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domingo, 8 de agosto de 2010

Communion With The Sun - Me voy... Volveré cuando la luz ilumine de nuevo el camino.... Volveré.....




El solsticio está en su punto álgido... Aún queda mucho verano por delante... El verano es luz, energía...Es un fluido denso que el corazón bombea cálidamente por todas las arterias de nuestro sistema circulatorio.. El verano es una travesía inacabable bajo el Sol... Una época de desgaste y regeneración al tiempo... Es un punto de inflexión en nuestra vida, nadie se queda impasible ante su presencia...Para algunos el verano es sinónimo de anestésico, de una especie de letargo estival sin mayores pretensiones, de un tiempo balsámico ideal para olvidar aquello que no nos interesa... Para otros el verano es actividad pura, energía frenética… Momento de reencontrarse con uno mismo "desnudo" bajo el Sol... El verano es un tiempo de regeneración interior y de búsqueda hacia el día después...

El Sol es un símbolo de luz, de iluminación… De un estado espiritual pleno e intangible. El símbolo de la enseñanza de Buda es la Rueda del Sol... La luz del Sol es eterna y esa fuente de energía puede ser activada porque está en nuestro corazón y es el centro del universo donde se instaura su capacidad generadora vital e inagotable... El Sol está siempre en el centro de nuestro sistema: es el origen, el transcurrir y el final... El verano sólo es un instrumento del Sol para poner a prueba la fortaleza del ser humano.... Cada verano el sol rige nuestras vidas y nos condiciona si no somos suficientemente hábiles para interpretar sus designios... El Sol es creatividad... El Sol lo ve todo, explora nuestras conciencias.. El ojo de Ra que explora todas las cosas... La filosofía de Buda, su conexión con la luz y su pureza... Mitra y sus iniciaciones solares en busca de la redención... Apolo, rey del mito solar… El ser divino que lleva al Sol en su carro de oro… 

Yo he interpretado mis propias claves a través de estas última semanas y ahora llega el momento de sumergirse en la profundidad del ciclo estacional, es el instante preciso en que voy en busca de la regeneración, el momento adecuado para materializar mi integración hacia su luz y dejar que este blog inicie su fase de introspección durante unas semanas….Inicio mi ritual de comunión con el astro rey, intentaré una vez más fundirme a través del crepitar de sus lenguas de fuego… El Sol es también purificación, es la certeza total… 

Volveré en un tiempo… Cuando mi comunión personal me haya devuelto totalmente regenerado y dispuesto a asumir el principio y el final de las cosas, el ciclo del Sol es eterno… Nosotros somos perecederos… Volveré...

He iniciado el camino... El ritual tiene un sonido propio.. 


Ra, climbing the horizon
Rising up the mountain, lighting up the valley below
Ra, giver without measure
Beacon of compassion, shining through the spectrum of life
Day is born, night is gone
One in all, all is one
Communion with the sun
Ra, ruler of all nature
Burning on forever, melting all together in one
Ra, holy synthesizer
Inspiration showers green and growing gardens of love
Voices rise to the song
One in all, all is one
Communion with the sun, with the sun
Ra, Ra, Ra, Ra, Ra, Ra, Ra, Ra
Ra, climbing the horizon
Waves of light come rolling across the floor of the valley
Ra, Ra, Ra, Ra, Ra
Lift your eyes to the dawn
One in all, all is one
Communion with the sun 

Volveré......

jueves, 25 de marzo de 2010

Serie Entrevistas Bloggers en el Marató de Barcelona 2010 - Albert Montaner - A correr que son dos días





  • Empezaste a correr con asiduidad hace cuanto tiempo?

Hace dos años más o menos

  • Recuerdas qué persona, circunstancia o reflexión te empujo a ello?

Fumaba casi dos paquetes de tabaco diarios y al dejarlo pensé en correr como ayuda.

  • El hecho de ser corredor y especialmente maratoniano, como crees que ha influido en tu vida?

Muy positivamente, me ha subido mi autoestima. Me dicen hace dos años que voy a correr un maratón y me pongo a reír.

  • Tus mejores amigos son corredores de Maratón?

No. Pero estoy conociendo grandes personas en este mundillo.

  • Tienes la percepción de que los maratonianos somos una especie de”bichos raros”?

No , claro que no.

  • Qué crees que opina la gente y las personas más cercanas a ti de los horarios intempestivos de muchos entrenamientos, de que aún con una climatología adversa (lluvia, frio, viento...) salgas a correr y que cuando no puedas hacerlo por cualquier circunstancia tu mal humor sea más que evidente?

Yo les digo que se pongan unas zapas y se pongan a correr o a caminar, sino soy oídos sordos.

  • Crees que a estas alturas preparar y correr un Maratón es una experiencia fundamental en tu vida?

Vaya.. Ha sido muy gratificante. Me ayudará muchísimo a partir de ahora.

  • Correr te ayuda a sentirte más libre ó quizás es una terapia para evadirte de la rutina diaria?

Me hace sentir mejor conmigo mismo y me ayuda a relajarme después del estrés

  • Contra qué has tenido que luchar o qué obstáculos has debido superar para convertirte en un corredor de Maratón?

Estar con mi familia. Estoy poco con ella y cuando podía estar, debía ir a entrenar….

  • Tu éxito personal consiste básicamente en cruzar la meta del Maratón o buscas algo más?

No.. Después de correr algunos más a lo mejor disputo alguna competición de 100 Km.

  • Si corres contra ti mismo, donde crees que está o puede estar tu límite?

Ahora mismo no lo sé… Ha sido mi primer maratón y para mí es mucho.

  • Cuál es tu tiempo objetivo en el Maratón? Crees que podrás alcanzarlo?

Bajar de 3 h. 30 min. Creo que puedo conseguirlo porque he corrido mi primer maratón con mucha cautela.

  • Ser maratoniano implica llevar una vida más saludable? Te sientes mejor física y mentalmente?

Si. Hacer deporte tiene que ser compatible con llevar una buena vida. Nunca me he sentido mejor que ahora..

  • Dicen que los primeros 30 km. del Maratón se corren con las piernas y los restantes con la cabeza?, Estás de acuerdo?, Cual crees que es tu punto débil como corredor de Maratón?

Ha sido el primero y lo he disputado con mucho respeto… El día que se lo pierda te respondo a las dos preguntas.

  • Cuál ha sido el momento más crítico que has vívido corriendo un Maratón?

Los últimos 3 km., que no me sentía las piernas.

  • Y la anécdota más original o divertida?

No he tenido ninguna que yo recuerde...

  • Por qué crees que los maratonianos africanos tienen la supremacía en el Maratón a nivel mundial?

Me parece que entrenan y corren mucho en altura, aparte de lo poco que pesan….

  • Mucha gente no alcanza a entender que, en ocasiones, cuando cruzas la línea de llegada, se te haga un nudo en la garganta y se te escapen las lagrimas… Que les dirías?

Que en esos momentos piensas en todo lo que has tenido que hacer para llegar hasta ahí y te emocionas… Y que es algo muy personal, yo a veces cuando debería llorar no lo hago.

  • Qué te ha impulsado a explicar tus experiencias como maratoniano en tu blog en Internet?

Llevaba tiempo haciendo muchas carreras y no luego no recordaba muchos detalles, así que pensé en el blog para hacer como un “diario”.

  • Crees que en tu caso la relación entre el Maratón y el blog te han creado una cierta dependencia?

No, en absoluto.

  • Cuando escribes en tu blog intentas dar la mejor imagen de tu mismo como corredor? A veces te autocensuras?

Yo si me equivoco o cometo algún error soy el primero en reconocerlo.

  • Qué sensación te llevas al haber sido partícipe del Maratón de Barcelona 2010, el más rápido hasta la fecha que se ha celebrado en España?

Me ha encantado.

  • Lo que más y lo que menos te ha gustado de esta última edición del Maratón de Barcelona? Piensas volver?

Para mí ha sido el primero y siempre será especial... Seguro que vuelvo el año que viene.

BIO FLASH

  • Nombre: Albert Montaner Martinez
  • Edad: 42
  • Profesión: Montador Fibra Óptica
  • Maratones disputados: 1
  • Mejor marca personal: 3 h. 34 min. 51 seg. (2010, Barcelona)
  • Blog: http://munta-acorrerquesondosdias.blogspot.com/
  • Blog en activo desde: Diciembre 2009
  • Signo del zodiaco: Piscis
  • Un libro: La sombra del viento
  • Una película: Náufrago
  • Actor/actriz favorito: Tom Hanks y Angelina Jolie
  • Un personaje histórico: Atila
  • Frio o calor: Calor
  • Carne o pescado: Carne

miércoles, 24 de marzo de 2010

Serie Entrevistas Bloggers en el Marató de Barcelona 2010 - José Cortés - Do not look backward





  • Empezaste a correr con asiduidad hace cuanto tiempo?

Empecé a correr en abril del 2003 aproximadamente.

  • Recuerdas qué persona, circunstancia o reflexión te empujó a ello?

Había cogido unos “kilitos” de más y empecé a correr para perderlos. Después de un tiempo unos compañeros de trabajo me enrollaron para hacer una carrera de 10 km, joder! yo nunca había corrido más de 8 km entrenando pero como siempre me han gustado los retos, me apunté e hice 42’50” (10 km de Mataró – 15 de junio 2003)

  • El hecho de ser corredor y especialmente maratoniano, como crees que ha influido en tu vida?

Después de mi familia, es lo mejor que me ha podido pasar en mi vida. Los retos que tengo con el atletismo popular y en especial en el maratón, hace que todos los valores se trasladen a mi vida cotidiana haciendo que nunca me venga abajo y piense siempre en positivo.

  • Tus mejores amigos son corredores de Maratón?

No. Aunque durante todo este tiempo he hecho grandes amistades, sobre todo en los maratones de montaña y las marchas de resistencia, donde hay más tiempo para hablar y compartir el sufrimiento.

  • Tienes la percepción de que los maratonianos somos una especie de ”bichos raros”? Qué crees que opina la gente y las personas más cercanas a ti de los horarios intempestivos de muchos entrenamientos, de que aún con una climatología adversa (lluvia, frio, viento...) salgas a correr y que cuando no puedas hacerlo por cualquier circunstancia tu mal humor sea más que evidente?

Hay opiniones para todos los gustos, normalmente me tachan de “loco” o que no estoy muy fino… ja,ja,ja pero me hace sentirme más orgulloso de lo que soy y de lo que hago.

  • Crees que a estas alturas preparar y correr un Maratón es una experiencia fundamental en tu vida?

Tanto como fundamental, no lo sé, no sabría explicarlo. Actualmente es parte de mi vida y debido a los entrenamientos que hago siempre estoy preparado para acabar una maratón, otra cosa sería marcarse un tiempo objetivo.

  • Correr te ayuda a sentirte más libre ó quizás es una terapia para evadirte de la rutina diaria?

Creo que ambas cosas, me siento libre y disfruto cuando me pongo las zapatillas. Cuando comencé el blog inconscientemente lo hice para explicar mis sentimientos con lo que hago porque mientras estoy en ello estoy fuera de la rutina.

  • Contra que has tenido que luchar o que obstáculos has debido superar para convertirte en un corredor de Maratón? Tu éxito personal consiste básicamente en cruzar la meta del Maratón o buscas algo más?

Los obstáculos que he tenido que superar, ha sido sobre todo conciliar la vida laboral/familiar con los entrenos, de momento las lesiones me han respetado muchísimo. Mi éxito personal es mantenerme en forma para poder cumplir con los retos que me propongo, pero sobre todo el poder aconsejar con mis experiencias a corredores que se inician.

  • Si corres contra ti mismo, donde crees que está o puede estar tu límite?

Una frase vale más que mil palabras: Imposible no es un hecho es una opinión.

  • Cuál es tu tiempo objetivo en el Maratón? Crees que podrás alcanzarlo?

Llevo 7 años corriendo, algún día me gustaría acercarme a las 2 h. 50 min. Todo lo que me he propuesto lo he alcanzado.

  • Ser maratoniano implica llevar una vida más saludable? Te sientes mejor física y mentalmente?

No hay ninguna duda, este deporte te llena física y mentalmente.

  • Dicen que los primeros 30 km. del Maratón se corren con las piernas y los restantes con la cabeza?, Estás de acuerdo?, Cuál crees que es tu punto débil como corredor de Maratón?

No estoy de acuerdo, los primeros 30 km. del maratón se corren con la cabeza, no te puedes dejar llevar por las piernas. Te tienes que mantener sereno y cumplir con la estrategia a rajatabla si no estás perdido. Este año en Barcelona tuve 3 compañeros de equipo que se dejaron llevar por las sensaciones, no cumplieron la estrategia y ninguno consiguió el objetivo. La distancia hay que respetarla.

  • El momento más crítico que has vívido corriendo un Maratón?

El momento más crítico lo pasé en la maratón de Barcelona 2006, mi objetivo era bajar de 3 horas, pero salí por sensaciones pensando “… voy bien”, pero al llegar al 30 peté y fue un calvario hasta el final.

  • Y la anécdota más original o divertida?

Tendría anécdotas para escribir un libro, pero me quedo, con un año que iba acompañando a un compañero de trabajo para bajar de 3h10’, yo en el km17 tuve rampas en un gemelo, me quedé solo y a punto de retirarme. Aguanté y en el km38 lo adelanté pero es que en el 41 me volvió a coger y entramos juntos en meta, sin conseguir el objetivo pero muy felices.

  • Porqué crees que los maratonianos africanos tienen la supremacía en el Maratón a nivel mundial? Habrá algún día aun récord el mudo de Maratón de un corredor de raza blanca?

Las condiciones físicas son superiores generalmente. Abel Antón y Martín Fiz más de una vez los han puesto contra las cuerdas.

  • Mucha gente no alcanza a entender que, en ocasiones, cuando cruzas la línea de llegada, se te haga un nudo en la garganta y se te escapen las lagrimas… Qué les dirías?

Lo que siempre digo es que es inexplicable y que sólo se entendería si se hace.

  • Qué te ha impulsado a explicar tus experiencias como maratoniano en tu blog en Internet?

Empecé con el blog porque era una manera de explicar sobre un “papel” todo lo que sentía, más tarde fui poniendo mis experiencias para que otros corredores tuvieran más información sobre carreras, como hago cuando busco información sobre carreras.

Crees que en tu caso la relación entre el Maratón y el blog te han creado una cierta dependencia?

Sí, estoy enganchado, aunque nunca lo pongo por encima de la familia y el trabajo.

  • Cuando escribes en tu blog intentas dar la mejor imagen de tu mismo como corredor? A veces te autocensuras?

Siempre intento ser lo más objetivo posible.

  • Qué sensación te llevas al haber sido partícipe del Maratón de Barcelona 2010, el más rápido hasta la fecha que se ha celebrado en España?

Ya tengo una cosita más que explicarle a mi hijo cuando crezca un poquito más.

  • Lo que más y lo que menos te ha gustado de esta última edición del Maratón de Barcelona? Piensas volver?

Lo que más me ha gustado ha sido el ambiente, la gente se echa a la calle a animar y eso da muchas fuerzas. Lo que menos me ha gustado ha sido la salida, se estrecha mucho al entrar en Sants. Desde el 2006 no he faltado a la cita, así seguiré mientras pueda.


BIO FLASH

  • Nombre: José Cortés Autón
  • Edad: 32
  • Profesión: Corte de Chapa
  • Maratones disputados: 9
  • Mejor marca personal: 2 h. 58 min. 27 seg. (2010, Barcelona)
  • Blog: http://donotlookbackward.blogspot.com/
  • Blog en activo desde: 2008
  • Signo del zodiaco: Leo
  • Un libro: “El Médico”
  • Una película: “300”
  • Actor/actriz favorito: Julia Roberts
  • Un personaje histórico: Leonardo da Vinci
  • Frio o calor: Calor
  • Carne o pescado: Pescado

jueves, 11 de marzo de 2010

BREAKING NEWS...!!! Propuesta Serie de Entrevistas Participantes Bloggers en el Marató de Barcelona 2010


Después de esta fantástica edición del Marató de Barcelona y de las diferentes experiencias y sensaciones que tanto a nivel personal como colectivo hemos vivido y compartido y como referencia en el tiempo a vuestras vivencias, sensaciones e historial deportivo como corredores de fondo y como artífices cada uno de vuestro propio blog os propongo esta iniciativa, especialmente pensada todos los bloggers que participasteis en esta última edición del Marató de Barcelona.

Espero vuestra opinión y si lo consideráis oportuno yo estoy dispuesto a ponerme manos a la obra a partir de ahora mismo. Por supuesto que la participación es voluntaria y nadie debe sentirse presionado a ser entrevistado si no le parece oportuno. Es como un valor añadido a esta reciente edición del Maratón.

Como muchos de vosotros sabéis mil labor profesional se desarrolla en la radio, soy periodista radiofónico en Onda Cero Catalunya y la idea que os propongo es la siguiente: 

Me gustaría iniciar una serie de entrevistas y dedicaros a cada uno de vosotros una entrada en el blog realizando una entrevista personal que hable de vuestra afición al mundo del Maratón, de vuestros inicios, de vuestras competiciones, de vuestra motivación personal, de vuestros entrenos, sensaciones, etc... Aquellos que quieran participar recibirán vía correo electrónico un cuestionario con las preguntas para que acto seguido me lo remitáis con vuestras respuestas y comentarios, además de enviarme también una fotografía de cada uno de vosotros en plena acción (corriendo, se entiende….) Estas entrevistas se irán publicando en el blog por riguroso orden de recepción.

Pienso que es una forma diferente de que, además de vuestras experiencias en el Maratón de Barcelona, tengáis un recuerdo gráfico y mediático relacionado con vuestra participación y vocación maratoniana y además que todo el universo de bloggers y maratonianos en Internet tengan la oportunidad de conoceros un poco más.

Espero conocer vuestra opinión al respecto. Como he dicho, en principio, la iniciativa está dirigida a todos los que participasteis en el Maratón de Barcelona. Más adelante y en función de la respuesta y los resultados puede que haya continuidad...

Espero vuestras opinión y sugerencias…..!!

sábado, 6 de marzo de 2010

ULTIMA HORA...!!! - Foto Oficial Blog - Marató de Barcelona 2010 - Training Post



Efectivamente llega el día del Maratón de Barcelona 2010 (12.162 inscritos), el gran día para todos los sacrificados maratonianos y especialmente para todos aquellos que nos escribimos, saludamos e intercambiamos impresiones a través del blog. Dado que éste es nuestro Maratón, aquí en Barcelona, propongo que nos encontremos a las 8 de la mañana (30 minutos antes de la salida) justo frente a la Fuente Mágica de Montjuic en la parte posterior de la salida del Maratón, para hacernos la foto “Oficial” que luego podemos colgar en nuestros respectivos blogs como recuerdo del gran día y, por supuesto, vernos las caras y expresar los mejores deseos para todos...

Como ya sabéis yo no hago el Maratón completo pero sí que estaré corriendo y viviendo el ambiente a partir del Km. 21 y hasta el final, como tirada larga en mi preparación para el MAPOMA...

Bien, he hecho una lista de los amigos blogueros que participan en el Maratón de Barcelona, es posible que me deje a alguno, si es así os ruego que me lo hagáis saber para añadirlo a la lista de convocados para la foto oficial… Si os parece podéis dejar un mensaje de confirmación y añadir el tiempo final que esperáis conseguir...!! Después del Maratón añadiremos el resultado definitivo y podremos comparar y comentar los tiempos y las sensaciones...!! Y otras propuestas que os comentaré a partir del próximo lunes...

MARATONIANOS BLOGUEROS EN EL MARATÓN DE BARCELONA 2010
  • David – NON STOP - Tiempo previsto: 3 h. 10 min. 
  • Alex – NENIKÉKAMEN..... - Tiempo previsto: 3 h. 45 min. 
  • JM Fernández– UN BLOG DE DOS - Tiempo previsto: 3 h. 40 min. 
  • Jordi Cabau – BÚFAL VORAÇ - Tiempo previsto: 2 h. 59 min. 
  • Fran Izquierdo – VIVIENDO LA VIDA.... - Tiempo Previsto: 3 h. 50 min. 
  • Carles Puig (Karli) – SPORT A SAKO - Tiempo Previsto: 3 h. 10 / 15 min. 
  • Munta – A CORRER QUE SON DOS DIAS - Tiempo previsto: 3 h. 35 min. 
  • Ignasi Pascual– MARATONIANO NOVATO - Tiempo previsto: 3 h. 35 min. 
  • Manel Tintoré– MANUEL BINOY - Tiempo previsto: 3 h. 20 min. 
  • Agustí Jiménez– CORREDOR DE FONDO...... - Tiempo previsto: 3 h. 45 min. 
  • Pepe – EL CORAJE DE EMPEZAR - Tiempo previsto: ........??? 
  • Oscar – OSCARJET - Tiempo previsto: 3 h. 29 min. 
  • Joan Josep Corella– EXPERIENCIAS....... Tiempo Previsto: 3 h. 40 min. 
  • Rafa González– RUNNING POR EL MARESME - Tiempo previsto: 3 h. 25 min. 
  • Angel Carballal – ANGELCR72 - Tiempo previsto: menos de 4 h. 
  • Victor Manuel (Vicman) - FERNÁNDEZ A LA CARRERA - Tiempo previsto: 4h. 30 min. 
  • Jesús (Bekele) – ATLETISMO POLÁN - Tiempo previsto: 3 h. 20 min. 
  • Quico - 42,195......... - Tiempo previsto: 3 h. 30 min. 
  • Josele - DO NOT LOOK... - Tiempo previsto: 3 h. 15 min. 
I no sé si falta alguien más… Ya diréis…!! 

MARATHON IT'S A WAY OF LIFE...!!!

Los cinco supervivientes de la tirada larga de este domingo...

TRAINING POST

Dejamos atrás una semana más manteniendo la tónica de entrenamientos crecientes y con una dosis importante de estimulación orientada directamente a las fibras musculares rojas que supuestamente están cargadas de mitocondrias que me permiten generar la energía suficiente como para soportar el esfuerzo semanal con bastante dignidad…

Poco a poco voy alcanzando un nivel de serotonina que me empuja hacia adelante y me va dando alas para ir asimilando nuevas fases de mi programa de entrenamiento que cada vez más se está especializando y adaptando a los necesidades de los dos primeros objetivos que tengo marcados…

La sensaciones cada vez son mejores y creo que estoy entrando en lo que yo llamo fase de progresión consolidada. Es decir avanzo muy lentamente pero con firmeza y eso es lo que más confianza me produce considerando que en esta ocasión y en estas primeras semanas mis sesiones de entrenamiento han sido de carga física y muy exigentes (Acaba uno realmente agotado…!!) Ahora empieza la segunda fase en la que el proceso de asimilación me llevará al segundo nivel en el que introduciré algunos parámetros de calidad aunque sin llegar a utilizar las series como punto de inflexión ya que en la preparación del Maratón de Madrid así lo he decidido (Quiero prevenir en lo posible consecuencias no deseadas para tendones y articulaciones) y dado que no busco romper ningún límite, en esta ocasión pienso que es lo más acertado ya que siete días después del MAPOMA me esperan 125 Km. por el desierto de los Monegros…

Este último domingo he acompañado a un grupo de atletesvng que van a participar en el Maratón de Barcelona en la última tirada larga de su plan de entrenamiento, entre ellos Manuel Tintoré (Manuel Binoy), Ignasi pascual (Maratoniano Novato) i Albert Montaner (A correr que son dos días). Hemos salido 12 atletas a las 8 de la mañana y ya desde el inicio el ritmo ha sido vivo y en progresión... Poco a poco durante el trayecto hemos ido perdiendo elementos del grupo y aproximadamente en el kilómetro 10 hemos quedado reducidos a 6 unidades… Un servidor, como no tengo previsto correr el Maratón de Barcelona, a partir de ese punto he ido en cabeza del grupo marcando el ritmo junto a dos compañeros más hasta alcanzar los 4 kilómetros finales donde me he detenido para acompañar a Ignasi Pascual en este tramo final de su entrenamiento previo al Maratón de Barcelona e intercambiar sensaciones con él… Ignasi intentará acercarse lo más posible a las 3h. 30 min. La sesión ha sido positiva y al final hemos cubierto 22 km. a un ritmo de 4:55 que pienso que puede darle garantías para conseguir su objetivo... Al final Sólo 5 de los doce atletas hemos completado el circuito previsto.. 

Por lo demás en mi entrenamiento global, esta semana ya he empezado a subir el kilometraje y alcanzaré los 65 km. de Run más las correspondientes sesiones de Indoor Cycling, Elíptica, Swim y Mountain Bike… Tengo la percepción de que empiezo a andar por el camino correcto

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