The Coastline Ultra - Reto deportivo / solidario para ASPACE de Carles Aguilar (400 km en 6 días) Video oficial de Bioibérica

Stories: A sporting challenge for people with cerebral palsy 
Bioibérica from Bioibérica on Vimeo.

Codylife Sport, el sistema de identificación más seguro en The Breaking Down Limit Xperience.

Hace unos días comenté la conveniencia de que los deportistas que practicamos deportes al aire libre, especialmente corredores, ciclistas y montañeros vayamos perfectamente identificados para prevenir situaciones  en las que se produzcan accidentes imprevistos en los que sea preciso el poder identificarnos para acceder a nuestros datos personales de forma inmediata y ello permita solventar con eficacia cualquier posible situación de emergencia.

Desde hace algunas semanas utilizo en mis entrenos los sistema de identificación Codylife. Una opción de alta fiabilidad que permite el acceso a nuestros datos de forma prácticamente instantánea.

Hoy quiero comentar uno de ellos. la pulsera Codylife Sport que consiste en un brazalete en nylon con velcro incorporado y que se adapta perfectamente a la muñeca. la pulsera Codylefe Spòrt tiene un código QR impreso en la placa inoxidable grabado en láser. Este código dispone de toda la información necesaria como datos personales, contactos a avisar en casos de emergencia, enfermedades, alergias, medicamentos. Incluso se pueden enviar las coordenadas GPS para facilitar la localización.

Además cuando se adquiere un producto de Codylife hay que tener presente que se van añadiendo nuevas funciones a la ficha personal de acceso On Line. 

También quiero mencionar que junto a la pulsera de identificación se acompañan unos adhesivos de alta calidad para identificar cualquier otro elemento que nos interese (Bicicleta, mochila, casco, bolsa de deporte, etc), Cuando se realiza el escaneo del código QR el servicio pregunta si se desea compartir la ubicación del lugar en que se encuentra y seguidamente al propietario de la ficha le llega un correo electrónico con las coordenadas del lugar

Para más información visitar Codylife:

En la fase de entrenos diarios en deportes de resistencia es importante una aportación suficiente de vitaminas. Vitapol cumple ese requisito con total garantía.

Después de un período de descanso y regeneración muscular y articular he vuelto a los entrenamientos regulares. Ello supone volver a recuperar una dinámica de entreno diario y el consecuente esfuerzo físico y mental que requiere además de compatibilizar los entrenos con las responsabilidades profesionales y familiares. El hecho de entrenar constantemente genera un proceso de inflamación muscular, produce un cierto nivel de estrés y se crea un riesgo de sufrir lesiones imprevistas. Un factor importante es evitar en la medida de lo posible la posibilidad de sucumbir a alguna de estas situaciones.

Por mi experiencia tengo muy claro que hemos de consumir las dosis suficientes de vitaminas tanto en nuestra dieta diaria como a través de suplementos nutricionales ya que nuestro sistema inmunológico necesita estar preparado para protegernos de cualquier circunstancia que interfiera negativamente en nuestra planificación de los entrenamientos.

El organismo necesita cantidades pequeñas de minerales esenciales y de vitaminas que varían según la edad y en ciertas circunstancias, como por ejemplo el embarazo, épocas de stress o de importante desgaste físico. 

Por eso ahora que estoy de nuevo inmerso en una fase de exigencia física y mental ya que practico deportes de resistencia como el running, la bicicleta y la natación,  he iniciado el aporte de las vitaminas necesarias con VITAPOL.

VITAPOL aporta el 100% del C.D.R (Cantidad Diaria Recomendada) de todas las vitaminas asimismo como cantidades importantes de los minerales con más funciones orgánicas.

Ingredientes: aceite de girasol, gelatina comestible, óxido magnésico, fosfato dicálcico, estabilizador (glicerina, sorbitol), ascorbato cálcico, inositol, fumarato ferroso, cera de abejas, lecitina de soja, gluconato potásico, óxido de zinc, nicotinamida, vitamina E, pantotanato cálcico sulfato cúprico, colorante (óxido e hidróxidos de hierro), sulfato de manganeso, vitamina B6, vitamina B2, vitamina B1, vitamina A palmitato, molibdato sódico, ácido fólico, yoduro potásico, vitamina D, biotina, vitamina B12.

Recomendación de consumo: tomar una capsula al día. Lo mejor es tomar el preparado con los alimentos para mejorar la absorción. 

Para más información:

http://megaplus.es/mi-deporte/resistencia/

Reebok One Cushion 2.0 - Zapatillas de Running con tres densidades distintas para maximizar los resutados y el confort en la pisada en The Beaking Down Limits Xperience

Hace unas semanas Reebok España me hizo llegar las zapatillas de la serie One Cushion 2.0 para que pudiera probarlas en mis entrenos y lo cierto es que, como ya comenté, es un nuevo concepto de zapatilla técnica cuya principal característica es la sensación de fluidez que proporciona. La he estado probando en varios recorrios y las conclusiones son altamente positivas.

En mi caso es una zapatilla que he utilizado para distancias de entre 10 y 15 km como máximo ya que considero que para distancias más largas quizás es una zapatilla demasiado ligera aunque esa percepción es algo muy personal que quizás no se corresponda la auténtica funcionalidad de la zapatilla.

Ayer recibí un nuevo modelo de la serie One Cushion 2.0 que mantiene las características del anterior modelo con alguna ligera variación. Quiero recordar que las One Series están diseñadas con tres zonas distintas desde el talón hasta la punta. Es decir, tienen tres tipos de densidades diferentes para suavizar el impacto, hacer una transición más fluída y finalmente dar impulso.

En la zona de impacto un soporte rígido y una estructura de mala cerrada mantienen el talón en su sitio y un compuesto de espuma suave y acolchada absorbe el choque del impacto. En la zona de transición una estructura de malla ligera y sin costura mantiene el pie en la plataforma y en la suela dispone de un compuesto de espuma ligera diseñado para una transición suave y controlada y finalmente en la zona de despegue la malla en la parte frontal es ligera y está abierta para permitir el movimiento y la transpiración y en la suela el compuesto de espuma de alto rebote y reacción rápida ayuda a la propulsión en la puntera y minimiza el tiempo de reacción.

Las One Cushion utilizan una tecnología de fusión por zonas y están totalmente libres de costuras y elementos adicionales

En cuanto a la suela de este nuevo modelo tengo la sensación que al variar el dibujo de la misma respeto al anterior modelo van a ofrecerme algo más de agarre y tracción, aspecto este que voy a probar a fondo en mis próximos entrenos.

Y un último apunte, la relación calidad/precio de la serie One Cushion 2.0 está realmente muy bien conseguida por lo que disponemos de una zapatilla de gran calidad a un precio asequible. Sin duda es una buena alternativa y creo que van a ofrecer un excelente resultado.

Codylife, el identificador más seguro con The Breaking Down Limits Xperience. La seguridad en el deporte es fundamental.

Hoy quiero hablar sobre un aspecto que puede ser muy determinante para todos los deportistas que entrenamos y competimos al aire libre y practicamos deportes de cierto riesgo. Por ejemplo, en mi caso acostumbro a realizar entrenos muchas veces en solitario... Tanto corriendo (Tiradas largas por montaña o por caminos rurales de varias horas), como salidas en bicicleta de montaña o rutas por asfalto y, por supuesto, entrenos en la piscina...

Por suerte lo mas habitual es que todo se desarrolle con normalidad y no tengamos imprevistos que puedan poner en riesgo nuestra salud o nuestra integridad física pero si eso llega a ocurrir y nos vemos imposibilitados para comunicarnos con quienes intentan ayudarnos en una situación imprevista o no seamos capaces de identificarnos para que se avise a nuestros familiares o personas más allegadas, es muy importante disponer de un sistema de identificación práctico, completo, seguro y que permita el acceso a nuestros datos de forma prácticamente instantánea.

Existen varios sistemas de identificación pero Codylife es uno de los mas completos actualmente y con más alternativas de uso.  Además utiliza la tecnología basada en los códigos QR que permiten acceder una gran cantidad de información en unos segundos que puede resolver una situación crítica en caso de emergencia y con acceso a todos los datos necesarios..

Codylife ha diseñado distintas opciones según sea la necesidad o las preferencias del usuario. Se trata de elegir el producto que más nos cconvenga y, a través de un sencillo proceso, registrar los datos que deseas tener para la identificación en caso necesario. Por ejemplo, en la ficha personal pueden reflejarse los datos más relevantes como nombre, dirección, datos de contacto, alergias, medicación incluso un espacio disponible para anotar aquellos aspectos relacionados con tus entrenos diarios. Pero eso no es todo, Codylife ofrece también un servicio muy útil en caso de emergencia. Al entrar en la ficha personal existe un botón para enviar, en caso necesario, un mensaje a tres direcciones de e-mail con la coordenadas GPS del lugar donde se realice la lectura del código QR. También se dispone del botón 112 para llamar desde la ficha personal directamente a emergencias.

Algunos de lo productos de Codylife que voy a ir probando en las próximas semanas son estos: 

• Pulsera de cuero Unisex
• Pulsera surf negro
• Codylife Style
• Codylife +

Por cierto, que las placas en las que se visualiza el código QR estan grabadas en láser por lo que resulta prácticamente imposible su deterioro durante el uso diario. Además, la placa es de acero inoxidable con certificado CE, ROHS y SGS. No daña al medioambiente ni al cuerpo.

De momento eso es todo.. Próximamente iré comentando cada uno de los productos de Codylife y mi experiencia con ellos.

Si queréis conocer más a fondo toda la gama de productos Codylife en la imagen inferior tenéis el enlace al web oficial:

MEGAPLUS Sport Nutrition se incorpora a The Breaking Down Limits Xperience

Con Javier Noguera, Director de MEGAPLUS

Empieza el 2015 y se inicia también una nueva colaboración en "The Breaking Down Limits Xperience". Todos los deportistas, los de élite y, especialmente, los populares que tenemos que combinar nuestro trabajo, nuestras obligaciones familiares con nuestros entrenos, muchas veces a diario, necesitamos una suplementación alimentaria que compense y equilibre el gran desgaste que sufrimos a varios niveles: muscular, energético, articular, etc.

MEGAPLUS es un marca que desde 1994 pone al alcance del deportista una dilatada experiencia en el campo de la nutrición y dietética orientada al deporte que fundamenta sus productos en las más modernas investigaciones dentro del campo médico-deportivo.

MEGAPLUS fabrica y desarrolla sus propios productos con lo que garantiza la consecución de fórmulas perfectas a través de su departamento de I+D y por otro lado sus productos ofrecen un sabor muy agradable y son fáciles de tomar.

Está demostrado que el rendimiento deportivo tiene un relación directa con la calidad de la alimentación que ingerimos de los que obtenemos energía y elementos que regeneran nuestros tejidos. Los productos de MEGAPLUS están especialmente diseñados para cumplir los más altos estándares de calidad y están sometidos a los controles más estrictos.

También, quiero avanzaros que MEGAPLUS ha desarrollado diferentes líneas de productos especializados para cada actividad en concreto: deportes de fuerza, resistencia, deportes de equipo, velocidad y potencia, resistencia y fuerza. Una gama de productos adecuados también para los objetivos personales que busca cada deportista en su actividad preferida: Aumentar la resistencia, definición muscular, pérdida de peo, hidratación deportiva, optimizar la recuperación, prevención de calambres, etc.

A partir de ahora iremos publicando periódicamente la experiencia y resultados de la gama de producto MEGAPLUS en mis entrenos y competiciones.

Para más información tenéis el enlace en la imagen inferior:

Entrevista a fondo con Ona Carbonell, capitana del equipo olímpico de natación sincronizada, en Onda Cero Cataluña

Escucha aquí la entrevista:

2014 The Year of Eaglerun - The Human Ultra Runner

El XRT - Hoko Esport / Xtrem Running Team finaliza su participación en las 24 Horas en Pista de Can Dragó (Barcelona) por la Esclerosis Lateral Amiotrófica

He pasado las últimas semanas “trampeando” como he podido después de finalizar el reto “The Coastline Ultra” a finales de Septiembre que me dejó totalmente “vacío” a todos los niveles … He estado 1 mes sin hacer absolutamente nada para intentar recuperarme con normalidad …

Tras la recuperación empecé a correr de forma muy suave pero el pasado 1 de Noviembre me animé a correr por una buena causa los 100 Km de Caldes a beneficio de la investigación médica de la hiperglicinemia no cetósica.

Mi idea era correr unos 30 km pero una vez en el circuito me fui animando y casi sin pretenderlo al final hice 65 km y además con buenas sensaciones pero unos días después empecé a notar unas molestias en el tobillo izquierdo que poco a poco se fueron incrementando hasta que hace un par de semanas que tuve que parar porque el dolor era muy intenso. Así que fui a ver a Oriol Vilaplana. Fisioterapeuta de Miostaf – Clínica Deportiva y me diagnosticó una anteriorización del astrágalo… Después de algo más de 2 semanas sin poder correr y tras 3 sesiones con el sistema Indiba pude conseguir volver a correr sin dolor incapacitante y mejorando poco a poco ...

En pocos días iba a celebrarse una nueva edición de las 24 horas en Pista de Can Dragó (Barcelona) y finalmente decidí no perderme esta oportunidad, sobre todo considerando que esta competición también tiene una vertiente solidaria ya que los ingresos por las inscripciones se dedicarán a la investigación sobre la ELA – Esclerosis Lateral Amiotrófica… Y es algo que realmente merece la pena…

Así que finalmente y después darle algunas vueltas, tuve la oportunidad de invitar y convencer a mi amiga Alexandra Panayotou para formar la versión 3.0 del XRT – Xtrem Running Team y la experiencia prometía ser realmente especial por todo lo anteriormente explicado y porque íbamos a correr en modalidad mixta… Es decir, formando pareja con una gran atleta, una ultra fondista de lujo y una persona excepcional con la que mantengo desde hace años una amistad y una gran complicidad personal y que además fue la responsable de planificar mis entrenos para mi reto “The Coastline Ultra” (400 km en 6 etapas consecutivas) …



Así que una vez decidido, el XRT 3.0 compuesto por Alexandra Panayotou & Carles Aguilar, no tuvimos prácticamente días suficientes para realizar un entreno razonable aunque fuese simbólico porque como he dicho, ni Alexandra,  que hace pocas semanas finalizó su gran reto (400 km casi Non Stop), ni yo mismo, teníamos intención de salir a competir al máximo nivel … Queríamos que fuese como una pequeña fiesta-homenaje particular al ultra fondo y una experiencia para los dos compartir una prueba de 24 horas tras tanto tiempo de complicidad mutua..

Y finalmente llegó el día de la prueba..!! Y no fue nada fácil mantenerse en pie durante 24 horas en relevos consecutivos de 60 min, soportando el frío y el cansancio acumulado y batallando con sensaciones a veces realmente duras... Especialmente en las horas de la madrugada cuando todo se queda en silencio y aparecen los fantasmas de la noche pululando por la mente ...

Está claro que esto del ultra fondo es un locura absoluta pero una locura que extrae lo mejor de uno mismo durante horas y horas a todos los niveles...

Para Alexandra Panayotou y para mí ha sido una forma realmente espectacular de cerrar este 2014 con una prueba de 24 horas en pista a la que nos hemos enfrentado sin la preparación física necesaria para competirla pero el esfuerzo ha valido la pena además de por nosotros mismos por la causa solidaria para investigar la ELA - Esclerosis Lateral Amiotrófica ...

De momento sólo decir que la experiencia ha sido excepcional y que nos hemos sumado a esta gran fiesta del ultra fondo con decenas de corredores de larga distancia.... Felicidades a todos los valientes que han participado en las distintas modalidades..!!

Ahora sólo dormir, descansar y recuperar al 100 x 100 para iniciar muy pronto una nueva etapa ... Pero También deciros que hemos conseguido finalizar la dura prueba con 200 km recorridos y que a la llegada nos hemos llevado una sorpresa mayúscula... Gracias por todo..!!

Gracias a: Hoko Esport, Vika Sunglasses, Virginia Bay, Miostaf, Clínica Deportiva Ianes, Intersport Olaria

PRENSA:

HOKO-ESPORT colaborador oficial del XRT - XTREM RUNNING TEAM en las 24 Horas de Atletismo en Pista de Can Dragó (Barcelona)

Como ya avanzamos hace unos días Alexandra Panayotou y yo hemos formado pareja deportiva para participar en las 24 Horas de Atletismo en Pista de Can Dragó (Barcelona) este próximo 20/21 de Diciembre.

Nuestar amistad y complicidad, al tratarse de una competición solidaria para ayudar a recaudar fondos para la investigación de la ELA, Esclerosis Lateral Amiotrófica, nos ha llevado a tomar esta decisión a pesar de que no hemos realizado un entreno específico y no estamos a punto para afrontar la prueba de forma competitiva. Ambos hace poco tiempo que finalizamos nuestros respectivos retos personales y estamos en fase de recuperación pero aún así vamos a salir a la pista para celebrar este gran acontecimiento del ultra fondo juntos a todos los demás atletas y equipos participantes.

Para esta ocasión vamos a contar con la colaboración de HOKO ESPORT en lo que se refiere a equipamiento técnico textil. La firma HOKO nos ha facilitado todo un arsenal para afrontar la prueba con total garantía y confort y nosotros estamos encantados de poder testar esas prendas durante las 24 horas en las que vamos a estar corriendo en la pista.

Para aquellos (cada vez menos) que aun no conozcáis la firma HOKO-ESPORT, os hago una pequeña reseña y os invito a visitar su sitio web para acceder a información más detallada y visualizar su catálogo de productos..

La palabra HOKO significa "camino" y ese camino fue iniciado por Joaquín León, responsable de la firma, quién apostó de forma decidida por hacer las cosas con un estilo muy personal, con nuevas fórmulas y propuestas para que la ropa técnica de Hoko fuese realmente competitiva en calidad y funcionalidad y además con una relación calidad/precio inmejorable.

Otro aspecto destacable es el hecho de que HOKO-ESPORT diseña sus productos partiendo desde cero y en base a las necesidades de los deportistas utilizando las mejores materias primas a nivel textil.

También hay que mencionar que la ropa técnica de HOKO utiliza la tecnología Seamless que permite que las prendas deportivas no tengan costuras y los diferentes tejidos en cada zona de la prenda cambien sin necesidad de ellas.

Y finalmente destacar que toda la fabricación del catálogo de HOKO ESPORT se desarrolla aquí lo que permite controlar la calidad de los procesos de forma inmediata.

En el logo inferior tenéis el enlace al web de HOKO-ESPORT:

Las Hoka B Bondi Low las zapatillas elegidas para las 24 Horas en Pista de Can Dragó con Virginia Bay de Salou (Tarragona)

Una vez más voy a utilizar las zapatillas Hoka One On One para la prueba de las 24 Horas en Pista de Can Dragó gracias a VIRGINIA BAY de Salou (Tarragona). Son unas zapatillas distintas a todas las demás, un concepto diferente y que desde luego, impactan nada más verlas...

Las Hoka One on One son unas zapatillas con un concepto revolucionario que cada vez tiene más adeptos entre los corredores de larga distancia. La suela de estas zapatillas tiene hasta un 50% más de superficie que las zapatillas tradicionales y un 35 % más de tacos de goma, con lo que se consigue una adherencia mucho más efectiva además del refuerzo de goma que incorpora la media suela y que ofrece una gran estabilidad en todo tipo de terrenos. Una de sus características principales es la gran confortabilidad en largas distancias.

También añadir que, según estudios realizados, las zapatillas Hoka One On One han sido diseñadas para trabajar los grupos musculares de la espalda y ayudar de esa forma a mantener una posición erguida incluso en terrenos con superficie muy irregular. No es una zapatilla para correr a ritmos elevados pero cumple perfectamente el objetivo para el que ha sido diseñada.

La zapatilla Bondi B Low cuenta con una suela mejorada técnicamente para el uso en superficies de asfalto. Esta zapatilla es adecuada para su uso en asfalto y terrenos similares gracias a una mayor tracción en la suela mientras que proporciona una amortiguación, estabilidad y eficiencia que las diferencian de cualquier otra zapatilla similar en el mercado. Al correr o caminar, la respuesta de la EVA consigue una compresión que proporciona una excelente absorción de impactos, que son devueltos bajo la parte delantera del pie para una mayor aceleración y propulsión.

No os dejéis engañar por el gran tamaño de la zapatilla ya que es increíblemente ligera y estable. Su tecnología proporciona una conducción muy suave, pero increíblemente eficiente en cada zancada ya que ayuda a reducir el estrés del cuerpo en gran medida, por lo que se convierte en un calzado ideal para Ultra Runners, maratonianos y, en definitiva, para cualquiera que disfrute recorriendo largas distancias.

Todo la gama de Hoka One On One puede verse en VIRGINIA BAY con el asesoramiento de Alberto Royo, además realizan para su zona de influencia en Tarragona, diversos Hoka Test, en los que se pueden probar los diferentes modelos y testearlos sobre la marcha…

Por lo demás, en VIRGINIA BAY podréis encontrar todo tipo de equipamiento técnico de marcas de prestigio como Adidas, Nike, Reebok, New Balance, Joma, Speedo, etc… con la seguridad de recibir el mejor asesoramiento de la mano de Alberto Royo, su responsable… VIRGINIA BAY está en la calle Valencia 22 de Salou (Tarragona)

Más información:http://www.virginiabaysalou.com

Entreno nocturno del XRT - Xtrem Running Team 3.0 con Hoko - Esport y Vika Sunglasses para las 24 Horas en Pista de Can Dragó (Barcelona)

Como ya hemos anunciado, en pocos días  el XRT - Xtrem Running Team 3.0, es decir, Alexandra Panatoyou & Carles Aguilar, vamos a participar en las 24 Horas en Pista de Can Dragó (Barcelona) y vamos a hacerlo especialmente porque esta competición también tiene una vertiente solidaria ya que los ingresos por las inscripciones se dedicarán a la investigación sobre la ELA – Esclerosis Lateral Amiotrófica… Y es algo que realmente merece la pena… También vamos a contar con la colaboración de la firma Hoko - Esport que nos facilita todo el equipamiento técnico para afrontar la prueba atlética con las máximas garantías.

Tanto para Alexandra como para mí va a ser algo diferente puesto que vamos a participar en modalidad mixta… Es decir, voy a formar pareja con una gran atleta, una ultra fondista de lujo y una persona excepcional con la que mantengo desde hace años una amistad y una gran complicidad personal y que además fue la responsable de planificar mis entrenos para mi reto “The Coastline Ultra” (400 km en 6 etapas consecutivas) …

Por lo tanto, el XRT 3.0 estará formado por Alexandra Panayotou & Carles Aguilar… Hemos tenido apenas tres semanas para intentar entrenar mínimamente y nuestro entreno más bien es algo simbólico pero no hay otra opción porque como he dicho, ni Alexandra, que hace pocas semanas finalizo su gran reto (400 km casi Non Stop) ni yo mismo tenemos intención de salir a competir al máximo nivel … Será una pequeña fiesta-homenaje particular al ultrafondo y una experiencia para los dos compartir una prueba de 24 horas tras tanto tiempo de complicidad mutua.

La madrugada de este Jueves 11 de Diciembre decidimos realizar una entreno nocturno para contemplar  juntos el amanecer y compartir de nuevo nuestras experiencias y vivencias. 

Nos encontramos en Palautordera Alexandra, Jordi del Valle, un buen amigo y gran corredor, y yo mismo dispuestos a resistir el frío, la humedad y la escacha de los caminos, carreteras y senderos hasta llegar a Granollers dónde nos esperaba un desayuno espectacular ...

La experiencia ha sido fantástica y lo hemos pasado en grande con una temperatura fría pero no gélida y atravesando varios ríos y puentes además de alguna subida muy "agradable"....

Os dejamos algunas imágenes de esta sesión de entreno...

Nos vemos en la Pista de Can dragó ...!!

 

Alexandra Panatoyou & Carles Aguilar forman la versión 3.0 del XRT - Xtrem Running Team para participar en las 24 Horas en Pista de Can Dragó y correr por la ELA (Esclerosis Lateral Amiotrófica) con la colaboración de Hoko Esport

He pasado las últimas semanas “trampeando” como he podido después de finalizar el reto “The Coastline Ultra” a finales de Septiembre que me dejo totalmente “vacío” a todos los niveles … He estado 1 mes sin hacer absolutamente nada para intentar recuperarme con normalidad …

Tras la recuperación empecé a correr de forma muy suave pero el pasado 1 de Noviembre me animé a correr por una buena causa los 100 Km de Caldes a beneficio de la investigación médica de la hiperglicinemia no cetósica.

Mi idea era correr unos 30 km pero una vez en el circuito me fui animando y casi sin pretenderlo al final hice 65 kim y además con buenas sensaciones pero unos días después empecé a notar unas molestias en el tobillo izquierdo que poco a poco se fueron incrementando hasta que hace un par de semanas que tuve que parar porque el dolor era muy intenso. Así que fui a ver a Oriol Vilaplana. Fisiotarpeuta de Miostaf – Clínica Deportiva y me diagnosticó una anteriorización del astrágalo… Después de 2 semanas sin poder correr y tras 3 sesiones con el sistema Indiba parece que ya estoy de nuevo en disposición de volver a entrenar …

En pocos días se va celebrar una nueva edición de las 24 horas en Pista de Can Dragó (Barcelona) y he decidido no perderme esta oportunidad, sobre todo considerando que esta competición también tiene una vertiente solidaria ya que los ingresos por las inscripciones se dedicarán a la investigación sobre la ELA – Esclerosis Lateral Amiotrófica… Y es algo que realmente merece la pena…

Así que finalmente y después darle algunas vueltas, tenemos ya dispuesta la versión 3.0 del XRT – Xtrem Running Team y la experiencia promete ser realmente especial por todo lo anteriormente explicado y porque vamos a correr en modalidad mixta… Es decir, voy a formar pareja con una gran atleta, una ultra fondista de lujo y una persona excepcional con la que mantengo desde hace años una amistad y una gran complicidad personal y que además fue la responsable de planificar mis entrenos para mi reto “The Coastline Ultra” (400 km en 6 etapas consecutivas) …

Por lo tanto el XRT 3.0 estará formado por Alexandra Panayotou & Carles Aguilar… Sé que tenemos pocos días para realizar un entreno aunque sea simbólico porque como he dicho ni Alexandra, que hace pocas semanas finalizo su gran reto (400 km casi Non Stop) ni yo mismo tenemos intención de salir a competir al máximo nivel … Será una pequeña fiesta-homenaje particular al ultrafondo y una experiencia para los dos compartir una prueba de 24 horas tras tanto tiempo de complicidad mutua..

Within days Alexandra Panatoyou and I will be in the athletics track of Can Drago (Barcelona) to run for a good cause for 24 hours to form the XRT - Xtrem Running Team and supported by Hoko-Esport.

We will participate to celebrate a great year in sports and to toast to our friendship but especially to assist in the investigation of ALS - Amyotrophic Lateral Sclerosis...

It will be a great festival of ultra running .... !!

(Carles Aguilar)

¿Que mejor manera para cerrar este año tan desafiante que kilometrando las 24 Horas en Pista de Can Dragó como equipo mixto con un gran amigo? Pues, Carles Aguilar y yo vamos a formar el equipo 3.0 del XRT – Xtrem Running Team. 

Como este año Carles y yo hemos corrido nuestros desafíos mas duros - yo 400 km casi non-stop en junio y él en Septiembre corrió 400 km en 6 etapas, hemos decidido kilometrar pero no competir. Correremos por una buena casa: la ELA – Esclerosis Lateral Amiotrófica, y por la amistad. 

Pocas semanas para entrenar pero muchas ganas de compartir esa celebración!

What better way to end a year of challenges than sharing 24 hours with a great friend. Carles Aguilar and I have both faced our greatest running challenges this year - In June I ran my 400 km almost non-stop 400 km and in September he ran his 400 km in 6 stages.

 We will run but not compete - to celebrate friendship and support the charity.

(Alexandra Panayotou)

Notas de Prensa de nuestra paticipación:

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Gracias. Iremos informando....

Nuevos modelos de VIKA SUNGLASSES para 2015... Eaglerun powered by Vika Sunglasses

En pocas horas y de forma un poco "acelerada" se pone en marcha un nuevo reto deportivo en el que voy a participar ... En esta ocasión será algo diferente tanto por su contexto como por la relación personal establecida ...

De momento VIKA SUNGLASSES ha tenido la gentileza de hacerme llegar dos de los nuevos modelos de gafas deportivas que saldrán al mercado en este inminente 2015. Se trata de los modelos PH 029 B/N y PH 028 B con unas características muy concretas . De modo que tan sólo recibirlas ya he realizado el entreno correspondiente con unas excelentes sensaciones.

VIKA SUNGLASSES es una firma especializada en gafas deportivas cuya principal seña de identidad es la calidad de sus productos con una relación calidad precio inmejorable. VIKA SUNGLASSES es una marca relativamente nueva en el mercado, iniciaron su andadura en 1992 y su obsesión hasta hoy sido esforzarse para garantizar la máxima calidad y atención al los deportistas que utilizan sus productos.

Iré comentando las que perciba durante los próximos entrenos y, por supuesto, a medida que vaya recibiendo nuevos modelos os iré detallando las características y prestaciones de cada uno desde estas páginas...

De momento dejo unas imágenes con algunas características técnicas de ambos modelos..

Para más información Oficial WebSite: : VIKA SUNGLASSES

Asics Gel Nimbus y Adidas Glide Boost - Dos zapatillas para hacer muchos kilómetros con total garantía. Eaglerun powered by Intersport Olaria.

Hace ya algunas días que quería publicar esta entrada en relación a las zapatillas que en estos meses he estado utilizando periódicamente tanto en los entrenos previos de para “The Coastline Ultra” como posteriormente. Se trata de los modelos Nimbus 15 de ASICS y de las Adidas Glide 6 Boost gracias a la colaboración de INTERSPORT OLARIA de Vilanova i la Geltrú (Barcelona) El modelo Nimbus es uno de los más representativos y fiables de ASICS y una referencia en cuanto a zapatillas neutras.

La evolución de la gama Nimbus en los últimos años ha sido evidente. Ha cambiado el cordaje, ha disminuido el peso y ha modificado la horma. Esto ofrece unos resultados muy agradables en cuanto al tacto y la comodidad del pie ya que se adaptan sin mayores problemas.

Este modelo, en principio está diseñado para corredores con un peso mayor de 70 kg y su consistencia y comodidad la convierten en una zapatilla que se adapta perfectamente a las largas distancias.

La incorporación del gel sigue siendo una característica que define a la marca ASICS y que la diferencian del resto. Está distribuido bajo la suela de forma que permite maximizar la capacidad de amortiguación y distribuirla con eficacia a lo largo de toda la planta del pie.

Todo ello se traduce en una buena sensación de estabilidad y confort durante la carrera. En cuanto a su capacidad de adaptación yo no me he encontrado con ningún problema y estoy más que satisfecho de su flexibilidad.

Como conclusión final hay que tener presente que las Nimbus no son unas zapatillas para correr rápido, ni tampoco para corredores de peso demasiado ligero. Se trata de una zapatilla diseñada para hacer muchos kilómetros y recorrer largas distancias con el mayor confort posible.

Otra de las zapatillas que estoy utilizando es la Adidas Glide 6 Boost. Como a estas alturas ya sabéis, se trata de un sistema creado por Adidas y que le ha permitido dar un paso al frente y situarse en el vértice de la vanguardia. Una innovación que no ha defraudado a nadie.

La nueva Supernova Glide, incorpora el sistema Boost y es una muestra palpable de la progresiva incorporación de este sistema a toda la gama de Adidas.

Para quienes no lo tengáis muy claro el Boost es un material creado en colaboración con la empresa química BASF, la mayor del mundo en su campo tecnológico.

Básicamente se trata de unas cápsulas de TPU que contienen aire comprimido y que les proporciona una gran capacidad de retorno de energía, Dichas cápsulas tiene hasta 5 mm de tamaño y funcionan como pequeños muelles, cuando se las comprime absorben energía y la expulsan progresivamente según la presión que se les aplique.

Esa capacidad elástica y de absorción de energía son sorprendentes y en diferentes pruebas de laboratorio se ha demostrado que la capacidad de retorno de energía alcanzaba el 55 %.

Cuando nuestras zapatillas tienen ya varios cientos de km tenemos la sensación de que van perdiendo amortiguación, se vuelven más rígidas y menos cómodas. El sistema que utiliza la Glide Boost reduce en gran parte esa circunstancia evitando una deformación mucho más rápida. También hay que añadir la gran capacidad del sistema Boost para soportar los cambios de temperatura.

El resultado final es una zapatilla muy bien diseñada y que ofrece un rendimiento excepcional. Una de las mejores zapatillas en su segmento, sin duda.

También hay que hablar de la suela de las Glide Boost que está desarrollada conjuntamente entre Adidas y Continental. El caucho Continental de la Glide Boost es de una calidad contrastada y proporciona un agarre excelente y una adapatació al terreno muy buena.

De modo que la Glide Boost ofrece ahora mucha más amortiguación y mejores sensaciones tacto y por supuesto a nivel visual están muy bien acabadas.

En definitiva, se trata de una zapatilla polivalente que nos permite correr a diferentes ritmos y en diferentes superficies, tanto tierra como asfalto y su durabilidad está garantizada durante muchos kilómetros.

Tanto con las Nimbus de ASICS como con las Adidas Glide Boost, he de decir que estoy más que satisfecho y aun me quedan con ellas unos cuantos cientos de km. Utilizo las Nimbus para salidas de más de 20 km y las Glide Boost para el resto y de momento, sinceramente, no les he encontrado ningún defecto digno de mención.

Para los que sois de la zona os recomiendo consultar al respecto a los profesionales de INTERSPORT OLARIA de Vilanova i la Geltrú (Barcelona). Os atenderán con el máximo interés.