- TEMPS FINAL: 1:55:48
- KM.: 19,050
- RITME x KM.: 6:05
Avui finalment hem variat el que teníem previst degut principalment al factor climatològic, ja que a les 7 del matí estava plovent i no tenia pinta d'aturar-se en una bona estona.... (encara que desprès els núvols no han acabat de descarregar...) Així que enlloc d'anar a fer l'entrenament d'Olivella-El Margalló, que tenien previst els companys de atletesvng, hem quedat a les 8:15 del matí en Manel, en Josep Antoni i jo per fer una sortida d'aprox. 2 hores a ritme relaxat (per recuperar una mica....), ja que tenim prevista pel diumenge ó el dilluns (Encara ho hem de concretar) un tirada més llarga....
Al moment de començar a córrer encara estava ploviscant una mica, però al cap d'uns minuts pràcticament a deixat de ploure i així s'ha mantingut fins el final de l'entrenament, on de nou han caigut algunes gotes aïllades...
Per la resta no hi ha hagut més novetats, excepte que en Josep Antoni anava una mica "tocat" perquè ahir va fer 60 Km,. en bici de carretera i potser encara no s'havia recuperat del tot.... Al acabar l'he convençut de que s'empassés un magnífic entrepà de tonyina i sembla que li ha sentat força be....!!! Proper entrenament diumenge al matí....!!!
Perfecte!!! A les 8 a Olivella
ResponderEliminarDemà la sortida promet molt. Segur que ens ho pasem molt be.
ResponderEliminarFins demà.