Primer reencuentro con las tiradas largas.......

Después de los 18 km. con un sol primaveral... 

José Antonio Marín, satisfecho a pleno Sol... 

Este domingo después de algún tiempo me he vuelto a reencontrar con el espíritu de las llamadas tiradas largas. Tras muchas semanas de restricción obligada, hoy era el momento de hacer un primer test durante algo mas de 1:30 h. y comprobar las consecuencias, léase impacto, en el tendón de Aquiles... Bien, ayer sábado me encontré por casualidad con José Antonio Marin, con quién ya había compartido algunas salidas anteriormente y me comentó que estaba preparando la media maratón de L'Espirall (Vilafranca del Penedés - Barcelona) y que le tocaba una salida de unos 18 km. a ritmo suave... Así que pensé que era un buena ocasión para acompañarle, eso sí, con la condición de que si mi ritmo era para él demasiado suave acelerara en función de sus sensaciones...

Hemos salido las 8 de la mañana desde el polideportivo de Cubelles con una temperatura algo fresquita (17º) pero que se agradece para correr y hemos enfilado todo el paseo marítimo en linea recta durante 9 km. dirección Calafell (Tarragona) para darnos la vuelta y volver al punto de inicio... En total 18 km. a ritmo cómodo y charlando ambos de todo aquello que nos pasaba por la cabeza.. Él se ha sentido satisfecho de su salida y yo creo que he superado la prueba y aunque aún persiste una ligera sensación en el tendón, que espero que vaya desapareciendo en las próximas semanas, puedo correr sin el dolor agudo e insistente que caracteriza este tipo de inflamación.... Vamos avanzando...

Después de desayunar me he dirigido a Aqua Sport Clubs con la intención de completar mi rutina habitual de los domingos y nadar 1 km. de crawl... Pero al final ese km. se ha quedado sólo en 500 m. debido a una clase de Aqua Gym, con la que yo no contaba... Así que contento y esperanzado.... A la ducha...!!!

Me faltaban aún 500 m. Pero los del Aqua Gym me enviaron a la ducha... je, je...