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domingo, 8 de marzo de 2020

Burgos, correr respirando la historia ...

Disponía solo de tres horas para correr por esta ciudad que ya tuvo un asentamiento humano en el cerro del castillo que domina la ciudad en el Neolítico (4.500 años a.C). Algo más tarde, en la baja Edad Media el Rey D. Pedro de Castilla establece jornales para los obreros e instaura la reglamentación de los menestrales. Burgos continúa acelerando su historia durante el reino de los Trastámara, participando activamente en el continuo ir y venir de las flotas laneras.

En el siglo XV Burgos empieza a apuntar aires de grandeza. Los Reyes Católicos, en 1494, establecen el Consulado en Burgos, dando a la Ciudad el monopolio para todo el comercio de las lanas castellanas. Algo después después la ciudad cae en la oscuridad, durante el siglo X, y gran parte del siglo XI, hasta 1071.

Es imposible no hablar del Cid que quedó indisolublemente unido a Burgos con la jura de Santa Gadea y el destierro.

Alfonso VIII establece su corte en Burgos y funda en los alrededores el Monasterio de las Huelgas, y comienza la construcción de las murallas de la Ciudad.

Fernando III celebró en Burgos sus Bodas con Dª Beatriz de Suabia. La sencilla catedral románica de Alfonso VI se derriba y en su lugar se levanta el suntuoso edificio gótico que se completará durante largo tiempo.

A partir de este momento, con la Catedral posee Burgos un punto central en torno al cual la ciudad toma su sentido y conciencia de ser. De burgo militar se transforma en burgo mercantil.
Por los caminos van y vienen mercancías, pero también formas artísticas y literarias, El Camino de Santiago fue vital para Burgos en este periodo.

El siglo XIX trae dos acontecimientos: Uno político y otro institucional de vital importancia: La Guerra Napoleónica y las Cortes de Cádiz. Burgos resiste desde su entrada en España y en la Ciudad, a los franceses y soporta durante cuatro años la presencia en su recinto de tropas extranjeras.

En el siglo XIX, Burgos se convierte en capital de provincias, con el Real Decreto de 30 de noviembre de 1834 nace definitivamente la provincia, y como instrumento anejo a ella, la Diputación Provincial, que entra de lleno en la vida administrativa a partir de 1837 La Audiencia Territorial viene a Burgos en 1834.

El crecimiento físico de la Ciudad se orienta en un sentido determinado. Se abandona definitivamente la altura del Castillo, destrozado por las minas y la artillería, e influidos por el gusto de la nueva sociedad decimonónica, que era eminentemente burguesa

El siglo XVI es para Burgos el siglo de plenitud. En los monumentos finales del siglo XV y comienzos del siglo XVI, la Ciudad que había nacido sobre un medio agrícola, vuelve las espaldas al campo y dedica a funciones polarizadas en torno al Comercio. Puede asegurarse que es durante el siglo XVI cuando Burgos explota al máximo las ventajas de su situación y emplazamiento.

A finales del siglo XVI, asistimos a una desintegración de la Ciudad. Las principales causas no fueron, exclusivamente, internas, alcanzaron una categoría superior: Las guerras de Flandes, el descubrimiento de América, el centralismo de los monarcas absolutos agravado con las circunstancias del traslado de la Capital a Madrid. También influyeron otras causas de carácter localista, como las famosas pestes, que castigaron a Burgos, principalmente en el último cuarto de siglo, diezmando su población.

Ya en el siglo XX, la Dictadura de Primo de Rivera, con sus reformas y su inyección momentánea de vida sobre las actividades económicas y las vías de comunicación, conmueven a la Ciudad. Entre otros aspectos Burgos enriquece sus industrias con la instalación, en 1930, de la fábrica de Seda Artificial.

La guerra civil de 1936-39 puso a Burgos en una especial coyuntura, al establecerse aquí el embrión de las estructuras administrativas de los sublevados: inicialmente la Junta de Defensa Nacional, sustituida por la Junta Técnica del Estado tras la proclamación de Franco cómo Jefe del Estado el 1º de octubre, y en 1938 el primer Gobierno del "Nuevo Estado” bajo su presidencia. El último parte de guerra anunciando que "la guerra ha terminado", firmado por Franco, se emitió desde Burgos el 1º de abril de 1939.

En este siglo la ciudad y sus administraciones apuestan, a través del Plan Estratégico de Burgos (2001-2015) por una serie de proyectos y de líneas de actuación decisivas para el futuro de la ciudad en el ámbito urbanístico, económico, cultural y de bienestar social de los ciudadanos.
Ahora mismo Burgos es la única ciudad de Castilla y León cuyo censo de población mantiene una tendencia al alza.

De modo que después de interesarme por esta breve pincelada histórica de Burgos he realizado un recorrido tanto por la zona urbana de la ciudad, el cauce del río Arlanzón y, sobre todo, el Castillo de Burgos y el cerro de San Miguel…

Me llevo una experiencia muy especial de mi recorrido por la ciudad de Burgos donde además pude disfrutar de varios elementos de la naturaleza, viento, frío, sol, lluvia y nieve ...

“Señor caballero, los caballeros andantes han de acometer las aventuras que prometen esperanza de salir bien dellas, y no aquellas que de en todo la quitan; porque la valentía que entra en la jurisdicción de la temeridad, más tiene de locura que de fortaleza.”














sábado, 29 de febrero de 2020

Eaglerun - Espacio/Tiempo

sábado, 22 de febrero de 2020

Extrem Recovery Endurance de Megaplus ... Un auténtico potencial de recuperación para largas distancias ...


En los deportes la larga distancia un aspecto fundamental es que nuestros músculos y nuestro organismo puedan obtener de forma fácil una correcta recuperación después del intenso esfuerzo a que lo hemos sometido.

En el mercado existen productos que están pensados para obtener este efecto. Yo he probado varios y puedo afirmar que "Extrem Recovery Endurance" es el que mejores resultados me ha ofrecido. Lo estoy utilizando desde hace tiempo y estoy totalmente satisfecho con el potencial de recuperación que ofrece y, ademas, tiene un sabor a chocolate espectacular...

Este producto está desarrollado por MEGAPLUS, especialistas en nutrición deportiva, y se trata de un batido de proteínas, hidratos, aminoácidos, vitaminas y minerales.


En esta composición esta especialmente formulada para la obtención del mantenimiento de la masa muscular con las diferentes tipos de proteínas que lo componen, además de reponer el glucógeno gastado con los hidratos que lleva, tiene las vitaminas y electrolitos necesarios para la recuperación global.

- Vitaminas: Son necesarias para una optima recuperación sobre todo las antioxidantes para evitar el stress oxidativo y la inflamación producidos por los intensos y prolongados esfuerzo físicos.

- BCAA: Imprescindibles para la recuperación muscular, ya que ha falta de glucógeno son los aminoácidos más habituales que utiliza el organismo como energía.

- Electrolitos, restablecer el equilibrio salino de la célula es fundamental para que se obtenga una buena respuesta muscular.

INGREDIENTES: concentrado de proteínas de SUERO DE LECHE obtenido por ultrafiltración (WHEY) & emulgente (lecitina de SOJA), dextrosa, CASEINATO CÁLCICO MICELAR, fructosa, L-glutamina, L-leucina, L-isoleucina, L-valina, cacao en polvo desengrasado, aromas, cloruro sódico, cloruro de potasio, carbonato de magnesio, espesante (goma xantana), edulcorantes (acesulfamo K, sucralosa, neohesperidina DC), vitamina C, vitamina E, nicotinamida, vitamina A, ácido pantoténico, vitamina B6, vitamina B1, vitamina B2, vitamina B9, vitamina B12.

domingo, 2 de febrero de 2020

Raidlight, chaqueta Top Extreme MP + ... No se le puede pedir más....!!


Hoy quiero volver a recordar los orígenes de mi relación con la marca Raidlight que, de alguna forma, está ligada a mis inicios como corredor de larga distancia, algo que ya he explicado alguna vez... 

Fue en el año 2012 cuando tuve la oportunidad de participar por primera vez en el Isostar Desert Marathon, el primer ultra maratón desértico de Europa. Por aquel entonces una de mis fuentes de inspiración era el corredor de ultra distancia Marco Olmo. Raidlight diseñó una mochila con la colaboración del propio Marco Olmo a la que llamó precisamente Olmo... 

En aquel momento yo tenía un acuerdo de colaboración con una tienda de running en Barcelona, que lamentablemente ya no existe, y decidimos que iría al Isostar Desert Marathon completamente equipado con el material técnico de Raidlight, incluida la mochila Olmo, por supuesto... 

Desde entonces Raidlight siempre ha sido santo de mi devoción y, a poco que las circunstancias lo permiten, intento llevar siempre que corro algún elemento con el sello de sello de Raidlight porque, como he dicho, la marca va ligada a momentos épicos que he vivido. 



En esta ocasión tengo la suerte de utilizar la chaqueta Top Extreme MP, uno de los productos mejor valorados de Raidlight que me han facilitado para los entrenos de invierno en la fase de preparación de “Hell Canyon Run” la experiencia de ultra distancia que, finalmente, se realizará esta próxima primavera debido a determinados inconvenientes operativos, de modo que voy a pasar todo el invierno con testeando a fondo esta pieza técnica de alta gama. 

La chaqueta Top Extreme MP es impermeable, transpirable y cortaviento con un peso mínimo y que ofrece una máxima protección, transpiración y resistencia. Además, es resistente al desgarro y se le puede dar un uso todo terreno ya que protege de la lluvia, transpira, es cómoda, ligera y cuando se pliega no ocupa prácticamente espacio y, por si fuera poco, cabe en el bolsillo… 

Hay algunos detalles interesantes como los bolsillos laterales con cremallera sellada, capucha ajustable en tres puntos, solapa para proteger la barbilla de enganchones, todas las costuras están termo selladas, también incorpora elementos reflectantes para para mayor visibilidad, visor transparente para visualizar el GPS… 

Y algunos detalles más que os invito a descubrir... 

Yo ya la he probado con lluvia intensa y, próximamente, lo haré con temperaturas gélidas y nieve. Realmente estoy encantado con esta propuesta técnica de Raidlight y, por mucho que lo intento, no le encuentro ningún punto débil (lo digo sinceramente...)


sábado, 25 de enero de 2020

lunes, 16 de diciembre de 2019

"Hell Canyon Run" en la gala de los premios "Solidarios del Running 2019"

Esta semana ha sido algo especial.... La entrega de premios y reconocimientos en la gala "Solidarios del Running" demuestra que correr es un buen instrumento para contribuir, cada uno dentro de sus posibilidades, de forma colectiva o a nivel individual, en beneficio de las personas ya sean niños, adultos o gente mayor que padecen diferentes patologías en las que se necesita la colaboración de todos para encontrar una solución definitiva y, cuando menos, para mejorar la calidad de vida de las personas afectadas.

Pero esto no acaba aquí, seguimos adelante !! Por nuestra parte "Hell Canyon Run" nuestro proyecto contra el Alzheimer para Alzheimer Catalunya Fundació sigue activo hasta una fecha próxima para alcanzar al mayor número posible de personas y obtener la máxima difusión. En breve tendréis más noticias.

En la primera imagen con Carlos Calleja, David Gil y Pablo Villalobos, miembros del jurado. En la imagen segunda una panorámica de todos los proyectos seleccionados para esta edición de los premios "Solidarios del Running" y en la tercera con Luis Blanco, Director de "A tu Ritmo".

Gracias a todos, seguimos corriendo !!






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