Fitbit Surge, un gran avance para monitorización + GPS en actividades de alta intensidad

Hace pocos días aun que he concluido mi último reto deportivo de carácter solidario Xtrem Desert Tracks a través del desierto de Los Monegros pero antes de llegar a ese momento tuve que realizar centenares de km de entrenos previos y uno de los elementos que me acompañaron durante horas y horas por senderos tanto de montaña como de asfalto fue el Fitbit Surge, un reloj GPS con pulsímetro integrado del que voy a daros unas cuantas pinceladas ya que he comprobado que es un dispositivo sumamente útil y práctico en diferentes circunstancias.

Empezaré diciendo que Fitbit es una empresa americana especializada en dispositivos para monitorización de la actividad cotidiana y que actualmente se ha lanzado ya al mercado de los dispositivos de geolocalización. Este modelo es realmente muy completo ya que permite tener acceso a la información sobre la cantidad de pasos que damos, calorías, escaleras que subimos o calidad y cantidad de nuestro sueño además de llevar un registro de nuestras pulsaciones cardíacas gracias a su sensor óptico. Y por supuesto también permite registrar nuestras salidas al tiempo que visualizamos en su pantalla datos importantes como el ritmo, distancia, vueltas, intervalos, tiempo, etc.

El Fitbit Surge se sincroniza con el PC a través de Bluetooth  con su propio programa llamado Fitbit Connect que, por cierto, es un programa muy completo que nos facilita un análisis detallado de los datos ritmos, distancia, agua bebida, pisos subidos, planes de entreno y alimentarios e incluso establecer retos con nuestros compañeros de entreno o de superación personal. En cuanto a la carga de la batería del dispositivo se realiza mediante un cable USB. 

En referencia a su aspecto decir que dispone de una correa de un material llamado elastómero que cierra con una hebilla clásica y con unos botones metálicos incorporados en los laterales de la caja del reloj. El tamaño de la pantalla es aceptable y cumple su función perfectamente. Se trata de una pantalla táctil muy intuitiva y se controla entre desplazamientos laterales y la manipulación de los botones que lleva incorporados. El dispositivo dispone de un sensor que activa la iluminación automática de la pantalla cuando es necesario aunque también se puede activar con un pequeño toque manual en su superficie.

Dispone de una excelente batería de litio que permite mantener el dispositivo en marcha con la función GPS activada hasta 10 horas y de hasta una semana en modo monitor de actividad. El tiempo de carga esta alrededor de las 2 horas a través del cable USB. La memoria del Fitbit Surge nos permite monitorizar los datos de actividad durante los últimos 7 días y es recomendable sincronizarlo periódicamente pero si lo utilizamos vinculado a un dispositivo móvil la sincronización se realiza de forma automática (aunque no he comprobado aun esta opción)

Una de sus grandes ventajas es el pulsímetro óptico incorporado que puede activarse o desactivarse desde el propio reloj según nos convenga y también dispone de alarmas que podemos configurar que sean sonoras o por vibración tanto durante la actividad deportiva como para cualquier otro uso diario.

Por último, hay que reseñar que el dispositivo no es sumergible aunque es resistente al sudor y todo tipo de salpicaduras líquidas y su peso es totalmente asequible hasta el punto de que llego a olvidarme de que lo llevo puesto.

Análisis de las nuevas zapatillas Adidas Sonic Boost de INTERSPORT OLARIA

ANÁLISIS ADIDAS SONIC BOOST - INTERSPORT OLARIA

Después varias decenas de kilómetros con ellas, gracias a INTERSPORT OLARIA, ya estoy en condiciones de hacer una primera valoración de las Sonic Boost, una de las zapatilllas estrellas de Adidas que incorporan la tecnología Boost. La primera impresión cuando las tengo en la mano es muy consistente, me da la sensación de tener un producto muy avanzado y potente. Las examino visualmente y no les encuentro ninguna objeción así que me invaden las ganas de probarlas e irme a correr.

El modelo que he probado es de color negro con la suela y las cordones amarillo incandescente. Me las coloco con mucho cuidando valorando las primeras sensaciones al tacto... Realmente agradables..!! En la zona interior delantera de la zapatilla no hay ni una sola costura los que facilita mucho la confortabilidad del pie. Hay espacio mas que suficiente para una perfecta movilidad de los dedos. La malla interior que recubre toda la zapatilla también permite que en la zona del talón tampoco haya ninguna costura que pueda molestar. Una vez atada la zapatilla con los cordones bien ajustados,  el pie queda perfectamente sujeto ayudado por la sensación envolvente del símbolo de Adidas (las tres lineas paralelas) que ayudan a sujetar la parte central del pie y que tienen un aspecto metálico muy aparente.

En cuanto al talón, este queda perfectamente sujeto por una estructura integrada en el diseño de la zapatilla que ofrece la máxima seguridad. La lengueta sobre la que se asientan los cordones dispone de una banda de material técnico que ayuda a centrarla y ofrece una perfecta sujeccion a los cordones.

Después de probarlas durante algunos días puedo decir que son unas zapatillas muy cómodas y que te invitan a correr gracias a esa sensación de confortabilidad que transmiten, sin olvidar que la respuesta del sistema Boost es evidente... Eso sí, al principio la sensación es un poco "rara" puesto que su respuesta es algo diferente a lo que estamos acostumbrados, pero una vez nos adaptamos a su pisada podremos disfrutar de sus prestaciones con mas intensidad.

El nuevo sistema de Adidas,  el Boost, recubre toda la suela de la zapatilla aunque el grosor mas evidente está situado en la zona del talón lo que permite que la respuesta al impacto sea buena. Conforme avanza la suela hacia delante el Boost también se reduce progresivamente hasta la parte delantera del Upper.

Todo el movimiento durante cada zancada permite valorar la respuesta del Boost. Yo la he utilizado corriendo sobre asfalto y he de decir que me ha sorprendido por su comodidad y capacidad de respuesta. Sin olvidar esa sensación de que tienes algo más de rebote en una superficie tan agresiva como es el asfalto.

Sin ningún género de dudas, la Sonic Boost es una zapatillla neutra de excelentes prestaciones, aptas para tiradas largas y capaces de soportar la presión sin perder ninguna de sus características esenciales. Este nuevo sistema de amortiguación de Adidas es realmente bueno y sobre todo útil para los corredores de medias y largas distancia.

Las Sonic Boost incorporan el sistema Torsion System que permite al pie una flexibilidad muy natural. En cuanto a la suela incorpora el Adiwear que proporciona mas resistencia en las zonas de mayor desgaste. Tampoco hay que olvidar que las capsulas de energía del sistema Boost permanecen inalterables independientemente del clima o temperatura exterior lo cual garantiza su capacidad de respuesta.

En resumen, una zapatilla sorprendente que no me ha dejado indiferente: destacaría su diseño y apariencia, por una parte, y, por la otra, su ligero peso que permite utilizarla tanto en entrenos largos como en competición.

En mi caso yo utilizo habitualmente plantillas y en estos kilómetros de ensayo las zapatillas no me han dado ningún problema y las plantillas se han adaptado perfectamente con una gran estabilidad y una excelente amortiguación.

Es un zapatilla muy recomendable para todos los que quieran probar el nuevo sistema Boost y comprobar su excelente calidad. En mi caso, y como me gusta llevar una gran amortiguación, quizás pediría una mayor presencia del Boost en toda la suela pero esta es un cuestión muy personal.

Enlace a INTERSPORT

INTERSPORT OLARIA está situado en la Plaza Soler i Gustems 5 de Vilanova i La Geltrú (Barcelona)

Enlace al web de ADIDAS. Detalles técnicos de las Sonic Boost:

Presentación del material técnico para el Isostar Desert Marathon con Hoko-Esport, Runnersworld, Ladival y Running Alone....!! Colabora en la investigación de las distrofias musculares en el Isostar Desert Marathon..!!

Quedan ya muy pocos dias para iniciar la aventura del Isostar Desert Marathon. Han sido semanas duras de entreno, de sacrificio, sudor y extenuación y ahora se trata de afrontar esta exigente prueba dando lo mejor de mi mismo para intentar completar el recorrido de 120 km con temperaturas que van a oscilar entre los 35º y los 40º, en un terreno hostil y un ambiente infernal...

Para ayudarme y motivarme de alguna forma a conseguir el objetivo, cuento con la colaboración de varias firmas relacionadas con el running que han querido sumarse a esta iniciativa que, no lo olvidéis, tiene también una vertiente solidaria a través de la Fundación Isabel Gemio para la investigación de distrofias musculares, de modo que aprovecho para pedir vuestra colaboración y generosidad para este problema de componente genético y que actualmente es una enfermedad incurable que afecta a muchos niños cuyo futuro es, por decirlo de forma suave, incierto...

Voy a presentaros el equipamiento técnico que voy a utilizar en el Isostar Desert Marathon los próximos 14 y 15 de Julio.

Empezaremos por el apartado de la ropa técnica que corre a cargo de la firma Hoko-Esport que además me han facilitado equipamiento completo para mis entrenos y competiciones durante toda la temporada.

Este es el reportaje que grabamos en la sede de Hoko-Esport con Cristina León, responsable de markéting. No os perdáis detalle de todo los que nos cuenta Cristina respecto del material de Hoko-Esport. Muy interesante..!!

En cuanto al tema de las zapatillas para recorrer esa distancia sobre la tierra y las piedras del desierto con las máximas garantías, cuento con la colaboración del establecimiento Runnersworld de Barcelona. Frank Pörtzgen, responsable de Runnersworld, ha tenido la gentileza de dar soporte a este reto facilitándome una de las mejores zapatillas de Asics, en concreto, las Fuji Sensor.

Con Frank Pörtzgen, responsable de Runnersworld Barcelona, después de elegir las Asics Fuji Sensor

Las Asics Fuji Sensor son unas zapatillas que ofrecen las mejores prestaciones para el trail running. Una de sus características es su máxima estabilidad y confort. Reducen el impacto en el talón gracias a la incorporación de Gel trasero. Incorporan tambien placa plantar para protección antirocas. Además, usan el Inner Lock Lacing System patentado para fijar bien el pie en la zapatilla.

Otro factor fundamental para correr un ultramaratón en pleno desierto de Los Monegros es el hecho de protegerse de las radiaciones solares durante y después de la competicion y, por supuesto, en los largos entrenos previos a la gran cita. 

Este tema lo he resuelto gracias a Ladival. Ladival es el único protector solar con proteccion Infrarrojo-A (IR-A). Toda la gama se formula sin colorantes, sin conservantes, sin perfumes y sin Parabenos. Protege inmediatamente después de su aplicación, no es necesario esperar 30 minutos antes de la exposición solar, gracias a su sistema UV-A/UV-B fotoestable. Protege de forma efectiva la piel contra quemaduras, fototoxicidad, y reacciones alérgicas. 

Y en cuanto al Aftersun, su uso durante todo el periodo de entrenamientos al Sol garantiza una preparación excelente de la piel, libre de ingredientes que pueden penetrar en la piel y causar posteriormente una posible reacción fototóxica y hace que la piel se muestre hidratada y suave, preparada para la exposición solar. Es el complemento ideal para una fotoprotección con Ladival® Allerg.

Y finalmente, aunque no menos importante, es el tema de la proteccion ocular a través de una buenas gafas especificamente diseñadas para evitar problemas en la visión que puedes ser muy molestos además de contraproducentes. El tema de las gafas solares, la mochila y las polainas ha quedado resuelto gracias a la colaboración, una vez más, de Running Alone y de su responsable, Ramón Salvatella. 

Las gafas elegidas son las X-light de Eassun. Modelo que ha destacado desde su nacimiento por su extremada ligereza. Con sólo 16g, se colocan como las gafas con menos peso del mercado. Este poco peso facilita que la gafa se adapte perfectamente a la cara con una gran comodidad. El secreto de su ligereza está en el material usado para su fabricación. La montura es de grilamite y el de las lentes, policarbonato.

Y en cuanto a la mochila, en esta ocasión no voy a utilizar la RaidLight Olmo sino la RaidLight Endurance 14L. El cambio de mochila se debe tan sólo a una cuestión de capacidad y de tranquilidad en cuanto al material a transportar. No es lo mismo correr 6 horas que correr más de 20 horas... Aunque en este caso no voy a utilizar el Camelbak sino que voy a adaptar los dos bidones delanteros que para mí son mucho más cómodos y prácticos...

Esta mochila ultraligera se ha diseñado para satisfacer tus necesidades en trails, carreras non-stop o trekkings de un día. 

• Resistente y ligera. 
• Hombros y espalda acolchados; el de la espalda se puede quitar para usar como mini-colchoneta. 
• Posibilidad de usar con bolsa de hidratación. 
• Ancho cierre ventral y pectoral elástico; altura del cierre ventral regulable y amovible. 
• Sus múltiples bolsillos te otorgan autonomía para las necesidades de la jornada. Amplio bolsillo en la cintura. 
• Permite llevar los bastones externamente. 
• Cuerdas de compresión para fijar la carga. 
• Incluye una botella de 600 ml. 
• Peso: 550 g 

Por último hacer referencia al tema de las polainas. Un complemento muy útil para correr en un tipo de terreno repleto de tierra y piedras como es el desierto de Los Monegros.

Hemos elegido las polainas Raidlight Stop Run. Este es un elemento que, en principio, puede parecer un accesorio totalmente prescindible pero que con mucha frecuencia resulta sumamente útil en plena competición. Sobre todo, como puede ocurrir en el desierto de Los Monegros, cuando se pretende correr por terrenos pedregosos e irregulares y con mucha piedrecillas sueltas, Además su utilidad esta suficientemente demostrada para proteger contra la arena, el barro y la nieve.

Estas polainas se adaptan a cualquier tipo de zapatilla sin ningún problema excepto las botas de trekking y su protección es sumamente eficiente. Está confeccionada con un tejido impermeable antidesgarro llamado Ripstop, compuesto por poliéster en el frente y elástico y transpirable en la parte trasera, con insertos almohadillados en los maléolos.

La sujección en la zapatilla se realiza en la zona del cordaje y por la parte inferior en el centro de la suela. Esa parte puede reponerse debido al desgaste o rotura, según lo accidentado del terreno, ya que la pieza está disponible como recambio. La talla es única y se coloca con absoluta facilidad. Peso 100 gr.

X Bionic - Turn Your Sweat Into Energy - Convierte tu sudor en energia - Test de camiseta y malla de compresion

X Bionic en una marca suiza con una avanzada tecnología que trabaja diferentes áreas temáticas en el mundo del deporte. Su extenso equipo de profesionales compuesto por médicos, biólogos, ingenieros y científicos biónicos más la experiencia profesional de los atletas desarrollan un enfoque multidisciplinar para trabajar en innovaciones que revolucionan el mundo del deporte. Un alto nivel de conocimientos teóricos se combinan con los conocimientos de la práctica deportiva, en este caso el running. 

Running Alone, establecimiento especializado en running de Barcelona, es distribuidor de X Bionic y me ha brindado la posibilidad de probar una de sus más avanzadas tecnologías para running cediéndome un equipamiento completo de dicha marca. En concreto estoy probando una camiseta y unas mallas de compresión que podéis ver en las imágenes superior e inferiores. Son unas prendas que poseen una altísima elasticidad, una optima refrigeración, una eficaz gestión del sudor y que ofrecen una sensación de soporte muscular excepcional 

Cuando las he probado por primera vez realmente he notado algo diferente en cuanto a la confortabilidad que ofrecen. Por supuesto que el diseño es realmente espectacular y cuando las he tenido en mis manos he analizado punto por punto la confección de cada pieza y he de reconocer que realmente su calidad está más que contrastada pero lo que más sorprende es la capacidad termo reguladora del material textil con el que están confeccionadas. En definitiva, unas prendas para running que aún antes de haberlas probado ya transmiten la sensación de que están pensadas hasta el más mínimo detalle y con unos materiales de primera calidad.

Voy a seguir probando este material en más ocasiones para comprobar como responde en situaciones más extremas. Pero en principio parece que la expectativas son muy positivas.

Si queréis obtrener más información sobre los productos de la gama X Bionic os dejo el enlace con Running Alone donde Ramón os atenderá con mucho gusto y resolverá cualquier duda al respecto.

Primera toma de contacto con X Bionic

Las primeras sensaciones con excelentes...

La adaptación al cuerpo es muy agradable...

Aquí tenéis el enlace con Running Alone

Análisis del Material Isostar Desert Marathon (V) - Asics Gel Trabuco 13 - Raidlight Stop Run - Polaina adaptable - Calcetines Nike Lightweight - The Moment of Doing Things Is When You Decide To Do Them

Última entrega de la serie en la hemos ido analizando el material seleccionado conjuntamente con Running Alone, tienda especializada en running de Barcelona, para el Isostar Desert Marathon. Como valoración final he de decir que la calidad y la idoneidad de todo el material que hemos presentado es excelente y, sin duda, un valor añadido para alcanzar este reto deportivo.

Asics Gel Trabuco 13

Sin duda las Asics Gel Trabuco son actualmente una de las más reconocidas zapatillas de trail y son utilizadas por miles de corredores tanto en montaña como en trail.

EstA última versión de la Trabuco, la 13, ha desarrollado una aspecto técnico mucho más evidente que en las versiones anteriores algo que puede verse y sobre todo comprobarse una vez se ha probado.

La zapatilla ha ganado en estabilidad y ha incorporado el sistema llamado Trail Sensor que permite notar el terreno en todo momento. Es un sistema de acoplamiento que facilita que siempre exista en contacto con el suelo una parte de la superficie de la zapatilla mientras estamos en movimiento y en cualquier posición de carrera.

También se ha mantenido en su estructura el sistema Trusstic, que ha dado muy buenos resultados en cuanto ha estabilidad y evitando unas torsión excesiva.

El sistema de Guia de Asics (Impact Guidance System IGS) facilita una buena transición y ajuste durante la pisada aunque lógicamente no alcanza el nivel de una zapatilla de running. Pero aun así su adaptación a la forma y movimiento del pie son más que aceptables. Incluso algo por encima en relación a otras marcas situadas en esta misma categoría.

Una interesante novedad en la Trabuco 13 es la placa de protección contra rocas que intenta mantener el pie protegido al máximo posible.

La media suela de la Trabuco 13 está compuesta de Solyte construida en monobloque, sin divisiones, lo que ha resultado una zapatilla más ligera con los mismos niveles de amortiguación que los anteriores modelos. En los terrenos con humedad o agua su capacidad de respuesta es buena debido a su suela Wet Grip, de excelente agarre. Aunque si el agua es abundante acaba por penetrar en el interior del pie. Si se desea una impermeabilidad total entonces hemos de pensar en el modelo con gore-tex, la Asics Gel Trabuco 13 GT-X.

Por supuesto, la Trabuco 13 incorpora placas de Gel delantero y trasero, DuoMax (doble densidad de Asics) que sirve para mejorar el apoyo en pisadas con pronación y sus dosis de AHAR colocadas estratégicamente en las zonas de la suela que más sufren, para evitar un desgaste más rápido que no se desgasten con más rapidez que el resto de la zapatilla. En la zona de la copa del talón utiliza la espuma PHP de alta densidad que se adapta a la perfección a la forma del talón y del tendón de Aquiles que disminuye el deslizamiento y mejora la comodidad y el ajuste.

En resumen, las Asics Gel Trabuco 13 son una de las zapatillas más recomendadas tanto para correr en terrenos montañosos como en llano con superficie dura y rocosa o con piedras sueltas. Terrenos estos en que la amortiguación es un factor imprescindible. Estas zapatillas son ideales para corredores con pronación o neutros que utilicen plantillas y que deseen una zapatilla de gran nivel y apta para terrenos complicados (piedras, desniveles, etc.) Sin olvidar su gran capacidad de adaptación en cuanto a comodidad, amortiguación, estabilidad y durabilidad.

Peso de las zapatillas: 371 gramos

Polaina adaptable. Raidlight Stop Run

Este es un elemento que, en principio, puede parecer un accesorio totalmente prescindible pero que con mucha frecuencia resulta sumamente útil en plena competición. Sobre todo, como puede ocurrir en el desierto de Los Monegros, cuando se pretende correr por terrenos pedregosos e irregulares y con mucha piedrecillas sueltas, Además su utilidad esta suficientemente demostrada para proteger contra la arena, el barro y la nieve.

Estas polainas se adaptan a cualquier tipo de zapatilla sin ningún problema excepto las botas de trekking y su protección es sumamente eficiente. Está confeccionada con un tejido impermeable antidesgarro llamado Ripstop, compuesto por poliéster en el frente y elástico y transpirable en la parte trasera, con insertos almohadillados en los maléolos.

La sujección en la zapatilla se realiza en la zona del cordaje y por la parte inferior en el centro de la suela. Esa parte puede reponerse debido al desgaste o rotura, según lo accidentado del terreno, ya que la pieza está disponible como recambio. La talla es única y se coloca con absoluta facilidad.

Peso 100 gr.

Nike Lightweight

Estos calcetines están diseñados a partir de una estructura mínima para conseguir un ajuste ligero concebido para disfrutar de la máxima sensación de comodidad.

El tejido Dri-Fit ayuda a mantener los pies secos y cómodos. Los calcetines disponen del talón y la punta del pie reforzados para conseguir una menor fricción. Otro aspecto interesante es el diseño específico para el pie derecho y para el pie izquierdo con el que disfrutar de un mejor ajuste

Tejido: Dri-FIT (97%), Nylon (3%) y elastán

Para aquellos que quieran tener acceso a la presentación íntegra del equipamiento este es el enlace: 

Entrar en la imagen: 

TRAINING COLLLATERAL EFFECTS

El momento de hacer las cosas es cuando decidas hacerlas..... 

Sólo 72 horas para la salida del Isostar Desert Marathon... Estoy en situación límite... Vivo en permamente incertidumbre... Mis conexiones neuronales trabajan bajo presión, se mueven y vibran con una cadencia inverosímil... Asediando mi capacidad de auto control..... Estas próximas horas van a ser decisivas..

El fin nunca es llegar a ser alguien excepcional o superior, sino ser tal y como uno es, tratar de liberarnos de una vida condicionada, de pensamientos condicionados... Tratar de ver que podemos ser libres y una vez seamos libres liberarnos incluso del concepto de libertad..

La vida pasa a través nuestro sin darnos cuenta de todo lo que nos brinda, hemos de desprendernos de pensamientos superfluos y dejar que la vida fluya de manera natural... Dejar que las cosas fluyan de forma simple y que nuestro Zen responda a todas las llamadas como el eco responde al sonido...

Análisis del equipamiento Isostar Desert Marathon - Running Alone (III) - Garmin Forerunner 405 - Post Comments - Trainning Collateral Effects - BRT Meeting Valencia Running Day

Dentro del equipamiento que diseñamos para el Isostar Desert Marathon conjuntamente con RUNNING ALONE, llega el momento de hacer referencia a la tecnología más avanzada en cuanto a GPS de refiere. Muchos de vosotros ya lo conocéis por eso voy a ahorrarme reflejar en esta entrada los datos puramente técnicos que ya están en la web de Garmin. El FR 405 es un GPS ideal para carreras de fondo, medio fondo o pruebas de velocidad. Sin duda es el complemento ideal para cualquier corredor tanto en sus entrenos como en competiciones. Por eso lo he elegido para el Isostar Desert Marathon. En el mercado hay otras opciones como Polar, Suunto, Timex... Todas son realmente buenas pero ahí entra en juego el tema de las preferencias personales, funcionalidad, diseño, etc. El FR 405 hace un seguimiento de cada entreno y envía de forma inalámbrica los datos a tu ordenador. Su atractivo e innovador diseño incorpora un bisel táctil que permite desplazarse rápidamente a través del menú y seleccionar funciones sobre la marcha.

El Forerunner 405 incorpora funciones especialmente diseñadas para controlar continuamente el tiempo, la distancia, el ritmo, las calorías y la frecuencia cardiaca (si se vincula a un pulsímetro). Las pantallas del FR 405 se pueden personalizar para poder visualizar al instante la información mientras se entrena. Cada carrera queda registrada en la memoria para revisar y analizar los datos y comprobar el nivel de progreso. Incluso pueden descargarse trayectos grabados para competir contra sesiones de ejercicio anteriores o contra un corredor virtual gracias a Virtual Partner®.

El Forerunner 405 es un reloj de alto rendimiento muy fácil de utilizar y cómodo de llevar cuando no se está entrenando. Simplemente utilizando el bisel táctil se cambia de pantalla sin tener que buscar el botón. Una vez se haya registrado la sesión de entrenamiento, la innovadora tecnología inalámbrica ANT+Sport™ enviará automáticamente los datos al ordenador cuando el Forerunner esté en su área de alcance. Los datos estarán listos para ser analizados, clasificados y compartidos mediante Garmin Connect o el software opcional Garmin Training Center®. Del mismo modo, también pueden enviarse sesiones de entrenamiento de forma inalámbrica desde el ordenador al Forerunner.

El Forerunner 405 permite compartir de forma inalámbrica la ubicación, sesiones de ejercicio avanzadas y trayectos con otros usuarios de Forerunner 405. Así se pueden enviar aquellos entrenamientos favoritos a los amigos para que los prueben o competir contra una sesión registrada por un amigo. Compartir datos es sencillo: Simplemente se selecciona la opción de transferencia para enviar la información a equipos Forerunner cercanos.

El FR 405 con pulsímetro ayuda a maximizar las diferentes sesiones de entrenamiento. El FR 405 realiza continuamente un seguimiento de los latidos del corazón por minuto. Hay que centrarse en un rango concreto de frecuencia cardíaca para mejorar el nivel deportivo o comparar el ritmo y la frecuencia cardiaca con el rendimiento anterior en un mismo recorrido para comprobar tu evolución.

Algunos detalles que pueden interesar es el hecho de que incluso el FR 405 puede llevarse como reloj de calle. La lectura de datos en la pantalla es excelente a pesar de que el tamaño de la misma es algo más reducida que en versiones anteriores. La retro iluminación nocturna es más que correcta y facilita al máximo la lectura de datos. Para aquellos que aun no lo conozcan, el sistema táctil del bisel al principio sorprende un poco pero una vez controlado es muy fácil y rápido en cuanto a su funcionamiento. Aunque es recomendable que una vez tengamos la pantalla configurada para el entreno o competición bloqueemos el bisel ya que con el sudor o el agua puede reaccionar de forma inesperada… 

En cuanto a la captura de la señal de los satélites, se efectúa con bastante rapidez como máximo en unos 30 seg o menos ya tenemos el FR 405 conectado. Por lo que a la precisión se refiere es uno de los GPS con más fiabilidad dentro de su sector. La transmisión de datos inalámbrica al ordenador gracias al dispositivo ANT+ Sport se realiza de forma automática y muy cómoda. Una vez los datos en el ordenador puede elegirse entre el software de Garmin u otro alternativo. En mi caso yo utilizo el SportTracks... El punto más débil del FR 405, según mi criterio, es la duración de la batería, que es limitada y que con el uso continuado va reduciendo el tiempo de funcionamiento y también el hecho de que no pueda reemplazarse por parte del propio usuario… Por lo demás, sin duda, un excelente instrumento para entrenar y competir, especialmente en el Desert Marathon.

La gran ventaja que supone ahora la posibilidad de adquirir un FR 405 es que con la llegada del nuevo FR 610 el precio del primero está bajando por momentos, lo que sin duda es una buena opción para aquellos que quieran adquirir un GPS para practicar su deporte favorito ya sea running o ciclismo (El FR 405 no es sumergible). El FR 610 parece que, en principio, su gran aportación es el diseño y la pantalla táctil y a nivel de prestaciones parece que es muy similar al FR 405… En su momento analizaremos el nuevo FR 610 para evaluar sus características aunque a día de hoy las existencias son muy limitadas y cuesta encontrarlo en los establecimientos especializados.

El nuevo y codiciado FR 610 del que hablaré en una próxima entrada 

POST COMMENTS

Abuelo Runner: Efectivamente, lo más importante es poder llevar una línea regular en los entrenos, pero no siempre es posible...

Raúl, jaimescolano: Referente al color de la camiseta, como ya he comentado, y debido a la calidad del material utilizado, el efecto calor queda totalmente minimizado independientemente del color de la misma..

3trixo (josé trejo): Los calcetines que voy a utilizar son unos Nike Lightweight.. Pero creo que cualquiera son válidos sin son suficientemente transpirables y sobre todo si no tienen costuras gruesas..

oscar.rdez: Pues de momento no me lo he planteado, pero nunca se sabe.... Acepto propuestas..!! je, je...

Espíritu González: Si lo que escribo puede interesar y ayudar a alguien me doy por satisfecho.... Gracias...!!

Antonio Morales, Jaime N@v: Te aconsejo que, si puedes hacerlo, incluyas una o dos sesiones de piscina a la semana y si además tienes el Spa a mano, pues ya es fantástico...!!

Victor, Rosa, Jan, Joan, Miguel Mij-Mij: Hacer una buena planificación de los entrenos es algo que siempre me ha interesado y que acostumbra dar buenos resultados..

Trirunner: Cada uno es como es yo intento ser metódico en mis entrenos aunque eso no garantiza el éxito...

Cosme: Espero que tengas razón y al final las buenas sensaciones se impongan...

RA: A veces las apariencias engañan y la procesión va por dentro...

Pinguïna Veloz: Estoy de acuerdo contigo el aspecto ecológico es un valor añadido en la ropa deportiva que utilizamos...

Mildolores, Juanqui: Tener la posibilidad de utilizar este equipamiento reconozco que es todo un lujo...

CARLOS: Veo que coincidimos prácticamente en todo lo que se refiere a la forma de plantear los entrenos... Muy bien...!!

Oscarjet: Bien Oscar...!! A ver si montamos alguna cosa guapa..!!

Titán del Asfalto: A pesar de la distancia nunca se sabe, la vida da muchas vueltas y quizás podremos compartir algún entreno...

Tania: Gracias por tus ánimos... Tus palabras son una gran aportación... bss

MMV: Bueno tampoco hay que exagerar... No sé si voy a poder con todo, pero lo que me motiva es poner todo mi esfuerzo en intentarlo...

parusmajor: Que va, hombre..!! No tengo ningún fotógrafo personal que me siga en carrera... Seria una pasada...!! je,je...

Mónica, Paco Montoro, Klass, Jaime N@v, Joan, Raúl, Korrecaminos: El tema de la avena, realmente no es nada nuevo, pero aprovechando que Quaker es un nuevo colaborador la he incluido en mi dieta... Y es muy recomendable..!!

Bel_ga_rion: No digas de este agua no beberé... Nunca se sabe dónde vas a acabar corriendo...!!

3trixo (José Trejo): Las series a veces sobrecargan un poco, pero forman parte de la metodología del entreno... Eso sí, hay que adecuarlas en cuanto a intensidad y duración...

Dani: Seguro que eres un estudiante muy aventajado...!!

Agafa'm si pots: Bueno espero que no llegue ese momento fatídico del abandono en el Desert Marathon... Pero si es así prefiero que sea consecuencia del calor que no de alguna lesión...!!

TRAINING COLLATERAL EFFECTS

Por lo que respecta a los entrenamientos del Isostar Desert Marathon, estoy en una semana de impasse... Me explico... Cuando uno se somete a un período exigente en cuanto a cantidad y calidad de entrenos siempre cabe la posibilidad de que en algún momento se produzca algún tipo de incidencia en forma de sobrecarga muscular o inflamación en tendones o articulaciones... Y en ello estoy... En los últimos días y de forma paulatina he empezado a notar una ligera molestia en la cara interna de la rodilla derecha. Al principio el dolor era leve y soportable, por lo que he seguido entrenando sin mayores problemas.... Pero el viernes pasado al finalizar la series de 200 m que correspondían, concretamente en las dos últimas, el dolor se intensificó... Decidí entonce iniciar un tratamiento con crioterapia y anti inflamatorios en vistas a mi asistencia a la "Quedada Desértica" que habíamos organizado para el domingo siguiente... El mismo domingo parecía que el dolor habia remitido y empecé a correr con los compañeros que acudieron por la ribera del Río Llobregat prácticamente sin molestias... Así fui rodando los primeros 10 km pero a partir de ahí y hasta llegar al km 12 el dolor volvió a ser intenso... Hasta el punto en que tuve que pararme para evitar males mayores y cojeando levemente me dí la vuelta hacia el punto de inicio, fueron otros 12 km a paso renqueante... Por supuesto con un cabreo interior descomunal ya que esa tirada larga era muy importante dentro del plan de entreno y además estaba muy motivado....

La situación en este momento es la siguiente: desde el pasado domingo descanso total sin correr, se mantiene la aplicación de hielo local, anti inflamatorios y tratamiento con Tecarterapia en MIO STAF con Oriol Vilaplana.... Oriol me realizó una sesión de Tecarterapia el pasado martes y tenemos dos sesiones previstas para el martes y el viernes de la semana próxima.. Mi gran temor era que por la zona donde se localiza el dolor pudiera ser algo relacionado con el menisco interno, pero en principio y sin más pruebas diagnósticas, Oriol me ha animado y me ha dicho que parece simplemente una inflamación por sobrecarga que con unos días de descanso y tratamiento podrá resolverse. Sus palabras y su confianza me han animado mucho y he de decir que a día de hoy el dolor ha disminuido de forma importante aunque todavía estaré unos días sin correr. Oriol me ha autorizado a empezar ya a utilizar la bicicleta y la natación para no perder contacto con la actividad deportiva y descargar un poco de tensión... Y lo cierto es que esta mañana ya he realizado la primera sesión de spinning. Han sido 75 min con intensidad media-fuerte. Durante la sesión no he tenido ninguna molestia importante, lo que me tranquiliza un poco... Así que hasta el próximo martes seguiré sin correr, sólo bicicleta y natación. Espero que esto sea suficiente para recuperarme ya que, como casi siempre ocurre en estos casos, físicamente me encuentro en una buena forma y mentalmente me siento fuerte y con una ganas de correr tremendas...

Lo que puede ocurrir a partir de esta incidencia es un cambio de planteamineto en cuanto a la estrategia del Isostar Desert Marathon.. Me explico.. No es que pretendiese dar un golpe de mano en Los Monegros ni nada parecido, pero tenia in mente una estrategia de carrera que creo que ya no podré llevar a efecto puesto que este parón de, en principio, 9 días, me ha roto el ritmo previsto de mis entrenos y con ello he perdido la dinámica pre-competición que llevaba hasta ahora... Por tanto y siendo coherente con la realidad, a partir de ahora la máxima prioridad es únicamente poder correr en Los Monegros y acabar el Desert Marathon de la mejor forma posible y sin dolor añadido.... Hay que ser consecuente y saber adaptarse a las circunstancias...

BRT MEETING – VALENCIA RUNNING DAY

Como sabéis el Bloggers Running Team es un colectivo abierto a todos aquellos runners, triatletas y duatletas que además mantienen activo su propio Blog en Internet... Después de un año de la puesta en marcha de esta iniciativa somos ya más de 120 miembros activos repartidos en toda España. Seguimos creciendo y nos mantenemos fieles a nuestra filosofía basada en la libertad individual y el sentimiento colectivo…

Nuestro amigo Ricardo Arranz, (Vamos corriendo por Madrid) me propuso hace unos días una idea que me pareció fantástica y que hemos decidido proponerla públicamente a ver cuál es la respuesta de los miembros del BRT que estén más cercanos geográficamente.

Se trata de proponer una fecha para encontrarnos físicamente, compartir un entreno runner y celebrar el encuentro con una comida desenfadada… Dado que la mayoría de miembros del BRT están repartidos entre Barcelona y Madrid, sin olvidar otros puntos de nuestra geografía, hemos considerado que en esta primera convocatoria el lugar del encuentro podría ser Valencia… En pocas horas podemos situarnos en la capital valenciana... La idea sería llegar a Valencia entre las 10 y las 10:30 de la mañana, salir a realizar un rodaje de unos 10 o 15 km y luego reunirnos para charlar un buen rato mientras comemos y bebemos una cervezas bien frías…

Tenemos dos posibles fechas para celebrar este primer encuentro el “BRT MEETING – VALENCIA RUNNING DAY”. Una opción es el sábado 23 de julio y la otra es el sábado 6 de agosto.

En principio es una propuesta que lanzamos al aire y que podrá hacerse o no realidad en función de vuestra respuesta. Por supuesto que en un futuro la idea es repetir esos encuentros en distintos puntos del país. Esperamos que os pronunciéis y que dejéis vuestros comentarios o sugerencias al respecto… También os invitamos, para dar mayor difusión a la iniciativa, a que os hagáis eco de la propuesta en vuestros respectivos Blogs…

El "BRT MEETING – VALENCIA RUNNING DAY” puede ser una realidad, solo depende de nosotros…!!

Podeis dejar vuestras opiniones o sugerencias tanto aquí como en el portal del Bloggers Running Team...

Análisis del equipamiento Isostar Desert Marathon - Running Alone (I) - Post Comments - Mochila Ultra Light Olmo 5L - Gorra Sahara RaidLight - Gafas de protección solar Eassun X-Light - Quedada Blogger domingo 29 de mayo

Empezaremos este Post por los comentarios recibidos en relación al tema que nos ocupa. Y quiero dejar constancia de mi agradecimiento a todos los que habéis dejado vuestra opinión y a aquellos que no lo habéis hecho pero habéis leido toda la información. Siempre serán bienvenidos aquellos comentarios u opiniones que aporten algún aspecto constructivo y con conocimiento de causa sobre las diferentes cuestiones que aquí se tratan. Gracias a todos...!! 

POST COMMENTS

Espíritu González: Las lentejas son Eroski por una cuestión de proximidad... Queda más cerca de mi casa…

Javier HG, Angel: El equipamiento es un factor de motivación añadido... Por supuesto que uno puede correr el Desert Marathon con “bambas” Pirelli, camiseta de algodón y pañuelo en la cabeza… Pero la tecnología de las diferentes marcas nos facilita un poco el trabajo…

José Miguel González: Para un reto de estas características el proceso previo de preparación, al menos para mí, es tan importante como la propia competición… En cuanto al color negro que domina en el equipamiento os emplazo en una próxima entrada para comentarlo.. Cuando publique el análisis de la camiseta y el pantalón RaidLight… Y lo mismo para el tema de las polainas… Nada es imprescindible pero hay que valorar las ventajas que cada elemento te puede proporcionar.

Maier: Las tiradas largas o super largas (más de 2 horas 30 min) no son habituales cuando preparo un Maratón “convencional” pero en este caso creo que merece la pena adaptarse al gran kilometraje con el factor “peso añadido” como objetivo de asimilación…

Quique: Bueno, Quique… Lo que intento es siempre buscar una relación entre los retos que me planteo y los aspectos complementarios que pueden reportar sinergias positivas para las partes interesadas. Espero que el análisis del material sea interesante para todos... 

Raúl: El factor de asimilación del sufrimiento y capacidad de resistencia física que hay que valorar sólo se consigue con un entrenamiento duro y exigente al nivel, por supuesto, de mis propias capacidades…

Oscar.rdez: Pues no te creas... No estoy todo lo fino que desearía… ;) En cuanto a la alimentación intento comer un poco de todo pero no sigo una dieta especial…

Javi: Siempre procuro que las imágenes del Blog aporten un plus de motivación y reflejen la esencia de los conceptos que quiero transmitir… En los entrenos se hace lo que se puede...

forest: Voy al correr el Isostar Desert Marathon Starter, es decir 45 km.

Isidro Gilabert: El calor lamentablemente no puede improvisarse pero es la única manera de conseguir aclimatarse a lo que nos espera en el desierto...

andreu: El que más me sorprendo soy yo mismo… ya que, de momento, aguanto la presión…..

Fausto: El tema polainas lo comentaré en la entrada correspondiente.. Pero te avanzo que para mí no será un inconveniente..

Rotterdam: Evidentemente en cuanto a la elección del material no puedo quejarme... Es de gran nivel…!! En cuanto a las zapatillas y a pesar de que la gran dificultad no será el desnivel del terreno sino la temperatura, yo tengo clarísimo que hay que ir con zapatillas de trail.

Gonzalo Quitana, Miguel Mij-Mij, Victor, Carlos: En lo referente al tema del predominio del color negro, dedicaré una apartado específico a esta cuestión en la entrada correspondiente cuando publique el test de la camiseta y el pantalón… Pero adelanto que para mí no es ningún inconveniente…

RA, Max i David, Ironmind: Eso es cierto por mucho equipamiento y material de alta tecnología que uno pueda utilizar, al final lo que cuenta son la piernas, el corazón, la mentalidad y la capacidad de sufrimiento…

quico (el zorro): Te digo lo mismo… Al final sólo dependes de ti mismo y de los entrenos que hayas hecho… Te quedas sólo con tu capacidad de sufrimiento y el desierto por delante…

KIKO: Todo esto no sería posible sin unas grandes dosis de ilusión y motivación imprescindibles para seguir adelante..

Fresh Beer: Quizás sea “deformación profesional” pero mi particular visión de lo que hago siempre tiene una vertiente enfocada hacia la comunicación y la complicidad con el entorno…

Jan: Luego, en frío, cuando pienso lo que he hecho, me sorprendo a mí mismo… Todo está a nuestro alcance solo hay que valorar el cuándo y el cómo…

Paco Montoro: Hay una confusión… No voy a correr en la Desértica Extrema de Belchite sino en el Isostar Desert Marathon, dos semanas después, en el desierto de Los Monegros..

Fer: El número 7 para mí es muy útil... Te cuento en la próxima entrada correspondiente…

Charli: Las tiradas largas con 2,5 kg de peso añadido no es ninguna broma… Lo puedo asegurar... Pero no veo otra forma de adaptarme a lo que me espera… No lo des por hecho…!! Será muy, muy duro…

Trapatoles: Amigo… Te aseguro que no es cuestión de edad sino de motivación… Cada uno puede correr adaptándose a sus propias características y conociendo sus limitaciones... Ese es el reto…!!

AntonioMorales: Si tuviese que estar a la altura del equipamiento que voy a llevar… Tendría que tener 20 Años menos…!! (je, je..) Se hace lo que se puede….

Jaime N@v: Gracias Jaime, solo intento transmitir mis propias sensaciones…

Parusmajor: Escribirlo es muy fácil… Una vez me encuentre inmerso en el escenario creo que lo veré todo de otra forma mucho menos amable...

Celina: Ya sabes que considero el entreno previo como algo fundamental y en cuanto al material, si mi opinión puede ser útil para alguien, me daré por satisfecho… Ya te contaré..

Juanma M. Pinto: Analizar el comportamiento y la respuesta del cuerpo ante situaciones límite puede ser un buen barómetro de hasta donde puedo llegar... Las Asics Trabuco son una de las mejores opciones para trail... Hablaré de ellas próximamente… Respecto del color negro también te remito a mis próximas entradas… 

Jose Brehcist: El equipamiento, como antes he dicho, es una aspecto complementario pero muy útil y práctico… En Running Alone se han comportado como grandes expertos en la materia,… 

Rafa González, Irina, 3tri xo: El equipamiento que hemos seleccionado es una referencia básica y todo está justificado… Otra cosa es que después por comodidad o adaptación al medio uno decida hacer alguna variación sobre la marcha… Tema polainas, os remito a una próxima entrada… Pero para mí será muy útiles.

UNYKO: Pues realmente los primeros días tenía la sensación de andar cumpliendo una especie de penitencia... Ahora poco a poco me voy adaptando… Acabar una tirada larga de 37 km con una sonrisa dibujada en el rostro lo considero algo poco factible…

pol: Preparar todo el reportaje fotográfico para mostrar la imágenes del equipamiento y la posterior edición… Lleva unas horas…

Alex: Pues lo que realmente te pone fino son los entrenos no el equipamiento… je, je… Las lentejas Eroski me cuestan cada bolsa de 1 kgm 1 €uro… (Había más baratas, pero he de estar a la altura…)

ISOSTAR DESERT MARATHON - TEST DE EQUIPAMIENTO (I)

Llega el momento de iniciar el análisis pormenorizado de los diferentes componentes del equipamiento seleccionado para el Isostar Desert Marathon conjuntamente con RUNNING ALONE de Barcelona. He de decir que evidentemente los comentarios de los diferentes test están basados en percepciones personales en el momento de utilizar dichos elementos. Cualquier duda o comentario al respecto intentaré resolverla o darle respuesta aunque tenéis que ser conscientes que un mismo componente del equipamiento puede ser excelente para una persona y no tan adecuado para otra... Ahí es donde tenemos la posibilidad de elegir según nuestro propio criterio y convicción...

Para aquellos que quieran tener acceso a la presentación íntegra del equipamiento este es el enlace: Presentación Equipamiento Isostar Desert Marathon 

TEST MOCHILA ULTRA-LIGHT OLMO 5 L

Mochila ultraligera para carreras por montaña y raid aventura, ha sido desarrollada por Marco Olmo, quien la ha usado en muchas de sus victorias.

Características:

• Un compartimento de carga. 
• Bolsillo frontal con rejilla. 
• Bolsillo pequeño en la parte frontal para llevar la llaves, móvil,... 
• Sistema de sujeción de bastones. 
• Compatible con depósito de hidratación (no incluida). 
• Soportes delanteros para los botellines de agua y la comida. 
• Cinta de ajuste en el pecho. 
• Dos botes de 750 ml incluidos. 
• Tiradores en los carros de las cremalleras para poder abrir la mochila facilmente. 
• Peso: 290g 

El diseño de esta mochila de RaidLight se debe al corredor de ultrarunning Marco Olmo, campeón del Ultra Trail del Montblanc (167 km y veinte horas de carrera alcanzando los 2500 m de altitud) a sus sesenta años.

La primera sensación que produce la mochila es su gran ligereza y aunque en principio parece de tamaño muy reducido, lo cierto que está diseñada para transportar estrictamente lo justo y necesario para la competición. Ni un gramo de más. Una vez la tienes en las manos uno se fija en los detalles de los acabados y son realmente de calidad. A primera vista contrasta la aparente fragilidad de la mochila con la sensación de seguridad que ofrece. Las costuras parecen lo suficientemente fuertes como para soportar cuantos km le eches bajo duras condiciones climatológicas. Básicamente el tejido está confeccionado con polyester y el diseño es totalmente ergonómico por lo que una vez la tienes encima tarda muy poco tiempo en adaptarse a tu propia anatomía. 

En la parte frontal el cierre tiene varios niveles de reglaje para mantener los dos bidones en línea. La situación de los dos bidones de agua en la parte frontal es sin duda todo un acierto, ya que al contrario de otros modelos no interfiere en absoluto en el balanceo de los brazos al correr, aspecto para mi muy importante y práctico. De esta forma los bidones de agua quedan absolutamente fijados en sus respectivas bolsas y prácticamente no se mueven. Para beber en plena carrera sin detenerse disponen de dos tubos flexibles con cierre de seguridad que pueden cortarse y adaptarse a la media que más te convenga.

Los primeros km que he hecho con la RaidLight Ultra Ligth Olmo 5L han sido realmente satisfactorios. Únicamente el primer día durante los primeros 20 minutos de recorrido fui deteniéndome en varias ocasiones para ir ajustando las correas y los reglajes según mi propia comodidad y una vez encontré el punto exacto prácticamente me olvide de que llevaba la mochila. Eso sí, acostumbrase a soportar los 2,5 kg de peso añadido requerirá algo más de tiempo.

Aunque no he probado todavía una gama más variada de marcas y modelos de mochilas de Trail y Ultra Trail, estoy convencido de que la elección de la RaidLight Ultra Light Olmo 5 L ha sido un total acierto.

TEST GORRA SAHARA RAID LIGHT

Características:

• Gorra de estilo sahariano con faldón movible. 
• Gorra con ventanas de rejilla para la perfecta transpiración. 
• Faldón trasero para la protección de la nuca; se puede quitar con pequeños velcros. 
• Perímetro ajustable con cierre por velcro. 
• Diseño original Raidlight. 
• 100% Poliéster 
• Peso: 65 g 

Esta gorra es uno de los elementos indispensables para el Desert Marathon... Los efectos de los rayos solares en la cabeza durante horas será unos de los factores determinantes para soportar los drásticos efectos del calor. Esta gorra esta confeccionada con un tejido muy liviano y se adapta perfectamente al perímetro craneal ofreciendo una agradable sensación de protección y comodidad. La ventana transpirable también es un factor valorable y finalmente cuando la gorra se empapa de sudor este no se acumula en el faldon sino que se va evaporando sobre la marcha y la sensación final es de correr con la cabeza protegida, sin exceso de calor y sobre todo con comodidad.

Por cierto que el faldón posterior también puede recogerse en el interior de la gorra sin necesidad de extraerlo de los soportes de velcro y en función de la comodidad de cada corredor... De esa forma también ofrece una doble capa de protección en la cabeza frente a los rayos solares...

TEST GAFAS DE PROTECCIÓN SOLAR EASSUN X-LIGHT 08013

Como su nombre indica es una gafa extra ligera, que una vez puesta no se moverá de tu cara por nada, sólo pesa 16 gramos. El material de la montura es grilamite y las lentes policarbonato.

Otro de los elementos que pueden parecer a simple vista prescindibles, se convierte en fundamental en una competición de estas características. Correr 45 km en pleno desierto bajo los rayos del Sol es algo que puede afectar nuestra salud visual en forma de estrés ocular y como consecuencia la posibilidad de sufrir incómodos dolores de cabeza durante la competición. Sin olvidar los molestos episodios de deslumbramiento, especialmente aquellos que, como yo mismo, somos personas fotosensibles. Sin lugar a dudas Eassun ha conseguido un diseño de gafas especialmente cómodo y que prácticamente uno se olvida que las lleva puestas. Otra gran ventaja es su aireación que dificulta el posible empañamiento y, en caso de producirse, la limpieza de las lentes de policarbonatos se realiza con nitidez.

En una próxima entrada analizaré dos nuevos componentes del equipamiento del Isostar Desert Marathon - Running Alone. 

• Camiseta M/C RaidLight Perfomance 
• Pantalón RaidLight Klassic 

QUEDADA BLOGGER EL 29 DE MAYO EN VILANOVA I LA GELTRÚ

Una de las de las vistas que podremos observar una vez
completemos la mitad del recorrido..

Os recuerdo que este próximo domingo 29 de mayo vamos a encontramos todos los Bloggers que lo deseen en Vilanova i La Geltrú para compartir un entrenamiento en grupo. Se trata de una salida de media montaña, todo por pistas forestales, a ritmos moderados de unos 20 km de recorrido. Quienes queráis venir el punto de encuentro está previsto a las 9 de la mañana en la estación de RENFE de Vilanova i La Geltrú. De momento tenemos cuatro asistentes confirmados:

• Rotterdam 
• Maier 
• Isidro Gilabert 
• Carles Aguilar 

Este es el perfil del recorrido de la quedada del próximo
domingo 29 de mayo...

También se ha publicado la quedada en el BRT en el FORO BRT… Aquí tenéis el enlace. Podéis dejar vuestro mensaje tanto aquí en el Blog cómo en el FORO BRT.

Quedada del 29 mayo en Vilanova i La Geltrú. Os esperamos..!! Seguiremos informando y facilitando más detalles al respecto..!!