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sábado, 22 de junio de 2013

El Meridià Verd - XRT 207 km + 9.100 m desnivel acumulado + 3 etapas + Autosuficiencia.. La crónica de una experiencia de vida..


Los 3 corredores del XRT más el responsable logístico... El equipo al completo...!!

En el Coll de Pal (2.300m) a punto de iniciar la salida neutralizada hasta Setcases...

Con Aleix el concejal de Deportes de Setcases que nos montó la salida oficial 
del Meridià Verd-XRT..

Ha sido mucho tiempo, muchas semanas centrando todos los esfuerzos, todas las energías en dar forma, contenido y presencia a un reto que, en un principio, parecía algo descomunal para mí… Intentaré ser lo más conciso posible para dejar constancia, en una crónica, lo mas concisa posible, de aquellos aspectos más significativos de la culminación de nuestro objetivo… 

Todo empezó un día hablando con Toni Benítez... Toni me comentó que le rondaba por la cabeza la idea de hacer corriendo el Meridià Verd. Una línea imaginaria que cruza Cataluña de Norte a Sur y que entra por el Coll de Pal hasta llegar a la playa de Ocata (El Masnou) y perderse en las profundidades del mar… En ese momento me interesé por ese recorrido, que yo no conocía, busqué información al respecto y la idea empezó a tomar forma en mi mente. Le comenté a Toni que íbamos a hacerlo juntos y que lo prepararíamos con tiempo suficiente… A partir de aquí todo fue una sucesión sin pausa de iniciativas diversas… Lo primero que hice fue invitar a David Torre a unirse al proyecto, David y yo habíamos participado, con éxito, todo sea dicho, en la última edición de las 24 Horas de Atletismo en Can Dragó, Barcelona, quedando clasificados en segunda posición… David, como yo esperaba, aceptó la propuesta… Ya éramos 3 corredores..!! Íbamos a correr bajo las siglas del XRT – Xtrem Running Tracks al igual que hicimos en las 24 Horas de Atletismo (El XRT recoge en su esencia un concepto personal diferenciado en cuanto se refiere a las largas distancia que estoy desarrollando desde hace algún tiempo) y en este caso el proyecto de ajustaba perfectamente a esta filosofía. La siguiente fase vino de forma natural, puesto que era algo que ya tenía en mente desde hace varios meses… Ya que íbamos a poner en marcha un gran reto que suponía un esfuerzo importante y una capacidad de superación a toda prueba, pensé que sería ideal que alguien pudiera encontrar algún beneficio de nuestra iniciativa. Es decir, se trataba de encontrar una causa solidaria que por una parte nos insuflara a los corredores una fuerte dosis de motivación y que nuestro esfuerzo a lo largo de los próximos meses revirtiera en ayudar de alguna forma a quién necesitara de un apoyo y difusión a partir de la puesta en marcha de nuestro proyecto…

Me puse en contacto con Juan Manuel Abad, Director de BES-T España, y persona altamente sensibilizada por los temas solidarios y le expliqué el proyecto del Meridià Verd-XRT… A Juan Manuel le pareció una gran idea y estuvimos comentando a quien podríamos dirigirnos para ofrecerles nuestra iniciativa como instrumento de difusión… Finalmente, después de estudiar varias posibilidades decidimos contactar con APSOCECAT, una entidad que trabaja para dar visibilidad a los niños y niñas que nacen con una discapacidad que puede ser genética o adquirida y que los convierte en personas sordo-ciegas. Una situación irreversible que los incapacita de por vida y los hace totalmente dependientes. Hablé con Josep Bernaus, uno de los voluntarios de APSOCECAT, y decidimos quedar para vernos y plantear las directrices de nuestra iniciativa. Hay que decir que APSOCECAT acogió con verdadero entusiasmo nuestra propuesta ya que esta asociación está pasando por momentos difíciles y los recursos de los que disponen son prácticamente inexistentes. De modo que todo el peso recae en los propios padres y familiares de esos niños que hacen todo lo humanamente posible para paliar la situación en la que viven. Muchos de estos niños y niñas necesitan tener a una persona constantemente a su lado ya que en caso contrario no pueden valerse por sí mismos y son incapaces de desarrollar acciones tan básicas y elementales como, por ejemplo, ir al lavabo o beber agua… Incluso muchos de ellos, en especial los que nacen ya con esa discapacidad genética, viven en un mundo oscuro y sin sonido. Nunca sabrán lo que es un árbol, un perro o un silla… Nunca lo verán… Desconocen esa realidad, su mundo es otro mundo totalmente diferente al que nosotros conocemos.

En Setcases ultimando los detalles la noche anterior del inicio del Meridià Verd-XRT


Llegamos a Setcases desde el Coll de Pal

Antes de la salida reportaje para XIP TV- Televisió del Ripolles

A punto de partir para Vidrà.. 1ª etapa del reto...

De modo que, una vez planificada nuestra estrategia, formamos un equipo de trabajo entre todos: Ricard López, Presidente de APSOCECAT; Gretty Chirinos en las tareas de comunicación; Josep Bernaus, nuestro coordinador; Juan Manuel Abad apoyo logístico y moral Y los tres miembros del XRT, Toni, David y yo mismo…

Teníamos por delante poco más de 2 meses para organizarlo todo e intentar sacarle el máximo partido, en todos los sentidos, a nuestra iniciativa. Lo primero que hice fue crear una página en Facebook Meridià Verd – XRT para canalizar todo el proceso y de esta forma, entre todos, darle más fuerza y presencia al proyecto. 

Nos reunimos los 3 corredores para preparar los detalles técnicos del recorrido y después Josep Bernaus y yo mismo en varias reuniones posteriores hemos ido perfilando toda la infraestructura del reto solidario. En este punto quiero destacar la total entrega y colaboración de Josep Bernaus en este proyecto en el que se ha implicado directamente y que lo ha hecho suyo sin ningún tipo de reparos. Puedo decir que Josep ha sido el 4º miembro de XRT en este proyecto….

Durante varias semanas hemos ido contactando con los diferentes Ajuntaments del recorrido en los que se inician y concluyen las diferentes etapas: Setcases, Vidrà, Cànoves y El Masnou. En todos ellos encontramos una gran sensibilidad hacia el proyecto y la voluntad de facilitarnos al máximo posible la logística que podamos necesitar durante la estancia nocturna.

Nos vamos a enfrentar a los primeros 65 km...!!!

Parada técnica para saber dónde estamos....

Algunos rincones que encontramos son paradisíacos..

Poco a poco van pasando los días y, en cuanto al entreno se refiere, cada uno de nosotros se esfuerza por prepararse lo mejor posible… Lamentablemente al residir los 3 corredores en localidades diferentes no podemos realzar entrenos conjuntos ya que existe una incompatibilidad de horarios... Por mi parte nunca me he enfrentado a nada semejante y dado que la finalidad principal, por encima de todo es llegar a la playa de Ocata tras los 216 km previstos, decido realizar un plan de entreno más específico y a través de Oriol Vilaplana de Mio:Staf contacto con Juan Carlos Galán, entrenador personal y master en alto rendimiento del COE a quien le explico el proyecto y se compromete a diseñarme un plan de entreno que me ayude de alguna forma a superar este objetivo... 

El tema ya está en marcha de forma imparable...! Nuestra página en Facebook se va nutriendo de las aportaciones tanto de los corredores como de los miembros de APSOCECAT... Al tiempo nos hemos propuesto llegar a otro reto en las redes sociales: alcanzar lo antes posible un mínimo de 500 “Me Gusta” para que nuestro reto obtenga la máxima difusión posible. VIKA Sunglasses nos ayuda sorteando una par de gafas solares fotocrómaticas entre todos los “Me Gusta” recibidos al alcanzar los 500. También se pone en marcha una campaña de difusión en las redes sociales y medios de comunicación siempre con la finalidad de llegar al máximo número posible de personas para que conozcan nuestro reto solidario. Muchos se hacen eco de nuestra iniciativa, otros simplemente la ignoran ya que no es una noticia espectacular dentro de los cánones del periodismo actual y supongo que tiene otros intereses mediáticos... Otros "amigos" en los que teníamos confianza para ayudarnos a difundir nuestra iniciativa la ignoran... Pero ahora no es momento de entrar en esta cuestión… Simplemente nuestro agradecimiento a los diferentes medios y personas que nos han prestado su atención y que han demostrado ser profesionales solidarios con una causa justa…

Además vamos grabando varios vídeos tanto de presentación de los corredores como de la propia asociación para que la gente conozca de primera mano cual es la realidad que viven estos niños y niñas…

Primera etapa completada.. &5 km + 2300m desnivel... Mucho más dura de lo esperado..

Después de cenar en Vidrà... Nos vamos a descansar... Mañana tenemos por delante 95 km.. uffff...

Segunda etapa infernal.... Llegamos pasadas las 11 de la noche.. Exhaustos después del ascenso 
a Coll Formic y la bajada del Pla de la Calma...

La fase de preparación para el reto va avanzando inexorablemente y poco a poco el esfuerzo físico se va intensificando y las sesiones son más exigentes cada vez… Estoy entrenando duro y con total entrega... Insisto en que mi máxima prioridad es completar las 3 etapas y los 216 km... No importa cuánto tiempo tarde, lo fundamental es llegar al monolito en el que el Meridià Verd se adentra en el mar…

Así, en constante tensión han pasado estos 2 últimos meses, entrenando cada día y trabajando para conseguir que el reto tuviera una presencia constante en los medios de comunicación ya que de ellos depende en parte que se obtenga un impacto a nivel social respecto de APSOCECAT.

Finalmente llega el día de la gran cita… Se han cumplido todas las previsiones..!! En la parte mediática hemos alcanzado la gran mayoría de objetivos planificados y ahora nos corresponde a nosotros ser capaces de completar el reto…

Por mi parte creo que he realizado una buena fase de preparación física y mental pero me asalta alguna duda ya que nunca antes me he enfrentado a semejante distancia ni he estado corriendo 3 días consecutivos en estas condiciones…

El 14 de junio a las 16:00 horas salimos David, Toni y yo hacia Setcases conducidos por Josep Bernaus (el 4º XRT)... Llegamos a la hora prevista y nos recibe Aleix Busquets, concejal de deportes, con una amabilidad a toda prueba.. Cenamos y pernoctamos en el Hostal Can Falera, donde nos atiende Montse Puixeu con todo lujo de detalles. Y después de cenar nos vamos a dormir pensando en mañana. En Setcases haremos al día siguiente la salida “Oficial” del reto del Meridià Verd – XRT. Aunque el Meridià Verd no pasa por Setcases sino unos km más arriba, el entusiasmo del Ajuntament y su interés por implicarse en nuestro reto ha hecho que nos desviásemos unos kms para iniciar, bajo el arco de salida que nos han preparado, el recorrido hasta llegar a la playa de El Masnou. La idea es que Aleix nos suba a las 7 de la mañana hasta el Coll de Pal a unos 2.300 m de altitud. Una vez allí Aleix volverá a bajar hacia Setcases donde haremos la salida oficial a las 9 de la mañana. Mientras nosotros empezaremos a correr hacia el pueblo en una salida “neutralizada” para empezar a calentar motores durante esos primeros 12 km aproximadamente.

Tras pasar la noche en Cánoves y ser tratados de forma excepcional en la Masía Rural de Can Puig... Nos despedimos y salimos camino de El Masnou a las 8:30 de la mañana...

Las horas van pasando.. Cada vez estamos mas cerca de nuestro punto de destino...

El calor va minado las fuerzas, el dolor se deja sentir.. Pero no hay margen para detenerse....

Estamos ya en el Coll de Pal... Aleix se despide de nosotros y nos quedamos solos… Tomamos unas fotos en la cumbre y empezamos el descenso… No hace frío y el cielo está despejado, aunque frente a nosotros vemos cimas nevadas en el horizonte. Nuestro estado de ánimo es excelente y vamos bajando sin prisa y disfrutando de esos primeros km en la montaña.

Llegamos a la hora prevista a Setcases donde está montado el arco de salida y nos espera el concejal de deportes, los miembros de APSOCECAT y algunos corredores que estaban pasando el día en la localidad… Una vez hemos llegado y antes de la salida “oficial” sesión fotográfica y grabación de un vídeo reportaje para RTVR - Ràdio i Televisió del Ripollès.

      
Una vez cumplimentado el ritual nos despedimos y ya sin pausa empezamos a correr hacia Vidrà. Es una primera etapa con unos 65 km de recorrido con un desnivel importante, ya que estamos en los Pirineos y confiamos que, al margen del calor que vamos a tener que sufrir, no tengamos demasiadas complicaciones.

Perspectiva que no va a cumplirse y que, básicamente por dos razones, va a convertirse en una etapa muy dura, mucho más de lo que suponíamos...

Paisajes idílicos por donde transitamos durante decenas de kilómetros...

Finalmente llegamos a El Masnou... A 2 kilómetros de la meta nos esperan un grupo de
 corredores y con ellos hacemos nuestras entrada triunfal con la policía abriendo paso al sonido 
de las sirenas... Apoteósico...!!

Hemos cumplido nuestro objetivo...!! 207 km + 9.100 m desnivel + 3 etapas + autosuficiencia... 
El mejor reconocimiento es esa corona de laurel que los miembros de APSOCECAT nos ofrecen...

Después de unas 3 horas de acenso continuado y tras sufrir varias perdidas de señal en el GPS nos damos cuenta de que estamos perdidos. No encontramos el track del recorrido y nuestros GPS, el de Toni y el mío, no ofrecen una señal fiable. El GPS de David, un modelo profesional de montaña, que a la postre nos salvó la vida, es el único que parece tener capacidad suficiente para mantener algo de esperanza… Pero llevamos ya varias horas dando vueltas, ascenso y pequeños descensos continuos, totalmente perdidos en plena montaña... No hay caminos ni senderos, estamos en medio de la nada y para completar ese momento complicado el calor vez es más sofocante... Tenemos un primer susto cuando Toni, al intentar saltar unas de las vallas electrificadas para el ganado, calcula mal la distancia y recibe un buen fogonazo en la pierna que le hace perder el equilibrio y caer de espaldas.. Por suerte parece que no es nada grave aunque el susto no nos lo quita nadie… Seguimos avanzando un buen tramo y yo poco a poco me voy encontrando mal… Empiezo a sentir un ligero mareo y noto que se me va cerrando la boca del estómago.. Cuando más vamos subiendo peor me encuentro… Hasta el punto que David, supongo que viéndome mala cara, me pregunta si estoy mareado pero de momento no le contesto… No quiero alarmar a nadie… Seguimos buscando algún indicio que nos permita encontrar una vía de salida en plena montaña y decidimos hacer un pequeño alto para beber y comer un poco… Llevamos ya unas 6 horas en la etapa y el calor sigue siendo sofocante… Nos sentamos en un pequeño claro en el bosque y comemos algo.. Y ahí empieza para mí un momento crítico… Con unas nauseas inaguantables empiezo a vomitar de forma continua… Sudor frío y mareado como una sopa… Me quedo blanco y sin fuerza alguna… Lo paso tan mal que incluso David me sugiere volver hacia atrás hasta Camprodón para que alguien me atienda… Pero pienso que tengo que resistir no puedo hundirme a las primeras de cambio..!! Así que me doy unos minutos para intentar recomponerme un poco y seguir adelante, dado que volver hacia atrás hubiera sido un suicido ya que no había camino alguno marcado…

Pasan los minutos y parece que mi estómago se estabiliza algo, lo que me permite continuar y nos ponemos de nuevo en marcha… Aunque después de los vómitos me he quedado tocado y mis piernas se resienten del esfuerzo mucho más de lo previsto… Pero no todo va a ser negativo, casi una hora más tarde parece que el GPS de David ha vuelto a recibir una señal correcta y reencontramos el track original… Estamos de nuevo en el camino correcto..!! Hemos perdido casi 3 horas pero eso nos tranquiliza bastante… Yo me sitúo a la cola del grupo y Toni en el centro... Vamos avanzando con constancia y sin pausa… Yo sólo estoy deseando llegar para comer algo sólido y recuperarme un poco… Lo más duro de esta etapa parece que ya ha sido superado: los grandes desniveles, la pérdida de rumbo y mi episodio de vómitos… Finalmente después sufrir más de la cuenta llegamos a Vidrà y completamos la primera etapa con 65 km y 2.300 m de desnivel +. Tal y como llegamos, nos vamos a la ducha, nos cambiamos de ropa y cenamos perfectamente atendidos por los dueños del Hostal Serrasolses y vamos comentando las incidencias que hemos tenido que superar… Cenamos espléndidamente con mucho hambre..!! Yo tengo el temor de que la cena no me siente demasiado bien ya que tengo el estómago algo revuelto... Pero parece que puedo asimilarlo mejor de lo esperado… Tras la cena hacemos una breve sobremesa y nos dirigimos a las habitaciones ya que mañana nos espera la etapa reina y esto promete ser muy exigente…

Parte de la comitiva en la llegada con Juan Manuel Abad, José Luis Blanco y 
los corredores de nuestras escolta...

Con los miembros de APSOCECAT y los concejales del Ajuntament de El Masnou que 
nos ha brindado un recibimiento inolvidable...

Al día siguiente nos levantamos a las 6:30 de la mañana, preparamos las mochilas y bajamos a desayunar… No hay cambios en cuanto a la previsión meteorológica, se prevé mucho calor y los km que tenemos por delante hacen presagiar una dureza extrema… Nos despedimos de los amables propietarios del Hostal Serrasolses y nos ponemos en marcha… El cansancio acumulado se empieza ya a dejar notar. David y Toni están en perfectas condiciones y yo sólo espero ser capaz de mantener mi estómago con una cierta estabilidad  y que no me vuelva a ocurrir lo de ayer ya que en este caso podría ser definitivo…

Esta etapa además de ser la más larga va a convertirse en la más dura con diferencia. Confío en que el GPS de David nos mantenga en el buen camino y no volvamos a perdernos de nuevo… Salimos pues camino de Cánoves a eso de las 7:30 de la mañana con los bidones llenos de agua aunque siempre llega un momento tras varias horas de recorrido en que el agua se acaba y si no tenemos la suerte de encontrar alguna fuente o algún pueblo donde comprar puede ser un problema muy serio… Nuestro ritmo es constante nos detenemos sólo lo justo y seguimos en plena formación. David al frente marcando el camino con su GPS, después va Toni y yo unos metros detrás para vigilar la retaguardia de los posibles ataques de jabalíes u osos pardos (jajajaja…)

En esta etapa hay dos puntos que son durísimos a partir ya de la segunda mitad del recorrido… El ascenso a Coll Formic es algo inacabable… Una subida a más de 1100 m que empieza a hacernos sufrir lo indecible cuando ya hemos soportado más de 60 km de etapa en las piernas… Con el cronometraje que llevamos ya somos conscientes de que llegaremos a Cànoves en plena noche lo que puede suponer un riesgo añadido en los últimos kms por la problemática con las señales de GPS… En esa fase de subida a Coll Formic empieza para mi otro calvario… Parece que el desarreglo intestinal está controlado y no va a más, aunque las piernas se han quedado resentidas, empiezo a notar alguna pequeña molestia en algunas zonas del pie izquierdo a las que no presto demasiada atención por el momento… Supongo que debe ser alguna pequeña zona de roce que no va a suponer un impedimento importante... Así que me concentro al máximo y seguimos subiendo... Al fin, tras unas horas, dejamos atrás Coll Formic (Nunca se me olvidará esa ascenso...) Y empezamos a transitar por el Pla de la Calma.. (Que de plano no tiene demasiado con constantes subes y bajas..) Pero el paisaje compensa el esfuerzo realizado y nos regala algunas vistas panorámicas que se agradecen cuando la tarde empieza a caer… Estamos ya en el que será el tramo final de esta larguísima etapa... Iniciamos el descenso desde el Pla de la Calma hasta Cànoves… Literalmente demencial..!! Yo voy ya con el pie izquierdo ardiendo y cada paso hacia delante es como un punzón que se clava en la piel pero no puedo parar, no puedo detenerme… Ya es de noche, no sé cuántos km más se va a prolongar el descenso... David y Toni van delante ya que su ritmo es más rápido que el mío y los pierdo de vista en la serpenteante bajada del Pla de la Calma... Además, como ha ocurrido en otros muchos tramos, no hay cobertura telefónica, así que cualquier imprevisto puede suponer un problema serio… Este descenso del Pla de la Calma hasta Cànoves de me hace insufrible, agobiante… Y además intento pisar de forma que las ampollas que tengo en el pie me duelan lo menos posible y eso conlleva que la pisada sea mucho más forzada lo que repercute en un dolor muscular y articular mucho más fuerte… Tras un buen tramo inmerso entre las sombras nocturnas iluminando el camino con el frontal, unos metros más adelante visualizo las luces de los frontales de Toni y David y nos volvemos a reagrupar para acabar la 2ª etapa del Meridià Verd – XRT… Estamos cansados y exhaustos, por mi parte estoy más muerto que vivo en el aspecto físico pero he conseguido sobrevivir a esta demencial etapa de 95 km y 2.100 metros de desnivel + y unas 15 horas y 30 min de recorrido… Mis piernas están débiles por el esfuerzo acumulado y la fase de vómitos de ayer, mi pie izquierdo hecha fuego... Pero he llegado al punto final de la etapa…!!

Este era nuestro punto de destino: el monolito en el lugar exacto en el que el Meridià Verd se 
adentra en el mar... Nos ha costado más de 200 km llegar hasta él pero ha valido la pena... 
Celebrando el éxito con Ricard López, Presidente de APSOCECAT

En el punto acordado llamamos por teléfono para que nos vengan a recoger y nos lleven hasta el hostal donde pernoctamos. Llega un coche de la policía a eso de las 11 de la noche y nos recoge llevándonos hasta la masía rural de Can Puig en lo alto de una montaña donde nos están esperando para ofrecernos una buena y reparadora cena y por supuesto una ducha de agua caliente… Cenamos, charlamos brevemente y comentamos la dureza explícita de la etapa y los 95 km que nos han dejado listos para ir a la cama... Todos destacamos la dureza del ascenso a Coll Formic y el descenso del Pla de la Calma hasta Cànoves….

Como es habitual el trato que nos deparan nuestros anfitriones del Can Puig es excelente… Tras una breve charla nos vamos a la cama… Antes intento paliar, en la medida de lo posible, mis ampollas en el pie izquierdo y un par de uñas maceradas… Y me voy a dormir pensando en que mañana el sufrimiento, cuando menos será más corto, ya que hasta llegar a El Masnou serán poco más de 44 km aproximadamente..

La noche se me hace muy dura y me cuesta bastante conciliar el sueño, tengo dolor en el pie y en los músculos de ambas piernas  y doy muchas más vueltas de lo deseable…

Nos despertamos a las 7 de la mañana, nos preparamos y nos vamos a desayunar… El día amanece despejado con lo que de nuevo vamos a disfrutar de una jornada con altísimas temperaturas…

Desayunamos en Can Puig, por cierto, un embutido buenísimo y tras hacernos unas fotos en la puerta de la masía empezamos nuestro camino hacia El Masnou , el objetivo final…

En esta última etapa, en principio, sólo existe un punto conflictivo, la subida desde la Roca hasta Sant Mateu en los primeros kilómetros. No es que sea un desnivel exagerado (Unos 500 metros) pero después de más de 150 km en las piernas y, por mi parte, con las secuelas que llevo no es ningún regalo para los sentidos...

Así que me armo de valor me cubro las ampollas lo mejor que puedo para evitar el roce al máximo y estamos en marcha…

Estamos ya con muchas ganas de acabar nuestro reto... A pesar del dolor y el sufrimiento si no ocurre algún imprevisto creo que vamos a llegar a la playa de Ocata… Con las altas temperaturas que hemos sufrido uno de los problemas que cada día nos preocupa es la posibilidad de quedarnos sin agua... Así que aprovechamos cada oportunidad que se nos presenta para llenar nuestros bidones… Finalmente conseguimos completar la mitad de nuestro recorrido y superar el alto de Sant Mateu. A partir de ahí todo es descenso pero en mi caso aún es peor por el escozor y los pinchazos en las ampollas en carne viva... Pero ya sé que vamos a llegar..!!

Intentando mantener un ritmo los más regular posible llegamos hasta Teià. A partir de ahí ya es todo hacia abajo hasta El Masnou… En ese último tramo hay momentos en que no puedo evitar que se me escape alguna exclamación de dolor al apoyar el pie izquierdo que está ardiendo literalmente en la zona de las ampollas... Pero sé que es cuestión de aguantar una hora más y ya estaremos en las puertas de El Masnou..

El descenso desde Teià hasta la entrada a El Masnou es un auténtico suplicio pero finalmente estamos ya en el punto de encuentro con la comitiva de bienvenida que nos ha preparado el Ajuntament de El Masnou. Vamos a correr los 2 últimos kms acompañados por un grupo de corredores locales y algunos niños todos ellos equipados con las camisetas de APSOCECAT y con la Policía Local de El Masnou abriéndonos paso con las sirenas en marcha… Llegados a este punto no es que el dolor desparezca  en absoluto pero queda en un segundo plano mientras vamos los tres corriendo en línea  y camino de la playa de Ocata, dónde está montado el arco de llegada y nos esperan las autoridades municipales, los miembros de APSOCECAT y los medios de comunicación convocados… Estamos ya en la recta final en el paseo marítimo y vemos el arco azul al fondo… Los gigantes están bailando en la línea de llegada y el sonido ensordecedor de una formación de niños con sus tambores le da una atmósfera festiva para celebrar nuestra llegada...

El público convocado nos ve llegar y empiezan a gritar y aplauden con entusiasmo... Les digo a David y a Toni que me den las manos y así, con los brazos en alto, entramos en la línea de llegada a escasos metros del monolito del Meridià Verd que indica su entrada en el mar que tenemos frente a nosotros…

El momento único, irrepetible...!! El reto del Meridià Verd -XRT se ha consumado... Estamos cruzando la línea de llegada... va por todos los niños y niñas de APSOCECAT...!!

Hemos conseguido nuestro reto..!! El ambiente es exultante, nos abrazamos con todos los presentes, nos hacemos decenas de fotos, saludamos a todo el mundo... No somos héroes ni nada parecido pero en esos instantes estamos como flotando en el aire… Por mi parte he de decir que en un par de ocasiones tuve serias dudas de poder culminar este reto, la primera de ellas cuando sufrí el proceso de vómitos en la primera etapa y la segunda en la bajada del Pla de la Calma por el fuerte dolor en el pie con las ampollas en carne viva… Sé que si no me hubiera ocurrido ninguno de estos percances mi rendimiento hubiera sido mayor y no hubiera sufrido a este nivel pero eso ahora es ya tan sólo una anécdota… Nuestro reto ya ha quedado escrito para el futuro y nuestro objetivo con APSOCECAT ha sido cumplido y por ello nos sentimos satisfechos de haber completado 207 km en 3 etapas con algo más de 9.000 metros de desnivel acumulado y en autosuficiencia…

Ahora sólo queda recuperarse del esfuerzo e intentar asimilar lo conseguido... Analizar los detalles en el ámbito puramente deportivo para seguir aprendiendo y pensar en nuevas oportunidades en las que ofrecer el esfuerzo y el sacrificio en beneficio de quienes puedan necesitarlo…

Por último también agradecer a mis compañeros David Torre y Toni Benítez estas horas inolvidables que hemos compartido y la magnífica predisposición que han demostrado no tan sólo en estos tres días del reto sino durante toda la fase previa en la que nuestro objetivo se ha ido gestando.

Y, por supuesto, mi agradecimiento personal a todas las firmas y entidades que, de una forma u otra han colaborado en esta auténtica experiencia que he podido vivir con la máxima intensidad...

Parte del ambiente en la línea de llegada del Meridià Verd -XRT la tarde del Domingo...

APSOCECAT estuvo dando información sobre las actividades que realizan para ayudar a 
los niños y niñas sordociegos... En Cataluña sólo hay mas de 3000 persones que padecen 
esta discapacidad irreversible...

Gracias a BES-T, HOKO ESPORT, ESTEVE, VIRGINIA BAY, VIKA, OS2O, OMEGAFORT, ISOSTAR, PLANTILLAS DEPORTIVAS IANES, NATURAL SHINE, MIO:STAF, COLNATUR, TENDOACTIVE, RUNNING ALONE, TONA BIKES, LADIVAL, RECUPERAT-ION, AQUA SPORTCLUBS, CREU BLANCA, INTEMPERIE, VITAMIN-T, CASTELLS BICLETES, IDENTITYESSENCE, RENDIMENT RACE, FUNDACIÓ AMTELLER, ECODISSENY...

lunes, 17 de junio de 2013

El Meridià Verd - XRT... Hemos llegado desde los Pirineos a la playa de Ocata... Lo hemos hecho..!! Va por los niños y niñas sordociegos de APSOCECAT....



Han sido demasiadas emociones, dolor, sufrimiento y capacidad de superación... Momentos difíciles.. Muchas horas depositadas en alcanzar este objetivo. Situaciones imprevistas, dosis de impotencia ante circunstancias que no puedes controlar... Y muchas cosas más... Pero hoy sólo cuenta la magia irrepetible de este momento entrando en la meta de la Playa de Ocata, donde el Meridià Verd se adentra en el mar.... Soy consciente de que lo de hoy ha sido algo irrepetible... En unos días entraré en más valoraciones... Pero hoy esta imagen vale mas que mil palabras... 207 km + 3 etapas + 9000 metros desnivel acumulado + autosuficiencia... Va por todos los niños y niñas que padecen sordoceguera... 

Espero poder escribir una pequeña crónica cuando ordene un poco las ideas...

GRACIAS A TODOS SIN EXCEPCIÓN... (El dolor siempre te hace mas fuerte...)

miércoles, 12 de junio de 2013

Meridià Verd -XRT...!! El gran momento se acerca, quedan 48 horas para empezar....


Sólo 2 días para iniciar el reto del Meridià Verd - XRT..!! A nivel personal quiero agradecer todas las colaboraciones recibidas con ánimo de ayudar a conseguir un objetivo que hace pocas semanas ni tan siquiera estaba planteado...

Va a ser lo más grande que nunca haya hecho pero en todo caso el esfuerzo y el camino recorrido para llegar hasta aquí habrá valido la pena... Gracias..!!

En nuestra página de Facebook iremos actualizando el desarrollo de la prueba para quienes deseen hacer un seguimiento durante los 3 días de recorrido.

martes, 11 de junio de 2013

Acto de presentación del reto solidario del Meridià Verd - XRT en el recinto de la Fira de Reus - ReuSport

La tarde del Domingo 9 de Junio en el recinto de la Fira de Reus - ReuSport, hemos presentado en público nuestro reto solidario Meridià Verd -XRT para dar visibilidad a las personas que padecen sordo-ceguera. ha sido toda una experiencia y queremos aprovechar el momento para agradecer especialmente a los organizadores del evento que nos hayan tenido en consideración y nos hayan invitado a realizar dicha presentación. Queremos destacar a Ramón Garcia -Vallaure, director Comercial de ReuSport y a Alberto Royo de Virginia Bay, que desde el primer momento se ha implicado en nuestro reto solidario... Para nosotros ha sido realmente un privilegio poder compartir esta primera edición de ReuSport, evento deportivo al que deseamos muichos éxitos en el futro... El equipo del XRT, Xtrem Running Tracks, se ha sentido tratado de forma inmejorable así como tambien, Josep Bernaus, representante de APSOCECAT.... Muchas gracias a ReuSport...!! Hemos grabado nuestra intervención en vídeo e intentaremos publicarlo cuanto antes...

Ponentes: Josep Bernaus (APSOCECAT) y Carles Aguilar (XRT - Xtrem Running Tracks). El acto de presentación está en catalán.

lunes, 27 de mayo de 2013

Om3gafort, los beneficios de los ácidos grasos esenciales para la actividad deportiva intensa de los corredores, ciclistas y nadadores...





Hoy quiero introducir en el Blog un tema que no es nuevo pero que aplicado a todos los que desarrollamos habitualmente actividad deportiva, en especial los que somos corredores, ciclistas o también nadamos es una cuestión que va a portarnos muchos aspectos positivos para nuestras actividades... Se trata de los llamados Omega 3 que a partir de ahora voy a incluir en mi dieta diaria con la presentación de Om3gafort del Grupo Ferrer Internacional...

Tendremos tiempo más que suficiente para ir desarrollando en las próximas semanas todos los detalles respecto de los beneficios de los Omega 3 de Om3gafort en sus presentaciones de EPA Premium y DHA Premium en cuanto a la dosificación recomendada, frecuencia de ingesta, etc... Pero hoy quiero haceros llegar, a modo de presentación algunas de sus características principales que hemos de tener en cuenta l,os que practicamos deporte de intensidad...

Los ácidos grasos poliinsaturados son esenciales y no pueden ser sintetizados por el organismo humano, por tanto necesitamos un aporte externo que debe ser suplido por la dieta. Podemos distinguir dos tipos de ácidos grasos poliinsaturados: omega 3 y omega 6.

Hoy me centraré en los Omega 3. Estos ácidos grasos de cadena larga tienen dos funciones muy importantes en el organismo: 

Aportan fluidez y permeabilidad a las membranas celulares, permitiendo el intercambio de moléculas con el medio, o con otras células, para que el órgano realice correctamente sus funciones y regulan la expresión de genes que pueden estar implicados en el desarrollo de enfermedades.

Los omega-3 de cadena larga han demostrado ser necesarios en los siguientes procesos:
  • En la reducción de los estados inflamatorios sistémicos que son la base de patologías cardiovasculares y metabólicas.
  • En la formación y el desarrollo del sistema neurológico desde la etapa fetal y en las fases de crecimiento infantil.
  • En el mantenimiento e incluso la recuperación de las funciones cognitivas desde la edad adulta hasta la edad avanzada.
  • En la regulación de la conducción del impulso nervioso en el corazón que determina la frecuencia cardíaca.
  • En la regulación del metabolismo de los lípidos, actuando sobre los triglicéridos e impidiendo la oxidación del colesterol-LDL y su depósito en forma de placas de ateroma.
  • En el mantenimiento de la flexibilidad e hidratación cutáneas evitando el envejecimiento provocado por los rayos UV y por otros agentes externos o derivados del envejecimiento natural.
Es en el ámbito de la actividad deportiva en las que los Omega 3 de Om3gafort tienen unos beneficios más que interesantes ya que cumplen una función determinante en varios procesos vitales: 
  • Los procesos de oxidación, están muy relacionados con el envejecimiento de nuestro organismo. Aunque los omega 3 no ejercen una acción directa contra los radicales libres, no tiene una acción antioxidante, se ha demostrado que mejoran la funcionalidad de las membranas celulares y las refuerzan contra estas sustancias que son nocivas para el organismo.
Pero además no hay que olvidar que cada vez se estan descubriendo nuevos efectos de los Omega 3 vinculados a la actividad deportiva.
  • Por ejemplo los omega-3 se utilizan por sus efectos a la hora de aumentar la fuerza y el rendimiento aeróbico. Parece ser esto se debe a varias acciones que ejercen en el organismo como: mejora de la producción de la Hormona del Crecimiento (HC o GH en inglés). 
  • Mejoran el metabolismo del oxígeno y reducen la viscosidad sanguínea derivando en una mejora del aporte de oxígeno y nutrientes a los músculos.
  • También aceleran la recuperación muscular después del esfuerzo y finalmente se ha demostrado una mejora del VO2 máximo y por tanto de la resistencia.
Los ácidos grasos omega 3 se encuentran en los pescados de agua fría (arenque, caballa, salmón, sardinas, bacalao, etc.) en semillas y aceites (lino, nueces, chía, etc.), algas y en forma de alimentos enriquecidos y suplementos de omega 3.

Como os he dicho hoy tan sólo quiero ofreceros esta introducción a la experiencia de incluir los Omega 3 de Om3gafort en la dieta de los deportistas y los valores que aportan esos ácidos grasos esenciales a nuestro organismo... En próximas entradas iremos hablando de algunos conceptos fundamentales de la presentación de los Omega 3 de Om3gafort, como por ejemplo la SCC (Supercritical Concentration) y algunos destalles complementarios en relación a  otros aspectos como la Ginecología, Dermatología, Desarrollo cognitivo, Oftalmología, Salud cardiovascular y Salu integral

Con Eva Miquel Figuerol, Product Manager Ferrer HealthCare


Por otra parte el ejercicio habitual y continuado a niveles de cierta intensidad genera reacciones inflamatorias, y los ácidos grasos omega 3 desarrollan una acción directamente antiinflamatoria, altamente eficaz para los deportistas,todo ello complementado con una alimentación lo más equilibrada posible. Inhiben la producción de mediadores inflamatorios como PGE2 (prostaglandina E2), TXA2 (tromboxano A2), leucotrienos e interleukinas.

Los deportistas deben tener en cuenta también, que sus necesidades energéticas son mayores, y en una dieta saludable su principal fuente calórica son los hidratos de carbono. También deben cuidar los demás nutrientes y en especial la calidad de las grasas..

Por cierto, que también os presentaremos el llamado Reto Om3gafort... Un reto deportivo en el que podréis seguir un plan de entrenamientos, compartir el reto con vuestros amigos y recibir material deportivo además de inscribiros de forma totalmente gratuita a competiciones de alto nivel...

Seguiremos informando...!!






sábado, 18 de mayo de 2013

Meridià Verd-XRT Presentación del equipo en el reto solidario para dar visibilidad a las personas que padecen sordoguera a través de APSOCECAT

El reto del Meridià Verd - XRT sigue cumpliendo las fases previstas en el calendario... Quedan tan sólo 27 días..!! Hoy os invitamos a ver el vídeo de presentación del equipo del XRT - Xtrem Running Tracks para nuestro reto de los próximos 14, 15 y 16 de Junio: 216 km + 4.410 m desnivel positivo + 3 etapas + autosuficiencia.....  Esperamos que os guste..!!  Podeis ayudarnos dando vuestro "Me Gusta" en la página de Facebook:   Meridià Verd-XRT   Queremos llegar a los 500 "Me Gusta" con vuestra colaboración....!!

domingo, 12 de mayo de 2013

Virginia Bay (Salou/Tarragona) - El Running como punto d referencia...


Vídeo reportaje en Virginia Bay (Salou /Tarragona). Entrevista a Alberto Royo, responsable de Virginia Bay, sobre la filosofía, servicios y productos orientados a la actividad deportiva, especialmente al Running /Trail Running/Ultra Running...




  


lunes, 6 de mayo de 2013

HOKO ESPORT equipamiento oficial para el reto del MERIDIÀ VERD - XRT, el reto solidario para la sordoceguera...




MERIDIÀ VERD - XRT, EL RETO PARA LA SORDOCEGUERA

Hace ya unas semanas que hemos dado a conocer públicamente nuestro reto para los próximos 14, 15 y 16 de Junio…. Seremos 3 corredores anónimos, en el sentido de que cualquiera de vosotros podríais estar en nuestro lugar, correremos 3 pero queremos llevar en nuestro pensamiento a decenas, a cientos de corredores, a todos vosotros… 

Os estamos facilitando información detallada de los que representa poner en marcha un objetivo de estas características, especialmente en nuestra página de Facebook: Meridià Verd-XRT …. Los 3 miembros del equipo os vamos informando de nuestros entrenos, de nuestra preparación para afrontar esos 216 km desde El Coll de Pal en los Pirineos hasta llegar a la Playa de Ocata, El Masnou (Barcelona) en 3 etapas…

Queremos recordaros que vamos a correr por una causa por la estamos sensibilizados. Se trata de una discapacidad sensorial muy poco conocida. Las personas, niños incluidos, que son sordo-ciegas … Estas personas sordo-ciegas presentan unas características y necesidades específicas propias. La sordo-ceguera tiene muchas posibles causas, puede afectar a personas de todas las edades y no hay dos personas con sordo-ceguera iguales. Un número determinado de personas que padecen esta circunstancia presentan también discapacidades adicionales físicas, psíquicas y limitación intelectual. La asociación APSOCECAT está trabajando para intentar dar un futuro a estas personas y nosotros queremos colaborar para sensibilizar a toda la sociedad…

Y por qué hemos elegido el Merdià Verd…? Somos corredores y precisamente el Meridà Verd fue una iniciativa para conmemorar el 200 aniversario de la medición del meridiano de París que sirvió como base para definir el Sistema Métrico Decimal (Y precisamente los corredores nos movemos en metros, kilómetros…) con lo que la vinculación está muy clara… El Meridià Verd va desde Dunkerque, en Mar del Norte, entra en Cataluña por los Pirineos en el Coll de Pal y llega hasta la playa de Ocata en el Masnou (Barcelona). En concreto es el meridiano situado a 2º 20' 14,025" al este del meridiano de Greenwich…

Además de lo expuesto hoy quiero aprovechar para anunciar que la firma HOKO ESPORT va a equipar al equipo XRT - Hoko Xtrem Running en el apartado textil para  la consecución de nuestro reto solidario... Para aquellos que no conozcáis HOKO-ESPORT os diré que es un proyecto pensado y diseñado por personas que están directamente vinculadas al deporte. En concreto Joaquín, su fundador, es corredor de fondo y tiene en su haber una larga trayectoria deportiva.

Pero además de su vinculación directa con el deporte, han adquirido unos conocimientos técnicos de primer orden en al ámbito profesional y ahora centra sus esfuerzos en mejorar la experiencia deportiva de quienes utilizan las prendas de HOKO-ESPORT




HOKO-ESPORT es una empresa formada por deportistas, que fabrica ropa técnica para deportistas. Por tanto, la razón de ser de HOKO-ESPORT, no sólo son sus prendas técnicas, sino especialmente la experiencia que estas aportan a sus clientes. Los productos HOKO ESPORT tienen tres orígenes: Las necesidades de los deportistas, la experiencia del día a día en el mundo del deporte y el conocimiento técnico tras muchos años de trabajo en la industria textil. Estos tres aspectos han hecho que se fabriquen las prendas técnicas que mejor cumplen las expectativas de un deportista.

Quiero hacer una breve referencia de las características principales de las prendas técnicas de HOKO-ESPORT

Ligereza
Transpirabilidad
Propiedades térmicas excepcionales
Durabilidad
Antibacterianas
Confortables
Respetuosas con el medio ambiente
Precio increíble

La filosofía de HOKO ESPORT no es otra que tratar al deportista con el máximo espíritu de servicio. Sus prendas se ponen a disposición de los clientes a través del sistema más económico de distribución que existe en la actualidad, la tienda On Line, de esta manera el producto pasa directamente del fabricante al consumidor, sin intermediarios y sin grandes estructuras que graven el producto.

Por eso precisamente HOKO ESPORT puede ofrecer una gran calidad a un bajo coste. Toda la producción es nacional y las materias primas son de una alta calidad y provienen en su totalidad de la UE, cumpliendo todos los requisitos medioambientales exigidos.

Durante la celebración de nuestro reto solidario HOKO ESPORT ha puesto a nuestra disposición el siguiente material técnico:

Camisetas; Sakura, Hada, Kyo II
Mallas: Sayonara, Kamikaze, Banzai, Sensei
Calcetines: Kimo

Quiero agradecer a Joaquín León  fundador de HOKO ESPORT, su total predisposición para iniciar este proyecto conjunto y también a Cristina León, responsable de Marketing, sus conocimientos técnicos y amabilidad para facilitarnos al máximo todo lo necesario para afrontar el próximo reto del XRT


jueves, 2 de mayo de 2013

Foto "Oficial" de presentación del equipo del Meridià Verd -XRT (Toni Benítez - David Torre - Carles Aguilar)... Campaña de difusión en la revista "Planeta Running" del mes de Mayo 2013



Esta es la foto "Oficial" del equipo del Meridià Verd - XRT que vamos a intentar completar nuestro objetivo los próximos 14, 15 y 16 de Junio saliendo dese el Coll de Pal (Pirineos) y llagando a la playa de Ocata en El Masnou... Un total de 216 km con 4.410 m de desnivel, en 3 etapas consecutivas y autosuficiencia.... 

Tres corredores, un ilusion y un objetivo común...!! Y ademas estamos de enhorabuena..!! Nuestro reto del Meridià Verd-XRT continúa su campaña de difusión cada vez con más fuerza y ello es posible gracias a todos aquellos que nos ayudan difundiendo nuestro objetivo deportivo y la causa solidaria que conlleva como es ayudar a las personas que nacen que esa cruel discapacidad que es la sordoceguera.. Personas, (niños incluídos) que nunca podrán correr, que nunca podrán oir, que nunca podrán ver el mundo en el que viven...

Por eso precisamente, mientras llega el dia de nuestro reto queremos alcanzar los 500 "Me Gusta" en nuestra página de Facebook... Es una forma simple pero eficaz de ayudarnos en la difusión...!!

Y hoy queremos agradecer a nuestros amigos de la revista "Planeta Running" que nos hayan hecho un hueco en el número de este me de Mayo y nos hayan dedicado un espació para hablar de nuestro reto solidario... Gracias amigos de "Planeta Running" por vuestra sensibilidad para este iniciativa...!!



Aquí tenéis el artículo ampliado:


Y aquí nuestra página de Facebook:


Aun no nos has dado tu "Me Gusta"....? Gracias....

Mientras tanto seguimos trabajando duro..!!

jueves, 25 de abril de 2013

Estudio de la Biomecánica en carrera para el reto del Meridià Verd -XRT por Juan Carlos Galán, (Entrenador Personal)



Como ya he comentado en una entrada posterior mi preparación para el reto del MERIDIÀ VERD-XRT es algo prioritario durante estos 2 meses previos a la gran cita... En este reto 3 corredores (David Torre, Toni Benítez y yo mismo)  recorreremos la distancia de 216 km en 3 etapas consecutivas por lo que la dureza y la exigencia física y psicológica van a ser factores determinantes...

Dado que la prioridad absoluta es ser capaz de terminar el reto y hacerlo en las mejores condiciones posibles, cuento con la colaboración, por una parte, de Juan Carlos Galán, entrenador personal, licenciado en INEF y máster en alto rendimiento del COE y de MIO:STAF, Centro de Salud, Terapias y Actividad Física, para intentar mejorar la condición física actual en la medida de lo posible y ser capaz de afrontar este objetivo con las máximas garantías...

Uno de los aspectos fundamentales, según Juan Carlos Galán , es la biomecánica de la carrera, un factor muy importante cunado se trata de un recorrido a través de mas de 200 km y que va a requerir la máxima economía de movimiento y el mínimo desgaste posible..

Es estudio y la valoración de la biomecánica de la carrera permite conocer de forma objetiva y científica las condiciones del atleta a nivel neuromuscular, propioceptivo, articular y mecánico en una actividad totalmente funcional como es la carrera a pie.

La biomecánica deportiva puede definirse como la aplicación de las leyes de la mecánica a los movimientos deportivos y su objetivo principal es evaluación de la efectividad en la aplicación de las fuerzas. El proceso a seguir es: cuantificar, cualificar y optimizar para conseguir una mejora en el rendimiento del deportista.

En este caso Juan Carlos Galán ha utilizado una cámara de alta velocidad para plasmar las imágenes en movimiento y realizar mi estudio biomecánico en carrera. El resultado de este análisis es el que ahora os invito a visualizar.

A partir precisamente de los parámetros que se han registrado es cuando hay que empezar a trabajar para corregir aquellos aspectos que pueden ser contraproducentes en carrera.

Podéis visualizar las capturas que se han hecho desde la cámara de alta velocidad y entrando en el enlace adjunto tendréis acceso a la información completa del estudio biomecánico.


Acceso al Estudio:




Entrada del pie en el suelo


Final de la impulsión

Alineación cabeza-hombro-cadera-rodilla -tobillo
+ Oscilación del CG


Acción de la pierna libre


Ángulo de codo (Braceo detrás)


Ángulo de codo (Braceo delante)

Espero que esta información os haya resultado útil y práctica. Desde luego para mí ha significado descubrir aspectos de mi dinámica en carrera que nunca jamás hubiera sospechado y ponerme a trabajar para corregirlos.

Cualquier duda o consulta podéis contactar con: 
  • Juan Carlos Galán - jkgalanmiro@gmail.com
  • Oriol Vilaplana - MIO:STAF - info@miostaf.com - Tel. 93 892 44 49

También os invito a visitar nuestra página del MERIDIÀ VERD - XRT en Facebook y colaborar con la difusión de nuestro reto solidario.

Página de Facebook: Meridià Verd - XRT

Muchas gracias...!!





martes, 23 de abril de 2013

Garmin Fénix, el dispositivo ideal para la ultradistancia.... Gracias a Castells Bicicletes de Barcelona...


Hace unas semanas me hice eco de la noticia de que Garmin España a través de Orbyce  Comunicación, me había cedido amablemente, en vistas a mi participación en el pasado Ultra Trail Les Fonts de Xerta, el dispositivo ideal para plantearse la participación y el seguimiento de un Ultra Trail de estas características... Un tipo de pruebas en las que se necesita un dispositivo con una batería capaz de resistir muchas horas y que, al tiempo, sea capaz de garantizar el seguimiento de la ruta especificada con la máxima fiabilidad y sin contratiempos...

He podido disfrutar de este dispositivo durante poco más de 30 días y durante este período me he ido familiarizando con algunas de sus increíbles prestaciones y su variadísima gama de posibles configuraciones...

Acostumbrado a otros modelos de Garmin, el aprendizaje del "modus operandi" del Fénix requiere su tiempo pero poco a poco y sin prisas te permite obtener un rendimiento realmente sorprendente... Pues bien, después de este período de prueba, que realmente se me hizo corto, llegué a la convicción de que este dispositivo era el ideal tanto para mis entrenos como competiciones de larga distancia.. Y, finalmente, Castells Bicicletes me ha facilitado el flamante Garmin Fénix, en este caso ya para uso personal, tras el período de prueba anterior... 




El Garmin Fenix es un reloj potente, es la primera sensación que notas al ponértelo, potente y que transmite robustez y fiabilidad. 

A diferencia de otros modelos de Garmin, este no es un reloj orientado preferentemente a la practica del running, aunque por supuesto es totalmente compatible con esta actividad... Eso sí, se han eliminado muchas de las opciones especificas de entrenamiento para los corredores aunque en este concepto de GPS no son imprescindibles ... Pero aun así se echan en falta... Su funcionalidad se basa en disponer de un altímetro barométrico, brújula y la imprescindible función de seguir los tracks sin ningún tipo de incidencias y con garantías.

Como ya he dicho, su aspecto es muy impactante y su diseño y configuración requieren hacer previamente algunas "prácticas" para dominarlo a la perfección..

Cómo complemento, el Garmin Fénix permite la utilización de algunos accesorios como la cinta de frecuencia cardíaca, un sensor de temperatura e incluso un sensor de cadencia para la bicicleta.. Y lo más importante, en modo "normal" su batería puede durar hasta 16 horas y en el modo "Ultratrac" puede llegar casi a las 50 horas reduciendo los puntos de grabación a uno por minuto, con lo que la precisión no será tan exacta pero es ideal para Ultra distancia, que es lo que yo busco...

Mención aparte merece el barómetro de incorpora y que permite predecir en el tiempo un posible cambio climatológico a partir de las fluctuaciones en la presión atmosférica.

Y también hacer una especial mención a la brújula... En caso de perdida por la montaña es un elemento imprescindible, siempre que uno sepa usarla adecuadamente.. En todo caso el Garmin Fénix permite desandar el camino gracias a su función Tracback que vuelve al origen del recorrido iniciado...


El aspecto que más me interesa es la posibilidad de seguir cualquier Track de una ruta que nunca antes hayas realizado y que puedes descargarte de la Red. 

El Fénix se conecta al PC a través de un cable en lugar del sistema inhalámbrico que utilizan otros modelos y hasta aquí puedo comentar porque aun tengo que experimentar mas a fondo con él y conocer muchas de sus posibilidades....

Pero insisto en mi convencimiento de que es el dispositivo ideal para los corredores de Ultratail y de Ultradistancia. Destacando la duración de la batería como un aspecto esencial junto a la resistencia del dispositivo, capacidad de orientación y la funcionalidad de descargar y seguir Tracks propios o descargados desde la Red.

Mi agradecimiento a Castells Bicicletes por facilitarme un dispositivo que va a ser fundamental para mis próximos entrenos y retos de Ultradistancia... Espero, en un breve espacio de tiempo, sacarle todo el partido posible a este GPS diseñado para correr en largas distancias y para la orientación en la montaña...

Castells Bicicletes distribuye toda la gama de GPS Garmin en función de las necesidades de cada deportista y con el mejor trato posible.

Para cualquier duda o consulta os dejo los datos de contacto de Castells Bicicletes:

Girona 39 - 08010 Barcelona

Correo electrónico: info@castellsbicicletes.com

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