Breaking News....!!! The BRT Comes To Barcelona Marathon 2011...!!! El Bloggers Running Team llega al Marató de Barcelona 2011....!!!

Marathon Finish Line Barcelona 2011...??

La Finish Line (Línea de llegada) de mis tres últimos maratones... El próximo domingo 6 de marzo en Barcelona espero que pueda repetir esta instantánea al cruzar la meta... No voy a hacer ninguna marca personal ni a batir ningún reto sólo quiero llegar en perfectas condiciones y con la lesión totalmente olvidada... Será mi Maratón número 15 y quiero añadir esa foto a mi colección en la Avenida María Cristina de Barcelona.... Nos vemos el domingo...!! Suerte a todos...!!

Para los que vengais al Marató de Barcelona desde cualquier punto de España debéis saber que en el Portal del BRT hemos publicado una propuesta para vernos el próximo sábado y el domingo.

Podéis ver los detalles en este enlace: Quedada Marató de Barcelona 2011

Fase final del plan de entreno del Marató de Barcelona 2011.... Sesiones de entrenamiento "Grand Luxe Platinum Super VIP"... Acceso restringido....!!

Panorámica a popa del Palladium... Delante de este yate las series se hacen más soportables... 

Quedan sólo 10 días para el Maratón de Barcelona…. Y me quedan sólo 4 entrenos a ritmo suave para estar perfectamente dispuesto para afrontar el gran momento del 6 de abril… El entrenamiento ya está prácticamente resuelto y como comenté en una entrada anterior mis expectativas son muy razonables dada la circunstancia de la que he sido “víctima” y que en la que ahora no voy a reincidir.. Por tanto voy únicamente a completar un Maratón más y ha hacerlo de la mejor forma posible: acabar con buenas sensaciones y sin ninguna molestia física… Creo que puedo conseguirlo…!! 

Pero antes de que llegue el dia señalado he decidido compartir con vosotros el escenario de mi último entrenamiento de calidad de ayer miércoles bajo la batuta del coach por excelencia Jack Daniels… Fueron 25,450 km con la siguiente pauta: 40 min E + 20 min T (4:40) + 40 min E + 20 min T (4:34) + 3 km E… Acabé “planchado” pero moderadamente contento…. 

Aunque lo realmente espectacular es, sin duda, el escenario donde realizo mis series y cambios de ritmo… Veamos…. 

La perspectiva del Palladium desde la proa. Aunque no lo parezca me están observando... 

Imaginaros un puerto deportivo para yates de gran lujo, y cuando hablo de gran lujo debéis escribirlo en MAYÚSCULAS… En Vilanova tenemos el puerto Grand Marina en el que amarran periódicamente los más lujosos yates del mundo mundial…. No es broma… Es real como la vida misma….!! 

Y últimamente estoy “confraternizando” con esta imponente mole que veis en las fotos… El Palladium. para la marinería y los miembros de seguridad de esta auténtica masión flotante ya empiezo a ser un personaje habitual porque mientras ellos están abrillantando el yate por fuera y por dentro y controlando la situación yo no paro de hacer pasadas por la dársena del puerto resoplando como un poseso y haciendo mis series y cambios de ritmo… 

El Palladium desde el aire en la dársena de Vilanova, al final del muelle, en la rotonda pintada 

el suelo, es dónde hago el giro de 180 º en las series... 

Ojo al dato..!! 

El yate Palladium pertenece a Mikhail Prokhorov, nº 24 en el ranking mundial de millonarios. Según los datos de la revista The Yachts, éste el segundo gran yate de Mikhail Prokhorov de 42 años. 

La revista Forbes ha publicado el acta notarial de lo que ya era de dominio público: Rusia es el país europeo con mayor número de megamillonarios, exactamente 12 de los 25 primeros. Nada más lógico, diréis, dado que Rusia nada en petróleo y gas y los precios andan por las nubes. Pues no. Aunque el oro negro esté en el origen de muchas fortunas, sólo tres de los 12 de la lista de oro le deben hoy su riqueza. La mayoría se dedica a la metalurgia cómo es el caso de Mikhail Prokhorov. 

El Palladium es un megayate de 96 metros de eslora construido en acero y aluminio con dos motores Diesel MTU 375 L70 capaces de alcanzar los 19 nudos de velocidad máxima y 14 nudos en velocidad de crucero. Tiene capacidad para albergar a 16 pasajeros en seis suites para invitados personalizadas según las exigencias de su dueño, una suite Royal del propietario y un camarote adicional para la niñera. Fue construido por el astillero alemán Blohm & Amp; Voss en Hamburgo por encargo de la compañía Bargate Murray. 

El diseño del proyecto que en principio se denominó “Proyecto Orca” es obra del reconocido y premiado estudio británico de Michael Leach, quien ha expresado en sus curvas blancas y negras la forma de este mamífero llamado el asesino marino. El interior ha sido proyectado por la firma Metrica and Silverlining. Fue botado en el mes de marzo en los astilleros de Hamburgo y entregado a su propietario el 16 de septiembre de 2010. 

Imagen actual de Mikhail Prokhorov, fortuna núm. 24 del mundo 

En su viaje inaugural recaló en el puerto de Gibraltar, después se desplazó a Eivissa y ahora, desde hace unas semanas, lo tenemos en Vilanova. Su propietario, el magnate ruso Mikhail Prokhorov, está considerado el hombre más rico de su país con una fortuna valorada en 14.000 millones de euros, posee negocios de níquel, energía, finanzas y medioambiente y es propietario del equipo de baloncesto New Jersey Nets y patrocina al CSKA de Moscú, entre otros. El propietario del yate dio una fiesta de inauguración para un centenar de invitados en el día de su botadura… 

Pues nada, todo aquel que quiera entrenar y hacer sus series de calidad rodeado de un entorno absolutamente de "super class alto standing" y exprimirse en sus entrenos bajo la atenta mirada de la marinería y los miembros de la seguridad personal del dueño del yate están invitados… Por cierto, que el área de acceso a la dársena deportiva es restringida y está controlada por un guardia de seguridad, pero si vais vestidos de corto y llegáis a la barrera resoplando y a 4:30 min x km es posible que os dejen acceder al recinto... Si no es así podéis decir que vais de mi parte... 

Os aseguro que verlo al natural todavía impresiona mucho mas... Ah...!! Y sólo es su segundo yate... 

Y desearme suerte porque hace días que intento localizar a Mikhail Prokhorov para me permita a acceder al “Palladium” y realizar un reportaje fotográfico del interior del yate… Espero que le guste el atletismo y que los corredores de Maratón le caigan bien…

Os adjunto el plano del Port Gran Marina de Vilanova. El circuito para las series y los cambios de ritmo tiene forma de U casi cerrada. En total una vuelta son unos 550 metros. Aunque después se complementa el recorrido a lo largo de todo el Paseo Marítimo...

Marathon Mind - The Previous Analysis - Análisis previo para un nuevo Maratón: Barcelona 2011

Mentalización

f. Preparación o predisposición de la mente; toma de conciencia.

Se puede decir que la mentalización es un aspecto fundamental en el Maratón. Ningún conocedor del deporte se atrevería a ponerlo en duda.

La mentalización representa el 50 por 100 de las posibilidades de un maratoniano. Así piensan los deportistas y expertos que se han decidido a utilizar las técnicas de mentalización como una parte de su entrenamiento. 

El rendimiento máximo de cada deportista no puede conseguirse sin la utilización plena del talento deportivo, hecho que requiere el desarrollo íntegro tanto de las capacidades físicas como psicológicas del atleta. 

MARATÓ DE BARCELONA - 6 DE MARZO DE 2011 - 

Finalmente he decidido participar en la edición del próximo 6 de marzo del Marató de Barcelona… Y llegado a este punto he de hacer varias consideraciones al respecto. Es inevitable que lo haga ya que correr un Maratón son palabras mayores y más aún cuando hace apenas un mes mi participación estaba totalmente en el aire. Así pues he de hacer un pequeño balance de cómo llego a esta cita, en qué condiciones físicas y mentales, y cuáles son mis expectativas reales.

El pasado 31 de mayo de 2010 dejé de correr debido a una inflamación del tendón de Aquiles izquierdo, quizás más que una inflamación debería decir una rebelión contestataria en toda regla… En la fase aguda el dolor realmente fue insoportable y este periodo se prolongó prácticamente un par de meses en los que iba cojeando al caminar y el dolor era tan intenso que sólo el roce de las sábanas ya era una penitencia… Durante este período fui haciendo lo que humanamente podía para no perder la forma física totalmente, es decir, natación y nada más… 

La mencionada lesión aparecía, como suele ocurrir, cuando me encontraba en un estado de forma excelente, preparaba el asalto a mi MMP de 10 km y tenía dos retos pendientes que me motivaban muchísimo: la Desértica Extrema de Belchite y el Maratón de Ciudad Real, dónde quería asaltar mi MMP…

He estado prácticamente 9 meses sufriendo las consecuencias implacables de dicha lesión.. Ha sido una recuperación muy lenta con una progresión realmente desesperante… He probado de todo, antiinflamatorios, crioterapia, ultrasonidos, infiltraciones, cremas tópicas, rehabilitación y finalmente Tecarterapia, técnica esta última, que creo que ha sido el inicio de mi recuperación efectiva y de la que hablaré más adelante… Por cierto, aún estoy pendiente de una resonancia el próximo día 24 de mayo para valorar clínicamente el estado actual de la lesión.

Cuando el dolor me lo permitió empecé a correr con mucha precaución y cierto miedo, porque no decirlo, ya que incluso llegué a pensar que no podría volverá correr otro Maratón... Fue a partir de octubre del 2010 cuando volví de nuevo a correr distancias cortas y a ritmos muy suaves. Las sensaciones eran realmente desastrosas pues al margen de la persistente molestia al correr (los profesionales a los que había consultado me recomendaron volver a correr aunque sin forzar para que el tendón no se debilitara) mi forma física había sucumbido al período de inactividad forzada y estaba realmente hecho un desastre… Como puede deducirse esas semanas anteriores han sido muy duras y con una motivación cercana al cero absoluto…

Como punto a mi favor he de decir que mi persistencia ha sido total al seguir entrenando con más pena que gloria a pesar de no tener la garantía de que podría salir adelante… Muy lentamente, el dolor ha ido disminuyendo y de forma inversamente proporcional he ido aumentando la intensidad de los entrenos… Realmente he de decir que no he empezado a sentirme un poco conforme conmigo mismo hasta el pasado 30 de enero cuando en la Mitja Marató de Barcelona volví a tener buenas sensaciones, lo que supuso un empujón anímico para seguir mejorando. Durante estos dos últimos meses he ido entrenado de forma progresiva y siempre pendiente de las reacciones del susodicho tendón. Quizás escuchándome en exceso, no lo niego, pero es algo inevitable cuando el proceso ha sido tan intenso...

En mi interior poco a poco se ha ido gestando la idea de correr el Maratón de Barcelona, sin ninguna convicción al principio… Mis entrenos han estado condicionados enormemente y para no acelerar el proceso de recuperación con el riesgo de recaída que ello supone, no he realizado el tipo de entrenamiento que se supone debe hacerse para preparar un Maratón.. Únicamente estas últimas 6 semanas he podido aumentar el volumen de km e incluso me he atrevido a realizar algunas de las sesiones que se incluyen en el Marathon Training Plan A de Jack Daniels, también lo he hecho como test de adaptación a ese sistema de entrenamiento, patentado por Daniels, que es precisamente el que pienso seguir al pie de la letra en una próxima ocasión….

Faltan dos semanas para el Marató de Barcelona y estoy inscrito de pleno derecho… Como no puedo evitar que mi mente analítica funcione quiero expresar mi situación actual y mis perspectivas para el próximo 6 de marzo.

Físicamente he mejorado en estas últimas semanas, las molestias en el tendón siguen remitiendo, me permiten correr a ritmos que poco a poco se acercan a los que considero aceptables según mi estado de forma antes de la lesión. Noto que he perdido nervio y velocidad, aunque ahora eso no me preocupa demasiado. En estos últimos entrenos he priorizado las tiradas largas con el ánimo de adaptarme de nuevo a esa dinámica y he complementado los entrenos con varias sesiones de natación a la semana. En esto momentos creo que voy a ser capaz de acabar el Maratón aunque por supuesto no tengo ninguna intención de realizar ningún esfuerzo que suponga extralimitarme y correr algún riesgo innecesario. Sinceramente y con la cabeza fría creo que podré darme por totalmente satisfecho si consigo acabar el Marató de Barcelona rondando las 3 horas 45 minutos y llegar en perfectas condiciones y sin molestias importantes. Ya habrá tiempo más adelante, confío en ello, de forzar la máquina para alcanzar nuevos objetivos… 

En la parte mental creo que estoy haciendo un trabajo correcto y ahora que ya estoy inscrito he puesto en marcha todo el proceso de motivación previo que requiere el saber que vas a afrontar la distancia mítica de Filípides… Un Maratón no es ninguna broma, por supuesto. Hay demasiadas variables que pueden incidir en su desarrollo y en su desenlace final… Afronto este Maratón como una especie de reincorporación a la disciplina deportiva que considero más representativa de mi forma de entender este deporte…

Me quedan sólo dos semanas…. He de seguir trabajando duro…!! En mi mente resuena únicamente una palabra que por sí sola es ya toda una declaración de principios: MARATÓN...!!

Serie Entrevistas Bloggers en el Marató de Barcelona 2010 - Pepe Garriga - El coraje de empezar

• Empezaste a correr con asiduidad hace cuanto tiempo?

Corro más o menos algo desde mediados de los 90, al dejar el deporte de equipo y por hacer algo. Lo de la asiduidad vino a finales de 2005, con un medio maratón en el horizonte.

• Recuerdas qué persona, circunstancia o reflexión te empujó a ello?

Al principio fue por hacer algo y seguir a los amigos. Alguna Cursa del Corte Inglés e incluso un medio maratón cayeron allá por el pleistoceno atlético, pero sin ser muy consciente de lo que me traía entre manos. Entre dejarlo y tener algún problemilla de salud cayeron algunos kilos al zurrón, hasta que mi médico se puso firmes. Entonces decidí tomármelo algo más en serio y me enganché como un adicto más.

• El hecho de ser corredor y especialmente maratoniano, cómo crees que ha influido en tu vida?

El maratón te enseña a esperar pacientemente la caída de un kilómetro tras otro, te fortalece las piernas pero sobretodo la cabeza y te permite conocerte en profundidad. Luego está el paso obligado al lado menos oscuro de la vida, con eso de comer algo más sano, dormir las horas necesarias y abandonar vicios mundanos.

• Tus mejores amigos son corredores de Maratón?

Mis mejores amigos son los de toda la vida. Algunos corren, otros no. Sin embargo en el mundillo del corredor popular he conocido gente extraordinaria con la que comparto afición. Corriendo he ampliado mi círculo de relaciones a plena satisfacción.

• Tienes la percepción de que los maratonianos somos una especie de ”bichos raros”? Qué crees que opina la gente y las personas más cercanas a ti de los horarios intempestivos de muchos entrenamientos, de que aún con una climatología adversa (lluvia, frio, viento...) salgas a correr y que cuando no puedas hacerlo por cualquier circunstancia tu mal humor sea más que evidente?

Hombre, sobre el papel tenemos alguna rareza destacable, no nos vamos a engañar, pero nos gusta ser bichos raros en ese sentido. Cuando me miran desde sus ventanas mientras corro contra los elementos y piensan que estoy loco yo pienso que los locos son ellos porque están encerrados. Mi familia consiguió acostumbrarse a todo ello hace tiempo.

• Crees que a estas alturas preparar y correr un Maratón es una experiencia fundamental en tu vida?

No lo veo tan en ese sentido. Fundamental es que la gente tenga buena salud para disfrutar de los placeres de la vida. Entonces preparar un maratón es decirle a todos que vas a volver a cometer esa locura de zamparte más de 42 kilómetros porque sí, porque puedes, porque estás en buenas condiciones para hacerlo y disfrutarlo. A las cosas hay que darles su justa importancia.

• Correr te ayuda a sentirte más libre ó quizás es una terapia para evadirte de la rutina diaria?

En una ocasión leí 101 razones para correr. Esas 2 por las que me preguntas estaban en esa lista de motivos con los que comulgo en su práctica totalidad. Corriendo me siento mejor conmigo mismo, con mi entorno y con los demás, y me reequilibro física y mentalmente.

• Contra que has tenido que luchar o que obstáculos has debido superar para convertirte en un corredor de Maratón?

Básicamente contra la opinión de una minoría desinformada que se preocupaba de recordarme al principio que los gorditos no corren maratones. Después de cruzar ese arco de meta 5 veces ya no oigo nada.

• Tu éxito personal consiste básicamente en cruzar la meta del Maratón o buscas algo más?

En el maratón busco ese mar de satisfacciones en el que navego desde el día en que decido preparar tal o cual carrera hasta que la finalizo, pasando por el ambiente de antes, durante y después de la carrera y por la satisfacción de compartir con compañeros y familia las penas y alegrías que van en esos 42 kilómetros.

• Si corres contra ti mismo, dónde crees que está o puede estar tu límite?

Soy un asiduo al pelotón de cola sin demasiadas pretensiones. Mis objetivos andan más por estar muchos años haciendo lo mismo que por hacerlo cada vez más rápido.

• Cuál es tu tiempo objetivo en el Maratón? Crees que podrás alcanzarlo?

Me costó mucho bajar de 5 horas. Como soñar es gratis y todos tenemos algún sueño parecido en el que nos vemos cruzando una línea de meta con un relojazo enorme encima que marque tal o cual tiempo, diré que perdiendo algo de peso y entrenando en condiciones soñaría con romper la barrera de las 4 horas. Pensar de un modo más ambicioso me parece irreal.

• Ser maratoniano implica llevar una vida más saludable? Te sientes mejor física y mentalmente?

Algún animal habrá que prepare maratones con resaca de largas noches de juerga y vicio, pero sin duda entrenarse para correr un maratón exige un compromiso con darle al cuerpo alimento y descanso de calidad. Además es que creo que es el mismo organismo el que nos pide ese estilo de vida más saludable. A mí correr me ha cambiado la vida, de los pies a la cabeza, en ese sentido.

• Dicen que los primeros 30 km. del Maratón se corren con las piernas y los restantes con la cabeza?, Estás de acuerdo?, Cual crees que es tu punto débil como corredor de Maratón?

No sé si el porcentaje está exactamente ahí en mi caso pero puedo estar más o menos de acuerdo con esa afirmación. Aún así, creo que para el pelotón de cola el maratón es una carrera de administración calórica. Para moverse por donde me muevo yo (entre 4 y 5 horas) hay que beber agua e isotónicos, pero también hay que comer. Entonces el muro está donde diga la fatiga muscular, y esta depende de lo que hayamos trabajado las piernas durante los entrenamientos y lo frescos que lleguemos a la línea de salida. Si debo hablar de puntos débiles diría que soy malo en general, lento. Lo bueno es lo bien que me lo paso corriendo maratones.

• Cuál ha sido el momento más crítico que has vívido corriendo un Maratón?

Aunque he participado en carreras con casos de muerte súbita de algún corredor nunca tropecé en directo con esas situaciones. Mis malos recuerdos son los que me trae el muro del primer maratón, contra el que me pegué un hostiazo de primera categoría. Me sirvió para aprender y para tener ganas de repetir.

• Y la anécdota más original o divertida?

En el 37 del Tui Maratón de Palma pasé a un alemán enorme que caminaba a duras penas. Bajé el ritmo y traté de animarle un poco. Le dije que le esperaba en la meta, que había tiradores de cerveza, que lo iba a conseguir, y marché. Al recoger mis cosas y cuando me disponía a abandonar el recinto de llegadas oigo gritos a mi espalda “My friend, my friend!!!”. Era el alemán con dos jarras enormes de cerveza en la mano. Tuve que beber con él (con mucho gusto) y me contó que nada más dejarle empezó a trotar despacito pensando en mis consejos y consiguió terminar feliz.

• Por qué crees que los maratonianos africanos tienen la supremacía en el Maratón a nivel mundial? Habrá algún día un récord el mundo de Maratón de un corredor de raza blanca?

Cuando la superioridad es tan manifiesta seguro que hay razones genéticas y ambientales que hacen a su biotipo tan bien adaptado a las carreras de fondo. Lo del récord del mundo está ya en un nivel casi extraterrestre. No sé si un blanco lo tendrá alguna vez a tiro, pero sólo los superdotados pueden plantearse esas marcas y de momento etíopes y keniatas parecen los únicos candidatos.

• Mucha gente no alcanza a entender que, en ocasiones, cuando cruzas la línea de llegada, se te haga un nudo en la garganta y se te escapen las lagrimas… Que les dirías?

No se puede explicar con palabras. Hay que vivirlo. Después de pasar 6 meses entrenado y algo más de 4 horas sufriendo en soledad rodeado de miles de corredores que padecen igual que tú, esos 195 metros saben a gloria bendita. Es tu gloria, y debes vivirlo para saber lo que es.

• Qué te ha impulsado a explicar tus experiencias como maratoniano en tu blog en Internet?

En principio tres razones: conocer a otros con los mismos intereses, contar mi modo diferente de entender este mundillo y llevar un registro de mis andanzas

• Crees que en tu caso la relación entre el Maratón y el blog te han creado una cierta dependencia?

En cierto modo sí, pero creo que es inevitable. Si escribes para ser leído sabes que los lectores están ahí esperando que cuentes algo. Ayuda a no agobiarse el extraordinario talante con el que los demás se presentan en tu blog: todos suman, ninguno resta, y así da gusto hacer amigos.

• Cuando escribes en tu blog intentas dar la mejor imagen de tu mismo como corredor? A veces te autocensuras?

En mi blog soy yo y punto. Para eso lo creé y cuando eso no sea así lo cerraré. Lo de la autocensura lo he vivido en una o dos ocasiones (ya van más de 4 años) pero en comentarios vertidos en blogs ajenos, sobretodo porque creo que en la vida de los demás hay que entrar a veces de puntillas y respetar criterios aunque no se compartan.

• Qué sensación te llevas al haber sido partícipe del Maratón de Barcelona 2010, el más rápido hasta la fecha que se ha celebrado en España?

No puedo jugar una final de la Champions League de fútbol ni participar en los playoffs de la NBA, pero sí puedo correr maratones con tipos capaces de romper en mil pedazos el galáctico récord del mundo de la distancia. Esto sí es deporte para todos. Cada uno en su nivel (cuando crucé la línea de salida este año el primero ya iba por el kilómetro 3)

• Lo que más y lo que menos te ha gustado de esta última edición del Maratón de Barcelona? Piensas volver?

El trabajo de los voluntarios es cada día más eficiente: no hice cola para nada y me sentí maravillosamente tratado. Soy barcelonés y como tal me gustaría que el maratón de mi ciudad estuviese al más alto nivel al menos en España, pero para alcanzar al Mapoma me faltan más puestos de primeros auxilios, fisios en bici por dentro de la carrera y alguien que suministre ¡vaselina! ¿Cuándo se dará cuenta la organización de que los corredores necesitamos la vaselina en plena carrera? Ahí en Madrid nos ganan por la mano.

BIO FLASH

• Nombre: Pepe Garriga Rodríguez
• Edad: 40
• Profesión: Mis labores (como funcionario)
• Maratones disputados: 5
• Mejor marca personal: 4 h. 48 min. 20 seg. (2010, Barcelona)
• Blog: http://slowpepe.blogspot.com/
• Blog en activo desde: 2006
• Signo del zodiaco: Acuario, creo
• Un libro: “El pensamiento de los monstruos” de Felipe Benítez Reyes
• Una película: “El gran dictador” de Chaplin
• Actor/actriz favorito: Ricardo Darín / Geena Davis
• Un personaje histórico: Gandhi
• Frio o calor: calorcito
• Carne o pescado: carne, pescado, arroz, pasta, fruta, verdura, legumbres,…

Serie Entrevistas Bloggers en el Marató de Barcelona 2010 - Carles Puig - Sportasako

• Empezaste a correr con asiduidad hace cuanto tiempo?

Cuando era pequeño era atleta del Centre Atlètic Laietania de Mataró, le dediqué muchos años a este club pero cuando rondaba la docena de años lo dejé. No me volví a calzar un bamba de atletismo hasta hace 8 años. Mi vuelta a las populares fue en el verano de 2002.

• Recuerdas que persona, circunstancia o reflexión te empujó a ello?

Un amigo mío estaba preparando unas oposiciones y me llamó una tarde de verano para que le acompañara a hacer un rodaje. Le acompañé ese día, con mis Adidas Stan Smith!!!, El resultado no fue malo y creo que desde ese día ya no he parado.

• El hecho de ser corredor y especialmente maratoniano, como crees que ha influido en tu vida?

La influencia que ha podido tener el correr en mi vida básicamente es otra excusa para seguir haciendo deporte, soy enfermo de los deportes y en principio este volvía a ser uno más a parte de todos los que ya practicaba. No creo que el hecho de ser maratoniano sea una característica que me influya especialmente en mi vida. El maratón es el maratón pero para mí todas las distancias me valen el mismo respeto.

• Tus mejores amigos son corredores de Maratón?

Mis mejores amigos… algunos lo han probado en alguna ocasión pero no se puede considerar que sean asiduos corredores de maratón. Actualmente al formar parte de un Club y compartir muchos entrenos con algunos compañeros pues sí que hace que estos amigos evidentemente sean maratonianos asiduos.

• Tienes la percepción de que los maratonianos somos una especie de ”bichos raros”? Qué crees que opina la gente y las personas más cercanas a ti de los horarios intempestivos de muchos entrenamientos, de que aún con una climatología adversa (lluvia, frio, viento...) salgas a correr y que cuando no puedas hacerlo por cualquier circunstancia tu mal humor sea más que evidente?

Llegar a pensar si somos bichos raros no me lo he planteado, pero cuando estamos haciendo una tirada larguita previa a la maratón pues si que a veces he llegado a pensar que la gente puede vernos como un poco zumbaos con las distancias que nos cascamos!!!. Las personas más cercanas a mí ya saben que lo hago por amor y diversión y ya no se extrañan ni de los horarios ni de los volúmenes de entrenos.

• Crees que a estas alturas preparar y correr un Maratón es una experiencia fundamental en tu vida?

No creo que sea fundamental en mi vida, no creo que me pasara nada si no pudiera correr un maratón determinado. Esto es una diversión y hay que tomarla como tal, personalmente creo que tampoco vale la pena obsesionarse en exceso en preparar/correr un maratón…

• Correr te ayuda a sentirte más libre ó quizás es una terapia para evadirte de la rutina diaria?

El sentirme más libre no, pero evadirme de la rutina laboral sí que lo es. En días de exceso de estrés en el trabajo el poder salir una vez finalizada la jornada si me sirve de terapia para recuperarme mentalmente, muchas veces lo necesitamos…

• Contra qué has tenido que luchar o que obstáculos has debido superar para convertirte en un corredor de Maratón?

Creo que la única lucha y obstáculo para hacer una maratón es precisamente el entreno y la obligación de éste mismo. Afortunadamente en casa no tengo ningún problema ni tengo que dar excesivas explicaciones para poder salir a entrenar.

• Si corres contra ti mismo, donde crees que está o puede estar tu límite?

A mí el límite me lo marca mi estado de forma en ese momento. Tengo la idea de que somos como maquinas y que nosotros a base del entreno nos programamos para coger un estado de forma, es estado el que te debe marcar donde está tu límite. En definitiva lo que vengo a referirme es que hay que ser coherente a la hora de marcarte objetivos.

• Cuál es tu tiempo objetivo en el Maratón? Crees que podrás alcanzarlo?

Yo creo que podría estar en 3 h. 05 min., pero tampoco descarto nada y quién sabe si algún día puedo atacar las 3 h.

• Ser maratoniano implica llevar una vida más saludable? Te sientes mejor física y mentalmente?

Desde luego que ayuda a sentirte mejor uno mismo físicamente. De toda manera no creo que especialmente el entreno de la maratón en particular sea una terapia para sentirte muy a gusto con tu físico, es un entreno durísimo y la verdad es que la sensación del cuerpo no es la mejor durante esa fase.

• Dicen que los primeros 30 km. del Maratón se corren con las piernas y los restantes con la cabeza?, Estás de acuerdo?, Cuál crees que es tu punto débil como corredor de Maratón?

Pues mira en este último maratón de BCN creo que he tenido un cambio de bastantes impresiones que tenia respeto a la maratón. Sobre todo mentalmente, creo que he corrido más concentrado que nunca y desde el primer km. Las otras veces creo que me dejé llevar más por las sensaciones físicas y en esta he notado en mi un cambio brutal en el tema concentración. Creo que esta vez he corrido desde el primer km hasta el último con la cabeza y creo que no me ha ido nada mal. Mi punto débil como corredor de maratón creo que podría ser el no motivarme suficiente para el entreno. Mi punto débil durante la carrera podría ser el no arriesgar, pero esto también depende mucho de cómo se llegue de entrenos el día D, es un tema que merece bastante análisis…

• Cuál ha sido el momento más crítico que has vívido corriendo un Maratón?

Recuerdo que lo peor me pasó en Bcn, no recuerdo si era 2007 o 2006, un día de mucho calor y en el km 31 pajarón importante, un calvario para llegar hasta meta!!! Tampoco creo que sea nada anormal, todos hemos pasado por ahí…

• Y la anécdota más original o divertida?

Bueno en la maratón de Bcn de 2008, me junté con unos sevillanos prácticamente durante toda la carrera, al final nos quedamos uno de ellos y yo y justo al final de la calle Sepúlveda, km 42, casi, se me monta el isquio derecho y me caigo como un palo al suelo, inmediatamente me pongo a chillar: “Pepe, Pepe!!” (el Sevillano) y el tío se para y me hace estiramientos y vuelta a la carrera. No tiene mucha gracia pero cada vez que veo la película y me veo allí en el suelo chillando: Pepe Pepe!!, me dan ganas de reír!!!

• Porqué crees que los maratonianos africanos tienen la supremacía en el Maratón a nivel mundial?

Por genética, alimentación y condiciones geográficas de entrenamiento, y a veces por necesidad.

• Mucha gente no alcanza a entender que, en ocasiones, cuando cruzas la línea de llegada, se te haga un nudo en la garganta y se te escapen las lagrimas… Qué les dirías?

No pierdo mucho tiempo en intentar convencerles por que normalmente el que no puede entenderlo es porque ignora totalmente la esencia de esta prueba. Me preocupa poquísimo que no lo entiendan.

• Qué te ha impulsado a explicar tus experiencias como maratoniano en tu blog en Internet?

Bueno la verdad es que comencé con el blog por un amigo y vi una manera de escribir un diario “público” y que me servía para sentirme realizado y motivado para seguir haciendo cosas

• Crees que en tu caso la relación entre el Maratón y el blog te han creado una cierta dependencia?

En mi caso no, hombre al principio te enganchas bastante y incluso te puede quitar tiempo de entrenos porque te apetece estar actualizando y leyendo los comentarios de los colegas, pero con el tiempo se va normalizando el tema y no acaba influyendo en nada.

• Cuando escribes en tu blog intentas dar la mejor imagen de tu mismo como corredor? A veces te autocensuras?

Creo que siempre he narrado mis experiencias sin omitir ni fracasos, ni nada de nada, he contado las cosas tal y como han sucedido sin tener ningún reparo en contar si alguna cosa no ha ido nada bien.

• Qué sensación te llevas al haber sido partícipe del Maratón de Barcelona 2010, el más rápido hasta la fecha que se ha celebrado en España?

Bueno es que este maratón desde que tiene nuevo formato yo me lo tomo como uno fiesta!!! Me obligo a correrlo aun que mi entreno haya sido nulo. No quiero faltar a esta cita anual y no dejo de aconsejarlo a gente que nunca se ha estrenado en esta distancia. Para mi es una maratón 10!!!!!!!

• Lo que más y lo que menos te ha gustado de esta última edición del Maratón de Barcelona? Piensas volver?

Lo que menos me ha gustado es el momento de la salida, muy triste, un poco de animación en los momentos previos al disparo de salida no estaría nada mal, la misma experiencia en otras carreras ha sido una experiencia espectacular, y más teniendo en cuenta que estás un buen rato dentro del cajón esperando a empezar. Lo que más me ha gustado…ambiente, recorrido, solidaridad entre atletas, atención al atleta, el día climatológicamente hablando, mi marca… Ya lo ves soy un enamorado de la maratón de Barcelona!!!!!!!! Y sí, pienso volver, de hecho creo que entre edición y edición no acabo nunca de dejar de pensar en esta carrera…

BIO FLASH

• Nombre: Carles Puig Vinardell
• Edad: 38
• Profesión: Responsable de almacén de comercial farmacéutica
• Maratones disputados: 8
• Mejor marca personal: 3 h. 11 min. 44 seg. (2010, Barcelona)
• Blog: http://sportasako.blogspot.com/
• Blog en activo desde: Verano de 2008
• Signo del zodiaco: Tauro
• Un libro: L’ombra del vent de Carlos Ruiz Safon
• Una película: El Cabo del Miedo
• Actor/actriz favorito: Robert de Niro /Jennifer Connelly
• Un personaje histórico: El Che
• Frio o calor: Mucho Calor
• Carne o pescado: Carne