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jueves, 7 de marzo de 2013

UT Les Fonts - 120 km - 3 Etapas - 6000 m desnivel + - Selección de equipamiento y material técnico...


Esta entrada va a consistir en la presentación de todo el equipamiento que voy a utilizar en esta III Edición del Ultra Trail Les Fonts de Xerta… Cómo ya he comentado en alguna ocasión competir en un Ultra Trail no es ninguna broma y requiere una preparación física y mental de alto nivel. En eso se basa fundamentalmente la posibilidad de concluir con éxito la aventura… En eso y en algunos otros factores que son imprevisibles (Climatología adversa, molestias físicas imprevistas, problemas digestivos…)

El otro factor a considerar es el equipamiento para la competición que, en según qué momentos, puede ser de vital importancia. El equipamiento es siempre una cuestión personal en la que el corredor debe ser capaz de seleccionar los componentes de la misma con mucho cuidado ya que la comodidad, el confort, la capacidad de respuesta del material, su fiabilidad, etc, pueden ayudarnos a mantener viva nuestra progresión y supervivencia a través de los kilómetros..

En mi caso, he confeccionado una relación de material que creo cubre perfectamente todas mis necesidades y que me ofrecerá garantía suficiente cuando requiera utilizar las prestaciones de cada uno de los elementos…

Empezaremos por las zapatillas. Voy a llevar las HOKA ONE ON ONE STINSON (Ver aquí) de VIRGINIA BAY, las zapatillas de Trail Running de HOKA. Unas zapatillas con un concepto revolucionario y que cada vez tiene más adeptos en el mundo del running. Zapatillas diseñadas para cubrir largas distancias minimizando las consecuencias de los impactos... En VIRGINIA BAY son especialista en todo la gama de HOKA ONE ON ONE...

Y para continuar con el tema básico del calzado, llevaré mis pies y articulaciones perfectamente protegidas con los soportes plantares (Plantillas) de PLANTILLAS DEPORTIVAS IANES. Recientemente he recibido mis plantillas personalizadas (Ver aquí) y llevo ya varios centenares de km con ellas. Las plantillas cumplen varias funciones importantes como dar estabilidad al pie y, en consecuencia, un mayor equilibrio que va a repercutir no sólo en nuestras piernas sino también, y por extensión, en nuestras caderas y espalda que de esta forma descansan mejor y se recuperan antes de esfuerzos intensos y continuados como va a ocurrir en el UT Les Fonts.

En cuanto a las mallas y a la primera capa, no hay duda posible…. El equipamiento técnico de HOKO-ESPORT ofrece la máxima garantía. Las mallas serán las KOBE y la camiseta de compresión la FUYU. Prendas que ya utilicé en la última edición de las 24 horas de Atletismo en Pista (Barcelona) con excelentes resultados. Y, por supuesto, los calcetines serán los KIMO sin ningún género de dudas…

La segunda capa corresponde a la chaqueta HOKA MAN (Ver Aquí) de OS2O una prenda que reúne unas prestaciones increíbles y que ofrece una calidad totalmente contrastada, con ella se corre con una sensación de total comodidad… Y en caso de que el tiempo lo imponga también llevaré el gorro térmico WIND CUTTER KHAN (Ver aquí) para preservar la pérdida de calor.

En el apartado de dispositivo GPS la elección es un aspecto determinante. Y aquí dispondré del flamante GARMIN FENIX (Ver aquí). Un excelente GPS de GARMIN diseñado para las travesías de larga distancia, es decir, los Ultras, y con una duración de la batería que permite seguir los tracks durante horas y horas sin que la batería se resienta en exceso Sin ningún género de dudas el mejor GPS para una prueba de estas características…

En caso de lluvia en la montaña iré preparado para solventar esa situación con el impermeable LAFUMA SPEED TRAIL JACKET de INTEMPERIE, (Ver aquí), transpirable y resistente al agua por completo además de muy ligero. Si el frío se deja notar en las manos utilizarle los guantes GORE GLOVES ESSENTIAL (Ver aquí) con protección a prueba de viento y agua… No quiero olvidarme de los bastones, elementos muy útiles en la montaña. Voy a llevar los BLACK DIAMOND DISTANCE (Ver aquí), fabricados en aleación ligera de aluminio, están compuestos por 3 tramos interconectados por un cable interno que al tensarse deja los bastones completamente montados y listos para su uso inmediato. La mochila debe reunir unas características muy bien diseñadas ya que es el medio de transporte de todo el material, cuando no se utiliza durante la competición. La elección a recaído en la SALOMON ADVANCED SKIN 12 L (Ver aquí). Una mochila testeada en las más duras condiciones y que soportará a la perfección los 120 km por las montañas gracias a INTEMPERIE

En este Ultra Trail tenemos una etapa totalmente nocturna. La salida está prevista a las 9 de la noche y por tanto una pieza ineludible es el frontal. Este tema lo tengo resuelto gracias a NATURALSHINE. En concreto voy a llevar el modelo HALF EGG 1000 TRAIL (Ver aquí) el foco mas pequeño y potente del mercado y que puede utilizarse tanto para trail cómo para el casco de la bicicleta. Es un elemento lumínico que garantiza al máximo la movilidad del deportista y que se adecúa perfectamente a las necesidades del momento. 

Ya he dicho en otra ocasión que otro aspecto al que muchas veces no prestamos atención es el antes y el después de la competición y, en este caso mucho mas, durante los intervalos en las 3 etapas... Ahí es donde entra en juego la chaqueta ZOOT ULTRA XOTHERM SOFTSHELL (Ver aquí) de RUNNING ALONE. Una prenda técnica que tiene un tacto especialmente suave y facilita el mantener una temperatura corporal realmente agradable. La tecnología Zoot WRKS ofrece protección para viento y lluvia ligera, es térmica, ya que consta de tres capas que permiten respiración para mantener el cuerpo seco y caliente.

Sigamos con un complemento, para mi imprescindible... Yo siempre entreno y compito con gafas solares. Más que una costumbre para mí es una necesidad. Me siento cómodo y protegido del exceso no ya tan sólo de rayor solares sino también de demasiada claridad. Para este Ultra Trail voy a llevar dos modelos de VIKA. La PH 16 FOTOCROMÁTICA (Ver aquí) y la K 004 B (Ver aquí)… Estas gafas protegen al 100% de los rayos ultravioleta UV y UVA/400 y cuentan con Foam con inserciones de Coolmax para mayor ventilación La K 004 B dispone de varillas desmontables y posibilidad de cambiar por goma adaptable para ciclismo, montaña o esquí. Dos alternativas en función de mis necesidades o sensaciones pero ambas absolutamente fiables…

En cuanto a la hidratación mi garantía de solución es RESISTANT con sus dos productos estrella: RESISTANT HIDRO (Ver aquí) y RESISTANT EXTREME (Ver aquí) que se formulan con componentes alimenticios de última generación para desarrollar una funcionalidad específica. La filosofía de RESISTANT permite que sus productos estén elaborados sin conservantes y de forma prácticamente natural, con los más estrictos controles sanitarios y farmacéuticos.

También, por supuesto, llevaré algunas barritas energéticas cómo recurso de emergencia en caso de necesidad alimentaria… Las barritas LONG ENERGY y HIGH ENERGY (Ver aquí) de ISOSTAR cumplen con creces la necesidad de ingerir algo sólido si se plantea esa circunstancia…

Y hablando de recuperación activa no van a faltar en mi mochila los productos BES-T. Una nueva forma de alimentarse con aminoácidos, aplicándolos allí donde más eficaces son: directamente sobre la piel. La gama de productos de BES-T, AMINO POWER, AMINO ENDURANCE y AMINO RECOVERY (Ver aquí) incrementan el aumento de fuerza y energía favoreciendo la disponibilidad de oxígeno y de sustancias alimenticias incrementando el rendimiento, la capacidad de resistencia y ayudan a catabolizar más rápidamente las sustancias creadas con el ejercicio, tales como el ácido láctico y el amoniaco. Sin dejar de lado que el cuerpo después del ejercicio necesita que se le facilite un enfriamiento adecuado y una regeneración óptima. Todo ello nos lo ofrecen los productos BES-T.

Y por último, y a pesar de que estoy hablando de una competición controlada y con capacidad de asistencia sanitaria y médica, no está de más facilitar la identificación y los datos esenciales en caso de necesidad... Por ello llevaré conmigo la pulsera de seguridad IDENTITYESSENCE… Así iré mas tranquilo durante el recorrido….

Y creo que no me dejo nada en el tintero... Ha sido una selección muy exhaustiva y realizada con el máximo interés. Ahora sólo falta que el resto de la maquinaria (Es decir, yo mismo...) funcione a la perfección y que sea capaz de responder a las expectativas... Ser capaz de culminar las 3 etapas del Ultra Tral Les Fonts y convertirme en "FINISHER", que es mi objetivo final....

Espero conseguirlo y en el empeño, mientras mantenga mi energía operativa, daré lo mejor de mí mismo...

6 comentarios:

  1. Equipación perfecta, cuidada hasta el mínimo detalle. Mucha suerte!

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  2. El corte ingles andante, la virhen que equipacion, eso vale un perraje. Un saludico.

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  3. A TODOS LOS RUNNERS OS QUEREMOS PEDIR VUESTRA AYUDA...

    Unai es un runner que vive en Rusia y no puede salir a correr debido al frío. Estamos intentando crear la primera biblioteca de vídeos para correr desde casa. Necesitamos vídeos de gente corriendo. Nos enviáis el vuestro?

    Os dejo el enlace para que podáis seguir su historia:

    http://elsubrayadorfosforito.com/go-unai/

    Gracias.

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  4. Mucha suerte Carles, por material no va a ser. Quién decía que el running era un deporte barato.

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  5. Buen material ahora solo falta que respondan las piernas, que seguro que si.

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  6. Me acabo de enamorar del garmin fenix he echado un vistazo a la entrada que le dedicaste y no tiene desperdicio, desde luego a nivel material vas a tope, mucha suerte estare atento.

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