Entramos ya en la última semana para que nuestra historia extraordinaria llegue al mayor número posible de personas y podamos sensibilizar al máximo a todos aquellos que de una forma u otro tienen la capacidad de entender lo que les ocurre a estos niños ..

Nosotros en "Templars Xtrem Trail" realizamos una acción deportiva que ha servido como altavoz y punto de referencia para ayudar a los niños que sufren este tipo de alteración genética que no tiene curación posible ...

No se trata, al menos por nuestra parte, de una especie de competición a ver quién consigue más "votos" o quién se lleva el "premio" ... Es un forma excepcional para que esta historia llegue a muchas más personas....

Para quienes no tuvisteis en su momento la oportunidad de conocer los detalles de esta aventura aquí tenéis el enlace de nuestro web: https://carlesaguilar.wixsite.com/templarsxtremtrail

Y para todos aquellos que quieran contribuir con un simple "Clic" a nuestra historia podéis hacerlo aquí:

http://www.historiasextraordinarias.es/historias.php?cid=3

Sólo perderéis un minuto, se trata de un simple "Clic" en el corazón  dónde pone " CARLES ... Mucopolisacaridosis" y ya está ..!! Podéis compartirlo con vuestros amigos y contactos .... Gracias ...!!     

PODÉIS VOTAR 1 VEZ CADA 8 HORAS hasta este próximo viernes el 23 de marzo .... ¡Muchas gracias por vuestra inestimable colaboración para difundir esta "Historia Extraordinaria"

La vida misma es una "Historia extraodinaria" pero siempre buscamos escribir nuestra propia historia, vivirla intensamente, encontrar esa motivación que la haga especial mientras corres decenas de kilómetros.... Y esta historia es algo que ha marcado profundamente una forma de entender la vida y por eso quiero compartirla para que la conozcáis y seáis conscientes de la lucha constante de unos niños que nacieron con una alteración genética llamada mucopolisacaridosis que actualmente no tiene cura posible ...

A través de esta acción de Intersport queremos transmitir el conocimiento y el apoyo a estos niños y a sus padres para que sigan con los brazos en alto luchando sin desfallecer ... Por eso cuantos más votos tengamos en nuestra historia más difusión conseguiremos... Sólo perderéis un minuto se trata de un simple "Clic" en el corazón  dónde pone " CARLES ... Mucopolisacaridosis" y ya está ..!! Podéis compartirlo con vuestros amigos y contactos .... Gracias ...!!    

Este es el enlace:

http://www.historiasextraordinarias.es/historias.php?cid=3

Intersport España

#Historiasextraordinarias

#TemplarsXtremTrail

#mucopolisacaridosis

Intersport España

#Intersport

Se llama Alba y no sabe qué es lo que le ocurre... Ayuda a conocer más sobre la mucopolisacaridosis con un simple "clic" ...!!

La vida misma es una "Historia extraodinaria" pero existen historias que merece la pena conocer, historias que son una lección de vida y lucha constante ... Historias que te permiten descubrir una vertiente desconocida para muchos del auténtico sentido de la vida y por eso quiero compartirla para que la conozcáis y seáis conscientes de la lucha constante de unos niños que nacieron con una alteración genética llamada mucopolisacaridosis que actualmente no tiene cura posible ... Hay muchos más niños como ella. Se llama Alba y no sabe qué es lo que le ocurre... Su vida en este momento es una incertidumbre ... 

A través de esta acción de Interesport queremos transmitir el conocimiento y el apoyo a estos niños y a sus padres para que sigan con los brazos en alto luchando sin desfallecer ... Por eso cuantos más votos tengamos en nuestra historia más difusión conseguiremos...

Sólo perderéis un minuto, se trata de un simple "Clic" en el corazón  dónde pone " CARLES ... Mucopolisacaridosis" y ya está ..!! Podéis compartirlo con vuestros amigos y contactos .... Gracias ...!!     

Este es el enlace:

http://www.historiasextraordinarias.es/historias.php?cid=3

PODÉIS VOTAR 1 VEZ CADA 8 HORAS hasta el 23 de marzo .... ¡Muchas gracias por vuestra inestimable colaboración para difundir esta Historia Extraordinaria!

Adidas Energy Boost 3, acumulando energía en cada kilómetro....

Llevo ya unos meses entrenando con la más reciente innovación de Adidas, la Energy Boost 3, que me facilitó INTERSPORT OLARIA  y creo que ahora es el momento de explicar, brevemente, algunas de las sensaciones que he experimentado con ellas y, por supuesto, algunos detalles de su estructura.

El modelo Energy Boost fue el que eligió Adidas para implementar su, por aquel entonces, revolucionario sistema de amortiguación Boost. después de ese momento el sistema Boost ya se ha consolidado como uno de los más efectivos y rentables de la actualidad gracias a su rendimiento excelente.

No soy partidario de realizar exámenes exhaustivos y repletos de detalles técnicos ya que para mi lo más importante es la sensación de comodidad y rendimiento que me proporciona la zapatilla, independientemente de su análisis técnico, pero aún así voy a comentar algunos aspectos  que considero significativos,

El peso de la zapatilla se ha incrementado ligeramente respecto al modelo anterior y se ha dotado a la suela de una cantidad mayor de goma Adiwear con la intención de obtener un mayor porcentaje de amortiguación y agarre y también se ha incorporado el popular sistema de torsión de Adidas en la zona central para potenciar la estabilidad y la durabilidad de las zapatillas.

En cuanto al llamado "upper" presenta un aspecto inmejorable, con un tacto de flexibilidad muy apreciable y una sensación de sujeción muy agradable gracias a la tecnología Techfit. Además toda la estructura de la zapatilla está diseñada sin costuras de ningún tipo y el pie se adapta perfectamente de una forma muy natural y sin forzar en absoluto el gesto.

En cuanto a la parte posterior se ha potenciado la estructura FitFrame que permite un ajuste más seguro y aporta una mayor sensación de seguridad y estabilidad en la zona del talón. En lo que al "drop" se refiere se mantiene la misma dimensión que en el modelo anterior (10 mm) 

En resumen, las Energy Boost 3 es una zapatilla para entrenos diarios e incluso para competiciones de media distancia básicamente por asfalto e incluso por pistas de tierra suave. Es una zapatilla neutra y apta para aquellos que utilizamos plantillas de corrección.

Finalmente añadiré que el resultado global de las zapatillas es excelente. Lo único que en mi caso quiero comentar  como aspecto a mejorar es la durabilidad de la suela en la parte posterior de las zapatillas (zona del talón ) ya que quizás debido a mi forma de correr sufren un desgaste excesivo en la parte exterior de dicha zona lo que acorta ostensiblemente la vida útil de la zapatilla..

EL PETZL NAO de INTERSPORT OLARIA, el frontal para el reto deportivo/solidario Xtrem Desert Tracks

Meritxell es la responsable de todo el textil y Daniel del calzado y el material

Hoy, de forma muy breve, tan sólo quiero presentaros la filosofía de la cadena INTERSPORT que no es otra que esta: “Sport to the People" que expresa con sencillez y emoción la esencia de INTERSPORT. Cuanto más te gusta hacer algo, más lo haces. Lo que se pretende es ayudarnos a conseguir el mejor equipamiento para disfrutar al máximo del deporte.

Me gustaría comentar algo sobre INTERSPORT OLARIA que, cómo antes ya avanzaba, es una empresa familiar instalada en Vilanova desde hace más de 30 años. Desde hace algo más de 25 años están integrados en el grupo de distribución INTERSPORT que está presente en 39 países con más de 5.200 tiendas. 

A pesar de esa integración INTERSPORT OLARIA mantienen su propia idiosincrasia y su apuesta para ofrecer el mejor servicio en su territorio de influencia: Vilanova i la Geltrú, Vilafranca del Penedès, el Vendrell y Sitges.

INTERSPORT OLARIA ofrece un oferta multideportiva en futbol, outdoor, pádel , atletismo y trail running. Se pueden encontrar productos de marca propia muy bien diseñados y a precios asequibles que se ajustan perfectamente a las necesidades de aquellos que se inician en el mundo del deporte y, como complemento para aquellos deportistas de un nivel más avanzado, también se ofrecen las primeras marcas mundiales con las mejores condiciones y asesoramiento : Nike, Asics, Adidas, Salomon, la innovadora Under Armour y otras más específicas como La Sportiva, Brooks o New Balance, los pulsímetros Polar o el avanzado material de compresión de Compressport.

Pero la actividad de INTERSPORT OLARIA, como antes decía, no se limita al mundo del running. También es especialista en otros deportes como el futbol, el pádel, montaña, esquí y nieve. 

Por ejemplo, en deportes de montaña, además de ofrecer una interesante opción con la marca propia Mc Kinley , también disponen de un amplio catálogo de las primeras marcas mundiales como The North Face, Trango, Grifone, Ice Peak o Ternua. Y en tema de calzado podemos hablar de Boreal, Salomon, Teva, Asolo o Hi Tec. Y, por supuesto, todo tipo de material textil tanto para trail running como alpinismo básico.

Y, por último, mencionar también la natación con una importante oferta de marcas para la práctica en piscina: Speedo, Arena, Aquasphere, Etirel... Disponen también de artículos para mejorar la técnica de natación y para optimizar la práctica para personas con problemas de espalda o musculares.

Os dejo el enlace a la web corporativa de INTERSPORT:

http://www.intersport.es/productos/running

INTERSPORT OLARIA colabora habitualmente en mis experiencias de ultra distancia y para esta ocasión y dado que en el reto deportivo/solidaro Xtrem desert Tracks voy a correr toda la noche a través del desierto necesitaba un frontal potente y que se adaptara a mis necesidades nocturnas y voy a disponer de la nueva joya de la corona de la conocida marca PETZL. Se trata del PETZL NAO un frontal que de un tiempo a esta parte esta siendo utilizado por muchos de los corredores de la élite del trail running y parece que con unos resultados excelentes.

No voy ahora a descubrir el prestigio que tiene la marca PETZL en el sector de los frontales en diferentes ámbitos tanto profesionales como deportivos pero esta vez parece que han dado un paso al frente con una nueva tecnología llamada Reactive Lighting que precisamente incorpora este modelo llamado NAO

Sin entrar demasiado en aspectos técnicos el PETZL NAO incorpora una batería recargable aunque también pueden utilizarse pilar en caso de emergencia. Dispone de un indicador luminoso que marca el estado de la batería y en cunato a la sujección se adapta perfectamente y no se mueve durante la acción ya que dispone de cintas ajustables laterales y en la parte superior.

La novedad más destacable es el sistema Reactive Lighting del que después daré más información. El aspecto del frontal es atractivo y en la parte anterior dispone de dos bombillas más el sensor del Reactive Lighting formando un triangulo entre las tres. El sensor funciona de forma inteligente. Es decir, en base a la luminosidad adecua el caudal de luz y su intensidad de forma totalmente automática y de esta forma se adapta a las diferentes situaciones durante los entrenos o competiciones y rentabiliza al máximo la duración de la batería evitando gastar energía innecesaria.

.

En la parte trasera se aloja la batería recargable que tiene un tamaño aceptable y no supone ningún tipo de incomodidad. La batería se recarga directamente desde el USB del ordenador. Hay que desmontarla presionando una pequeña pestaña y listo. Además de la función de carga de la batería y una vez descargado el software OS de Petzl se pueden configurar las opciones personalizadas de iluminación del frontal con el sistema Reactive Lighting.

En caso de agotarse la batería el PETZL NAO nos avisa con tres destellos y automáticamente baja la intensidad de la luz lo que supone entre 5 y 15 minutos más de uso operativo, A partir de ahí hay que recurrir a las pilas.

El PETZL NAO es resistente a la lluvia aunque en ningún caso es un dispositivo sumergible y hay que evitar que eso ocurra.

En resumen, una vez colocado el frontal se adapta perfectamente y su ergonomía es buena. En cuanto a su funcionamiento tiene varias opciones desde bloqueo a encendido del dispositivo al estilo de las llaves de los coches. El frontal viene de fabrica ajustado al sistema Reactive Lighting básico y el perfil Multiactividad aunque una vez configurado el modo "Dinámica" dispondremos de una configuración adaptada al trail running con tres modos de Reactive Lighting, un primero de 515 lumens y siete horas y media de duración, El segundo modo que alcanza los 575 lumens y un tercero mucho más conservador de 219 lumens. Parece que la batería resiste hasta las 14 horas en función del tipo de configuración elegido lo que es algo sorprendente.

En caso de decidir cambiar al sistema de iluminación normal tan solo pulsando el botón de encendido durante 2 segundos tendremos la iluminación de un frontal clásico. También a través del software OS de PETZL podemos configurar la cantidad de luz que necesitaremos. La carcasa frontal que sujeta los leds tiene varias posiciones, siete en total, para orientarla según nos convenga. 

Finalmente decir que lo mas sorprendente y práctico es que el sistema Reactive Lighting funciona perfectamente y evita tener que estar manipulando constantemente los botones del frontal con lo que uno se olvida de estas acciones.

Así pues creo que para salir a correr en horas nocturnas y necesitas un frontal de calidad y con total garantía el PETZL NAO es uhn modelo que no tiene competidores directos. El sistema de carga por el cable USB y la durabilidad de la batería son opciones definitivas a su favor aunque sin duda el gran factor diferencial es la tecnología Reactive Lighting totalmente configurable, una antes y un después para los amantes del Trail Running.

Adidas Supernova Glide Boost 7 una de las zapatillas elegidas para Banyoles Legend Xtrem

Para los entrenos previos de Banyoles Legend Xtrem una de las zapatillas que estoy utilizando gracias a Intersport Olaria de Vilanova y La Geltrú  es la nueva versión de la Supernova Glide, las Adidas Supernova Glide Boost 7, que incorpora el sistema Boost en la mediasuela.

El material predominante de la mediasuela es el  Boost™, un sistema que está dando magníficos resultados tanto en rendimiento como en fiabilidad. Básicamente el Boost™ es poliuretano expandido que le confiere ese aspecto granulado que lo identifico al momento.

Además del Boost™ también incorpora EVA en forma de plataforma en toda la superficie y entre el material Boost y el pie. La función principal de este material es conseguir una mejor estabilidad en la pisada.

Por lo que respecta a la suela Adidas sigue confiando en el material de Continental, un excelente decisión en cuanto a durabilidad y capacidad de tracción. Es una zapatilla que ofrece su máximo rendimiento en el asfalto aunque también puede ser válida para pistas de tierra que no sean excesivamente técnicas.

En cuanto al llamado Upper, está construido sin costuras con una malla de excelente presencia y acabado. La zona del talón ha sido reforzada en la parte central aunque en los laterales la piel sintética es algo más fina que en modelos anteriores. Las inserciones de los cordones de las zapatillas también han sido reforzados y estos son totalmente planos. La zona delantera de las zapatillas esta acabada con material termosellado con un acabado algo más completo.

Lo cierto es que siguen siendo unas zapatillas absolutamente cómodas y las sensaciones muy buenas.

Se distinguen por una alta capacidad de reacción y una excelente amortiguación y se adaptan  al ritmo que sea necesario sin notar ningún tipo de inconveniente.

Cómo antes ya he indicado las estoy probando por asfalto y por pista de tierra con una resultado altamente satisfactorio.

En resumen una muy buena zapatilla a la que voy a extraer las máximas prestaciones sin ningún género de dudas. La Supernova Glide Boost 7 es una de las elegidas para estas sesiones de entreno y para el desarrollo de la experiencia de ultra distancia en Banyoles Legend Xtrem. Hay que recordar que es una zapatilla para corredores neutros  o que utilicen plantillas, como es mi caso y con un peso máximo de unos 90 kg.

De modo que estoy plenamente satisfecho con ellas y  estoy experimentando unas sensaciones altamente positivas en los entrenos que he realizado hasta ahora.

Asics Gel Nimbus y Adidas Glide Boost - Dos zapatillas para hacer muchos kilómetros con total garantía. Eaglerun powered by Intersport Olaria.

Hace ya algunas días que quería publicar esta entrada en relación a las zapatillas que en estos meses he estado utilizando periódicamente tanto en los entrenos previos de para “The Coastline Ultra” como posteriormente. Se trata de los modelos Nimbus 15 de ASICS y de las Adidas Glide 6 Boost gracias a la colaboración de INTERSPORT OLARIA de Vilanova i la Geltrú (Barcelona) El modelo Nimbus es uno de los más representativos y fiables de ASICS y una referencia en cuanto a zapatillas neutras.

La evolución de la gama Nimbus en los últimos años ha sido evidente. Ha cambiado el cordaje, ha disminuido el peso y ha modificado la horma. Esto ofrece unos resultados muy agradables en cuanto al tacto y la comodidad del pie ya que se adaptan sin mayores problemas.

Este modelo, en principio está diseñado para corredores con un peso mayor de 70 kg y su consistencia y comodidad la convierten en una zapatilla que se adapta perfectamente a las largas distancias.

La incorporación del gel sigue siendo una característica que define a la marca ASICS y que la diferencian del resto. Está distribuido bajo la suela de forma que permite maximizar la capacidad de amortiguación y distribuirla con eficacia a lo largo de toda la planta del pie.

Todo ello se traduce en una buena sensación de estabilidad y confort durante la carrera. En cuanto a su capacidad de adaptación yo no me he encontrado con ningún problema y estoy más que satisfecho de su flexibilidad.

Como conclusión final hay que tener presente que las Nimbus no son unas zapatillas para correr rápido, ni tampoco para corredores de peso demasiado ligero. Se trata de una zapatilla diseñada para hacer muchos kilómetros y recorrer largas distancias con el mayor confort posible.

Otra de las zapatillas que estoy utilizando es la Adidas Glide 6 Boost. Como a estas alturas ya sabéis, se trata de un sistema creado por Adidas y que le ha permitido dar un paso al frente y situarse en el vértice de la vanguardia. Una innovación que no ha defraudado a nadie.

La nueva Supernova Glide, incorpora el sistema Boost y es una muestra palpable de la progresiva incorporación de este sistema a toda la gama de Adidas.

Para quienes no lo tengáis muy claro el Boost es un material creado en colaboración con la empresa química BASF, la mayor del mundo en su campo tecnológico.

Básicamente se trata de unas cápsulas de TPU que contienen aire comprimido y que les proporciona una gran capacidad de retorno de energía, Dichas cápsulas tiene hasta 5 mm de tamaño y funcionan como pequeños muelles, cuando se las comprime absorben energía y la expulsan progresivamente según la presión que se les aplique.

Esa capacidad elástica y de absorción de energía son sorprendentes y en diferentes pruebas de laboratorio se ha demostrado que la capacidad de retorno de energía alcanzaba el 55 %.

Cuando nuestras zapatillas tienen ya varios cientos de km tenemos la sensación de que van perdiendo amortiguación, se vuelven más rígidas y menos cómodas. El sistema que utiliza la Glide Boost reduce en gran parte esa circunstancia evitando una deformación mucho más rápida. También hay que añadir la gran capacidad del sistema Boost para soportar los cambios de temperatura.

El resultado final es una zapatilla muy bien diseñada y que ofrece un rendimiento excepcional. Una de las mejores zapatillas en su segmento, sin duda.

También hay que hablar de la suela de las Glide Boost que está desarrollada conjuntamente entre Adidas y Continental. El caucho Continental de la Glide Boost es de una calidad contrastada y proporciona un agarre excelente y una adapatació al terreno muy buena.

De modo que la Glide Boost ofrece ahora mucha más amortiguación y mejores sensaciones tacto y por supuesto a nivel visual están muy bien acabadas.

En definitiva, se trata de una zapatilla polivalente que nos permite correr a diferentes ritmos y en diferentes superficies, tanto tierra como asfalto y su durabilidad está garantizada durante muchos kilómetros.

Tanto con las Nimbus de ASICS como con las Adidas Glide Boost, he de decir que estoy más que satisfecho y aun me quedan con ellas unos cuantos cientos de km. Utilizo las Nimbus para salidas de más de 20 km y las Glide Boost para el resto y de momento, sinceramente, no les he encontrado ningún defecto digno de mención.

Para los que sois de la zona os recomiendo consultar al respecto a los profesionales de INTERSPORT OLARIA de Vilanova i la Geltrú (Barcelona). Os atenderán con el máximo interés.

StressNutril - La importancia de un recuperador muscular después del entrenamiento o la competición

Normalmente los corredores centramos todo nuestro esfuerzo en los entrenos previos y en las diferentes competiciones. Nos vaciamos muscularmente y nos exigimos al máximo para intentar conseguir nuestros objetivos deportivos pero no acostumbramos a pensar que igual de importante es el esfuerzo previo cómo la recuperación después del entreno o competición. Cuando realizamos una práctica deportiva muy intensa consumimos reservas de glucosa que es un elemento fundamental para nuestra recuperación. Con el ejercicio continuado y de gran intensidad disminuye el nivel de azúcares por lo que si no disponemos de reservas suficientes no tendremos energía rápida e imprescindible para afrontar el requerimiento muscular. Asimismo después del ejercicio o competición hemos sometido a nuestro organismo a un desgaste elevado por lo que es muy recomendable reponer tanto los azúcares como los minerales que hemos perdido para recuperar cuanto antes nuestro estado de funcionalidad habitual.

En el ejercicio cotidiano usamos dos tipos de energía: hidratos de carbono y grasas. Las grasas aportan una importante cantidad de energía cuando entrenamos a baja intensidad pero cuando subimos el ritmo el porcentaje más importante de energía lo obtenemos de los hidratos de carbono. Las grasas no son determinantes en este caso dado que aportan mucha cantidad de energía y no es habitual tener los depósitos de grasa a niveles bajos.

El problema radica en los hidratos de carbono que pueden agotarse. Los hidratos de carbono se almacenan en los músculos y en el hígado. A partir de un período prolongado de entreno o competición los depósitos de glucógeno van disminuyendo progresivamente. Por lo tanto es fundamental reponerlos para conseguir una recuperación eficaz que nos permita al día siguiente volver a disfrutar de un rendimiento deportivo acorde con nuestra posibilidades físicas.

Hoy quiero hablaros de del recuperador post-entreno StressNutril de NutriSport que ofrece una rápida recuperación del esfuerzo debido a los hidratos de carbono, aislado de proteína, aminoácidos ramificados y precursores y que he estado probando estos últimos días gracias a INTERSPORT OLARIA.

Al margen de más detalles en su formulación (Podéis consultar en enlace) solo comentar algunos aspectos importantes al respecto.  StressNutril contiene entre otros elementos:

Aislado de proteína (14.8 g):

La proteína es el nutriente básico para la recuperación muscular. De entre todas las fuentes posibles, el "aislado de proteína" proporciona una rica fuente de aminoácidos ramificados y una excelente biodisponibilidad. Se absorbe fácilmente y acelera la recuperación. 

Hidratos de carbono (20.0 g):

Combinación de hidratos de carbono de cadena corta y de cadena larga para asegurar una reposición de los depositos de glucógeno lo más eficaz posible. Los hidratos de carbono son la base energética del organismo por lo que será esencial recuperar los niveles energéticos consumidos por el entrenamiento y/o la competición a fin de poder mantener la intensidad de los entrenamientos día tras día. 

L-Glutamina (1.0 g):

La L-Glutamina es el aminoácido más abundante en el tejido muscular, de aquí su importancia en los procesos de regeneración de la musculatura. Además, favorece la reposición de glucógeno muscular, aumenta la hidratación celular y evita el catabolismo.

El resto de la formulación podéis visualizarla en el enlace o consultando a Diana Fontiveros, asesora de Nutrisport en INTERSPORT OLARIA y si nunca antes habéis probado este tipo de producto os recomiendo que os dirijais a INTERSPORT OLARIA en Vilanova i La Geltrú y hagáis una prueba. Estoy convencido que el resultado será efectivo y notareis la diferencia.

Tu tienda de deportes Intersport en Vilanova i la Geltrú. En ella encontrarás todo el material deportivo de los deportes que practicas. Desde running, fitness, fútbol, outdoor, esquí, snow, tenis, bici, natación .. Y lo último en primeras marcas como Nike, Adidas, Reebok, Puma, Asics,....Equípate con los mejores productos de deporte y déjate asesorar por nuestros profesionales.

INTERSPORT OLARIA

Pla. Soler i Gustems 5, 08800 Vilanova i la Geltrú, España

Teléfono 93 814 14 36

Quieres evitar los calambres..?? Esta es mi experiencia con MgSport de NUTRISPORT en INTERSPORT OLARIA ...

Para un corredor de ultra distancia es muy importante, entre otros varios aspectos, evitar la aparición de calambres... Cuando eso ocurre especialmente durante una competición, que es el punto culminante de muchas semanas e incluso meses de entreno, es algo irreparable que puede obligar al corredor incluso a abandonar la prueba por la absoluta imposibilidad de correr debido a la contractura muscular...

En mis últimas experiencias con corredor de ultra fondo parece que no he sido un atleta especialmente proclive a sufrir este tipo de problemas pero siempre hay una primera vez...!! Y de esas experiencias es cuando realmente se aprende y se toman medidas al respecto...

En el último campeonato de España de ultra fondo en Madrid, el pasado mes de Octubre, tuve que sufrir en primera persona esa dura experiencia... Fui a participar con la única intención, ya que era mi primer vez, de completar el recorrido de 100 km en el tiempo máximo de 11 horas... Todo se desarrollo a la perfección y llevaba un margen de tiempo más que suficiente para completar el recorrido sin mayores problemas... Todo fue bien hasta el km 80..!! En ese punto y de forma progresiva empecé a sufrir los temidos calambres en ambos gemelos... Primero fueron muy leves pero poco a poco fueron incrementando la intensidad hasta el punto en que llegó un momento en que me era prácticamente imposible correr más de 200 m seguidos... El dolor y la impotencia eran insoportables.... Aún así gracias a la colaboración de Jaime Navarrete (masajista) pude completar los 90 km en un tiempo de 10 h 15 min y en las condiciones físicas en que llegué al km 90 era imposible completar los últimos 10 km en 45 min... Aún así la cosa no acabó tan trágicamente porque conseguí la tercera posición en la distancia de 90 km y eso, de alguna forma, compensó la dolorosa experiencia vivida en la última hora de competición...

Pero que son los calambres..?? Porque aparecen..?? Los calambres musculares se presentan cuando un músculo se tensiona (contrae) sin que uno trate de hacerlo. El músculo se tensiona y no se relaja. Los calambres pueden comprometer todo o parte de uno o más músculos.

Los calambres musculares son comunes y con frecuencia se presentan cuando un músculo se sobrecarga o se lesiona. en ocasiones cunado no se hana tomado los líquidos suficientes y se padece una deshidratación o cunado el corredor tiene niveles bajos de minerales, como potasio o calcio, también puede propiciar padecer un espasmo muscular.

Normalmente los calambres aparecen tras una sesión prolongada de ejercicio físico. A partir de esa experiencia decidí que no volvería a pasar por ese trance ya que tenía, a finales de diciembre, las 24 horas de atletismo en pista en la modalidad por parejas, en Can Dragó (Barcelona) y me puse en contacto con INTERSPORT OLARIA de Vilanova i La Geltrú para buscar asesoramiento y encontrar un producto especifico que me ayudara a evitar ese insidioso problema...

Y creo que lo he encontrado..!!

Se trata del magnesio liquido de NUTRISPORT en monodosis ..!! MgSPORT es el complemento ideal para compensar las deficiencias de magnesio sufridas durante ejercicios aeróbicos intensos y asegurar el rendimiento evitando calambres indeseados durante la práctica del ejercicio.

MgSPORT está formulado con “citrato magnésico”, sal de magnesio de máxima biodisponibilidad. Además, incorpora Vitamina B6 que mejora la absorción del magnesio y también “fructosa”, un azúcar de bajo índice glucémico que evitará alteraciones de la glucemia durante la competición o el entrenamiento.

El desgaste físico ocasionado por el ejercicio implica desequilibrios que debemos tener en cuenta para evitar posteriores problemas que puedan afectar al rendimiento. En el caso de aquellos ejercicios aeróbicos que implican una mayor sudoración la pérdida de magnesio (entre muchos otros electrolitos) es importante, por lo que un aporte extra será necesario si queremos prevenir lesiones musculares, calambres, alteraciones en la capacidad contráctil de la musculatura... etc (dada su participación en la transmisión nerviosa y muscular).

MgSPORT es el complemento ideal para compensar esas deficiencias de magnesio sufridas durante ejercicios aeróbicos intensos y asegurar el rendimiento deseado durante la práctica del ejercicio. MgSPORT está formulado con "citrato magnésico", sal de magnesio de máxima biodisponibilidad. Además, incorpora Vitamina B6 que mejora la absorción del magnesio y también "fructosa", un azúcar de bajo índice glucémico que evitará alteraciones de la glucemia durante la competición o el entrenamiento.

MgSPORT no sólo es ideal para hacer "cargas" de días previos a competiciones de larga distancia, sino también como aporte esporádico en esfuerzos aeróbicos intensos y como relajante muscular para aquellos días de mayor carga física en los que el agotamiento muscular y los posibles calambres nocturnos dificultan la capacidad de conciliar el sueño y descansar.

Modo de empleo: Suplementación esporádica: tomar 1 monodosis antes y/o durante el ejercicio para la prevención de calambres.

Preparación de competiciones de larga distancia: tomar 1 monodosis cada día durante los 5 días previos a una competición de larga distancia. Durante la competición, realizar entre 1 y 3 tomas según el desgaste físico y la sudoración.

Relajante muscular: para días de mucha carga física, tomar una monodosis antes de dormir.

Presentación: Caja de 5 monodosis

Sólo puedo recomendaros que, en mi caso y durante la última competición en la que participé, no he vuelto a tener problemas de calambres (Estuve corriendo durante 24 horas en la pista de atletismo de Can Dragó (Barcelona) y, al margen del lógico cansancio, los calambres no han vuelto ha hacer acto de presencia, así que creo que este problema ya lo tengo resuelto...!!!

Espero haberos ayudado con esta información.... Y para los atletas de Vilanova i la Geltrú y cercanías no dudéis en acercaros a INTERSPORT OLARIA y pedir asesoramiento e información a Diana , asesora de NUTRISPORT, no sólo respecto de MgSport sino también de toda la gama de productos y complementos para el deportista de NUTRISPORT.

   

Test de NUTRISPORT para corredores a través de INTERSPORT OLARIA. STRESS NUTRIL Post Work y Mg Complex - PURE magnesio para The Breaking Down Limits Xperience

Con Diana Fontiveros, asesora de Nutrisport de Intersport Olaria

Hoy voy a hablaros de dos de los productos de la firma NUTRISPORT que voy a ir probando en estos próximos días gracias a la colaboración de INTERSPORT OLARIA. Cómo ya os comenté en una anterior entrada INTERSPORT OLARIA es una empresa familiar instalada en Vilanova desde hace más de 30 años. Desde hace algo más de 25 años están integrados en el grupo de distribución INTERSPORT que está presente en 39 países con más de 5.200 tiendas. INTERSPORT OLARIA está presente en: Vilanova i la Geltrú, Vilafranca del Penedès, el Vendrell y Sitges.

Entre un amplia un oferta multideportiva de marcas y productos de futbol, outdoor, pádel , atletismo y trail running que ofrece INTERSPORT OLARIA. Hoy voy a introducir a NUTRISPORT en mi sesiones de entrenos previos a las 24 Horas de Atletismo de Can Dragó que voy a disputar los próximos 14/15 de Diciembre con el XRT-NEW LINE junto a Toni Payeras.

NUTRISPORT es una empresa especializada en el campo de la nutrición deportiva desde hace veintiséis años, un tiempo en el que ha logrado consolidarse como referente del sector gracias a una oferta amplia y de gran calidad y desde ahora podréis encontrar los productos de NUTRISPORT especialmente orientados al running en los establecimientos de INTERSPORT OLARIA. 

Uno de los productos que voy a testear es el STRESS NUTRIL Post Work. Un recuperador rápido del esfuerzo físico que aporta proteína de suero lácteo con Hidratos de carbono. Aminoácidos Ramificados, L-GLutamina, AKG, Malato de Citrulina, Magnesio y Vitaminas par la RECUPERACION del esfuerzo.

La presentación del producto es en botes de bote de 800 gramos, sobres y botellas de 240 ml. y el modo de empleo consiste en disolver 40gr (un medidor lleno) en 250ml (un vaso) de agua nada más finalizar el ejercicio. Los sabores a elegir son: naranja y fresa.

Otro de los productos que voy a probar es Mg Complex - PURE magnesio. El desgaste físico ocasionado por el ejercicio implica desequilibrios que debemos tener en cuenta para evitar posteriores problemas que puedan afectar al rendimiento. Tanto en los deportes de fuerza como en los de resistencia, el magnesio desarrolla un importante papel en los mecanismos de contracción y relajación muscular así como en los procesos de recuperación y en el sistema nervioso.

PURE magnesio es el complemento ideal para compensar esas deficiencias de magnesio sufridas durante ejercicios físico de alta intensidad. PURE magnesio está formulado con una mezcla de "citrato magnésico" y "gluconato magnésico" que proporciona al deportista un complejo de Mg2+ de muy buena absorción. Además, se complementa con Vitamina B6 y Vitamina C para optimizar su absorción y asegurar un buen funcionamiento del metabolismo energético.

PURE magnesio no sólo es ideal para hacer "cargas" los días previos a competiciones de larga distancia, sino también como aporte recuperador post entrenamiento para reducir el daño muscular generado por la intensidad del entrenamiento.

Como suplementación esporádica: tomar 1 dosis antes y/o durante el ejercicio para la prevención de calambres y/o para la reducción del daño muscular en esfuerzos físicos anaeróbicos.

Como preparación de competiciones de larga distancia: tomar 1 dosis cada día durante los 5 días previos a una competición de larga distancia. Durante la competición, realizar entre 1 y 3 tomas según el desgaste físico y la sudoración. También actúa como relajante muscular: para días de mucha carga física, tomar una dosis antes de dormir.

Os iré informando en sucesivos artículos sobre los productos de NUTRISPORT que podeis encontrar en INTERSPORT OLARIA. Para cualquier duda o consulta podéis dirigiros a Diana, asesora de NUTRISPORT, que os atenderá en el establecimiento de INTERSPORT OLARIA de la Plaza Soler y Gustems, 5 de Vilanova i La Geltrú.

Aquí os dejo los enlaces:

Análisis de las nuevas zapatillas Adidas Sonic Boost de INTERSPORT OLARIA

ANÁLISIS ADIDAS SONIC BOOST - INTERSPORT OLARIA

Después varias decenas de kilómetros con ellas, gracias a INTERSPORT OLARIA, ya estoy en condiciones de hacer una primera valoración de las Sonic Boost, una de las zapatilllas estrellas de Adidas que incorporan la tecnología Boost. La primera impresión cuando las tengo en la mano es muy consistente, me da la sensación de tener un producto muy avanzado y potente. Las examino visualmente y no les encuentro ninguna objeción así que me invaden las ganas de probarlas e irme a correr.

El modelo que he probado es de color negro con la suela y las cordones amarillo incandescente. Me las coloco con mucho cuidando valorando las primeras sensaciones al tacto... Realmente agradables..!! En la zona interior delantera de la zapatilla no hay ni una sola costura los que facilita mucho la confortabilidad del pie. Hay espacio mas que suficiente para una perfecta movilidad de los dedos. La malla interior que recubre toda la zapatilla también permite que en la zona del talón tampoco haya ninguna costura que pueda molestar. Una vez atada la zapatilla con los cordones bien ajustados,  el pie queda perfectamente sujeto ayudado por la sensación envolvente del símbolo de Adidas (las tres lineas paralelas) que ayudan a sujetar la parte central del pie y que tienen un aspecto metálico muy aparente.

En cuanto al talón, este queda perfectamente sujeto por una estructura integrada en el diseño de la zapatilla que ofrece la máxima seguridad. La lengueta sobre la que se asientan los cordones dispone de una banda de material técnico que ayuda a centrarla y ofrece una perfecta sujeccion a los cordones.

Después de probarlas durante algunos días puedo decir que son unas zapatillas muy cómodas y que te invitan a correr gracias a esa sensación de confortabilidad que transmiten, sin olvidar que la respuesta del sistema Boost es evidente... Eso sí, al principio la sensación es un poco "rara" puesto que su respuesta es algo diferente a lo que estamos acostumbrados, pero una vez nos adaptamos a su pisada podremos disfrutar de sus prestaciones con mas intensidad.

El nuevo sistema de Adidas,  el Boost, recubre toda la suela de la zapatilla aunque el grosor mas evidente está situado en la zona del talón lo que permite que la respuesta al impacto sea buena. Conforme avanza la suela hacia delante el Boost también se reduce progresivamente hasta la parte delantera del Upper.

Todo el movimiento durante cada zancada permite valorar la respuesta del Boost. Yo la he utilizado corriendo sobre asfalto y he de decir que me ha sorprendido por su comodidad y capacidad de respuesta. Sin olvidar esa sensación de que tienes algo más de rebote en una superficie tan agresiva como es el asfalto.

Sin ningún género de dudas, la Sonic Boost es una zapatillla neutra de excelentes prestaciones, aptas para tiradas largas y capaces de soportar la presión sin perder ninguna de sus características esenciales. Este nuevo sistema de amortiguación de Adidas es realmente bueno y sobre todo útil para los corredores de medias y largas distancia.

Las Sonic Boost incorporan el sistema Torsion System que permite al pie una flexibilidad muy natural. En cuanto a la suela incorpora el Adiwear que proporciona mas resistencia en las zonas de mayor desgaste. Tampoco hay que olvidar que las capsulas de energía del sistema Boost permanecen inalterables independientemente del clima o temperatura exterior lo cual garantiza su capacidad de respuesta.

En resumen, una zapatilla sorprendente que no me ha dejado indiferente: destacaría su diseño y apariencia, por una parte, y, por la otra, su ligero peso que permite utilizarla tanto en entrenos largos como en competición.

En mi caso yo utilizo habitualmente plantillas y en estos kilómetros de ensayo las zapatillas no me han dado ningún problema y las plantillas se han adaptado perfectamente con una gran estabilidad y una excelente amortiguación.

Es un zapatilla muy recomendable para todos los que quieran probar el nuevo sistema Boost y comprobar su excelente calidad. En mi caso, y como me gusta llevar una gran amortiguación, quizás pediría una mayor presencia del Boost en toda la suela pero esta es un cuestión muy personal.

Enlace a INTERSPORT

INTERSPORT OLARIA está situado en la Plaza Soler i Gustems 5 de Vilanova i La Geltrú (Barcelona)

Enlace al web de ADIDAS. Detalles técnicos de las Sonic Boost:

Test de las nuevas zapatillas de Adidas que incorporan el revolucionario sistema Boost, las Sonic Boost, con Intersport Olaria

Con Daniel Olivé, responsable de Intersport Olaria y las nuevas Sonic Boost

Recientemente he iniciado un período de colaboración con INTERSPORT OLARIA en la zona del Garraf y el Penedés, Cómo ya comenté en la anterior entrada INTERSPORT OLARIA está integrada en la cadena INTERSPORT  y ofrece un oferta multideportiva en varias disciplinas entre las que destacan el running, trail running y deportes de montaña. Se pueden encontrar productos de marca propia muy bien diseñados y a precios asequibles que se ajustan perfectamente a las necesidades de aquellos que se inician en el mundo del deporte y, como complemento, para aquellos deportistas de un nivel más avanzado, también se ofrecen las primeras marcas mundiales con las mejores condiciones y asesoramiento: Nike, Asics, Adidas, Salomon, la innovadora Under Armour y otras más específicas como La Sportiva, Brooks o New Balance, los pulsímetros Polar o el avanzado material de compresión de Compressport.

En esta ocasión voy a tener la oportunidad de probar en primera persona una de las grandes novedades que Adidas ha lanzado recientemente al mercado dentro de su gama de zapatillas de running. Un sistema revolucionario conocido como Boost y al que se ha calificado como una auténtica revolución. De modo que, como avance, os explico algo de este novedoso sistema: Se trata básicamente de unas capsulas de energía fusionadas en una media suela que permiten absorver más energía y liberarla de forma constante. Su diseño, por tanto, facilita el retorno de la energía combinado con una suave amortiguación. Y es también importante reseñar que este sistema es apto para cualquier corredor y en cualquier distancia y los estudios preliminares realizados ofrecen a este sistema un rendimiento por encima de muchas otras zapatillas similares.

Estoy deseando empezar a probar este innovador sistema y posteriormente comentaré las impresiones. Antes de facilitaros algunos detalles previos sobre las zapatillas os diré que dentro de la gama Boost este modelo que voy a probar, llamado Sonic Boost, está situado inmediatamente después del modelo Energy Boost y, en principio, parece una zapatilla muy polivalente y estable. Las Sonic Boost incorporan una parte superior de malla transpirable con revestimientos estampados de sujección y un contrafuerte externo del talón para una mayor estabilidad. Su peso aproximado es de unos 265 gr y, por supuesto, la mas avanzada tecnología de Adidas como el propio Boost, Adiwear y Torsyon System.

Antes de probarlas, la primera impresión, con las zapatillas en las mano, es la de tener un producto de una gran calidad y perfecto acabado. Una vez puestas en el pie, lo cierto es que se confirma esa primera impresión y las zapatillas se adaptan perfectamente al mismo sin ningún tipo de esfuerzo. Un detalle importante es que las zapatillas prácticamente no presentan ningún tipo de costuras. Una vez atadas la sensación es muy buena y las lengüetas bajo los cordones realmente cómodas. En la zona del talón la sensación de contención es excelente y ofrecen una gran seguridad sin tener la percepción de perder comodidad. En general, esta primera impresión es excelente y los acabados son  de auténtico lujo.

Para más detalles técnicos os dejo el enlace del modelo en el web oficial de Adidas

ADIDAS SONIC BOOST


Y también el enlace a INTERSPORT OLARIA entrando en el logo:

INTERSPORT OLARIA se incorpora a The Breaking Down Limits Xperience - "Sport to the people"

Foto "oficial" en una de las 2 entradas de Intersport Olaria de Vilanova i La Geltrú con Meritxell Martorell y
Daniel Olivé, gerentes del establecimiento

Soy una persona inquieta, siempre voy buscando nuevas sensaciones, nuevos elementos que me ayuden a progresar y me permitan conocer nuevas expectativas… Esta filosofía también la aplico a la que es desde hace ya unos años mi afición y mi devoción: el mundo del running (en su más amplio espectro) y, como complemento, el ciclismo y la natación…

En mis entrenos cotidianos, especialmente de un tiempo a esta parte, pongo a prueba todo el material que utilizo y dado que últimamente estoy dedicando mis esfuerzos deportivos a la ultradistancia o ultrafondo, esos materiales que utilizo son testados en situaciones duras y extremas, de modo que creo que tengo capacidad y criterio suficiente para seleccionar aquellas herramientas deportivas que me ofrecen una mejor relación calidad-eficacia- durabilidad-precio…

Por otra parte, y también desde hace algún tiempo, tengo la enorme satisfacción de proyectar mis entrenos, experiencias y competiciones en las redes sociales de una forma directa a cientos de deportistas, de esa forma intento transmitir en primera persona todo lo que experimento en mis diversas actividades deportivas en beneficio de todo aquel que pueda estar interesado.

El punto neurálgico de toda esta actividad se centra, lógicamente en el lugar donde vivo, en Vilanova i la Geltrú (Barcelona) pero hasta ahora no había tenido la posibilidad de establecer una colaboración en el ámbito deportivo en mi ciudad. Esta situación cambia a partir de este momento y lo hace a través de un establecimiento histórico al que ya acudía desde que era un niño a comprar algún material deportivo… A partir de la fecha de hoy me convierto en colaborador activo de INTERSPORT OLARIA. Eso significa que voy a tener la posibilidad de interactuar con ellos en todo aquello referente a mi pasión por la práctica deportiva y, sobre todo, tener la posibilidad de comunicaros mi experiencia personal con algunos de los materiales que más frecuentemente utilizamos los corredores en las distintas modalidades (Asfalto, pista, trail, montaña…), de esta forma tendré disponibilidad para ofrecer un criterio contrastado en base a la propia experiencia esperando que os pueda a ser útil en vuestra faceta deportiva. También, y esta opción la iremos desarrollando en el tiempo, pondremos en marcha alguna iniciativa, orientada a este mundo, y centrada en la gente amante del deporte y de la actividad física de Vilanova y cercanías. Por tanto, esta colaboración está establecida geográficamente en el Garraf y el Penedés que es la zona donde habitualmente acostumbro a entrenar.

Meritxell es la responsable de todo el textil y Daniel del calzado y el material

Con Daniel Olivé y Alexis Serra, responsable de las secciones de trail, montaña, esquí y pádel

Hoy, de forma muy breve, tan sólo quiero presentaros la filosofía de la cadena INTERSPORT que no es otra que esta: “Sport to the People" que expresa con sencillez y emoción la esencia de INTERSPORT. Cuanto más te gusta hacer algo, más lo haces. Lo que se pretende es ayudarnos a conseguir el mejor equipamiento para disfrutar al máximo del deporte.

Me gustaría comentar algo sobre INTERSPORT OLARIA que, cómo antes ya avanzaba, es una empresa familiar instalada en Vilanova desde hace más de 30 años. Desde hace algo más de 25 años están integrados en el grupo de distribución INTERSPORT que está presente en 39 países con más de 5.200 tiendas. 

A pesar de esa integración INTERSPORT OLARIA mantienen su propia idiosincrasia y su apuesta para ofrecer el mejor servicio en su territorio de influencia: Vilanova i la Geltrú, Vilafranca del Penedès, el Vendrell y Sitges.

INTERSPORT OLARIA ofrece un oferta multideportiva en futbol, outdoor, pádel , atletismo y trail running. Se pueden encontrar productos de marca propia muy bien diseñados y a precios asequibles que se ajustan perfectamente a las necesidades de aquellos que se inician en el mundo del deporte y, como complemento para aquellos deportistas de un nivel más avanzado, también se ofrecen las primeras marcas mundiales con las mejores condiciones y asesoramiento : Nike, Asics, Adidas, Salomon, la innovadora Under Armour y otras más específicas como La Sportiva, Brooks o New Balance, los pulsímetros Polar o el avanzado material de compresión de Compressport.

INTERSPORT OLARIA está realizando un esfuerzo importante en la promoción de la práctica del atletismo y el trail running . Dentro de esta línea se potencia la colaboración con las iniciativas que se desarrollan en las comarcas del Penedés y el Garraf siempre respetando la identidad de los colectivos que organizan las diferentes actividades: carreras de trail como la Cursa de la Tiula, de Cubelles; la Cursa de la Talaia, en Vilanova; la Camikursa de Sant Cugat Sesgarrigues, la Cursa Roca de Sant Martí Sarroca, la Cursa d’Orientació Lluís Barrera... Y también competiciones de asfalto como los 10 km de Vilanova i la Geltrú. 

Con Meritxell, Daniel y Alexis en la sección de running femenino

También mantienen un acuerdo de colaboración con el Club Atletes VNG y el Club Atletisme Vilanova a quienes proveen del material textil deportivo.

Pero la actividad de INTERSPORT OLARIA, como antes decía, no se limita al mundo del running. También es especialista en otros deportes como el futbol, el pádel, montaña, esquí y nieve. 

Por ejemplo, en deportes de montaña, además de ofrecer una interesante opción con la marca propia Mc Kinley , también disponen de un amplio catálogo de las primeras marcas mundiales como The North Face, Trango, Grifone, Ice Peak o Ternua. Y en tema de calzado podemos hablar de Boreal, Salomon, Teva, Asolo o Hi Tec. Y, por supuesto, todo tipo de material textil tanto para trail running como alpinismo básico 

Y, por último, mencionar también la natación con una importante oferta de marcas para la práctica en piscina: Speedo, Arena, Aquasphere, Etirel... Disponen también de artículos para mejorar la técnica de natación y para optimizar la práctica para personas con problemas de espalda o musculares.

De momento hoy he querido hacer esta primera presentación de INTERSPORT OLARIA y deciros que iremos desarrollando diferentes incitativas en los ámbitos deportivos de los que os he hablado y pensando siempre en que esta experiencia os pueda ser útil en todos los sentidos como amantes y practicantes de las diferentes actividades deportivas.

Os dejo el enlace a la web corporativa de INTERSPORT:

http://www.intersport.es/productos/running

Y la dirección del INTERSPORT OLARIA en Vilanova:

Pl. Soler i Gustems, 5

08800 Vilanova i la Geltrú (Barcelona)