CIMALP España - Entrevista a Laurent Laigat

INTERSPORT OLARIA se incorpora a The Breaking Down Limits Xperience - "Sport to the people"

Foto "oficial" en una de las 2 entradas de Intersport Olaria de Vilanova i La Geltrú con Meritxell Martorell y
Daniel Olivé, gerentes del establecimiento

Soy una persona inquieta, siempre voy buscando nuevas sensaciones, nuevos elementos que me ayuden a progresar y me permitan conocer nuevas expectativas… Esta filosofía también la aplico a la que es desde hace ya unos años mi afición y mi devoción: el mundo del running (en su más amplio espectro) y, como complemento, el ciclismo y la natación…

En mis entrenos cotidianos, especialmente de un tiempo a esta parte, pongo a prueba todo el material que utilizo y dado que últimamente estoy dedicando mis esfuerzos deportivos a la ultradistancia o ultrafondo, esos materiales que utilizo son testados en situaciones duras y extremas, de modo que creo que tengo capacidad y criterio suficiente para seleccionar aquellas herramientas deportivas que me ofrecen una mejor relación calidad-eficacia- durabilidad-precio…

Por otra parte, y también desde hace algún tiempo, tengo la enorme satisfacción de proyectar mis entrenos, experiencias y competiciones en las redes sociales de una forma directa a cientos de deportistas, de esa forma intento transmitir en primera persona todo lo que experimento en mis diversas actividades deportivas en beneficio de todo aquel que pueda estar interesado.

El punto neurálgico de toda esta actividad se centra, lógicamente en el lugar donde vivo, en Vilanova i la Geltrú (Barcelona) pero hasta ahora no había tenido la posibilidad de establecer una colaboración en el ámbito deportivo en mi ciudad. Esta situación cambia a partir de este momento y lo hace a través de un establecimiento histórico al que ya acudía desde que era un niño a comprar algún material deportivo… A partir de la fecha de hoy me convierto en colaborador activo de INTERSPORT OLARIA. Eso significa que voy a tener la posibilidad de interactuar con ellos en todo aquello referente a mi pasión por la práctica deportiva y, sobre todo, tener la posibilidad de comunicaros mi experiencia personal con algunos de los materiales que más frecuentemente utilizamos los corredores en las distintas modalidades (Asfalto, pista, trail, montaña…), de esta forma tendré disponibilidad para ofrecer un criterio contrastado en base a la propia experiencia esperando que os pueda a ser útil en vuestra faceta deportiva. También, y esta opción la iremos desarrollando en el tiempo, pondremos en marcha alguna iniciativa, orientada a este mundo, y centrada en la gente amante del deporte y de la actividad física de Vilanova y cercanías. Por tanto, esta colaboración está establecida geográficamente en el Garraf y el Penedés que es la zona donde habitualmente acostumbro a entrenar.

Meritxell es la responsable de todo el textil y Daniel del calzado y el material

Con Daniel Olivé y Alexis Serra, responsable de las secciones de trail, montaña, esquí y pádel

Hoy, de forma muy breve, tan sólo quiero presentaros la filosofía de la cadena INTERSPORT que no es otra que esta: “Sport to the People" que expresa con sencillez y emoción la esencia de INTERSPORT. Cuanto más te gusta hacer algo, más lo haces. Lo que se pretende es ayudarnos a conseguir el mejor equipamiento para disfrutar al máximo del deporte.

Me gustaría comentar algo sobre INTERSPORT OLARIA que, cómo antes ya avanzaba, es una empresa familiar instalada en Vilanova desde hace más de 30 años. Desde hace algo más de 25 años están integrados en el grupo de distribución INTERSPORT que está presente en 39 países con más de 5.200 tiendas. 

A pesar de esa integración INTERSPORT OLARIA mantienen su propia idiosincrasia y su apuesta para ofrecer el mejor servicio en su territorio de influencia: Vilanova i la Geltrú, Vilafranca del Penedès, el Vendrell y Sitges.

INTERSPORT OLARIA ofrece un oferta multideportiva en futbol, outdoor, pádel , atletismo y trail running. Se pueden encontrar productos de marca propia muy bien diseñados y a precios asequibles que se ajustan perfectamente a las necesidades de aquellos que se inician en el mundo del deporte y, como complemento para aquellos deportistas de un nivel más avanzado, también se ofrecen las primeras marcas mundiales con las mejores condiciones y asesoramiento : Nike, Asics, Adidas, Salomon, la innovadora Under Armour y otras más específicas como La Sportiva, Brooks o New Balance, los pulsímetros Polar o el avanzado material de compresión de Compressport.

INTERSPORT OLARIA está realizando un esfuerzo importante en la promoción de la práctica del atletismo y el trail running . Dentro de esta línea se potencia la colaboración con las iniciativas que se desarrollan en las comarcas del Penedés y el Garraf siempre respetando la identidad de los colectivos que organizan las diferentes actividades: carreras de trail como la Cursa de la Tiula, de Cubelles; la Cursa de la Talaia, en Vilanova; la Camikursa de Sant Cugat Sesgarrigues, la Cursa Roca de Sant Martí Sarroca, la Cursa d’Orientació Lluís Barrera... Y también competiciones de asfalto como los 10 km de Vilanova i la Geltrú. 

Con Meritxell, Daniel y Alexis en la sección de running femenino

También mantienen un acuerdo de colaboración con el Club Atletes VNG y el Club Atletisme Vilanova a quienes proveen del material textil deportivo.

Pero la actividad de INTERSPORT OLARIA, como antes decía, no se limita al mundo del running. También es especialista en otros deportes como el futbol, el pádel, montaña, esquí y nieve. 

Por ejemplo, en deportes de montaña, además de ofrecer una interesante opción con la marca propia Mc Kinley , también disponen de un amplio catálogo de las primeras marcas mundiales como The North Face, Trango, Grifone, Ice Peak o Ternua. Y en tema de calzado podemos hablar de Boreal, Salomon, Teva, Asolo o Hi Tec. Y, por supuesto, todo tipo de material textil tanto para trail running como alpinismo básico 

Y, por último, mencionar también la natación con una importante oferta de marcas para la práctica en piscina: Speedo, Arena, Aquasphere, Etirel... Disponen también de artículos para mejorar la técnica de natación y para optimizar la práctica para personas con problemas de espalda o musculares.

De momento hoy he querido hacer esta primera presentación de INTERSPORT OLARIA y deciros que iremos desarrollando diferentes incitativas en los ámbitos deportivos de los que os he hablado y pensando siempre en que esta experiencia os pueda ser útil en todos los sentidos como amantes y practicantes de las diferentes actividades deportivas.

Os dejo el enlace a la web corporativa de INTERSPORT:

http://www.intersport.es/productos/running

Y la dirección del INTERSPORT OLARIA en Vilanova:

Pl. Soler i Gustems, 5

08800 Vilanova i la Geltrú (Barcelona)

Vandekames 2013 "Circuito Rojo" - Del asfalto a la montaña en 24 horas - La crónica

Estoy totalmente inmerso en un plan de entreno para una prueba importante en la que voy a participar antes de final de año y de la que hablaré en breve… Lo que puedo decir ahora es que dicha prueba no tiene nada que ver con las carreras de montaña por lo que desde hace tres semanas estoy realizando entrenamiento en tierra y asfalto con muy poco desnivel y buscando determinados ritmos de crucero… 

Después de la última experiencia en el Meridià Verd –XRT me apetece dejar la montaña por unos meses y variar la metodología de mis entrenos diarios cambiando las rutinas establecidas y buscando otro tipo de incentivos. Es decir, que no entraba en mis planes más remotos realizar durante esta primera semana de Agosto ninguna competición de montaña pero recibí la invitación de Alberto Royo responsable del establecimiento Virginia Bay de Salou y organizador de Vandekames 2013, un evento de montaña, y no pude resistirme a dicha propuesta aun sabiendo que mi preparación física no estaba en las mejores condiciones posibles para afrontar un competición de estas características. Cómo he dicho, estas últimas tres semanas se están basando en entrenos en los que trabajo mucho más los ritmos y los intervalos y por si esto fuera poco, justo hace una semana, realicé totalmente por asfalto, el Marathon Solo “Angrois Na Memoria” como homenaje a las víctimas del accidente ferroviario del tren Alvia cerca de Santiago de Compostela y mis piernas estaban aún en fase de recuperación…

Con Alberto Royo, amigo, y organizador de Vandekames 2013

Pero la decisión ya estaba tomada y le comenté a Alberto Royo que estaría en la línea de salida el sábado a las 17:30 horas…!!

La información previa a la orografía de esta carrera me dió algunas pequeñas pistas sobre el terreno y las dificultades con las que iba a encontrarme durante el recorrido pero las expectativas se vieron superadas por la realidad…. Vandekames es una carrera joven, nació en el 2010 gracias a un grupo de amigos, corredores de montaña, que decidieron organizar su propia carrera basándose en su propia experiencia personal. Localizaron el pueblo de Vandellós y su entorno con unas montañas increíbles y con una dureza impresionante… Vandekames nació con contracción lingüística de dos palabras; Vandellós, como homenaje al pueblo9 y rompepiernas (tencacames , en catalán) por su continuo recorrido en el que se alternan numerosas subidas y bajadas…

Llego a Vandellós después de algo más de 1 hora y 20 min conduciendo… Durante el trayecto curiosamente, y para contrastar con la climatología de estos últimos días caen dos o tres chaparrones de verano que, en principio, ayudan a refrescar un poco el ambiente extremadamente caluroso…

El pueblo es pequeño y agradable y no tengo ninguna dificultad en encontrar el campo de fútbol donde ya está montada la zona de salida y llegada de la carrera y toda la infraestructura para desarrollar los actos previstos que incluyen baño en la piscina para todo aquel que lo desee y una fideuá gigante para las casi 500 personas que se han dado cita para el evento…

Por cierto que hay que decir que Vandekames ofrece la posibilidad de participar en 3 modalidades diferentes: El “Circuito negro” con 25 km y un desnivel de 1.400 m +. El “Circuito Rojo” con 15 km y un desnivel de 1.000 m +... En ese mismo circuito hay una categoría especial para los Bomberos y Cuerpos de Seguridad que participan y además también está el “Circuito Azul” con 12 km y 750 m de desnivel +, sin olvidar actividades para los mas pequeños con un gimkana infantil…

Después de vestirme con el equipamiento para la competición, me acerco a las instalaciones del campo de fútbol donde el ambiente ya es de lo más bullicioso y se están preparando los detalles para dar inicio a la salida de la primera competición “Circuito Negro” a las 17:00 horas… Ha dejado de llover hace un buen rato pero el cielo está cubierto lo que, en principio, evita la acción directa de los rayos solares pero en contrapartida la sensación de bochorno se va acrecentando…

Me encuentro con varios de los amigos de Virgina Bay Team,: Ramon García-Vallaure, Joe Rosich, Ramón Ferrer, Ramón Morató y algunos más que ahora mismo no recuerdo… Y también finalmente hallo a Alberto Royo realizando las tareas como responsable de la organización y dando las instrucciones precisas a través de la megafonía…

Así que en pocos minutos se da la salida a los corredores del “Circuito Negro”, más duro y exigente que los otros y más orientado a los especialista en carreras de montaña…. Una vez se han marchado los corredores, en 30 min nos toca el turno a nosotros, los participantes del “Circuito Rojo”... Hasta el último momento estuve dudando entre salir a correr en el “Circuito Negro” o en el “Circuito Rojo” pero como antes he dicho dada mi preparación física actual opté por la segunda opción… ( Y no me equivoqué…)

Entramos en el control de material previo a la salida, me despido de Alberto Royo hasta la llegada y entro ya en el recinto de salida… Calculo que seremos casi 300 corredores dispuestos a iniciar la carrera… Y yo me dispongo, sin saberlo, a iniciar mi salida a lo “Perico Delgado”..!! Me explico: al entrar en el recinto cerrado previo a la salida me sitúo en la cola del gran grupo ya que en esa zona está Ramón García-Vallaure y su compañero que hacen las funciones de corredores-escoba y vamos charlando mientras esperamos que pasen los minutos hasta la salida oficial…

A todo esto se da la señal de salida y lo cierto es que al estar en cola no me entero de que la gente ya ha empezado a correr..!! Además todo el grupo que corredores que estaba frente a mí no se mueve, no dan ni un paso al frente…. Hasta que tras un par de minutos me doy cuenta de que en la calle que asciende por la parte superior del campo de fútbol el gran grupo de corredores del “Circuito Rojo” ya se van corriendo hacia la montaña..!! Que pasa….?? Al final me doy cuenta de mi error y salgo a correr en busca del gran grupo….!! Resulta que al situarme en la cola del grupo de corredores no me enteré de que de la mitad hacia atrás eran los participantes en el “Circuito Azul” que salían unos minutos más tarde..!! Vaya despiste el mío..!!! jajajaja…

De modo que durante los 2 primeros km soy el rezagado del pelotón y luego consigo incorporarme al gran grupo cuando se inicia el contacto con las primeras rampas… De modo que nos encontramos con la primera subida seria para ir cogiéndole el sabor al circuito… Son prácticamente 4 km en ascenso constante con algún pequeño tobogán hasta alcanzar los 506 m de altitud… En muchos de esos tramos es imposible avanzar a nadie ya que la estrechez de los senderos nos obligan a ir en fila india, aunque ese no es mi propósito, pero a veces si los que van delante ralentizan la marcha se forman inevitablemente largas colas en constante ascensión… Por mi parte,  en esta primera parte del recorrido voy bastante cómodo ya que he decidido no forzar y tomarme esta competición como un entreno de calidad y ver cómo responden mis piernas tras la importante acumulación de km de esta última semana... Además el terreno al ser predominantemente en ascenso me favorece bastante… (En mi caso prefiero las subidas a las bajadas….) En este primer tramo el recorrido no es excesivamente técnico aunque no está exento de dificultad y el bochorno reinante empieza a pasar factura en forma de fatiga prematura en muchos corredores… 

Tras coronar la cima del primer ascenso viene la parte más complicada antes de iniciar el primer gran descenso… Atravesamos una larga cresta en la cumbre que nos permite disfrutar de unas vistas fantásticas… Aunque el tramo es peligroso ya que cualquier mal apoyo puede tener consecuencias imprevisibles, así que no vale despistarse y hay que extremar al máximo las precauciones y correr con la toda concentración posible… Para acceder a esa zona de cresta hemos tenido que escalar previamente varias paredes de roca con lo que la sensación de estar viviendo una aventura es total…. Tras más de 1 km por las crestas empezamos el primer gran descenso rompepiernas… Mis sensaciones de momento son buenas y voy manteniéndome sin problemas en un estado de disfrute controlado… Llevo ya más de 6 km en carrera y unos 57 min cuando el terreno se va complicando en el aspecto técnico y en este tipo de descenso cualquier error de cálculo puedo suponer el abandono por una torcedura o algo peor… Así que voy bajando sin ninguna prisa pero aun así es un descenso de mas de 1 km y medio que empieza a castigar las articulaciones y poco a poco voy notando las piernas algo cargadas…

Estoy ya en el ecuador de la prueba superando la primera gran dificultad… Mentalmente y muscularmente entero aunque las rodillas empiezan a quejarse un poco… Un pequeño descanso y empieza el segundo gran obstáculo del dia en forma que ascenso dividido en dos partes: un primer empujón hasta llegar a los 402 m, un breve descanso de 500 m y la segunda parte hasta alcanzar los 630 m de altitud… En esta segunda parte del “Circuito Rojo” el terreno es muy técnico y requiere ir con el máximo cuidado en todos los sentidos… En este tramo volveremos a correr por las crestas de las montañas, una sensación indescriptible…Como ya he dicho los ascensos en montaña son mi parte preferida y en ellos es cuando voy más seguro y tengo incluso algún momento para visualizar el paisaje que nos rodea y es resultado es magnífico... Pienso que incluso valdría la pena detenerse en tiempo necesario para disfrutarlo al máximo… Pero claro, estamos en una competición….

Este ascenso hasta llegar a la cota 600 es ciertamente duro..!! Pero lo más complicado está por venir...  Una vez coronamos el punto más alto del recorrido empieza la bajada hacia la meta… Casi 4 km de bajada absolutamente técnica y sólo apta para especialistas… Incluso hay varios tramos en los que hemos de bajar asidos a unas cuerdas de seguridad que la organización ha situado estratégicamente… Por mi parte, a estas alturas, tengo las rodillas bastante mermadas por lo que intento bajar muy tranquilo y asegurando cada paso antes de darlo… Aun así el descenso se me hace eterno y muy complicado…. En la parte final de este tramo antes de alcanzar el último km previo a la meta, me adelanta un corredor que había ido bastantes minutos tras de mí, le dejo pasar sin problemas y en cuestión de un par de minutos lo pierdo de vista entre los recovecos de la bajada… De pronto, al dar un giro, me lo encuentro tumbado en el suelo con una rodilla sangrando pero parece que se encuentra bien, llegan otros tres corredores más y le invitamos a que se levante.. Pero no puede caminar parece que tiene el tobillo afectado... Él mismo nos dice: Creo que me he roto el pie…!! Así que mientras dos corredores se quedan con él intentando localizar a algún miembro de la organización a través del móvil, otros dos corredores seguimos adelante para avisar personalmente al primer miembro que la organización que localicemos….. La suerte es que el accidente se ha producido a falta de un par de km de la meta… Yo dejo atrás este tramo final de descenso espectacular y visualizo ya las cercanías de Vandellós. En ese momento veo una ambulancia aparcada y les doy la noticia de lo ocurrido… Me dicen que acaban de recibir el aviso con el móvil y que se dirigen a auxiliar al herido aunque tienen que hacerlo a pie ya que es imposible circular por ese tramo de otra forma…

En poco más de 8 minutos entro en la meta de Vandellós después de 2 h 58 min…. Llego cansado como es lógico y con las piernas castigadas por ese último descenso interminable y técnico en grado superlativo…

Finalmente, he vivido una experiencia distinta y atractiva, no exenta de riesgo, pero muy constructiva… He conocido nuevas montañas, nuevos senderos, vistas increíbles y gente auténtica…. Me ha encantado Vandekames 2013…!! Y para cerrar esta sesión Alberto Royo me invita a que sea yo el encargado de presentar la entrega de premios de los diferentes circuitos que han participado y por supuesto, no puedo negarme….!! Así que para culminar este gran día voy a hacer de “Speaker”..!! Me subo al escenario y junto a Alberto Royo y todo el equipo organizamos el acto de entrega de premios mientras los centenares de corredores y acompañantes de gustan la magnífica fideuá gigante acompañada de ensalada y cerveza bien fría o sangría a elegir….

El acto se desarrolla con normalidad y tras la entrega de premios, finalmente, nos llega el turno para cenar..!! La fideuá gigante estaba realmente espectacular…. Supongo que será difícil cocinar una fideuá para 500 personas pero lo cierto es que lo han conseguido y además con un sabor y una presentación de calidad…!! Felicidades…

Tras la cena y un poco de tertulia son casi las 12 de la medianoche y el cuerpo pide una tregua después de un día tan ajetreado, así que me despido de todos y vuelvo a casa para dormir todo lo que sea posible…

Ya que la dinámica sigue funcionando y he de volver a “recuperar” el plan previsto…. Pero desde luego esta “Vandekames 2013” ha sido una grata excepción….

Ultra Trail Les Fonts... Detalle de las 3 etapas.... 8, 9 y 10 de Marzo, 120 km, 6.000 m Desnivel +.... Quien dijo miedo..???

En una entrada anterior os anticipaba que iba a publicar algunos detalles de las  3 etapas que componen el desarrollo completo del Ultra Trail Les Fonts de Xerta... Ahora que faltan muy pocos días la sensación de dificultad se acrecienta por momentos y el respeto a la montaña y a los kilómetros parece que se multiplica exponencialmente... Los entrenos ya han concluido, todo lo que humanamente ha estado a mi alcance lo he realizado. Mentalmente estoy bastante centrado en el reto aunque mi mayor desventaja va a ser el hecho de que durante estas escasas 7 semanas en las que he hecho mi preparación prácticamente no he podido realizar entrenos con desniveles significativos, por lo que estoy convencido que esta circunstancia me va a pasar factura sobre todo en las dos últimas etapas... Por lo que respecta al volumen de km no he tenido ningún contratiempo y, en este aspecto, creo que voy preparado...

Pero claro, enfrentarse a un Ultra Trail de estas características no es ninguna broma y siempre quedan dudas e incertidumbres sobre todo lo que pueda acontecer... Lo fundamental es intentar cruzar la línea de meta en las tres etapas consecutivas y poder ser "Finisher" de este grandísmo Ultra Trail... Lo voy a intentar, voy a dar todo lo que llevo dentro... Voy a arriesgarme hasta el límite y, aunque no tengo ninguna garantía de éxito, voy a salir el próximo viernes con la mentalidad de cruzar la linea de llegada cueste lo que cueste, con la seguridad absoluta de que tocará sufrir como nunca...

Este es un  deporte de superación personal, una filosofía que va mucho más allá de todo lo imaginable... Luchar contra nosotros mismos perdidos en la inmensidad de las montañas, viviendo cada kilómetro que avanzamos con total determinación y con una idea fija en la mente: no volver jamás la vista atrás, elevar  el espíritu hacia el horizonte y seguir avanzando, siempre avanzando....

UT Les Fonts - Etapa 1

La primera etapa del Ut Les Fonts tiene un recorrido de unos 23 km con un desnivel moderado por lo que permite correr a un cierto ritmo y ello puede suponer una falsa sensación de suficencia y provocar que vayamos a un ritmo más acelerado de lo recomendable y que al dia siguiente en la etapa reina tengamos que pagar las consecuencias... Es un terreno compuesto por tramos de pista y senderos que alternan con asfalto entre las localidades de Aldover y Xerta

Datos técnicos

• Día y hora de salida: viernes 8 de marzo del 2013 a las 21 h 
• Distancia: 23 Km.
• Desnivel positivo acumulado: 350 m.
• Avituallamientos: 3
• Controles de paso: 4
• Cierre de control en meta:  a la 01:00 h

Material obligatorio

• Frontal
• Cortaviento (en función del tiempo previsto)

UT Les Fonts - Etapa 2

Es la etapa reina del Ultra Trail con 70 km. y 4.000 m. de desnivel positivo acumulado, en semi-autosuficiencia. Una etapa dura y exigente con tramos técnicos y senderos complicados... En los alrededores de algunos pueblos nos encontraremos algunos tramos de pista y algo de asfalto..

Datos técnicos

• Día y hora de salida: sábado 9 de marzo del 2013 a las 6 h
• Distancia: 70 Km.
• Desnivel positivo acumulado: 4.000 m.
• Avituallamientos: 7
• Controles de paso: 9
• Cierre controlen meta: a las 21:00 horas

Material obligatorio

• Frontal
• Reserva de agua (mín. 0,5L. Recomendado 1L)
• Vaso o recipiente (no habrá vasos en los avituallamientos)
• Silbato
• Venda elástica (mín. 80 x 3cm.)
• Manta térmica (mín. 210 x 140cm.)
• 3 "barritas energéticas"
• Cortaviento

UT Les Fonts - Etapa 3

La última etapa es una carrera de montaña larga y dura, sobre todo después de la etapa del día anterior, que tiene un recorrido de unos 27 km y 1.700 m de desnivel positivo.. Se va a hacer muy complicado poder mantener la moral intacta en este tercer día. Pero es el último obstáculo para completar el UT Les Fonts... Habrá que darlo todo..!!!

El terreno es básicamente senderos con algunos tramos de pista y algo de asfalto en los alrededores de Xerta.

Datos técnicos

• Día y hora de salida: domingo 11 de marzo del 2012 a las 8 h 
• Distancia: 27 Km.
• Desnivel positivo acumulado: 1650 m.
• Avituallamientos: 5
• Controles de paso: 6
• Cierre de control en meta:  a las 13:30 horas

Material obligatorio

• Cortaviento (en función del tiempo previsto)

Material aconsejado

• Reserva de agua (mín. 0,5L)
• 3 “barritas energéticas”
• Venda elástica (mín. 80 x 3cm.)
• Manta térmica (mín. 210 x 140cm.)

En fin, como podéis comprobar una auténtica aventura no apta para gente "sensible".... Para más información y más detalles aquí tenéis el enlace al web oficial: Ultra Trail Les Fonts 2013

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Ascenso al Comabona (2.547 m) Nuestro sencillo homenaje a Teresa Farriol, la 3a, que dejó su vida en el Ultra Cavalls del Vent...

Ayer era el día señalado para, a partir de la iniciativa de un grupo de corredores, subir al Comabona, una de las cimas de Cavalls del Vent con 2.547 m de altitud, para realizar un homenaje y un recordatorio a Teresa Farriol, conocida en el ámbito de los Trails y Ultra Trails como la 3a que lamentablemente dejó su vida en la última edición de Cavalls del Vent… Ese día yo también estuve corriendo en ese auténtico infierno y viví en primera persona las terrible circunstancias climatológicas que afectaron a la mayor parte de corredores... En vista de las circunstancias que estábamos viviendo en el Ultra yo decidí abandonar la carrera en el refugio del Niu de l’Àliga totalmente aterido de frío y con un principio de hipotermia pero Teresa, que se encontraba muy fuerte, decidió continuar hacia delante sin sospechar que le esperaba una irremediable tragedia… El resto de la historia ya la conocéis, Teresa pudo llegar al Pas del Gosolans pero sus fuerzas ya le habían abandonado y apenas 200 m después de coronar el alto quedo inconsciente tendida entre las piedras y a merced de la lluvia, el viento, el frío y la niebla... Así fue como la encontraron…

Teresa se quedó para siempre en lo alto de Cavalls del Vent y hace unos días recibí la invitación de un grupo de corredores y amigos de Teresa para acompañarles en un sencillo pero emotivo homenaje que se le había preparado... Mi compañero Fran Izquierdo creó el evento en el Facebook y poco a poco fuimos captando voluntarios para rendirle un sencillo homenaje que consistía en subir hasta el Comabona, una de las cimas de Cavalls del Vent (2.547 m) y poco antes de llegar a la cumbre detenernos en el Pas dels Gosolans, lugar donde Teresa Farriol, pocos metros después de cruzarlo, perdió el conocimiento y quedó impotente a merced de los elementos. La idea era que cada uno de los corredores llevase una flor en su mochila para depositarla en el lugar adecuado una vez alcanzada la cima…

El punto de reunión ha sido el inicio de la pista que conduce al Refugio de LLuis Estasen a unos 6 km de la localidad de Saldes junto al Pedraforca, a las 9 de la mañana del sábado 27 de Octubre… A esa hora nos hemos reunido finalmente 30 corredores para subir al Comabona, algunos de ellos conocían personalmente a Teresa, otros no… Además, nos acompañaban dos personas directamente vinculadas a ella: su hijo Bernat Sust y el tío de Bernat, Jordi Sust, que también acudieron al encuentro... De modo que todos y todas estábamos dispuestos a subir hasta el lugar adecuado y rendirle nuestro sincero homenaje. Antes de partir, Fran hace las presentaciones entre todos los corredores y nos explica cual va a ser el recorrido a realizar…

Nos ponemos en marcha e iniciamos nuestro trayecto… El desnivel es muy fuerte y vamos a estar varias horas, así que se impone un ritmo moderado para que todo el mundo intente ir mas o menos agrupado... De momento, la climatología nos acompaña y a pesar de que hay algunas nubes el Sol se va imponiendo durante periodos de tiempo cada vez más prolongados… Tenemos previstas varias paradas técnicas para el avituallamiento que coinciden con los finales de los dos ascensos más exigentes… Tras unas 3 horas y media llegamos al Pas dels Gosolans, y decidimos realizar nuestro homenaje a Teresa Farriol. Fran nos indica que recojamos piedras de la montaña para colocarlas una a una hasta formar su nombre, tal y como se la conocía: 3a… Y acto seguido depositar las flores que llevábamos en las mochilas. Una vez hecho esto Fran dirige unas palabras a todos los presentes y Rosa María Amorós lee un pequeño y emotivo escrito dedicado a la memoria de Teresa:

Aquí reproduzco esas palabras que lanzamos al viento:

Som molts els que aquí estem, recordan-te

No tots els que hi som et coneixiem

Però sabem que de la muntanya  n'estaves encisada

Córrer, respirar-la, admirar-la, sentir-la..

De ben segur dins del cor la portaves.

Romandre en ella, així ho ha volgut el destí.

Aquí a la terra, molta gent t'hem plorat.

Però ara i per sempre et durem al cor.

I en aquest entorn, els àngels, ja per sempre, et bressolen.

Grup "Cor de Muntanya"

Somos muchos los que aquí estamos, recordándote

No todos los que estamos te conocíamos

Pero sabemos que de la montaña estabas hechizada

Correr, respirarla, admirarla, sentirla ..

Seguro que dentro del corazón la llevabas.

Permanecer en ella, así lo ha querido el destino.

Aquí en nuestra tierra, mucha gente te hemos llorado.

Pero ahora y por siempre te llevaremos en el corazón.

Y en este entorno, los ángeles, ya para siempre, te acunan.

Grupo "Corazón de Montaña"

Tras este acto realmente emocionante en el que a algunos y algunas se les escaparon las lágrimas, Bernat y Jordi, hijo de Teresa y Jordi, su tío, emprenden ya el descenso hacia el refugio de Lluis Estasen y el resto del grupo continuamos nuestra ascensión hasta la cumbre del Comabona después de avituallarnos en el Pas dels Gosolans... Conforme vamos subiendo y a pesar de que luce el Sol, el frío se va acrecentando y sobre todo el viento nos golpea cada vez con ráfagas más fuertes (No olvidemos que estamos en Cavalls del Vent, es decir: Caballos del Viento) y cuando uno está ahí arriba entiende el porqué de ese nombre…

Todo el resto del trayecto lo vamos compartiendo con algunas paradas para disfrutar del impresionante paisaje y tomar algunas fotos para el recuerdo.. Aunque las paradas tienen que ser mínimas a causa del frío .. Una vez llegamos a la cima del Comabona, el espectáculo es impresionante, la grandeza de la montaña te deja sin palabras para describir semejante panorámica…. Y una vez más uno entiende que ante semejante magnitud no somos prácticamente nada... Sólo nos queda tenerle el máximo respeto y disfrutar plenamente de cada uno de los momentos que la montaña nos brinda…

Una vez dejamos atrás el Comabona, empieza un largo descenso de varias horas contemplando ante nuestra vista el camino que resta aun por recorrer... Las distancias en la montaña nunca son lo que aparentan, la vista nos engaña y no somos capaces de discernir entre lo que parece relativamente cercano a nuestros ojos y el largo camino, repleto de dificultades, que nos resta aun para alcanzar aquello que estamos viendo..

En definitiva, tras unas 7 horas de recorrido regresamos al punto de partida con la satisfacción de haber cumplido nuestro propósito y haber dejado en las alturas nuestro testimonio de cariño, afecto y reconocimiento a Teresa Farriol, la 3a, que desde ahora será un símbolo para todos aquellos que crucen el Pas dels Gosolans…

Quiero dar las gracias a todos los compañeros y compañeras que compartimos el sábado esta experiencia con un auténtico espíritu solidario y de respeto máximo... Para mí ha sido una experiencia inolvidable...

Y a todos y todas los que alguna vez subáis al Pas dels Gosolans y veáis el nombre de la 3a dibujado con piedras en la falda de la montaña, deteneros un instante y enviarle un cálido recuerdo…

El NIX TRAIL (carrera de montaña + nieve) Una de las diferentes propuestas que presenta Mónica Aguilera a través de "La Nova Fita" - Entrevista informativa sobre los próximos eventos deportivos...

Con Mónica Aguilera en Onda Cero Radio, durante la entrevista en la que nos explicó todos los proyectos
deportivos en su faceta como organizadora de eventos...

Como sabéis Mónica Aguilera es una de nuestras atletas más destacadas en varios ámbitos deportivos además de licenciada en Ciencias de la Educación Física y el Deporte, actualmente es redactora jefe de la revista TRAIL.

Tiene una amplia experiencia profesional en la organización de actividades deportivas y formativas en el medio natural, actividad que desarrolla actualmente con La Nova Fita.

En el 1997 se inició en el Raiverd y desde entonces hasta el día de hoy ha dado la vuelta al mundo compitiendo en raids. Orientación, bicicleta de montaña, alpinismo, escalada, descenso de barrancos, kayak de mar, canoa, rafting, hidrospeed, patines son algunas de las disciplinas deportivas que se practican en los raids de aventura. Entre su palmares deportivo en raids de aventura destacan los dos campeonatos de la copa del mundo de raids, el X-Adventure Raid Series World Cup, logrados los años 2000 y 2001. También ha ganado raids de prestigio internacional como el Ecomotion de Brasil, El Desafío de los Volcanes de Argentina y Chile, el Travesía Max y el 7 Cerros Medellín de Colombia o el Camdex de México.

A título individual en el 2007 inicio su andadura en carreras de montaña. En el 2010 logró vencer el prestigioso Marathon des Sables, siendo la primera atleta española que vence esta carrera. También se ha subido al pódium de una de las considerdas carrera más importantes de ultra trail, el Ultra Trail del Mont Blanc (166km), finalizando en el 2007 en segunda posición y en 2009 en tercer lugar. También ha ganado la Transgrancanaria (123km) y el Trail Anteto (79km) y maratones de prestigio como el Alpino Madrileño (2008), el Marató de Sant Llorenç Savall (2008 y 2009), el Maratón Alpino Jarapalos (2008 y 2009) o el Maratón de Espadan (2007, 2008 y 2009).

Pues bien en una de sus facetas como organizadora de eventos deportivos y a través de La Nova Fita, entidad que ha sido creada con el objetivo de ofrecer servicios de orientación y actividades de montaña desde la seguridad, la protección y el respeto a nuestro terreno de juego: los espacios naturales de montaña ha convocado varios eventos deportivos de los que hoy os avanzo algunos detalles.

Las actividades al aire libre son el hilo conductor. Se diseñan actividades adaptadas a los diferentes clientes y según los objetivos que se quieren trabajar: actividades formativas, de ocio, de empresa.Todo ello bajo la normativa de la Federación de Carreras de Orientación de Cataluña.

Avalados por su gran experiencia en la organización de actividades de orientación y actividades de ocio, en La Nova Fita cuenta con un equipo técnico completo.

Marc, Santi y la propia Mónica forman el núcleo fuerte de La Nueva Fita. Sin embargo cuentan con un grupo de colaboradores especialistas.

Hoy os voy a presentar algunos detalles de tres de los eventos que próximamente se han organizado y que podeís escuchar en la voz de la propia Mónica durante la entrevsita que hemos realizado y que está disponible en la "Galería de Audio" al final de la página principal del Blog...

La primera prueba es el NIX TRAIL. Prueba en la que, por cierto, voy a participar, gracias a la gentileza de Mónica al haberme invitado al evento... !!

NIX TRAIL 

Fecha: 1 de abril de 2012

Nace un nuevo reto ... ¿Te atreves a correr sobre nieve?

Carrera por montaña (Dos distancias)

NIXtrail: 34km / +1.800m

TIROtrail: 10,8km / +405m

Hace dos días nevó intensamente. Nosotros hemos encontrado desde 15 centímetros de nieve en la parte baja hasta 60 en las partes altas del recorrido. Aún así las previsiones para los próximos días es de sol y calor, por lo tanto no creemos que durante la carrera haya partes heladas y la nieve, que sólo encontrareis en las partes altas y umbrías, será primavera.

Recomendaciones:

1. Zapatillas: nosotros hemos probado con clavos y con zapatilla con mucho taco, y ambas han ido bien. Sin embargo creemos que cualquier zapatilla de trail puede ser válida para correr (con más o menos resbalones).

2. Polainas: las mini polainas, con las condiciones con que hemos probado nosotros el recorrido, son una buena opción para evitar la entrada de nieve en las zapatillas.

3. Mallas largas: muy recomendables para evitar la abrasión de la nieve en la pierna.

4. Gafas de sol y gorra: muy recomendables porque las previsiones son de buen tiempo.

Os esperamos el sábado 31 de marzo a las 19h en la sala de actos del ayuntamiento de Espot para el breafing de la carrera.

¡Revista digital de CORRICOLARI ES CORRER gratis durante un año para todos los corredores de la NIXTRAIL!

 ROGAINE PARQUE NATURAL DE COLLSEROLA (Barcelona)

6 HORAS DE ORIENTACIÓN POR UNO DE LOS PARQUES METROPOLITANOS MÁS GRANDES DEL MUNDO

ORIENTACIÓN - ESTRATEGIA - TRABAJO EN EQUIPO - RESISTENCIA

Fecha: 14 de abril 2012

Lugar: Parc Natural de Collserola

Salida / llegada:  Centre Cívic Vallvidrera Vázquez Montalbán

Duración: desde las 12.00 h a las 18.00 h

Participación: equipos de dos, tres, cuatro o cinco componentes.

ROGAINE

El Rogaine es una modalidad deportiva de las carreras de orientación en la que los participantes tienen que despalzarse a pie, con el objetivo de conseguir la máxima puntuación pasando por los controles en un tiempo máximo y en orden libre.

LA CARRERA 

Los equipos tienen un tiempo máximo de 6 horas, durante las cuales intentarán conseguir la máxima puntuación.

El  mapa, que contiene todos los controles y su puntuación dibujada, se entrega a los participantes 15 minutos antes de la salida.

El cronometraje se realiza con el sistema SportIdent.

LOS CONTROLES 

No hay recorridos prefijados, cada equipo decide el orden de paso por los controles.

Habrá un total de entre 30 y 45 controles.

Los participantes tienen que pasar por estos puntos siguiendo la ruta que ellos mismos escojan. Cada control se marca sobre el terreno con una baliza de orientación, que consiste en una tela de tres recuadros y forma triangular de 30 x 30 cm.

6 PEDALS

Fecha 20 Octubre 2012

Ya tenemos fecha para la segunda edición del rogaine 6 PEDALS. Este rogaine de 6 horas en bicicleta de montaña se disputa por tierras leridanas y se caracteriza por ser de las pocas pruebas organizadas de este estilo en nuestro país.

El buen ambiente, la participación y entusiasmo de los participantes del 2011 nos animan a seguir con la organización de esta prueba. Esperamos que todos los que participéis disfrutéis tanto de la prueba como nosotros preparándola.

Tenéis toda la información complementaria en el web de La Nova Fita (Entrando en la imagen inferior) o escuchando a Mónica Aguilera, como antes ya ne comentado, en la entrevista que está disponible en nuestra "Galería de Audio" al final de esta página principal.

Y aquellos que se animen, ya sabeis que nos vemos el próximo 1 de abril en el NIX TRAIL en Espot (Lleida)...  Espero que con nieve abundante...!!

#XtremRunningTracks

La cuenta atrás ha finalizado... Llega el primer gran reto del año: Transmaresme BTT 2012: 80 km + 2800 m desnivel... Drive your MTB and develops all your power..!!

 

Ha llegado el día señalado...!! Mañana domingo 18 de Marzo a las 8 de la mañana tomaré la salida del primer gran reto del año, la Transmaresme BTT: 80 km con un desnivel de 2800 m. Sin duda que será toda una aventura y, por la información recibida, se espera una edición bastante más dura y exigente que la del año pasado... Será mi primera participación en una travesía de montaña de estas características y el reto es realmente apasionante... No me preocupan demasiado la dureza de la prueba, mentalmente estoy preparado para sufrir, aunque preferiría que los tramos muy técnicos no fueran muy largos, ya que ese es el aspecto sobre el que tengo menos control...

En todo caso y bajo cualquier circunstancia, la prioridad es llegar a la meta en Santa Susanna...  Y no sufrir ningún tipo de percance... Mi objetivo es ser "FINISHER" y pasar unas horas de auténtico disfrute en plena naturaleza compartiendo la competición con los otros 600 ciclistas que están inscritos... Además será un test definitivo para mi nueva bicicleta, la BH Peak 6.9 , y correré con el equipamiento que me facilitó Castells Bicicletas... Así que motivación no va a faltar...!!

Espero poder contarlo mañana con todo lujo de detalles..!! Os dejo la información de la prueba en la que, por cierto, el vencedor del 2011 fue el ciclista Roberto Heras con una actuación realmente espectacular..!!

TRANSMARESME BTT 2012

La prueba consiste en recorrer de punta a punta la comarca del Maresme a través de sus tres parques naturales: Serra Marina, Serra Litoral y Serra del Corredor y el Montnegre.

Este año contamos con la colaboración de la prestigiosa marca de bicis Trek y de nuestros amigos de Catbike que se encargan de acoger a todos los participantes en el Centro BTT de Santa Susanna a la finalización del recorrido.

Es un recorrido exigente y que requiere una buena preparación, sus cerca de 80 km y 2800 metros de desnivel acumulado así lo acreditan. Es un itinerario totalmente señalizado y balizado que se inicia en la localidad de Santa Coloma de Gramenet y que finaliza en Santa Susanna. La prueba dará inicio a las 8:00 de la mañana y los participantes dispondrán de un tiempo máximo de 10 horas para finalizarlo. Todos aquellos que consigan finalizarla les haremos entrega de su más que merecido maillot de Finisher. Os lo vais a tener que sudar, os lo garantizamos.

En función del tiempo destinado a realizarla se establecen las siguientes categorías:

• ORO, en menos de 5 horas
• PLATA, en menos de 7 horas
• BRONCE, en menos de 10 horas

El récord de las pasada edición está en manos de Roberto Heras, quien literalmente voló para finalizarla en nada más y nada menos que 3h 23´29”. Este año se espera que el primer clasificado le dedique 4h debido a que el recorrido de esta edición es más técnico y tiene más desnivel acumulado.

Habrá trofeos para los primeros clasificados absolutos masculino y femenino. También habrá pódium y trofeo al participante de mayor edad, al más joven y al que viene de más lejos. Además durante la ceremonia sortearemos material entre los participantes que asistan a la entrega de premios.

SERVICIOS:

• 2 avituallamientos durante la prueba y un 3er avituallamiento en la finalización. Incluye butifarra, bebida y demás.
• Servicio de limpieza de bicicletas.
• Coche escoba.
• Ambulancias y servicio sanitario durante la prueba.

DRIVE YOUR MTB AND DEVELOPS ALL YOUR POWER...!!!

Snow Trail Running...!! Trail sobre nieve en el Parc Natural del Montseny... Travesía Viladrau - La Garriga - 31 km de puro Trail con temperaturas extremas

En el Pla de la Calma sobre el km 19 y aún corriendo bajo cero...
(Foto gentileza de EnfoCarlos Foto)

Como se puede comprobar atravesamos de norte a sur toda la extensión del Parque Natural de Montseny

Fran y yo en el autobús camino de Viladrau, eran apenas las 6 de la mañana...

Cada vez que finalizo algún entreno o competición que considero que ha tenido un significado especial, y una vez concluida la misma, lo cierto es que me invaden unas ganas irreprimibles de llegar a casa y empezar a escribir la crónica…

Este es el caso de esta mañana del domingo y aunque en la mayoría de ocasiones una imagen vale más que mil palabras y en esta ocasión las imágenes que veréis hablan por sí solas, voy a intentar resumir al máximo la experiencia de este Trail que he compartido con Fran Izquierdo por la zona del Parque Natural del Montseny…

El autobús nos deja en el arcén de la carretera para iniciar el Trail... Estamos ya bajo cero....

Este es el panorama que nos encontramos en los primeros km... Aun en plena noche y la temperatura sigue bajando...

Como ya he comentado en una entrada anterior, estos últimos días he esperado pacientemente que se cumplieran los pronósticos meteorológicos y que por fin la nieve hiciera acto de presencia en cotas bajas para cumplir mi objetivo de poder correr por fin sobre dicho elemento… Pero después de estas dos últimas semanas y a pesar del frio y las gélidas temperaturas reinantes, la nieve no ha aparecido….  Mi empeño en poder experimentar esa sensación, que nunca antes había vivido, me llevó a contactar con mi amigo Fran Izquierdo, un experimentado corredor de Trail y montaña, con un extenso historial en su haber, para valorar la posibilidad de compartir una de sus salidas por la zona en la que potencialmente había grandes posibilidades de encontrar nieve en abundancia… Una vez Fran y yo contactamos, me comenta que tiene prevista la participación este domingo en la llamada “Travessa Viladrau-La Garriga”, un Trail de montaña de 31 km en el que Fran había participado el año pasado y dónde tuvo la posibilidad de encontrar nieve, ya que el desnivel positivo alcanzo los 1.300 metros… Esa posibilidad realmente me motiva y le pido a Fran más detalles del evento… Y lo que me cuenta me impulsa a tomar la decisión de acompañarle en dicho Trail… Y he de decir que la realidad ha superado todas las expectativas…!!

Ya ha amanecido... Fran y yo avanzamos con cierta dificultad...

Vayamos por partes… Fran me comenta que este Trail tiene unas características muy especiales que realmente me sorprenden mucho… Para empezar os diré que la salida del Trail no se produce en el momento en que uno empieza a correr sino cuando uno sube en el autobús..!! Es decir, que hemos de estar en la localidad de La Garriga sobre las 4 de la madrugada para hacer cola en la fila de corredores con la misión de subir cuanto antes a los primeros autobuses que nos llevarán hasta el punto de partida del Trail en la localidad de Viladrau… Una vez los corredores van subiendo a los autobuses y estos llegan al punto de inicio de  la travesía, descienden del autobús y empiezan a correr hacia la meta..!! Por tanto, la salida es totalmente escalonada y lo que cuenta es el tiempo real de cada uno, por lo que cuanto antes de comienzo la carrera antes se llega a la meta… Ciertamente original, no..??

Blanco por todas partes... Han sido casi 20 km sin interrupción con nieve y peligrosas placas de hielo...

Así que Fran me deja estupefacto cuando me comenta que nos encontraremos a las 3:30 de la madrugada para salir en coche hacia el punto de partida en La Garriga…  La verdad es que prácticamente no he pegado ojo…  He intentado irme a la cama sobre las 10 de la noche del sábado y apenas he conseguido dormir algo más de una hora, ya que el despertador ha sonado a la 1:30 de la madrugada… Con lo que creo que he batido todos los records de los runners madrugadores de la blogosfera..!!

Me levanto y me visto con toda la indumentaria para afrontar las previsibles bajas temperaturas al alcanzar las altitudes previstas y voy en busca de Fran…  Mientras conduzco camino del punto de encuentro me asaltan varias dudas respecto del Trail que voy a afrontar y si seré capaz de aguantar semejante odisea ya que considero que aún no estoy totalmente a punto y que llevo tan sólo 6 semanas de entrenos después del parón de dos meses… Por otra parte, no tiene nada que ver hacer un rodaje de 30 km a nivel del mar que hacerlo con un desnivel acumulado de 2.700 m y con zonas abruptas y muy técnicas… Me asaltan muchas dudas pero la decisión ya está tomada… Y el hecho de que Fran vaya a acompañarme me da una cierta tranquilidad en base a su experiencia…

En algunos tramos el grosor de la nieve era importante...

La mañana avanza pero la nieve aun se resiste a desaparecer....

Llegamos a la zona de salida en La Garriga a eso de las 4 de la madrugada y ya nos encontramos con una larga cola de corredores esperando su turno para subir a los autobuses a pesar de que faltan casi 2 horas..!! El frio reinante se introduce hasta los huesos y durante unos minutos empiezan a caer unos copos de nieve que aunque cesan al poco tiempo, es un anuncio de los que nos encontraríamos después... Mantenemos el tipo como podemos en la fila esperando nuestro turno y al final conseguimos subir en el tercer autobús camino de Viladrau… Una vez arriba y ya sentados nos recuperamos un durante el trayecto de la temperatura glacial del entorno y en poco más de 35 min llegamos a la zona de salida… Son las 6 de la mañana, la noche está cerrada y el autobús nos deja en el arcén de una carretera escarpada en pleno Parque Natural del Montseny,  que tendremos que atravesar en toda su extensión y a nuestro alrededor todo está absolutamente nevado…!! 

Ya en pleno descenso... 

Nos acabamos de ajustar nuestros respectivos equipamientos y se inicia el Trail..!! Empezamos a correr en medio de la nieve y rodeados de una total obscuridad… La sensación es indescriptible... Prácticamente solo se distinguen los frontales de los corredores que iluminan el manto blanco que se extiende por todas partes… Fran conoce perfectamente el recorrido y ejerce de guía sobre la marcha…  Este primer tramo es el más duro y exigente dado que  prácticamente es todo en ascenso (unos 7 km) hasta llegar a la zona llamada San Segimon, en una cota que supera los 1300 metros de altitud… El frio es brutal pero poco a poco nos vamos “aclimatando” y entramos en calor por lo que el impacto térmico es algo menor… Pero la nieve, al tiempo que vamos avanzando en plena noche, se hace más presente para nuestro gozo y deleite… A pesar de que este primer tramo es el más duro y la noche está cerrada, ya empiezo a intuir que el paisaje que nos rodea es espectacular… Fran va marcando un ritmo moderado lo que hace que en ningún momento nos sintamos exhaustos y además hay que ir con mucho cuidado ya que en muchos tramos aparecen placas de hielo que suponen un riesgo evidente (luego os cuento..)  Una vez dejamos atrás el tramo intermedio entre Matagalls y Coll Formic y el día ya ha amanecido, podemos contemplar el paisaje en todo su esplendor, siempre con la nieve rodeando los senderos del Trail... Magnífico panorama..!!

El paisaje, ya sin nieve, no perdía ni un ápice de grandiosidad...

Nos adentramos en un tramo  de toboganes en el llamado Pla de la Calma que de forma imperceptible te van machacando las piernas durante unos 8 km… Pero el esfuerzo merece la pena mientras vamos pasando los controles situados a lo largo del recorrido. Son 5 controles en total en los que la organización va sellando la hoja de ruta que llevamos en la mochila… De forma especial quiero hacer énfasis en la sensación indescriptible de correr por la nieve..!! El crujir de cada pisada, las zapatillas hundiéndose suavemente en cada zancada, el ser plenamente consciente de estar disfrutando de instantes únicos… Por cierto, que Fran y yo hemos vivido una experiencia inusitada... Una vez superado el primer tramo de ascenso cuando nos hemos decidido a hidratarnos... No hemos podido beber de los bidones ni una sola gota... El agua estaba totalmente congelada..!! Hemos tenido que abrir los bidones y golpearlos para que el hielo se fragmentara y así poder beber algún pequeño sorbo...

Correr sobre la nieve es una experiencia única pero que también tiene sus riesgos y, en mi caso, los sufrí en mis carnes dada mi poca práctica en este tipo de terreno, y aprovecho para agradecer a Fran sus consejos y el apoyo que me ha brindado durante todo el recorrido con su experiencia... La realidad es que hemos disfrutado de prácticamente 20 km interrumpidos de nieve sobre la que ascender, correr y descender… Y en mi caso con dos imprevistas caídas… Por fortuna sólo ha sido el golpe y el morado que tengo en la cadera izquierda, al no ser capaz de distinguir en un par de ocasiones sendas placas de hielo que me han hecho deslizarme y ofrecer una magnifica pirueta en el aire para acabar tendido en el hielo como un Cristo crucificado… Por fortuna, sin consecuencias, pero he aprendido la lección….!! Por cierto, y sin que me sirva de consuelo, he de decir que han sido muchas las caídas que se han producido en el Trail e incluso, alguna de ellas, lamentablemente, ha necesitado asistencia médica urgente... El hielo es un enemigo muy peligroso y traidor...!!

Llegada triunfal a la plaza  del Ayuntamiento de La Garriga.. Atrás quedó la nieve y las gélidas temperaturas..
El Sol se agradecía enormemente...

Tras este primer sector del Trail llegamos al punto en que la nieve empieza a desaparecer mientras el Sol brilla con fuerza en un cielo despejado y enfocamos ya la parte final del recorrido que se convierte en un descenso prácticamente constante de unos 15 km con un par de tramos muy técnicos, uno con piedras de gran tamaño que se han desprendido ladera abajo y otro con tierra y piedras rodantes de pequeño tamaño que hacen extremar al máximo la precaución, en especial a los que, como yo, no tenemos una técnica muy depurada en este tipo de descensos…  Hecho que me ha supuesto sufrir una tercera caída..!! En este caso un resbalón gracias a esas piedras pequeñas y redondeadas, también por fortuna, sin sufrir ningún tipo de  consecuencia física, pero el momento ha sido un poco duro, desde luego…

De esta forma alcanzamos los km finales de la travesía y enfilamos el último tramo que consiste en un par de km, ya por asfalto, entrando en las calles de La Garriga… En el último control de paso, unos 500 metros antes de la llegada, nos detenemos para sellar y nos hacen entrega de un estupendo e inesperado regalo, útil donde los haya… Nos obsequian con un frontal de 5 leds que lleva inscrito el logotipo de la “Travessa La Garriga – Viladrau”,  todo un detalle…

Una vez llegamosa  la meta, nos esperaban unas bandejas con un delicioso surtido de butifarras y embutidos
típicos de La Garriga....!!

Llegamos a la meta después de poco más de 5 horas de recorrido para una distancia de 31 km, un desnivel acumulado de 2700 m y en las posiciones 85 y 86. Durante el recorrido en el primer sector hemos estado corriendo sobre la nieve a una temperatura que ha oscilado entre los 8º bajo cero en el punto más alto a 1,324 metros  y los 2 grados bajo cero… Y nos encontramos con un apetitoso surtido de productos típicos de la Garriga como son las distintas variedades de butifarra, salchichón, sobrasadas y pastas con frutos secos.... Fran y yo nos ponemos las botas...!!

Alcanzamos el final del Trail físicamente bien, en mi caso con los cuádriceps un poco cargados debido a que en las bajadas tengo tendencia a frenarme ya que aún me siento bastante inseguro… Pero ha sido una gran experiencia en varios aspectos... Primero el volver a reencontrarme con Fran Izquierdo, un gran corredor de Trail y montaña, un verdadero entusiasta de este tipo de carreras y mejor persona si cabe… Lo cierto es que me encanta compartir mis entrenos y competiciones con corredores que tienen una gran experiencia ya que es una forma de ir adquiriendo nuevos conocimientos y atesorar nuevas vivencias, especialmente en este mundo del Trail, en el que cada vez me encuentro más integrado… Aunque os puedo asegurar que esta modalidad puede ser muy dura y exigente, pero el hecho de correr en plena naturaleza, con esa sensación de libertad y lejos de la presión de tiempos y cronómetros es algo impagable y que además conecta directamente con mi filosofía actual…

Este es el estupendo frontal con el que obsequiaron a todos los que cruzamos la meta...

Por mi parte esta experiencia de hoy me hace sentir algo más optimista en varios aspectos... Me he demostrado que físicamente puedo soportar esfuerzos prolongados y exigentes sin que las molestias en la rodilla derecha vayan a más. Y he sido testigo en primera persona de que, en función del tipo de descensos, especialmente los que tienen piedras rodantes y tierra suelta, hace falta una técnica mucho más depurada para evitar caídas imprevistas y mejorar el rendimiento en las bajadas… Espero que esta experiencia  me sirva para mejorar en esta progresión… 

La travesía de hoy además recoge totalmente el espíritu del XTREM RUNNING TRACKS y muy bien podría incluirse en mi historial como una segunda salida XRT-Stater, pero finalmente he decidido  no contabilizarla como tal ya que, en principio, no era este mi objetivo, sino tan sólo realizar un Trail de montaña y experimentar el hecho de correr sobre la nieve durante varios kilómetros…

Una cosa más... Durante este Trail de hoy he testado un prenda de compresión térmica especialmente diseñada para combatir las bajas temperaturas que me ha facilitado Ramón Salvatella de RUNNING ALONE, se trata de una camiseta de Sport HG con unas prestaciones muy específicas... El resultado ha sido altamente positivo por lo que en la próxima entrada haré un análisis detallado de las características de esta pieza.

Esta semana va a ser de recuperación activa mientras analizo las nuevas perspectivas que se van presentando en el horizonte...

RUN INTO THE NEXT LEVEL...!!