episodio de los calambres hubiese finalizado los 100 km sin mayores complicaciones… Además tengo el premio del trofeo como 3º clasificado que es una recompensa inesperada pero, sobre todo, tengo la inmensa suerte de tener a mi alrededor a gente muy importante, a personas que han sacrificado mediodía de un domingo para estar a mi lado y para darme todo su apoyo, fuerza y cariño y sólo por eso pienso que ha merecido la pena venir a Madrid…

En este punto quiero también mencionar a María Jesús Navarro, conocida como Maje,  María Jesús, conociéndome sólo a través de las redes sociales y en conversación telefónica me ha dedicado muchos minutos de su tiempo, me ha dado muchos y sabios consejos y me ha inyectado buenas dosis de motivación para enfrentarme a este reto... Ya sabía que María Jesús es una gran atleta pero ahora también sé que es una gran persona y en breve vamos a conocernos..!! Gracias María Jesús..!!

Maria Jesús Navarro

Sólo hay un detalle que me apena y es la fatalidad que tuvo Ana María, mi compañera durante 70 largos kilómetros, con su problema en el pie que la obligó a abandonar… Ella lo sabe, y yo también, que ambos tenemos los 100 km en las piernas en 10 h 30 min.. Y si no hay impedimentos de fuerza mayor lo volveremos a intentar…

Y, por supuesto, la inmensa alegría al saber que Lurdes Chavarri  ha entrado en 2ª posición en los 100 km y es la nueva campeona de España...!!!

Tras eso momentos de alegría compartida nos dirigimos a celebrarlo con un grupo de corredores en una terraza cercana… Ahí me reencuentro con Paco “Pacoyo Sponja” que ha sido el segundo clasificado en 90 km y lo celebramos conjuntamente… Paco y yo nos conocimos en el Isostar Desert Marathon, dónde conseguí atravesar el desierto de Los Monegros durante 116 km... Uuuff qué recuerdos..!! Paco ha hecho una carrera espectacular y, si lo hubiese decidido, podía haber acabado perfectamente los 100 km…

Tras una larga y amena charla nos despedimos de todos los amigos y Celina y yo vamos para casa…. Creo que necesito una ducha..!!! Así que después cenamos de forma relajada y a dormir pronto ya que el cuerpo reclama un descanso después de tantas horas de esfuerzo continuado…

El lunes por la mañana es mi último día en Madrid pero antes de marcharme todavía resta una agradable sorpresa. Celina y yo vamos hacia el parque de la Chopera dónde vamos a encontrarnos con Alicia Fernández, a quién también conocí personalmente en el Maratón de Barcelona… Alicia es una persona encantadora y una excelente atleta y, desde entonces, no hemos perdido el contacto… Alicia llega a la cita..!! Está guapísima… El abrazo es largo y prolongado y después nos sentamos los tres y estamos charlando de mil cosas hasta que Alicia se marcha corriendo, literalmente, porque llega tarde a sus obligaciones…

Celina y yo volvemos a casa, comemos y después me acompaña hasta la estación del AVE de Puerta de Atocha para despedirnos… Lo cierto es que no tengo palabras para Celina…. Lo bien que me ha atendido, cómo ha estado pendiente de mí….!! Nunca podré agradecérselo lo suficiente… Gracias Celina… Nos abrazamos y subo al AVE, en apenas 2 h 45 min estoy de nuevo en Barcelona…

He vivido una experiencia irrepetible como atleta y como persona… Más allá del resultado, del tiempo, del objetivo previsto… Más allá de todo eso concluyo esta crónica con una frase: Vuelvo de Madrid feliz, contento y sumamente agradecido… El mundo de la ultradistancia nos convierte en mejores personas...


Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

BDL - POPULAR POSTS