Difusión de Banyoles Legend Xtrem en The Wang Connection

Mucha gracias a The Wang Connection por la difusión de ‪#‎BanyolesLegendXtrem‬ para ayudar en la investigación de la Fibrosis Quística...!!

Enlace noticia completa:

http://www.thewangconnection.com/la-intrahistoria-de-banyoles-legend-xtrem-reto-solidario-en-favor-de-la-fibrosis-quistica/

DIfusión de Banyoles Legend Xtrem en el Diari de Vilanova

Mucha gracias al Diari de Vilanova por la difusión de ‪#‎BanyolesLegendXtrem‬ para ayudar en la investigación de la Fibrosis Quística...!!

Enlace noticia completa:

http://www.diaridevilanova.cat/carles-aguilar-supera-el-repte-solidari-per-la-investigacio-de-la-fibrosi-quistica/

Banyoles Legend Xtrem, una experiencia de Ultra Distancia para ayudar en la investigación de la Fibrosis Quística

Llega el momento de hacer un breve balance de este proyecto que acaba de culminar y que bauticé como Banyoles Legend Xtrem. Un idea que planteaba trabajar para la difusión y ayuda en la investigación de una enfermedad genética e incurable llamada Fibrosis Quística. No voy a entrar en detalles minuciosos de todo el proceso pero sí que comentaré los hechos más destacables durante su fase previa.. La historia empezó cuando en un trayecto en el metro de Barcelona vi un cartel de publicidad con el rostro de un niño y una frase: “Tu respiras sin pensar, yo sólo pienso en respirar”… Esta frase quedó escrita en mi memoria y ya no pude desprenderme de ella…!!

Empecé a gestar el propósito de iniciar alguna acción por estos niños y de pronto, casi de forma automática, lo vi muy claro…!! Aunque, en principio, este año no tenía previsto realizar ningún tipo de reto deportivo ya que quería hacer un paréntesis pero todo se vino abajo… Pensé: Voy a correr por estos niños..!!

Y la maquinaria se puso en marcha de forma imparable. Lo primero que hice fue pensar en cual podría ser el lugar idóneo para realizar este evento. El año pasado realicé “The Coastline Ultra” una experiencia de ultra distancia por etapas (400 km en 6 días) pero este tipo de evento requiere una gran infraestructura y un equipo de personas para toda la logística. En esta ocasión, dado que el tema surgió de forma espontánea, no había tiempo para montar toda la logística.

Y la casualidad hizo que un día, no recuerdo como, buscando por Google apareció la imagen del lago de Banyoles. Una imagen que rápidamente quedó reflejada en mi retina y que me permitió valorar el hecho de que el lugar tiene una belleza incuestionable y como escenario es un marco inigualable, además de mágico, ya que tiene varias leyendas en su haber, entre ellas la del monstruo del lago…

Además el hecho de configurar el evento dando vueltas a su perímetro permite que la infraestructura necesaria sea mínima para dar cobertura al evento. En total cada vuelta supone recorrer 6,400 km por un terreno totalmente llano y sin ninguna dificultad técnica. Una vez decidido el escenario del evento el siguiente paso fue contactar con la Asociación Catalana de Fibrosis Quística con sede en Barcelona, hablar con su presidente y plantearles mi propuesta. Tuvimos una primera reunión dónde les expuse mi proyecto y después de unos días, una vez la junta de la asociación lo hubo debatido, dieron su aprobación…!!

A partir de este momento todo se fue precipitando puesto que tenía apenas 4 meses de tiempo para organizarlo todo. Desde la asociación me apoyaron en todo lo que pudieron y por mi parte organicé un plan de difusión en los medios de comunicación y, por supuesto, un plan de entreno para mí ya que la idea inicial era la de empezar a correr por el perímetro del lago cuando saliera el Sol y finalizar en el momento en que se ocultase. Es decir, desde las 7:32 h de la mañana hasta las 19: 54 h de la tarde. La previsión inicial era de correr, si todo transcurría sin contratiempos, unos 120 km…

El proyecto Banyoles Legend Xtrem estaba en marcha así que planifiqué una serie de entrevistas radiofónicas con los miembros de la asociación y la grabación de varios vídeos informativos sobre las actividades de la misma e información sobre la Fibrosis Quística. También en el ámbito de la prensa y las redes sociales activé una campaña de difusión sobre las características del evento y me puse a trabajar duro en todos los sentidos para conseguir el mayor impacto posible.

Han sido 16 semanas trabajando de forma continuada en todos los aspectos y ganando tiempo al atiempo contra las agujas del reloj para llegar a todo y que no se descontrolara ningún aspecto del proyecto. Finalmente creo que se ha conseguido cubrir las expectativas mínimas.

Y por fin llegó el 19 de Septiembre con la sensación de haber realizado un buen trabajo aunque ahora todo quedaba pendiente del último acto.. Es decir, del fin de fiesta...!!! Llegaba la hora de la verdad y se trataba de saber si sería capaz de dar una respuesta positiva a la parte deportiva al enfrentarme en solitario a esta experiencia de ultra distancia alrededor del lago de Banyoles. La fase previa de entrenos había sido muy exigente aunque tenía algunas dudas sobre mi rendimiento físico debido al cansancio acumulado.

 

Así que después de montar la carpa de recepción, control y avituallamiento en el Hotel Mirallac, frente al lago, y realizar las fotos de rigor empecé a correr exactamente a la hora prevista. Todo fue desarrollándose con normalidad aunque la humedad del lago primero y el calor en las horas del mediodía fueron pasando factura. Durante el trayecto iba recibiendo los ánimos de otros corredores y también de muchas personas que paseaban por las orillas de lago además de la compañía durante varios kilómetros de Manel Torres, atleta de Banyoles y conocedor de todos los secretos del recorrido. En las diferentes paradas técnicas me iban comunicando los mensajes que recibía tanto por Whatsapp como vía Facebook y eso siempre te da un empujón. 

He de decir que el reto se desarrolló con normalidad... No tuve ningún episodio imprevisto que me afectara seriamente en el aspecto físico al margen del cansancio cada vez mayor y de unos minutos, sobre las primeras horas de la tarde, en que sufrí un pequeño mareo.

Finalmente pude concluir la experiencia después de prácticamente 12.30 horas y 113 km de recorrido por el lago. La llegada final fue realmente emotiva después de anunciarme la visita de los responsables de la asociación y de Lidia y su familia.

Como seguramente ya sabréis Lidia es una niñas de apenas 10 años diagnosticada de Fibrosis Quística y que hemos elegido para que represente a todos los niños y niñas afectados por esta enfermedad genética que no tiene curación.   

 
Llegar a la meta y recibir el abrazo tierno y sincero de Lidia compensa sobradamente todos los esfuerzos y sacrificios realizados durante estos últimos meses y me permite sobrellevar el intenso dolor muscular y la contractura en la zona lumbar que he conseguido durante estas últimas horas con mucha mejor predisposición.

Esta experiencia ha llegado a su fin con un resultado positivo. Estoy realmente muy satisfecho por todo lo que he vivido y finalmente quiero también agradecer a los colaboradores que nos han facilitado sus productos y servicios para facilitar el éxito de este proyecto y sobre los que iremos hablando próximamente.

Banyoles Legend Xtrem ya es historia pero al margen de todo lo que he vivido y aprendido estos últimos días quiero que sepáis que en la página web de la Asociació Catalana de Fibrosi Quística podéis seguir colaborando con una aportación económica para ayudar en la investigación de la Fibrosis Quística.

Y recordad esta frase: Tú respiras sin pensar, yo sólo pienso en respirar….

Staff:
Rafael Martínez (Organización)
Silvana Aguilar (Fotografías)

DIfusión de Banyoles Legend Xtrem en el periódico El Punt Avui

Mucha gracias a El Punt Avui por la difusión de ‪#‎BanyolesLegendXtrem‬ para ayudar en la investigación de la Fibrosis Quística...!!

Enlace noticia completa:

http://www.elpuntavui.cat/societat/article/5-societat/896490-voltes-a-lestany-de-banyoles-per-la-fibrosi-quistica.html?cca=1

Difusión de Banyoles Legend Xtrem en Ràdio Banyoles

Mucha gracias a Ràdio Banyoles por la difusión de ‪#‎BanyolesLegendXtrem‬ para ayudar en la investigación de la Fibrosis Quística...!!!

Enlace a la noticia completa y al audio:

http://www.radiobanyoles.cat/noticia.php?id=12951&t=El+repte+Banyoles+Legend+Xtrem+porta+a+l%E2%80%99Estany+una+campanya+de+sensibilitzaci%C3%B3+de+la+fibrosi+qu%C3%ADstica

Difusión de Banyoles Legend Xtrem en las páginas de la revista digital Be Runner My Friend

Mucha gracias a Be Runner My Friend por la difusión de ‪#‎BanyolesLegendXtrem‬ para ayudar en la investigación de la Fibrosis Quística...!!!

Enlace noticia completa:

http://www.berunnermyfriend.com/actualidad/447-correr-para-sensibilizar-sobre-los-ninos-con-fibrosis-quistica

Difusión de Banyoles Legend Xtrem en las páginas de la revista SV Sportvicious

Mucha gracias a SV Sportvicious por la difusión de ‪#‎BanyolesLegendXtrem‬ para ayudar en la investigación de la Fibrosis Quística...!!!

Enlace noticia completa:
http://www.sportvicious.com/2015/09/carles-aguilar-presenta-su-reto-solidario-banyoles-legend-xtrem/

Difusión de Banyoles Legend Xtrem en las páginas de El Economista.es

Mucha gracias a Ecodiario por la difusión de ‪#‎BanyolesLegendXtrem‬ para ayudar en la investigación de la Fibrosis Quística...!!!

Enlace noticia completa: http://ecodiario.eleconomista.es/otros-deportes/noticias/6928719/08/15/Nuevo-desafio-solidario-contra-la-fibrosis-quistica.html#.Kku8ug1KwC8YZCd

Adidas Supernova Glide Boost 7 una de las zapatillas elegidas para Banyoles Legend Xtrem

Para los entrenos previos de Banyoles Legend Xtrem una de las zapatillas que estoy utilizando gracias a Intersport Olaria de Vilanova y La Geltrú  es la nueva versión de la Supernova Glide, las Adidas Supernova Glide Boost 7, que incorpora el sistema Boost en la mediasuela.

El material predominante de la mediasuela es el  Boost™, un sistema que está dando magníficos resultados tanto en rendimiento como en fiabilidad. Básicamente el Boost™ es poliuretano expandido que le confiere ese aspecto granulado que lo identifico al momento.

Además del Boost™ también incorpora EVA en forma de plataforma en toda la superficie y entre el material Boost y el pie. La función principal de este material es conseguir una mejor estabilidad en la pisada.

Por lo que respecta a la suela Adidas sigue confiando en el material de Continental, un excelente decisión en cuanto a durabilidad y capacidad de tracción. Es una zapatilla que ofrece su máximo rendimiento en el asfalto aunque también puede ser válida para pistas de tierra que no sean excesivamente técnicas.

En cuanto al llamado Upper, está construido sin costuras con una malla de excelente presencia y acabado. La zona del talón ha sido reforzada en la parte central aunque en los laterales la piel sintética es algo más fina que en modelos anteriores. Las inserciones de los cordones de las zapatillas también han sido reforzados y estos son totalmente planos. La zona delantera de las zapatillas esta acabada con material termosellado con un acabado algo más completo.

Lo cierto es que siguen siendo unas zapatillas absolutamente cómodas y las sensaciones muy buenas.

Se distinguen por una alta capacidad de reacción y una excelente amortiguación y se adaptan  al ritmo que sea necesario sin notar ningún tipo de inconveniente.

Cómo antes ya he indicado las estoy probando por asfalto y por pista de tierra con una resultado altamente satisfactorio.

En resumen una muy buena zapatilla a la que voy a extraer las máximas prestaciones sin ningún género de dudas. La Supernova Glide Boost 7 es una de las elegidas para estas sesiones de entreno y para el desarrollo de la experiencia de ultra distancia en Banyoles Legend Xtrem. Hay que recordar que es una zapatilla para corredores neutros  o que utilicen plantillas, como es mi caso y con un peso máximo de unos 90 kg.

De modo que estoy plenamente satisfecho con ellas y  estoy experimentando unas sensaciones altamente positivas en los entrenos que he realizado hasta ahora.

Banyoles Legend Xtrem en el Diari de Vilanova para ayudar en la investigación de la fibrosis quística.

Gracias al Diari de Vilanova por ayudarnos en la difusión de #BanyolesLegendXtrem para colaborar en la investigación para luchar contra la Fibrosis Quística.

Ayúdanos tú también y danos tu "Me Gusta" en la página de Facebook: Gracias...!!!

https://www.facebook.com/banyoleslegendxtrem

Entrenando y descubriendo el TomTom Runner Cardio para Banyoles Legend Xtrem

Llevo ya varios días corriendo con el dispositivo TomTom Runner Cardio y creo que puedo hacer una primera valoración del mismo para las funciones que he utilizado pero primero comentaré el aspecto estético del mismo.

TomTom ofrece un producto muy atractivo a la vista, con un diseño moderno y muy funcional y además tiene la opción de que se puede cambiar la correa para adecuarla a las diferentes preferencias y colores del usuario. El reloj se convierte rápidamente en el centro de atención una vez te lo has colocado y se adapta perfectamente a la anchura de la muñeca.

En cuanto a su funcionalidad, he de decir que no presenta demasiadas complicaciones ya que sus menús son claros y muy intuitivos. Por cierto que todo el funcionamiento del reloj se controla desde el botón tipo Joystick situado inmediatamente debajo de la pantalla excepto la luz de la misma que se activa con una presión desde la propia pantalla.

Este sistema de control tipo Joystick es realmente practico y elimina los botones varios que utilizan otros dispositivos. Permite buscar rápidamente la opción que quieres visualizar en la pantalla, realizar los ajustes que se decidan e incluso ponerlo en pausa en caso necesario.

Una vez te decides a correr el dispositivo te ofrece 3 opciones: carrera, cinta y crono. Pero únicamente la opción carrera es la que pone en marcha el GPS.

La pantalla dispone de unos dígitos claros y perfectamente legibles aunque vayas en movimientos y se puede configurar para visualizar velocidad, tiempo, ritmo, frecuencia cardíaca, etc…

En cuanto a las zonas de entrenamiento el TomTom ofrece varias posibilidades de distintos niveles que hay que ir adaptando a las características de cada uno y ajustar las 5 zonas de diferente intensidad mientras la pantalla facilita la información en tiempo real.

Uno de los aspectos más relevantes del TomTom Runner Cardio  es la posibilidad de leer la frecuencia cardíaca sin la necesidad de utilizar la banda pectoral. Este dispositivo es capaz de registrar la frecuencia cardíaca utilizando unos sensores leds que controlan las variaciones de flujo sanguíneo de la muñeca. Se dirige un haz de luz a través de la piel y se analizan los cambios en los reflejos de la luz ofreciendo un alta fiabilidad. Lo único imprescindible es que la correa vaya bien sujeta a la muñeca y en el lugar adecuado.

La funcionalidad del GPS es uno de las características más relevantes del dispositivo ya que no hay que olvidar que TomTom es una de las marcas pioneras en navegación por satélite. Me ha sorprendido la rapidez (Unos 10 segundos) en localizar los satélites y además dispone de una tecnología llamada Quick GPS Fix que memoriza los últimos satélites disponibles para localizar rápidamente la señal si volvemos a entrenar en la misma zona

En los entrenamientos el dispositivo permite configurar los objetivos, intervalos, vueltas y zonas y también dispone de una especie de competidor virtual  para que podamos superarnos a nosotros mismos.

Otra opción que puede ser interesante pero que aún no he probado es la conexión con el teléfono a través de Bluetooh Smart. Esto permite la conexión con otros dispositivos que usen esta tecnología y supongo que también nuevas opciones.

Todos los datos registrados con el dispositivo se sincronizan en MySports, web de actividades de TomTom, que es muy fácil de interpretar y ofrece los datos básicos del cada entrenamiento.

Tampoco creo necesario extenderme mucho más en detalles muy técnicos y en la configuración exhaustiva del dispositivo ya que todo ello hay que ir descubriéndolo sobre la marcha pero después de estos primeros días de prueba estoy realmente satisfecho de sus prestaciones. También quiero añadir que el reloj puede utilizarse a diario sin ningún problema ya que su diseño moderno es perfectamente compatible.Dispone también de alarmas  sonoras, vibración o combinadas, cosa que le dota de una mayor funcionalidad.

En resumen, creo que es un gran instrumento para los corredores que no quieren complicarse en exceso en cuanto a temas de configuración, que desean una información útil y práctica y sobre todo que quieren tener un control de la frecuencia cardiaca sin necesidad de la molesta cinta pectoral.

Sigo entrenando con el TomTom Runner Cardio porque aún me quedan muchas opciones por descubrir... 

Aunque lo que sí os puedo confirmar es que desde hace días también lo utilizo como reloj habitual durante las 24 horas del día ... Y por supuesto será uno de los elementos imprescindibles para Banyoles Legend Xtrem...

Reconocimiento del recorrido de Banyoles Legend Xtrem | Reto deportivo - Solidario para ayudar en la investigación de la Fibrosis Quística

Nos hemos desplazado al escenario de Banyoles Legend Xtrem para realizar sobre el terreno un reconocimiento del perímetro del Lago. Si quieres visualizar el recorrido de esta experiencia de Ultra Distancia que realizaremos en Septiembre para ayudar en la investigación contra la Fibrosis Quística hecha un vistazo al vídeo y si además nos quieres ayudar en la difusión danos tu "Me Gusta" en nuestra página de Facebook...!

#BanyolesLegendXtrem

Banyoles Legend Xtrem en la revista Élite Sport

Gracias a la revista Élite Sport por ayudarnos en la difusión de #BanyolesLegendXtrem para colaborar en la investigación para luchar contra la Fibrosis Quística. 

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Hoka Bondi 4 de Virginia Bay. Una zapatilla ideal para largas distancias.

Estoy preparando una experiencia de ultra distancia para el próximo mes de Septiembre y en estas semanas previas en que el volumen de km está siendo muy importante necesito una zapatilla capaz de absorber al máximo el impacto continuado durante varias horas cada día. Desde hace ya varios años soy un entusiasta de Hoka. Incluso puedo decir que fui unos de los primeros en utilizarlas para largas distancias. 

A estas alturas no voy a descubrir sus grandes características y excelentes cualidades para  acumular kilómetros pero para mis entrenos de ultra distancia llevo tiempo utilizando el modelo Hoka Bondi y para esta ocasión también me he decidido por la nueva evolución de este modelo: la Bondi 4 con la que voy a realizar una parte importante de los entrenos y el propio evento deportivo (Alterno las Hoka con las Adidas Boost, otra gran zapatilla con un increíble sistema de amortiguación).

Dicho evento deportivo se llevará a efecto la tercera semana de Septiembre en el lago de Banyoles y se va a realizar para ayudar en la difusión e investigación de la Fibrosis Quística una enfermedad genética, progresiva e incurable que afecta a muchos niños y niñas desde su nacimiento. Todo esta acción se desarrolla a través de la colaboración con la Asociación Catalana de Fibrosis Quística. Tenéis toda la información en la página oficial del evento en Facebook. Podéis entrar en este enlace: Banyoles Legend Xtrem.

La nueva evolución de las Hoka Bondi 4 ofrece un sensación de comodidad inigualable en los pies y por supuesto una capacidad de protección máxima. Aunque, por supuesto, su gran virtud es la increíble amortiguación que el modelo ofrece sobre tanto sobre terrenos de asfalto y como en pistas pistas de tierra. 

La geometría de la zapatilla permite una eficiencia de carrera óptima. En esta evolución del modelo se ha reforzado la suela en la parte trasera lo que sin duda ofrecerá una mayor durabilidad. En la zona del empeine y laterales se han minimizado las costuras para conseguir una mayor sensación de comodidad y el pie queda ajustado a la perfección dentro de la zapatilla.

En definitiva creo que las Hoka Bondi 4 van a suponer un gran avance dentro de mi experiencia con Hoka.

Ahora tan sólo quiero agradecer a Virginia Bay y a Alberto Royo su colaboración y asesoramiento para decidir la elección de las zapatillas que, estoy seguro, me van a ofrecer un resultado y un rendimiento excelente.

Experiencia con Miha Bodytec 2 en Aqua Sport Clubs. El resultado de 4 horas de ejercicio en apenas 20 minutos

Hace ya algunas semanas que estaba interesado en probar los entrenos con el sistema Miha Bodytec2 y por suerte en Aqua Sport Clubs, el centro donde realizo mis entrenamientos “Indoor” desde hace un tiempo ofrecen esta posibilidad. Así que ahora ya soy plenamente consciente para explicaros un poco de qué estamos hablando. Se trata de un dispositivo de entrenamiento global con varias posibilidades que se adaptan a las necesidades de cada uno. 

Miha Bodytec2 ofrece un sistema de entreno absolutamente revolucionario en el sentido que permite estimular de forma simultánea todos los músculos del cuerpo. Es decir, los agonistas, los antagonistas y la musculatura profunda y todo ello a través de impulsos eléctricos controlados. Esto supone una facilidad hasta ahora desconocida para ser capaces de entrenar de forma suave y con una alta efectividad los diferentes grupos musculares. Además está comprobado que los efectos son observables en un corto espacio de tiempo.

Es muy importante mantener nuestra musculatura en plena actividad ya que de ellos depende en parte no tan sólo nuestro aspecto físico sino también nuestra salud. Pero además el ejercicio físico también está relacionado con la buena salud mental y todos esos aspectos positivos son fácilmente alcanzables con el sistema Miha Bodytec2 a través de la electroestimulación muscular que trabaja a fondo toda nuestra estructura muscular. Es, en definitiva, un sistema integral que nos ofrece resultados nunca vistos a hasta ahora.

Pero no solo es apto para deportistas habituales dentro de cualquier disciplina. También es útil para resolver problemas comunes en cualquier persona. Por ejemplo: el dolor de espalda. Un problema muy frecuenta a cualquier edad y que está relacionado con el estrés, los malos hábitos posturales, la realización incorrecta de determinados ejercicios, etc. El sistema Miha Bodytec2 permite a través de un entreno dirigido y personalizado activar y reforzar los músculos afectados con lo que se consigue una mayor estabilidad en la columna vertebral y en consecuencia se consigue una mayor funcionalidad mucho más difícil de conseguir con el entrenamiento convencional.

Otro aspecto destacable es la eficacia en la pérdida de peso, tonificación y reafirmación muscular. 

El sistema Miha Bodytec2 consigue efectos impensables comparado con otros sistemas de tratamiento convencional ya que, como he indicado, es capaz de activar simultáneamente todos los grandes grupos musculares y trabajar en ellos de forma dosificada y en zonas concretas de nuestra musculatura difíciles de tratar como puede ser la cintura y las caderas. Los impulsos eléctricos controlados incrementan la actividad metabólica y enzimática y elevan el consumo energético. Los músculos se tonifican y el tejido graso excedente se transforma en energía y disminuye su presencia.

Los efectos permanecen hasta una hora después de cada sesión y los resultados son visibles en un breve plazo de tiempo ya que se incrementa el volumen de la masa magra muscular en detrimento de la grasa corporal excesiva.

Además los estímulos eléctricos que producen las diferentes contracciones musculares incrementan la producción de colágeno e inciden sobre la correcta circulación sanguínea de la piel. El resultado final ayuda a eliminar las poco estéticas acumulaciones de grasa en cintura y cadera y la musculatura obtiene una mayor definición y firmeza. Incluso es útil para prevenir y combatir la celulitis hasta ciertas edades.

Por último y en relación a la práctica deportiva es evidente que la fuerza muscular tiene un papel determinante en la eficacia del rendimiento personal en las diferentes disciplinas deportivas. Para conseguir un rendimiento elevado es necesario que exista una estabilidad muscular suficiente y este objetivo es complicado de obtener con métodos de entrenamiento convencionales.

En este aspecto el sistema Miha Bodytec2 consigue una estimulación simultánea y eficaz de toda la musculatura y en un tiempo realmente corto

Este sistema evita la posibilidad de sufrir el llamado estrés articular unilateral y reduce los potenciales desequilibrios musculares. El entrenamiento puede combinarse con varios tipos de movimientos dinámicos, incluso específicos que utilizamos en nuestra práctica deportiva. Esto nos permite sumar la fuerza adicional para que coincida con los movimientos habituales para nuestro deporte consiguiendo un gran rendimiento muscular.

Por lo tanto podemos afirmar que ya no es necesaria la separación estricta entre entrenamiento general de fuerza y entrenamiento más específico de rendimiento que puede inducir a sufrir estrés y entrar en una fase de agotamiento.

En resumen, podemos decir que este sistema es efectivo en 3 frentes:

Belleza

Belleza y antiaging, reducción de volumen y tonificación en las zonas clave, glúteos, brazos, piernas y abdomen. Remodelación corporal integral, tratamiento aniticelulitico altamente eficaz

Salud

Mejora la salud y el bienestar en general, aumento de la energía y vitalidad, altamente efectivo en problemas de espalda. Programas personalizados de prevención y rehabilitación.

Fitness y rendimiento deportivo

Alta intensidad de trabajo muscular con baja carga articular. Tonificación del cuerpo y alta eficacia en la reducción de grasas. Mejora el rendimiento deportivo, fuerza resistencia y velocidad.

En cuanto a mi experiencia he de decir que estuve siguiendo las instrucciones de Lara Guisado, monitora de Miha Bodytec2 en Aqua Sport Clubs. Lara me fue explicando cada movimiento a realizar para trabajar los diferentes grupos musculares y fue también la encargada de dosificar la intensidad de los diferentes estímulos eléctricos.

Puedo asegurar que en todo momento la sensación es agradable aunque es evidente que los grupos musculares que son estimulados reaccionan a cada impulso y se dejan notar en cada fase de la sesión.

Realmente el sistema permite obtener el resultado de 4 horas de ejercicio en apenas 20 minutos. Eso sí, siempre bajo la supervisión de un experto que dirige cada sesión.

Gracias a Aqua Sport Clubs y a Lara Guisado por esta experiencia. Voy a incluir el sistema Miha Bodytec 2 en mis sesiones de entrenamientos habituales.